«Έξυπνη Υπηρεσία» θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί δεν παίρνετε αρκετό ύπνο
Makradar Ίος / / December 21, 2019
Μου αρέσει να δοκιμάσετε διαφορετικά συναγερμούς με την ελπίδα ότι τουλάχιστον ένας από αυτούς θα κάνει το αδύνατο - μάθε με να σηκωθώ νωρίς... Ναι, είμαι κουρασμένος της ύπαρξης «κουκουβάγια» και δίψα για να γίνει μια πραγματική ειδοποίηση "Lark". Μετάβαση στις 6 το πρωί, και με τραγούδια για να εργαστούν. Ωστόσο, το όνειρο κάθε πρωί και παραμένουν όνειρα, και να αυξήσει νωρίς το πρωί μπορώ να εκτός από το ότι σεισμού.
Και, παρ 'όλα αυτά, συνεχίζω να αναζητήσετε ένα σούπερ ξυπνητήρι με τους βιορυθμούς και όλες τις άλλες μάρκες. Απόψε zatestit τελευταία ήρθε στα χέρια μου "Έξυπνο ξυπνητήρι: στάδια του ύπνου και του θορύβου καταγραφής«Viaden από την εταιρεία, και θέλω να μοιραστώ μαζί σας τις εντυπώσεις.
Το προϊόν προκαλεί θετικά συναισθήματα. Για 33 ρούβλια μπορείτε να πάρετε μια πραγματική «νταντά», η οποία θα παρακολουθεί την ευαισθησία του ύπνου σας. Για την εφαρμογή για να λειτουργήσει σωστά, το gadget σας, iPhone ή iPad, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σώμα. Το ξυπνητήρι έχει ακόμη και ένα ειδικό τεστ που θα σας πει αν η συσκευή είναι σωστά τοποθετημένο. Βρήκα το καλύτερο μέρος - κάτω από το μαξιλάρι. Και κλείνει το τηλέφωνο, καθώς και για την ασφάλεια του, εγώ δεν ανησυχώ.
Στη συνέχεια θα πρέπει να ρυθμίσετε την επιθυμητή ώρα αφύπνισης και να επιλέξετε από μια ποικιλία τρόπων:
1. Πλήρης λειτουργία. Υπηρεσία θα παρακολουθεί τις φάσεις του ύπνου, ακουστικά ερεθίσματα για να εγγραφείτε και να σας ξυπνήσει κατά το χρόνο βέλτιστη, ορισμένοι κοντά σε αυτό που έχετε προσδιορίσει. Για παράδειγμα, το ξυπνητήρι μου ήταν υπό εκκαθάριση στις 7:00, και το σήμα σήμανε στις 6.30.
2. Η ακριβής ώρα της αφύπνισης. Παρακολούθηση των φάσεων του ύπνου και την καταγραφή του ήχου ερεθίσματα. Αλλά σε αντίθεση με την πρώτη εκδοχή, ο ήχος κλήσης δεν είναι η καλύτερη για εσάς φάση, και την ακριβή ώρα που ορίζεται από εσάς.
3. Βέλτιστη ξύπνημα. φάσεις του ύπνου και της εγρήγορσης παρακολούθηση στο βέλτιστο χρόνο για το σώμα.
4. Παρακολούθηση της ποιότητας του ύπνου. Σήμα γενικά δεν θα. Όλη την ώρα θα έχετε την ευκαιρία να τον ύπνο, η εφαρμογή θα ακολουθήσει απλώς τις φάσεις του ύπνου και τους ήχους.
5. Προσωπική ρύθμιση. Εδώ ρωτάτε τον εαυτό σας πολύ ρυθμίσεων.
