Συνήθεια Λίστα βοηθά ενσταλάξει καλές συνήθειες και να απαλλαγούμε από το κακό

Λένε ότι μια καλή συνήθεια για να ριζώσει, είναι απαραίτητο για τουλάχιστον ένα μήνα σε τακτική βάση για να το ακολουθήσει. Και τότε συνηθίζει από μόνη της. Δεν επιμένω, όπως και εγώ δεν δοκίμασα αυτή την τεχνική. Μερικοί ήταν καλές συνήθειες από την παιδική ηλικία, και το άλλο είδος, και δεν έχει ακόμη ανάγκη. Τώρα, όμως, όλο και πιο συχνά σκέφτομαι τι θα μπορούσε να έχει πολλές αποτυχίες συνδέονται με το γεγονός ότι δεν θέλετε δοκιμάσετε, δεν θέλετε να ενσταλάξει τον εαυτό καλές συνήθειες: για παράδειγμα, το έργο παραγωγικά κάθε μέρα, τίποτα καλό συνήθεια; Δεν είμαι καν να μιλάμε για κάποιο ασήμαντο χρέωση.

Βοηθά λίγο θέληση και το κίνητρο για την κίνηση προς τη χρήση εφαρμογή στόχο, να παρακολουθείτε την πρόοδό σας κατά την άσκηση της συνήθειας. Μου αρέσει αυτό το app Λίστα συνήθεια. Είναι εύκολο να διαχειριστεί και να τα καταφέρνει καλά με το έργο του.

Προσθέστε το όνομα των συνηθειών, της συχνότητας με την οποία θα πρέπει να ακολουθήσετε: για παράδειγμα, η φόρτιση πρέπει να γίνεται κάθε μέρα, και να επισκεφθεί τη γιαγιά του - μια φορά την εβδομάδα. Συνημμένα είναι πολλές επιλογές προσδιορίζει χρονικά διαστήματα.

Στη συνέχεια, μπορείτε να ορίσετε μια υπενθύμιση που θα εμφανιστεί στο καθορισμένο χρόνο στην Αρχική οθόνη σας.

Αλλά τώρα το διασκεδαστικό μέρος, κάνει τη δουλειά, θα πρέπει να σημειωθεί στο ημερολόγιο μέσα από την εφαρμογή. Και η εφαρμογή θα δείξει πόσο ενδιαφέρον θα έχουν εκπληρώσει το σκοπό σας.

Φυσικά, κανείς δεν θα επιπλήξει για ό, τι «περπατήσει» denok, κανείς δεν θα απαιτήσει μια ποινή ή εξήγηση. Ωστόσο, δεν είναι πολύ ωραίο αναζητούν στην εφαρμογή, δείτε το ποσοστό των 50%. Έτσι, θέληση και αφοσίωση στο στόχο έχετε αρκετό μόνο για το μισό της υπόθεσης. Σχετικά με το τι επιτυχία σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να μιλάμε;

Λίστα συνήθεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση κακές συνήθειες, σημειώνοντας αυτά της ημερολογιακής ημέρας, όταν η συνήθεια που έχουν αρνηθεί.

Ανοίξτε την κύρια σελίδα της εφαρμογής, θα δείτε μια λίστα με τις συνήθειες (ή μάλλον, είναι κάτι σαν μια to-do λίστα) σήμερα. Συνήθεια μπορεί να είναι «επαναφορά», το σημείο αναφοράς είναι το πρώτο ή το διαγράψετε.

Για να σηματοδοτήσει τη συνήθεια του ημερολογίου δεν πάει απαραίτητα σε αυτό, μπορείτε απλά να το διαγράψετε από τη λίστα, σύρετε το με το δάχτυλο ή tapnuv σας zellony ovalchik αριστερά.

Σε γενικές γραμμές, η λειτουργικότητα είναι αρκετά εκτεταμένη, αλλά η εφαρμογή δεν έχει υπερφορτωθεί με περιττές κουδούνια και σφυρίχτρες. Το μειονέκτημα ότι είδα: στον κατάλογο των συνηθειών μεγάλα ονόματα δεν μεταφέρονται στη νέα γραμμή, και μόλις κόψει. Δεν είναι πολύ ωραία εμφάνιση. Το υπόλοιπο της λίστας συνήθεια αφήνει μια ευχάριστη εντύπωση.

Πες, και αν έχετε κάποια εμπειρία με τέτοιου είδους εφαρμογές; αν είναι αποτελεσματική στον αγώνα για μια νέα συνήθεια;

Λίστα συνήθεια | App Store ($1.99)