Γιατί μας αρέσει multitasking

Σχεδόν σίγουρα γνωρίζετε την κατάσταση, όταν είστε στη δουλειά, εκτός από μια πληθώρα λειτουργούν προγράμματα και έγγραφα, ανοίξτε ένα ταχυδρομείο, δύο ή τρεις κοινωνικής δικτύωσης και των εταιρικών chat. Και, φυσικά, μπορείτε να διαχειριστείτε την ίδια στιγμή να επικοινωνούν με τους συναδέλφους, πίνοντας τσάι. multitasking τόσο βαθιά διεισδύσει στη ζωή μας ότι δεν φαίνεται να είναι κάτι το εκπληκτικό. Όλοι έχουν από καιρό λίγο Caesars, και όχι μόνο στην εργασία: Είμαι βέβαιος ότι πολλοί από εσάς την ίδια στιγμή βλέπει τηλεόραση και να συζητάνε με το τηλέφωνο.

Η επικρατούσα άποψη είναι ότι είναι πάντα καλύτερο να τελειώσει ένα έργο πριν προχωρήσετε στο επόμενο, αλλά στην πραγματικότητα το κάνουν λίγα. Εργασία σε δύο ή τρεις εργασίες ταυτόχρονα, αισθανόμαστε εμπλακεί και η παρηγοριά με την ελπίδα που τόσο πολύ Εξοικονομήστε χρόνο. Ωστόσο, το σκουλήκι της αμφιβολίας για το γεγονός ότι θα μπορούσε να κάνει τη δουλειά πιο αποτελεσματικά, δεν εξαφανίζεται.

Σε μια μελέτη που διεξήχθη σε λίγες δεκαετίες Blyudornom Allen (Allen Bluedorn), διαπίστωσε ότι αποτελεσματικότητα monohronizma (καθήκοντά μία προς μία σε σειρά), ή πολλαπλών καθηκόντων - ένα θέμα προσωπικής προτιμήσεις. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πραγματικά καλύτερα κατά την εκτέλεση των καθηκόντων αυστηρά σε ένα, άλλοι είναι ευχαριστημένοι με την εργασία, η οποία απαιτεί multitasking. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι θα κάνουν όλη τη δουλειά πιο γρήγορα.

Μελέτες έχουν αναγκαστεί multitasking φαινομενικά να επιβεβαιώσει τη συμβατική σοφία σχετικά με τα πλεονεκτήματα των διαδοχικών εργασιών ολοκληρώθηκε. Σε μια εποχή όπου τα θέματα πρέπει να εναλλαγή μεταξύ των διαφορετικών εργασιών ή να εκτελέσει δύο εργασίες ταυτόχρονα, πολλά έχουν προβλήματα με εναπομένουσα προσοχή.

Πειράματα έχουν δείξει ότι κατά τη μετάβαση από το ένα έργο στο άλλο, μερικοί από τους πόρους του εγκεφάλου σας συνεχίζει να εργάζεται σε μια προηγούμενη εργασία.

Κάθε φορά εναλλαγή μεταξύ των εργασιών, θα πρέπει να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου, τι έκανες πριν από αυτό, και την ίδια στιγμή να αποσυνδεθείτε από την προηγούμενη εργασία. Η χρήση της προσοχής, της μνήμης εργασίας και εκτελεστικών λειτουργιών για την επίλυση περισσότερα από ένα προβλήματα την ίδια στιγμή δημιουργεί ένα υψηλότερο γνωστικό φορτίο, και την επίλυση σύνθετων προβλημάτων που μπορεί να υπερβαίνει το όριο. Αυτό επηρέασε αναπόφευκτα απόδοση.

Πολλοί ερευνητές έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι είναι αργές και λιγότερο ακριβείς, όταν αναγκάστηκε να εναλλαγή μεταξύ δύο ή περισσοτέρων εργασιών. Ωστόσο, σε μελέτες Leroy Sophie (Sophie Leroy), αφιερωμένη στην υπολειμματική προσοχή, διαπιστώσαμε ότι ο εγκέφαλός μας είναι σε θέση να γρήγορα να απαλλαγούμε από «γεύση» του προηγούμενου προβλήματος, αν αναγκαστούν να εργάζονται σε συνθήκες περιορισμένης το χρόνο. Όταν η δοκιμή που αυστηρές προθεσμίες, έχουν λιγότερα γνωστικά εξελιγμένες λύσεις. Αυτό, με τη σειρά του, σας επιτρέπει να πάρετε γρήγορα απαλλαγούμε από την προηγούμενη εστίαση στο πρόβλημα και να προχωρήσει στο επόμενο μέτωπο. έλευση διορία Μας κάνει πιο συγκεντρωμένη.

