Πώς να προσθέσετε ημέρες για άλλη μία ώρα
Παραγωγικότητα / / December 23, 2019
Ο χρόνος - αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της ζωής. Εάν αισθάνεστε ότι οι ημέρες σας συχνά πετούν τόσο γρήγορα, και έχετε το χρόνο να το κάνει λίγο, αυτό σημαίνει ότι είστε σωστά διαχείριση του χρόνου σας... και τη ζωή σας.
Παρακάτω προσφορές 23 συμβουλές για να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρόνο και να περάσουν πιο παραγωγικά.
Benjamin FranklinΑγαπάτε τη ζωή; Στη συνέχεια, μην σπαταλάτε το χρόνο? γιατί τη στιγμή - το ύφασμα που κάνει τη ζωή.
1. Ψάξτε για προστασία της ιδιωτικής ζωής
Το μόνο που μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική, και είμαι έτοιμος να το σεβαστούμε, αλλά χρειάζομαι ηρεμία και γαλήνη. Νιώθω συγκλονισμένοι και δεν μπορεί να κάνει τίποτα, όταν ο φωνές τηλεόραση, ο σκύλος είναι γεμάτη με γαβγίζει, τα παιδιά κλαίνε, μια γάτα meows, ηχητικά σήματα μικροκυμάτων, πλυντήριο πιάτων και ρούχων βουητό, οι δονείται smartphone συνεχώς, και την κοινοποίηση των νέων e-mail παρόμοια με την γροθιά ο συναγερμός.
2. Χρησιμοποιήστε οπτικές υπενθυμίσεις
Visual υπενθυμίσεις σας βοηθήσει πραγματικά έξω όταν πρέπει να μην ξεχάσετε να κάνετε ό, τι είναι σημαντικό. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους - γράψτε ό, τι πρέπει να κάνετε και να προσθέσει σε αυτό ένα μικρό υστερόγραφο, στην οποία θα εξηγήσει γιατί το χρειάζεστε για να εκτελέσετε. Τοποθετήστε αυτό το κομμάτι χαρτί, όπου μπορείτε εύκολα να δείτε: στο καθρέφτη του μπάνιου, στον τοίχο δίπλα στο κρεβάτι, ή ακόμα και δίπλα στο πληκτρολόγιο του υπολογιστή. Η μέθοδος αυτή μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματική αν δεν είναι απολύτως υπενθυμίσεις για όλα τα προβλήματά σας, αλλά μερικές εργασίες υψηλής προτεραιότητας λειτουργεί άψογα.
3. Μην φοβάστε να αντιμετωπίσει την αλήθεια
Εάν βρίσκεστε στον εαυτό σας ή σε άλλους, στο τέλος, θα σας δαγκώσει. Η αλήθεια είναι ακόμα ποτέ να ξεσπάσει, ανεξάρτητα από τις επιθυμίες μας. ψεύδος είναι σε θέση να κάνουν μια κατάσταση απλό συγκρότημα και να μας σε ένα κακό φως. Σίγουρα γνωρίζετε πολλοί άνθρωποι οι οποίοι έχουν να αντιμετωπίσουν προβλήματα μόνο και μόνο επειδή δεν ήταν σε θέση να αναγνωρίσει την αλήθεια. Πρέπει να αναπτύξουμε τη συνήθεια να λέει την αλήθεια, ακόμη και σε περιπτώσεις όπου αυτό είναι πολύ δύσκολο. Αυτό θα σας προστατεύσει από τη στενοχώρια, πολλά δεινά και να σώσει πολύ χρόνο που θα δαπανηθεί για την εξάλειψη των συνεπειών των δικών τους ψέματα.
4. Βρείτε μια πηγή παθητικού εισοδήματος
Παθητική εισοδήματος - είναι το εισόδημα που παίρνετε χωρίς το χρόνο και άλλα έξοδα από την πλευρά σας. Ίσως στην αρχή θα έχετε κάποια δουλειά να κάνουμε, αλλά ας μην ξεχνάμε ότι ο αντίκτυπος των παθητικό εισόδημα μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια. Τα χρήματα μπορείτε να πάρετε μέσα από το παθητικό εισόδημα - αυτό είναι χρήματα που δεν υπάρχει καμία ανάγκη να κάνει, κάνει την κύρια δραστηριότητά τους. Έτσι, παθητικό εισόδημα σας φέρνει πιο κοντά στην οικονομική ανεξαρτησία.
