Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε; Πάρτε ένα στυλό
Παραγωγικότητα Έμπνευση / / December 23, 2019
Πολλοί έχουν ήδη ξεχάσει την τελευταία φορά που χρησιμοποιήθηκε ένα στυλό και χαρτί, και είναι σαφές - με την παραγωγικότητα του υπολογιστή δεν θα υποστηρίξει. Αλλά μην πετάξετε το στυλό και σημειωματάριο στην επιφάνεια εργασίας, επειδή η διαδικασία της γραφής το ίδιο βοηθά το χέρι να διευκρινίσει τις σκέψεις, θυμηθείτε πληροφορίες καλύτερα και να επιτύχετε τους στόχους σας πιο γρήγορα. Και δεν είναι μόνο δικές του παρατηρήσεις, αλλά και επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός.
Ξέρετε εκείνες τις στιγμές, όταν οι ιδέες όπως γυρίζει κάπου κοντά, αλλά για να τους πιάσουν, και παρατάσσονται στη σωστή σειρά δεν λειτουργεί; Έχετε ήδη γράψει δέκα φορές και τρίβονται λίγο πάγο, και δεν γνωρίζουν καν από πού να αρχίσω.
Σε τέτοιες στιγμές, πάντα αποθηκεύσετε ένα σημειωματάριο και στυλό - μετά την πρώτη πρόταση, λήθαργος περνάει και υπάρχουν ιδέες που μπορούν να μεταφερθούν σε έναν υπολογιστή.
Μπορούμε να υποθέσουμε ότι είναι απλά μια συνήθεια, και η μνήμη των μυών - μετά από όλα έχουμε συνηθίσει από την παιδική ηλικία να γράφουν με το χέρι, ακόμα κι αν τώρα έχετε μια ταχύτητα εκτύπωσης μόλις στα ύψη, και η γραφή μοιάζει με ένα υπόκωφο μουντζούρες.
Αλλά οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το γράψιμο με το χέρι, στην πραγματικότητα, βοηθά στην καλύτερη εστίαση, και αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες του εγκεφάλου.
Συγκέντρωση στο αντικείμενο
Γράφοντας με διεγείρει το χέρι του δικτυωτός σχηματισμός - μια ομάδα νευρώνων και τη σύνδεση των νευρικών ινών που σχετίζονται με όλες τις αισθήσεις και των περιοχών του εγκεφαλικού φλοιού, υποθάλαμο και το νωτιαίο μυελό.
Δικτυωτό σύστημα ενεργοποίησης είναι ένα είδος φίλτρου για τις διαδικασίες που συμβαίνουν στον εγκέφαλο, διανομή τους κατά σειρά σπουδαιότητας, και όταν γράφετε με το χέρι, η δραστηριότητα αυτή γίνεται προτεραιότητας.
Στο βιβλίο του, «Γράψτε το και αφήστε το να συμβεί», Ph.D. Henriette Anne Klauser αναφέρει αυτό το μηχανισμό. Γράφοντας με το χέρι περιλαμβάνει το δικτυωτό σύστημα ενεργοποίησης, το οποίο στέλνει σήματα στον εγκεφαλικό φλοιό, «Ξύπνα! Προσοχή! Μην χάσετε τις λεπτομέρειες! «Όταν γράφετε το στόχο σας, το μυαλό σας θα εργάζονται σε αυτό, για να επιτευχθεί η επιθυμητή και θα σας στείλουμε μηνύματα σχετικά με την ανάγκη για την εφαρμογή της.
Η ανάπτυξη των γνωστικών λειτουργιών
Εάν χρησιμοποιείτε ένα στυλό και χαρτί για να καταγράψουν τις ιδέες τους, να αναπτύξουν τις γνωστικές σας λειτουργία. Ο Δρ Βιρτζίνια Berniger μελετά τη διαδικασία της ανάγνωσης και της γραφής, και τη σύνδεσή τους με την εκπαίδευση, διαπίστωσε ότι, αν τα παιδιά που χρησιμοποιούνται για την στυλό γραφής κειμένων αντί για ένα πληκτρολόγιο, που εκτελούν εργασίες ταχύτερα και καλύτερα, γράφουν μεγαλύτερα κείμενα και πλήρη υποδείξεις.
Το ίδιο ισχύει και για τους ενήλικες. Σε μια μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι στη μελέτη των νέων χαρακτήρων, όπως κινεζικά χαρακτήρες, οι ενήλικες να τους θυμούνται πολύ καλύτερα αν αντί των χαρακτήρων πληκτρολόγησης για να γράψει τους με το χέρι.
Berniger σημειωθεί διαφορές στον εγκέφαλο, όταν γράφετε κάτι με το χέρι ή πληκτρολογώντας στο πληκτρολόγιο: το πρώτο επεξεργασία που γράφετε μόνοι σας και συνδέστε τα γράμματα, και στο δεύτερο μόνο να πιέσει τα ίδια πλήκτρα που είναι γραμμένα γράμματα. Αυτό είναι, κατά τη διαδικασία της γραφής επιστολές, ο εγκέφαλός σας λειτουργεί πιο ενεργά από ό, τι κατά το πάτημα του κουμπιού.
Ως αποτέλεσμα, θα έχετε την πιο συγκεντρωμένη σχετικά με το θέμα της γραφής, μπορείτε να οργανώσετε τις σκέψεις σας και να καταλήξουμε σε κάτι νέο.
Φυσικά, εντελώς μεταβείτε σε χειροκίνητη γραφή ως κάτι που δεν είναι σημαντική, αλλά για να γράψετε τις ιδέες και τα σχέδιά τους στο σημειωματάριο μπορεί να είναι χρήσιμη. Επίσης, αν προτιμάτε να κρατήσει όλες τις πληροφορίες σας σε ηλεκτρονική μορφή, μπορείτε να συνδυάσετε το γράψιμο με το χέρι με έναν υπολογιστή, για παράδειγμα, με τη χρήση η ηλεκτρονική γραφίδα.