Εκατομμύρια άνθρωποι αναγκάζονται να κάθονται για μέρες και νύχτες στο χώρο εργασίας. Το σώμα μας δεν είναι φυσικά σχεδιασμένο για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα αδράνειας. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να πιέσουν ένα ανησυχίες δουλειά στο παρασκήνιο, για να αφιερώσει περισσότερο χρόνο για την υγεία, φυσική κατάσταση τους. Ίσως η λιγότερο δαπανηρή και πιο εύκολος τρόπος είναι να ασκήσει το τρέξιμο.
Το κύριο καθήκον για έναν αρχάριο - κάνει τζόκινγκ (Jogging) τρόπο ζωής, για να πάρει τα φυσικά φορτία της διασκέδασης. Για την επίτευξη αυτών των στόχων μπορεί να βοηθήσει ένα ειδικό πρόγραμμα που διεγείρει το ενδιαφέρον σας για την εκπαίδευση, όπως Run Coach. Σύμφωνα με τους προγραμματιστές, Run Προπονητής δημιουργήθηκε με τη συμμετοχή των Ολυμπιονικών και επαγγελματική δρομείς.
Το πρώτο βήμα είναι να μαθήματα σχεδίου: Δημιουργία νέου Σχεδίου (μενού Settigs), το πρόγραμμα για τους αρχάριους είναι άμεσα διαθέσιμα, το ίδιο σκέφτηκε επαγγελματίας θα πρέπει να πληρώσουν για την πρόσβαση σε προηγμένες σύνολο των ασκήσεων με στόχο την προετοιμασία για τους διαγωνισμούς. Το πρόγραμμα σας επιτρέπει να επιλέξετε τον αριθμό των ημερών ανά διάθεσή σας την εβδομάδα για την απασχόληση και την ένταση τους ανάλογα με το επίπεδο της ετοιμότητας.
Το ωραίο είναι ότι δεν είναι απαραίτητο ότι το σχέδιο, διανομή, κ.λπ. κ.λπ. Η εφαρμογή είναι απλή, «λέει» σας, σήμερα θα τρέξει για 30 λεπτά, και αύριο δύο ημέρες ανάπαυσης.
Η διαδικασία λαμβάνει χώρα το ίδιο ως εξής: ξεκινά το χρονόμετρο και το πρόγραμμα βάσει των δεδομένων GPS και του χρόνου, αξιολογεί την αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης, μετά την οποία θα σας ζητηθεί για την υγεία σας. Με βάση τα στοιχεία αυτά θα ενημερώνονται με μπάρα προόδου δρομέα.
Κατά τη διάρκεια των τάξεις, το πρόγραμμα είναι στο παρασκήνιο, αλλά οι προγραμματιστές έδωσαν τη δυνατότητα να ακούσετε μουσική κατευθείαν από το Run προπονητής, αν και για διαφορετικούς προπονήσεις την ένταση να επισημάνετε ορισμένες λίστες αναπαραγωγής.
Εκτέλεση Προπονητής παρέχει μια σειρά από στατιστικά στοιχεία για τις τάξεις σας, είναι γραφικά και το τρέξιμο σήμανση στους χάρτες Google Maps.
τέτοια προγράμματα πολύ και Run Προπονητής είναι μία από τις λύσεις, δεν υπάρχει κανένα στοιχείο των κοινωνικών δικτύων, όπως το Run Keeper, των θερμίδων που καταναλώνονται, επίσης, θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας. Εκτέλεση Προπονητής έκκληση προς εκείνους που απλά θέλουν να τρέχει. γνώση της αγγλικής γλώσσας που απαιτείται ελάχιστο, να δημιουργήσετε ένα σχέδιο και να τρέξει, τίποτα περισσότερο.
Home Run Coach (0,99 $) στο AppStore