5. Οι καταγγελίες σκοτώνοντας χρόνο και ενέργεια. Σταματήστε!
όταν διαμαρτύρονται, Μπορείτε να ορίσει την ευθύνη για ό, τι συμβαίνει στον έξω κόσμο, όχι για τον εαυτό τους. Αν δείτε μόνοι σας τη συνήθεια και να αποφασίσει να ασχοληθεί με το θέμα, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας για τη δύναμη του και δεν τον άφησε να αποφασίσουν για σας καθώς μπαίνετε. Όταν αναλάβει την ευθύνη για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις δράσεις και τις συνέπειες των αποφάσεών τους σας, να απαλλαγούμε από πολλούς φόβους και να συνειδητοποιήσουν ότι αυτό που στην αρχή φαίνεται δύσκολο και αδύνατο, στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τέτοιο α.
6. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να ξυπνήσει νωρίς
Μην ξυπνήσετε το χρόνο σας μάταια. Υπάρχει ένα μικρό κόλπο που θα σας επιτρέψει να σηκωθεί στην ώρα τους: Υπηρεσία Μην τοποθετείτε το κρεβάτι, και στην άλλη άκρη του δωματίου. Σε αυτή την περίπτωση, για να το απενεργοποιήσετε, θα πρέπει να σηκωθώ από το κρεβάτι.
7. Αυτό είναι φυσιολογικό - απλώς να πω «όχι»
Μερικές φορές, λέγοντας «ναι», εμείς οι ίδιοι στερήσει του συνόλου ευκαιρία, ενώ ένα απλό «όχι» μπορούμε να διατηρήσουμε αυτές τις ευκαιρίες. Η ζωή σας - ένα περιορισμένο αριθμό ωρών, και είστε πραγματικά έτοιμοι να εγκαταλείψουν τόσο εύκολα μαζί τους; Αν δεν έχετε χρόνο να αναλάβει ένα νέο έργο για την παροχή μιας υπηρεσίας σε κάποιον ή κάτι άλλο σε αυτό το πνεύμα που έχω για σας είναι μια καλή ιδέα: απλά λένε «όχι».
8. Ανάθεσης των ευθυνών και ζητούν βοηθούς
Ας πούμε ότι έχετε μια ιδέα για μια νέα επιχείρηση και τα μέσα με τα οποία μπορείτε να ξεκινήσετε αυτήν την επιχείρηση, αλλά ο χρόνος, δυστυχώς, δεν έχουν απολύτως καμία. Αλλά υπάρχει μια λύση: μπορείτε να προσλαμβάνουν υπαλλήλους που θα ασχολούνται με τις επιχειρήσεις σας, στη συνέχεια να εξετάσουμε τα αποτελέσματα. Εάν η υπόθεση θα είναι πραγματικά αξίζει τον κόπο, μπορείτε να το αφιερώσει στην ανάπτυξη των δικών τους χρόνο και ενέργεια.
9. Χρησιμοποιήστε την τεχνολογία για την αυτοματοποίηση εργασιών
Μην σε αδράνεια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε το αντίγραφα ασφαλείας. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να το κάνετε μόνοι σας - αναθέτει στον υπολογιστή σας.
10. Σταματήστε να προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα τέλεια
Τελειότητα - αυτό είναι μια ψευδαίσθηση. Αγωνιζόμαστε για την αριστεία, επειδή έχουμε μια ιδέα για το τι θα έπρεπε να είναι, αλλά αυτή η εικόνα απέχει πολύ από την πραγματικότητα. Συνειδητοποιήστε ότι η τελειότητα και η ατέλεια - είναι το αποτέλεσμα μιας σύγκρουσης που λαμβάνει χώρα στο μυαλό σας. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν αυτές οι έννοιες. Θα πρέπει να κάνουν λάθη, ώστε να αναπτυχθούν και να προχωρήσουμε προς τα εμπρός. Μην αφήσετε να σας τελειομανία παραλύουν.