Multitasking δίνεται πιο δύσκολη, αν παρόμοια καθήκοντα. Για παράδειγμα, είναι δύσκολο να μιλήσει στο τηλέφωνο και να απαντήσετε σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, επειδή και οι δύο δράσεις χρησιμοποιούν παρόμοιες διαδικασίες σκέψης. Εάν οι στόχοι είναι πολύ διαφορετικές, multi-tasking μπορεί ακόμη και να βελτιώσουν την απόδοση.

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2015 στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, ήταν το γεγονός ότι τα θέματα που κλήθηκαν να καθίσουν στις ποδήλατα και πεντάλ με μια άνετη ταχύτητα για δύο λεπτά. Αφού έχουν κάνει το ίδιο πράγμα, αλλά μπροστά από την οθόνη, στην οποία συμμετείχαν γνωστικά τεστ της διαφορετικής πολυπλοκότητας. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα pedaled 25% γρηγορότερα στην παραγωγή των γνωστικών έργων, χωρίς να προδικάσει.

Οι συγγραφείς της μελέτης πρότεινε ότι στην περίπτωση των χειρωνακτικές δραστηριότητες όπως η κατάρτιση για ποδήλατα μια απόσπαση της προσοχής μπορεί ακόμη και να είναι χρήσιμη.

Ελαφρώς πάνω από το 2% των ανθρώπων έξοχα αντιμετωπίσει multitasking χωρίς συμβιβασμούς στην απόδοση. Αυτή η μικρή ομάδα ανακαλύφθηκε τυχαία από τους ψυχολόγους από το Πανεπιστήμιο της Γιούτα. David Strayer (David Strayer) και Jason Watson (Jason Watson) καταλάβει γιατί μιλάμε για ένα κινητό τηλέφωνο κατά την οδήγηση είναι πολύ πιο επικίνδυνο από συνομιλία με έναν επιβάτη που ταξιδεύει μαζί σας στο αυτοκίνητο (γιατί ένας επιβάτης, φυσικά, σταματά να μιλά σε έναν επικίνδυνο δρόμο κατάσταση).

Βρήκαν κάτι που αρχικά φάνηκε να τον ένα σφάλμα στα δεδομένα: το πρόσωπο που οδηγεί εξίσου καλά, ανεξάρτητα από περισπασμούς. Κατά τη διάρκεια των δεδομένων των δοκιμών διαπιστώθηκε ότι ένα τέτοιο πρόσωπο δεν ήταν μόνη της.

Κατά μέσο όρο, δύο άτομα από εκατό είναι supermnogozadachnymi - η δυνατότητα να επικεντρωθεί σε πολλές εργασίες, χωρίς συμβιβασμούς στην απόδοση.

Είναι ενδιαφέρον το γεγονός ότι οι ίδιες οι ψυχολόγοι διαπίστωσαν ότι όσο μεγαλύτερη είναι η εμπιστοσύνη του λαού στη δική τους multi-tasking, η χειρότερα, που ελέγχθηκαν, όπου έπρεπε να απομνημονεύσουν μια λίστα με λέξεις την ίδια στιγμή επίλυση μαθηματικών καθήκον.

Αλλά, ακόμα κι αν δεν είναι multitasking συνήθεια να σερφάρετε στο Web την ίδια στιγμή με το πέρασμα των ηλεκτρονικών παιχνιδιών, να ακούτε μουσική και τον έλεγχο της αλληλογραφίας μπορεί να σας δώσει ένα μπόνους λίγο. Liu Κέλβιν (Kelvin Lui) και ο Alan Wong (Alan Wong) από το Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που τακτικά με τη χρήση δύο ή τρία πηγή, η καλύτερη συνδυάζεται πληροφορίες που λαμβάνονται μέσω των οργάνων της όρασης και ακοής.

Amazing γεγονότα που σχετίζονται με multitasking είναι ότι, παρά την αύξηση των γνωστικών φορτίο, πολλοί από εμάς δεν μπορεί να αρνηθεί την εργασία σε αυτή τη μορφή. Γιατί μας αρέσει αυτό; Δεν είναι αντικειμενικά ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την εργασία, φαίνεται να είναι λιγότερο δύσκολη, καθώς είμαστε συνεχώς αργά έξαλλοςΟ ίδιος προσπαθεί να «φάει έναν ελέφαντα.»

Εκτός από τα προφανή μειονεκτήματα, multitasking έχει πολλά πλεονεκτήματα. Υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες προτιμάται αυτή η μορφή εργασίας που όταν είναι σε καμία βιασύνη και να εκτελέσει τη δημιουργική θέσεις εργασίας, μας ενθαρρύνουν να σκεφτούμε ευρύτερα, ή όταν χρειαζόμαστε λίγο αποσπούν την προσοχή, να κάνει μονότονη μηχανικό έργο. Το κύριο πράγμα - να μάθουν να το χρησιμοποιούν σε κατάλληλες συνθήκες!