Δεν ρομάντζο: τι είναι συν-εξαρτώμενη σχέση και γι 'αυτό είναι απαραίτητο να τους δέσουν
Ζωή Αυτοκίνητα / / December 19, 2019
Όλοι έχουμε διαφορετικές ιδέες για την ιδανική σχέση. Κάποιος είναι βέβαιο ότι θα συνδέσετε πρέπει κανείς να δώσει, και το άλλο - να λάβει. Ένας από τους συμμετέχοντες - να είναι ισχυρή και υπεύθυνη, και ο άλλος - ο αδύναμος και ανήμπορος. Τότε οι άνθρωποι θα αλληλοσυμπληρώνονται, και οι σχέσεις που λαμβάνονται αρμονική. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτοί οι συνεργάτες θα μπορούσε να ονομάζεται συν-εξαρτώμενη. Και δεν είναι υγιές και δεν είναι ρομαντική.
Τι είναι codependency και πώς λειτουργεί
Ο όρος «codependency» χρησιμοποιήθηκε αρχικάΤι είναι codependency; σε εκείνους που είναι σε μια σχέση με ένα άτομο που πάσχει από εθισμό: ο αλκοολισμός, τοξικομανία, τα τυχερά παιχνίδια. Αλλά αυτή η έννοια έχει ευρύτερο περιεχόμενο
Ορισμός της codependency - μια νοσηρή εξάρτηση από το άλλο πρόσωπο, συχνά συναισθηματική και μερικές φορές οικονομική ή ακόμη και φυσική.Το καλύτερο από όλα, αυτό το είδος της σχέσης που περιγράφεταιKarpman Δράμα Τρίγωνο ψυχολογικό μοντέλο που ονομάζεται Karpman τρίγωνο. Οι άνθρωποι που εμπλέκονται σε αυτό, επιλέξτε ένα μία από τις τρεις ρόλους: το θύμα, διώκτη ή διασώστη.
- θύμα - ένα αδύναμο και άθλιος άνθρωπος, ο οποίος πάσχει από διώκτης της δράσης θέλει να μεταθέσει την ευθύνη ο ένας στον άλλο και που έχουν ανάγκη από βοήθεια.
- διώκτης - τρομοκρατούν το θύμα, σημεία για τα μειονεκτήματά του και να το απολαύσετε.
- σωτήρας - βοηθά το θύμα και προστατεύει της από τον διώκτη και την αίσθηση σαν ήρωας.
Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι σε συνεργασία εξαρτάται από τις σχέσεις οι άνθρωποι μπορούν εναλλακτικά να προσπαθήσουμε για όλους αυτούς τους ρόλους. Για παράδειγμα, το σπίτι τύραννος πρώτη ταπεινώνει και να χτυπάει τη γυναίκα του, και στη συνέχεια γίνεται θύμα και λέει ότι τον έφερε και στην τελική Αυτό trohaktnoy παίζει τον εαυτό του παρήγορο μια γυναίκα δίνει λουλούδια και δώρα, δήλωση της αγάπης - και έτσι μετατρέπεται σε ένα σωτήρας.
Και σχηματίζεται από συν-εξάρτηση. Οι άνθρωποι με τη σειρά του Karpman τρίγωνο, το παιχνίδι επιλεγεί ρόλους - μερικές φορές παραμένουν αμετάβλητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μερικές φορές αλλάζουν.
Σενάρια μπορεί να μην είναι τόσο δραματική όσο στην περίπτωση της ενδοοικογενειακή βία ή αλκοολισμού, αλλά ακόμα οδυνηρό. Για παράδειγμα, ένας από τους εταίρους είναι συνεχώς εκτός και προστασίας τους άλλους από τον έξω κόσμο (κακά αφεντικά κακοί άνθρωποι), ακούγοντας τα παράπονά του, παρήγορο, υποστήριξη, έτοιμη να αφήσει τα πάντα και έσπευσαν να το βοήθεια. Η δεύτερη πλευρά είναι να συνηθίσει σε αυτό και είπε κάτι για να το θεωρούμε δεδομένο. Και όταν ο σωτήρας, δεν θα είναι σε θέση και πάλι να την σώσει, θα είναι πολύ απογοητευμένος και θυμωμένος. Και οι ρόλοι αντιστρέφονται: ο σωτήρας θα γίνει θύμα, και αυτή - σε διώκτη.