11. Προ μάθουν τι πρόκειται να αφιερώσει τη μερίδα του λέοντος της εποχής του
Για παράδειγμα, κατά την έναρξη μιας επιχείρησης στο διαδίκτυο επιτυχημένο πρόσωπο αξιολογήσει προσεκτικά τους κινδύνους και τα οφέλη που θα λάβετε. Πιθανές πτώχευση απλά δεν θα το κάνει - θα δημιουργήσει πρώτα ένα προϊόν και, στη συνέχεια, αντανακλούν, και ο οποίος είναι, στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι διασκεδαστικό;
12. Θυμηθείτε: βιασύνη κάνει τα απόβλητα. Μερικές φορές είναι απαραίτητο και καθυστερούν
Οι εργασίες σε μια βιασύνη μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει σε λάθη και καταστροφικά αποτελέσματα. Μερικές φορές κάτι μας χτυπά από τη διαδρομή: άρρωστο παιδί, τα προβλήματα στο σπίτι. Είναι σε τέτοιες στιγμές πρέπει να σταματήσει το φρενήρη ρυθμό των υποθέσεων για λίγο και εστίαση στην παρούσα παρά τις προκλήσεις του μέλλοντος.
13. Σαφώς τηρήσουμε τους στόχους σας και να θυμάστε σχετικά με τις προτεραιότητες
Ψηφίστε, σπασμένα έχετε ισορροπία της ζωής. Για να το κάνετε αυτό, φανταστείτε τη ζωή σας οπτικά, για παράδειγμα μέσω ενός γραφήματος πίτας. Θα σας ενημερώσουμε αν πραγματικά ζουν σύμφωνα με τις προτεραιότητές σας. Εκτυπώστε και κρεμάστε εκεί, όπου μπορείτε να δείτε όλη την ώρα. Πώς λειτουργεί το γράφημα; Ακριβώς όπως θέλετε;
14. Μη χάνετε χρόνο ανησυχώντας για το τι είναι έξω από τον έλεγχό σας
Υπάρχει κάτι αναπόφευκτο. Μερικά πράγματα που απλά δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Δεν είναι καλύτερα, το οποίο είναι πάντα κάτι καλό να βάλει στην άκρη ανησυχεί γι 'αυτούς και να αρχίσει να απλά να ζήσουν τη ζωή τους, καθώς κάτι κακό; Η ανησυχία σας δεν θα είναι ποτέ σε θέση να αλλάξει αυτό το γεγονός. Αλλά εδώ είναι οι ενέργειές σας - μπορούν.
15. Απολαύστε το. Ταλαιπωρία - είναι χάσιμο
Έχετε ποτέ απλά να σταματήσει και να σκεφτούμε γιατί κάνεις όλα αυτά; Έχετε νιώσει ποτέ ότι ο κύριος στόχος σας στη ζωή - είναι να εκτελεί τα καθήκοντα του του να-να κάνουμε λίστα δεξιά στην ώρα τους; Ίσως αν δεν απολαμβάνουν τη ζωή, περνάτε όλο το χρόνο σας μάταια. Έχετε βαρεθεί, είστε φοβισμένοι, θυμωμένοι, πάντα σε μια βιασύνη ή ακόμη και άθλια - πραγματικά αυτό είναι που δεν νομίζω ότι ένα πραγματικό χάσιμο χρόνου;
16. Απαλλαγείτε από την ακαταστασία στο σπίτι και στο χώρο εργασίας
Αφιερώστε λίγο χρόνο εξασφαλίζοντας ότι να απαλλαγούμε από την ακαταστασία στη ζωή σας. Ας κάθε ένα από τα στοιχεία σας θα είναι μέρος της. Και θα ανταμειφθείτε: θα είστε άνετα στο σπίτι σας, η ζωή σας θα είναι λιγότερο άγχος, αυτο-οργάνωση και την παραγωγικότητά σας είναι υψηλό. Ο σωρός μας τραβάει προς τα κάτω, αποσπούν την προσοχή από τις υποθέσεις και φέρνει το χάος στη ζωή μας.
17. Κλείσε την τηλεόραση
Ανακοίνωση, τον αθλητισμό, την ανάγνωση... Σε έναν κόσμο τόσο πολλές θαυμάσιες δραστηριότητες που μπορεί να χρησιμεύσει ως μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για να κάθεται μπροστά από ένα άχρηστο κουτί.
