3 ερωτήσεις για να σας βοηθήσει να συλλέξει βούληση σε μια γροθιά και να πάμε στη δουλειά
Παραγωγικότητα / / December 23, 2019
Μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου, θα μάθετε πώς να απαλλαγούμε από την κούραση, να σταματήσει να είναι τεμπέλης δικαιολογίες και μόλις πάρει τη μετάβαση.
«Είμαι πολύ κουρασμένος.» Πάρα πολλά από τα πρώτα μου έργα δεν έχουν υλοποιηθεί λόγω της παρούσας πρότασης. Αυτό εύκολα μπορεί να δικαιολογήσει την αποτυχία σε οποιαδήποτε εργασία. Μετά από όλα, είναι τόσο εύκολο να κάνει δικαιολογίες. Αλλά αν είναι οι δικαιολογίες και αιτιολόγηση, αυτό δεν σημαίνει ότι θα οδηγήσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
Θυμάμαι πάντα μια στιγμή που θα αισθανθείτε πιο ενεργητικός και να είναι σε θέση να κάνει κάτι πραγματικά αξίζει τον κόπο, από ό, τι σε εκείνες τις στιγμές όταν λέω τις λέξεις «Είμαι πολύ κουρασμένος.» Με αυτή την ανάγκη να κάνουμε κάτι για αυτό.
Αλλά τι να κάνουμε; Εκτελέστε λίγους γύρους; μεγαλύτερος για τον ύπνο? Πίνετε πέντε κουτιά της ενέργειας; (Το τελευταίο λειτουργεί μόνο για τους συναδέλφους προγραμματιστές μου, μην προσπαθείτε.)
Συχνά αισθάνονται ψυχικά εξαντληθεί λόγω του γεγονότος ότι συχνά αποσπούν την προσοχή.
Το πρόβλημα δεν είναι ότι είμαστε πολύ κουρασμένοι. Το πρόβλημα είναι ότι η προσοχή μας είναι πολύ αποσπούν την προσοχή.
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ίσως μια δωδεκάδα έργαΠοια έχουμε να κάνουμε με την ίδια στιγμή ή, ακόμη χειρότερα, να σκοράρει ένα για το άλλο. Το γεγονός αυτό υπονομεύει την εμπιστοσύνη μας ότι μπορούμε να κάνουμε μια νέα δουλειά και (ή να το παραδώσει στο τέλος). Αυτό είναι ένα σημαντικό εμπόδιο για μας να συντονιστείτε σε έναν δημιουργικό τρόπο, που κάνει τη δουλειά τόσο συναρπαστικό.
Ποια είναι η λύση; Αν θέλω πραγματικά να αρχίσει να κάνει κάτι, τότε θα πρέπει να το τελειώσω διανοητικά. Απλά φανταστείτε τι μια δουλειά που θα το έχετε ήδη κάνει, και εγώ δεν τα παράτησαν στα μισά του δρόμου.
Θα πρέπει να ορίσετε τον εαυτό σας διανοητικά στην εργασία. Αυτό ακούγεται λύση απλή, είναι παρόμοια με την ευκολία με την οποία κάναμε το στοιχείο διαγράφεται από μας να κάνουμε λίστα. Κατ 'αρχάς, αναρωτιέμαι μερικές ερωτήσεις:
- Τι θέση έχει το έργο αυτό παίρνει στη λίστα των προτεραιοτήτων; Μετά την ολοκλήρωση αυτού του έργου, θα νικήσει μια από τις δεσμεύσεις παύουν να είναι νευρικοί, λόγω της λείπει εργασίας ή θα είναι πιο εύκολο να κάνουμε κάτι άλλο.
- Πόσο καιρό θα μου πάρει έξω για να κάνει τη δουλειά; Έτσι, πόσο συχνά θέλουμε να ασχοληθεί με κάτι δύσκολο ή κουραστικό να πάει σε νέα και συναρπαστικά έργα προς το συμφέρον μας να γίνει η δουλειά σε ένα εύλογο χρονικό διάστημα.
- Υπάρχει κάποια ψυχολογικά εμπόδια που με εμποδίζουν να ολοκληρώσει το έργο εκεί; Σίγουρα, είναι: ένα μεγάλο μέρος των πληροφοριών που πρέπει να αναλυθούν προκειμένου να πραγματοποιήσει το έργο με καλή πίστη? φοβούνται πιθανές δυσκολίες που θα αντιμετωπίσει? ο φόβος του να πάρει αρνητική ανάδραση. Όλα αυτά μας κρατά πιάσουμε δουλειά, και τόσο περισσότερο τροφοδοτούν τους φόβους, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να αρχίσουν να εργάζονται σε μια εργασία.
Όταν έχω τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, ξέρω τι πρέπει να κάνουν τα πρώτα.
Πιο σημαντικό να πιάσει την πρώτη ώθηση - μια αίσθηση έμπνευση και ενθουσιασμό που βιώνουμε όταν θα αρχίσουμε να κάνουμε κάτι νέο. Στη συνέχεια, να ξεκινήσετε δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται. Και όταν κάνεις κάτι δροσερό, κάτι που, από ό, τι θα θέλετε να μοιραστείτε με τους άλλους, γιατί θα είναι ενδιαφέρον για αυτούς, και θα φέρει κάποιο όφελος, δεν θα μπορείτε πλέον να αισθάνονται εξαιρετικά κουρασμένοι.
Ποιες δικαιολογίες εμποδίσει να αρχίσετε να συμμετάσχουν στο δύσκολο έργο; στάση prokrastinirovat και μόνο για να κρύψει από τα πράγματα. Rethink πηγή του προβλήματος που στέκεται ανάμεσα σε εσάς και το έργο σας. Η απόφαση αυτή μπορεί να είναι αντι-διαισθητικό, αλλά ίσως, όπως εγώ, θα πρέπει πρώτα να κλείσει ψυχικά πριν παραβιάζουν αυτό.