Δοκίμασα την πλήρη λειτουργία. Όπως έχω ήδη αναφέρει, ξυπνητήρι με ξύπνησε στις 6.30, αντί του εγώ 7:00 δηλωθεί. Προφανώς, αυτή είναι η στιγμή για να δείξει τον καλύτερο εαυτό του. Αν με κάποιο τρόπο εγώ δεν αισθάνομαι μια ιδιαίτερη αποφασιστικότητα. Αλλά, από τον τρόπο, δεν κοιμάστε αρκετά για τρεις ημέρες για κάποιο λόγο, έτσι, κατά πάσα πιθανότητα, φάση του ύπνου δεν είχε τίποτα να κάνει και. Για τα υπόλοιπα, είμαι ευχαριστημένος με την «Smart Alarm». Το πρώτο πράγμα που έκανα - ακούστε τους ηχογραφημένους ήχους. ήταν πολύ συναρπαστικό. Οι συλλήψεις εφαρμογή ακριβώς για τίποτα! Αναδεύεται, έβηξε... Έτσι, κατά λάθος να μάθετε πως μπορείτε ροχαλίζουν ή μιλούν στον ύπνο σας.
Τότε κοίταξα πάνω αναλυτικά προγράμματα των φάσεων του ύπνου και εκθέσεις για ποια χρονική στιγμή αποκοιμήθηκα, και κοιμόταν στο σύνολό της. Επίσης, τόνισε πως πολλές φάσεις βαθύ ύπνο, και πόσο - εύκολο. Αισθάνεται σαν να έχετε κάτω από το μαξιλάρι σας δεν είναι το iPhone, και μια ιατρική συσκευή υπερ-φανταχτερό. Συγκρίνοντας τις γραφικές παραστάσεις των φάσεων του ύπνου και καταγραφή ήχου, μπορείτε να υποθέσετε ότι αποτρέπει σας από τον ύπνο.
Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε τι μελωδία θα άρει το νέο βοηθό πρωί. Εδώ, στην πραγματικότητα, έχετε μια τεράστια επιλογή. Επιπλέον, μπορείτε να ορίσετε έναν ήχο κλήσης, μπορείτε επίσης να επιλέξετε από μια βιβλιοθήκη εφαρμογών που εκπληκτική ποικιλία των ήχων και μελωδιών. Μπορείτε να ξυπνήσετε με το κελάηδισμα των πουλιών, το θρόισμα των φύλλων ή απλά ένα ωραίο μελωδία. Αλλά δεν είναι αρκετά τα πάντα. Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να τον ύπνο, επιλέξτε έναν ήχο κλήσης για ύπνο. Μπορεί να είναι binaural beats (προσοχή, είναι αντενδείκνυται σε άτομα με ασθένειες του εγκεφάλου), ο ήχος της βροχής, κλασική μουσική ή ένα νανούρισμα.
Για να είμαι ειλικρινής, σχετικά με το «Smart Υπηρεσία» μπορεί να μιλήσει επ 'άπειρον. Πολύ λειτουργική εφαρμογή, και πολύ περίεργος. Κρίνοντας από τα σχόλια στο App Store και εντυπωσιακά υψηλές βαθμολογίες σε πολλούς αυτή η υπηρεσία βοηθά πραγματικά να ξυπνήσει σε ένα χαρούμενο κλίμα και θα παρακολουθεί στενά την υγεία τους, ακόμη και στον ύπνο του. Έτσι, δεδομένου, άλλωστε, μέτρια τιμή του, μπορώ να το συστήσω ασφάλεια στους αναγνώστες μας.
Υ.Γ.: Όταν ξεκινήσουμε Υπηρεσία, χωρίς να φύγετε από την εφαρμογή. Η οθόνη είναι πολύ γρήγορα αποκλειστεί από τον εαυτό σας, τότε μπορείτε να βάλετε το ξυπνητήρι στο σωστό μέρος. Φυσικά, δεδομένου ότι η εφαρμογή λειτουργεί πολύ σκληρά όλη τη νύχτα, θα πρέπει να φροντίσει ώστε το iPhone (ή το iPad) έχει φορτιστεί επαρκώς. Ήμουν 88%, όταν βάζω κάτω. Κοιμήθηκα περίπου 6 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το τηλέφωνο παραμένει 11%. Έτσι, είναι καλύτερα να φορτίσετε το gadget εκ των προτέρων για να εξασφαλιστεί η ομαλή λειτουργία της εφαρμογής.
«Έξυπνη Υπηρεσία: τον ύπνο του θορύβου φάσης και ρεκόρ» για το iPhone ┃ Κατεβάστε το App Store (33ρ.)