10 λεπτά από το διάλογο μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη σας

Αυτό είναι το συμπέρασμα που προέκυψε από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Michigan, μετά τις 2 μελέτες.

Στην αρχή προσπάθησαν να διαπιστωθεί αν υπάρχει σχέση μεταξύ της λειτουργίας της ανθρώπινης μνήμης, και την κοινωνική αλληλεπίδραση. Για το σκοπό αυτό, επιλέχθηκαν 3610 άτομα μεταξύ των ηλικιών 24 έως 96 ετών. Μετά τον έλεγχο μια ποικιλία των δημογραφικών δεικτών, μεταξύ των οποίων και την ηλικία, την εκπαίδευση, την εθνικότητα, το φύλο, την οικογενειακή κατάσταση, το επίπεδο του εισοδήματος, καθώς και σωματική υγεία, οι ερευνητές εξέτασαν τη σχέση μεταξύ της συχνότητας των κοινωνικών επαφών και το επίπεδο της ψυχικής λειτουργίας μνήμης. Ως αποτέλεσμα, έχουν βρει αυτή τη σχέση σε όλες τις ηλικιακές ομάδες. Όσο περισσότερο μια κοινωνική δραστηριότητα στον άνθρωπο, τόσο μεγαλύτερη είναι η ικανότητά του να μάθει.

Στο δεύτερο πείραμα, οι ερευνητές ορίζεται ως η επίπτωση στην απόδοση της μνήμης κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και πνευματική ασκήσεις. Σε αυτό βοηθήθηκαν από 76 φοιτητές ηλικίας μεταξύ 18 και 21 ετών, οι οποίοι χωρίστηκαν σε 3 ομάδες. Οι συμμετέχοντες της πρώτης ομάδας των «κοινωνικής αλληλεπίδρασης» πριν από τη δοκιμή έλαβαν μέρος στη συζήτηση των κοινωνικών ζητημάτων. Οι φοιτητές της δεύτερης ομάδας των «πνευματικής δραστηριότητας», όπως πριν από τις δοκιμές που πραγματοποιήθηκαν 3 καθηκόντων. Παγιδευμένη στην «ομάδα ελέγχου», μόλις παρακολούθησαν 10 λεπτά βίντεο. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η βραχυπρόθεσμη κοινωνικής αλληλεπίδρασης κατά τη διάρκεια ολόκληρου του 10 λεπτά βελτιώνει την απόδοση της μνήμης καθώς και η πνευματική άσκηση και κατά την ίδια στιγμή.

Έτσι, η κοινωνική απομόνωση μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες για τις διανοητικές ικανότητες του ανθρώπου. Έτσι, δεν παραμελούν την κοινωνία και να βελτιώσει τη μνήμη!

μέσω Δέκα λεπτά ομιλίας Βελτιώνει την απόδοση της μνήμης και Δοκιμή [Science Daily]