Πως μη παραγωγικές σκέψεις σας εμποδίζει κάθε μέρα
Παραγωγικότητα / / December 23, 2019
Δυστυχώς, τα όνειρα, τις αμφιβολίες και άλλα υπολείμματα που λαμβάνονται μακριά από τον τόπο πραγματικά χρήσιμες ιδέες και να αποτρέψει έχετε τον έλεγχο της ζωής.
Μιχαήλ Μιρόνοφ
κεφάλι Brainify. Συγγραφέας προγράμματα για την προσωπική ανάπτυξη.
Κάθε άτομο που συμμετείχε σε δύο τύπους σκέψης: παραγωγική και μη παραγωγική.
- παραγωγική σκέψη βοήθεια θέσει στόχους και να επιτύχει προγραμματισμένη, για τη λήψη αποφάσεων, την ανάπτυξη, την ενίσχυση των σχέσεων και τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής. Από αυτές γεννιούνται αποδόσεις.
- μη παραγωγικές σκέψεις αιτία ανησυχίας για βουτιά σε όνειρα, αμφιβολία, σφάλουν.
Οι πιο παραγωγική σκέψεις στο κεφάλι μου, τόσο περισσότερες ευκαιρίες έχετε να διαχειριστείτε τη ζωή σας. Ως εκ τούτου, ας δούμε, τι κατέλαβαν το «σκληρό δίσκο», αλλά το πρώτο παρούσα συνείδηση με τη μορφή ενός ορθογωνίου.
Μη παραγωγικές σκέψεις που γεμίζουν το κεφάλι σας
Σκέψεις για το παρελθόν
- «Και τι θα γινόταν αν είχα κάνει σε αυτή την κατάσταση με διαφορετικό τρόπο;»
- «Εδώ είμαι nalazhal ...»
- «Πόσο καλή ήταν την περασμένη άνοιξη ...»
Το παρελθόν μπορεί να αναλύσει και να εξαγάγει συμπεράσματα. Και μπορείτε να σκεφτείτε κάτι καλό που σας υποστηρίζουν. Αλλά η εμπειρία της κατάστασης ξανά και ξανά ή χτύπημα σε νοσταλγία είναι αντιπαραγωγική. Στο παρελθόν, τίποτα δεν έχει αλλάξει.
Σκέψεις για το μέλλον
- «Αυτό θα ήταν δροσερό όταν ...»
- «Γαμώτο, και ξαφνικά δεν θα λειτουργήσει ...»
Όπως και στο παρελθόν, στο μέλλον, δεν μπορείτε να δράσει. Δεν έχει έρθει ακόμα.
Παραγωγική σκέψη για το μέλλον - που σχεδιάζει. Αλλά συχνά επιτρέπουν το μυαλό μας να εκμεταλλευτούμε το μέλλον, με τη μορφή των ονείρων ή φόβους. Μπορούν να προκαλέσουν τα συναισθήματα, αλλά δεν βοηθούν για να κάνουν αποδόσεις.
θύμα της σκέψης
- «Ήμουν στο δρόμο, έξαλλος, τρέφονται ...»
- «Δεν μπορώ να το αλλάξει ...»
σκέψεις απώλειες Προκύπτει κάθε φορά που περνάμε την ευθύνη σε άλλους ανθρώπους και περιστάσεις και να αναγνωρίσει το ανικανότητα της.
Πιο παραγωγικό να επικεντρωθεί σε αυτό που είναι στην εξουσία μας. Διαφορετικά, είμαστε σε θέση του παρατηρητή σε σχέση με τη δική τους ζωή.
περισπασμούς
- «Έτσι, τι είδους νέα μιμίδια ...»
Αποσπούν την προσοχή σας αποσπάται η προσοχή σας. Αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί, μπορεί να ελαχιστοποιηθεί μόνο: να ακολουθεί το πρόγραμμα για την ανάπτυξη των δεξιοτήτων διαχείρισης και προσοχή για να ορίσετε τους κανόνες της επικοινωνίας.
αμφιβολίες
- «Τι γίνεται αν έχω ακόμα αρκετές πληροφορίες ...»
Αμφιβολίες προκύπτουν λόγω της αβεβαιότητας και την αίσθηση ότι «υπάρχει ακόμα χρόνος.»
Οι αποφάσεις που παρέχουν πληροφορίες και έχασε - όχι. Αν αρχίσετε να κάνετε κάτι, ξέρετε, αποδείχθηκε σε σας ή να σας κάνει ένα λάθος (στη δεύτερη περίπτωση, θα ξέρετε τι να αποφύγετε). Μην ξεκινήσετε - δεν θα υποχωρήσουμε.
Είναι δυνατό να αναπτυχθούν κανόνες λήψη αποφάσεων για αυτές τις καταστάσεις όταν είστε σε αμφιβολία.
παραγωγική σκέψη
Έτσι φτάσαμε στο παραγωγικό σκέψεις, ζήτω!
σφάλματα
Λανθασμένη σκέψη δεν μπορεί να αποφευχθεί. Και παρά το γεγονός ότι δεν οδηγούν σε βελτίωση της αποτελεσματικότητας (εκτός από ατύχημα), αλλά είναι παραγωγικοί.
Μια σκόπιμη λάθη παροχή υλικού για τις σωστές αποφάσεις στο μέλλον.
Αυτές οι παραγωγικές σκέψεις
Μπορεί να έχει δύο κατευθύνσεις:
- Mysledeystvie: Ανάλυση, με αποτέλεσμα την εσωτερική τάξη, διευκρινίζοντας αξίες, όραμα για το μέλλον και ούτω καθεξής.
- επίδραση: Η λήψη αποφάσεων, ο σχηματισμός των συγκεκριμένων προθέσεων και της εφαρμογής τους.
Χάρη στις παραγωγικές σκέψεις, να αλλάξουμε τη ζωή μας προς το καλύτερο. Θα πρέπει να αγαπάμε.
Τι να κάνετε
Μη παραγωγικές σκέψεις μπορεί να συλλάβει τη συνείδηση του συνόλου. Συχνά, αυτό είναι ό, τι συμβαίνει: μπορείτε να θρηνούμε όλη την ημέρα για κάθε αποτυχία και να το σημείο δάχτυλα ή να συμμετάσχουν σε άδειο prozhektorstvom.
Τα καλά νέα είναι ότι με την απελευθέρωση του νου από μη παραγωγικές σκέψεις, θα αποκτήσουν πόρους για το συνειδητό έλεγχο της ζωής τους. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, αυτό δεν είναι ένα one-time εργασία.
Πρέπει να αναπτύξει τη συνήθεια της ανάλυσης του περιεχομένου του μυαλού του και την απομάκρυνση της περίσσειας.