18. Αναλύστε τις διαφορετικές καταστάσεις και να προβλέψει τα γεγονότα
Θυμηθείτε ότι όλες οι ενέργειες έχουν συνέπειες. Αν αναλύσουμε κάθε κατάσταση κατά την οποία οι ίδιοι βρίσκουν, σε εύθετο χρόνο να συνηθίσει να προβλέψει τα αποτελέσματα των οποίων θα οδηγήσει. Αυτό θα σας βοηθήσει να λαμβάνουν αποφάσεις πιο προσεκτικά και αποτελεσματικά. Σίγουρα στη ζωή σας ήταν οι φορές που ήταν λάθος με την απόφαση, για παράδειγμα, εμπιστεύονται οι άνθρωποι που δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας. Και έτσι, όταν σας πει κάποιος για τα προβλήματά μου, που απαντά όχι αναφώνησε: «Φίλε, τι περίμενες;», Ρωτήστε τον εαυτό σας από την αρχή: «Τι μπορεί να οδηγήσει σε κάποια από τα αποτελέσματα μια απόφαση;».
19. Αν θέλετε να θυμάστε κάτι - το γράψετε
μνήμη πολλοί άνθρωποι σαν ένα leaky bucket. Και υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να καταγράψετε τις σκέψεις σας. Έτσι θα σώσει την ιδέα του με ασφάλεια άχρηστα κάπου διαμονή στα πέρατα του μυαλού σας. Εάν δεν μπορείτε να γράψετε τις ιδέες σας, τότε είναι πιθανό να ξεχάσουμε ένα πολύ καλό και μερικές ιδέες μεγαλείου.
20. Περάστε το πλεονέκτημα του χρόνου αναμονής για κάτι
Όταν είστε σε αναμονή για κάτι ή κάποιον, ανοίξτε ένα βιβλίο και να αρχίσει την ανάγνωση. Κατά κανόνα, ακόμη και μια μικρή αναμονή θα εξουδετερώσει πολλές σελίδες. Χρησιμοποιήστε αυτές τις χρονικές περιόδους, και θα εκπλαγείτε πόσο περισσότερο θα γίνει σε θέση να συμβαδίσει. Δέσμευση να διαβάσετε μία ώρα την ημέρα για πέντε χρόνια, θα είστε σε θέση να μάθει σχεδόν όλο το πρόγραμμα σπουδών του πανεπιστημίου. Γι 'αυτό μην χάνετε λεπτό μάταια να περάσουν αναμονής.
21. Το πρώτο βήμα είναι να εκτελέσει τα πιο σημαντικά καθήκοντα
Ξεκινήστε τη μέρα σας με τα πιο σημαντικά έργα για σας - είναι μια εγγύηση ότι μια μέρα θα έχετε χρόνο να κάνετε κάτι πραγματικά σημαντικό. Στην εκ των προτέρων (πριν από αυτό το τρελό κόσμο έχει το χρόνο να σχίσει όλα τα σχέδιά σας) διανέμουν το χρόνο τους, έτσι ώστε κάθε μέρα που μπορείτε να κάνετε ό, τι σας αρέσει. Μην ξεχάσετε να καταγράψετε τον χρόνο κατά τον οποίο κάνετε την εργασία ή ομάδα εργασιών. Πάρτε κάθε εργασία ένα ορισμένο χρονικό διάστημα και θα παρατηρήσετε ότι η συμφωνία ατσάλι με θέματα γρήγορα.
22. Προσθέστε τη σημασία του κάθε τι που σας περιβάλλει, σε όλους όσους βρίσκονται κοντά σας και στον εαυτό μου
Αν δεν το κάνετε δίνει την τιμή της εκδήλωσης και τους ανθρώπους που περνούν το χρόνο τους μάταια, και όχι μόνο τα δικά τους. Είναι πολύτιμη για τον εαυτό του, την οικογένεια, την κοινωνία του και τον πλανήτη στο σύνολό του. Σε αντίθετη περίπτωση, ολόκληρη η ζωή σας - χάσιμο χρόνου και του οξυγόνου.
23. Πάρτε μια στιγμή για να σώσει ώρες αργότερα
Θα πρέπει να περάσουν λίγο χρόνο περισσότερο τώρα για να εξοικονομήσει πολλά αργότερα. Σε μακροπρόθεσμη βάση, θα μάθετε πώς να εργάζονται περισσότερο ενθουσιασμό, και όχι μόνο περισσότερο χρόνο. Λίγα μόλις λεπτά δαπανώνται αποτελεσματικά και συνειδητά, μπορεί να κάνει θαύματα.
σχετικά με τα κίνητρα