Codependency μπορεί να είναι όχι μόνο εραστές, αλλά και τους φίλους, τους συναδέλφους, τους γονείς και τα ενήλικα παιδιά τους.
Πού codependency
Αυτό το είδος της σχέσης είναι χαρακτηριστικό για τους ανθρώπους που μεγάλωσαν σε δεν είναι οι πιο εύπορες οικογένειες. Δεν πρόκειται μόνο για περιπτώσεις όπου κάποιος από τους ενήλικες ήπιε, κτύπησε το παιδί και το σπίτι βασίλευε νοσηρή κατάσταση. Με codependency κλίση παιδιά των αυταρχικών γονέων, εκείνοι που είναι πάρα πολύ φρόντισεΑυτοί που μεγάλωσε με σοβαρά άρρωστος συγγενείς. Ένα τέτοιο άτομο έχει ένα πρόβλημα με τα σύνορά της, δεν υπάρχει σαφής ιδέα του «εγώ», και διαλύεται εύκολα σε έναν συνεργάτη.
Τζούλια Χιλ
Κατά κανόνα, δεν υπάρχει κανένας τρόπος που ένα άτομο έχει την τάση να codependency, και ο συνεργάτης του - όχι. Οι άνθρωποι που αρχικά ήπια σημάδια εντοπίσει και να βρει έναν άνθρωπο που θα τους επιτρέψει να διατηρήσουν τις ανάγκες ψυχικής υγείας τους σε μια σχέση. Για παράδειγμα, ο γιος του αυταρχικός μητέρα σίγουρα να επιλέξουν μια γυναίκα, όχι σαν ένα γονέα: ήσυχο, μικρό, ευέλικτο. Αυτό θα γίνει θύμα και ο ίδιος - το σπίτι τύραννος, ζηλότυπος, τον έλεγχο, την κριτική.
Ή κόρη ενός αλκοολικού θα δώσουν προσοχή σε έναν άνθρωπο ισχυρή, υπεύθυνη, και στη συνέχεια η σχέση τους θα κρατήσει σχετικά με την πάλη για την εξουσία. Ή, αντίθετα, ένα έξυπνο, αβοήθητος στο σπίτι, και τότε θα είναι «μητέρα-σωτήρα.» Του Τόσο το σενάριο με την κόρη αλκοολούχα του έχει τη δυνατότητα να οδηγήσει σε σύζυγό μέθη.
Πώς ξέρετε ότι είστε συν-εξαρτώμενη σχέση
Θυσιαστικής αγάπης είναι συχνά ρομαντικά και σχέσεις, γεμάτη πόνο, και φλογερό καυτό διαμάχη συμφιλίωσης. Ως εκ τούτου, ακόμη και αν ένα άτομο είναι δυστυχισμένος, δεν είχε πάντοτε συνειδητοποιήσει ότι το ζευγάρι του είναι κάτι λάθος. Αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να σας ενημερώσουμε codependency:
- Δεν αισθάνονται χαρά, αν μπορείτε να κάνετε κάτι καλό για το σύντροφό σας.
- Είστε φοβούνται να πάρουν αποφάσεις.
- Αποθηκεύστε τη σχέση, ακόμη και αν προκαλούν πόνο σας.
- Πρόθυμοι να θυσιάσουν τα πάντα, ακόμα και τις αρχές τους, εφ 'όσον το άλλο πρόσωπο ευτυχισμένος.
- Ενδιαφέροντα συνεργάτης για σας είναι πιο σημαντική από τη δική σας.
- Αισθάνεστε ένοχοι αν κάνετε κάτι για τον εαυτό σας.
- Μην μιλήσουμε για τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας.
- φόβο πανικό χωρίστρα και αισθάνεται σαν το τέλος του κόσμου.
- Νομίζεις ότι είναι αποκλειστικά υπεύθυνος για το άλλο άτομο και χωρίς να το με τίποτα δεν αντιμετωπίσουν.
- Είστε συχνά ζηλεύει.
- Θα πρέπει συνεχώς να γνωρίζουν πού είναι το μισό σας, και τι κάνει.
- Πιστεύετε ότι η δύναμη να επηρεάσει το άλλο άτομο να αλλάξει τη συμπεριφορά και τη στάση τους πρέπει να αξιοποιηθεί.
- Έτοιμος με οποιοδήποτε κόστος να διατηρηθεί ένα ευνοϊκό κλίμα στη σχέση.
- Δεν βλέπετε το σημείο σε οτιδήποτε άλλο εκτός από τη σχέση, δεν αισθάνεστε πλήρεις πέρα.
- Έχοντας βαθιά παρακολουθήσετε τη διάθεση του ζεύγους του και νομίζω ότι εξαρτάται από τις ενέργειες και τις πράξεις σας.
- Είμαστε σίγουροι ότι εσείς και μόνο εσείς μπορείτε να κάνετε το σύντροφό ευτυχισμένη.
- Δεν υπάρχουν τάξεις και συμφέροντα, τα οποία δεν συνδέονται με το αγαπημένο σας πρόσωπο.
Τι κερδίζετε είναι πραγματικά να πάρει το μαύρο μισθό
Τι συνέπειες έχει ως αποτέλεσμα την κατάρτιση για τους άνδρες
AutoCAD: όπου υπάρχει το χάος στους δρόμους και πώς να την καταπολεμήσουμε
8 τύποι των εκπαιδευτικών που δεν αξίζει πιστεύοντας
Τι συμβαίνει με την τριτοβάθμια εκπαίδευση στη Ρωσία
10 πράγματα που όλοι γύρω σας να κατανοήσουν καλύτερα
Τι συμβαίνει με codependency
Περιγραφή codependency κάποιος μπορεί να φαίνεται σαν ένα μελόδραμα σενάριο ιδανικό. Αγαπούν την απώλεια της λογικής, διαλύονται μεταξύ τους και είναι πρόθυμοι να κάνουν τα πάντα για την αγάπη του. Αλλά όλα δεν είναι τόσο ρόδινα. Codependent σχέσεις συχνά μετατρέπονται σε ταλαιπωρία και για τις δύο πλευρές.
- Οι άνθρωποι χάνουν εντελώς τον εαυτό τους και τα όριά τους. Όσοι προτιμούν το ρόλο του θύματος ή διασώστης, εγκαταλείποντας τις επιθυμίες, τις ανάγκες και τα ενδιαφέροντά τους, γιατί θεωρούν ότι ο σύντροφός τους περιμένει αυτό από αυτούς, θα ήταν καλύτερα. Μπορούν να θυσιάσουν ακόμη και τη σταδιοδρομία τους ή να καταστρέψει τις σχέσεις με τους φίλους και την οικογένεια.
- Θύμα αντί για την επίλυση των προβλημάτων τους μεταθέτει απλώς την ευθύνη να το σωτήρα. Έχουν πολύ γρήγορα να συνηθίσει σε αυτό, ανακάτεμα, και ως εκ τούτου καθίστανται ανίσχυροι και ακατάλληλα για τη ζωή. Όλα αυτά, αργά ή γρήγορα θα μετατρέψει την απογοήτευση, απελπισία και κατάθλιψη.
- Οι διώκτες στερήσει και τον εαυτό τους την ευκαιρία να οικοδομήσουμε μια κανονική σχέση - οικογένεια, την εργασία ή φιλίες. Φίλους, τους συναδέλφους και τους αγαπημένους σας θα τον αφήσει και προσπαθήστε να μην ασχοληθεί μαζί του. Αν δεν θα είναι το ίδιο συν-εξαρτώμενη.
- Αυτές οι σχέσεις είναι στο επίκεντρο abyuza. Συγκεντρώνει διαφορετικά είδη βίας: συναισθηματική, φυσική, οικονομική. Abyuzery θέλουν πλήρη έλεγχο του συντρόφου τους και να επιτύχουν αυτό με κάθε μέσο. Βάζουν σε μια μάσκα του διώκτη και τα βασανιστήρια των θυμάτων, ενίοτε μετατρέπεται σε δικό του σωτήρα της. Αυτός ο φαύλος τρίγωνο - ένας από τους λόγους για τους οποίους abyuzivnye σχέση τόσο δύσκολο να σπάσει.
Τι να κάνετε αν είστε συν-εξαρτώμενη σχέση
Τζούλια Χιλ
Υπάρχουν μερικές συμβουλές:
1. Συνειδητοποιήστε ότι οι σχέσεις σας ανάπτυξη, σύμφωνα με το σενάριο Karpman τρίγωνο. Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα. Δεδομένου ότι η ροπή προς τη συμπεριφορά codependent διαμορφώνεται στην παιδική ηλικία, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι θα πρέπει να είναι. Δεν μπορώ να φανταστώ την αγάπη χωρίς πόνο, αυτοθυσία, spasitelstva και απόλυτο έλεγχο.
2. Αναλύστε ώστε να θυμίζουν την τρέχουσα σχέση σας. Ποιος από τους αγαπημένους σας μια παρόμοια ιστορία επαναλήφθηκε στην παιδική ηλικία; Αυτό που προσπαθούν να «παίζουν» στην ενήλικη ζωή;
3. Να είστε προετοιμασμένοι για το χωρισμό. Η συν-εξαρτώμενη σχέση με έναν από τους εταίρους έχουν πάντα μια ιδέα «για τη μαγική δύναμη της αγάπης»: ότι η αγάπη και η φροντίδα του, μπορεί να αλλάξει ένα άλλο. Αυτή η ψευδαίσθηση επιτρέπει για ένα πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα για να υπάρχουν σε codependency.
Αν διαπιστώσετε ότι είστε σε μια παθολογική σενάρια σχέση, ακόμη και αλλαγή της συμπεριφοράς τους και άρχισαν να ορίσουν τα δικά τους σύνορα, θα συναντήσετε χειρισμοί από τον εταίρο. Αυτό μπορεί να είναι είτε επιθετικότητα, εκβιασμό ( «εγώ θα αυτοκτονήσω αν φύγεις»), ή τύψεις, ενοχές ( «Θα αλλάξει, εγώ θα κάνω τα πάντα για να είναι μαζί»).
Μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας, αλλά δεν μπορείτε να αλλάξετε τον άλλο. Με αυτό το σκοπό θα βυθίσει και πάλι σε Karpman τρίγωνο. Ως εκ τούτου, ο καλύτερος τρόπος για να έχουμε μια υγιή σχέση - είναι να βγούμε από το παλιό και να ξεκινήσετε νέες. Στο μεταξύ επισκέπτονται έναν ψυχολόγο για να λειτουργήσει μια για πάντα την επιθυμία του να δωρίσει και να βοηθήσει.
Codependency συχνά μεταμφιέζεται ως ένα ρομαντικό σενάριο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι δεν αμέσως συνειδητοποιήσει ότι είχε πέσει σε μια παγίδα. Μοιραστείτε αυτό το άρθρο για τα κοινωνικά δίκτυα με τους φίλους και την οικογένειά σας ξέρουν πότε είναι η ώρα να σημάνουμε συναγερμό.
βλέπε επίσης🔥🔥🔥
- «Ζευγάρι μας θα ήταν ιδανικό, αν όχι για σένα.» Γιατί δεν πρέπει να αλλάξει για χάρη του συντρόφου
- 6 σενάρια ανθυγιεινή σχέση που υπαγορεύει η σοβιετικού κινηματογράφου
- Πώς δημοφιλείς συνταγές των οικογενειακή ευτυχία να καταστρέψει σχέσεις