Πώς να έχετε το χρόνο να χαλαρώσετε για το Σαββατοκύριακο

Προγραμματίστε τις διακοπές σας εκ των προτέρων

Ακούγεται βαρετό και φαίνεται το αντίθετο της διασκέδασης. Είστε σίγουροι ότι vsporhnote το Σάββατο το πρωί από το κρεβάτι και να πέσει χιονοστιβάδα των ιδεών.

Αλλά να θυμάστε, όπως πάντα περνούν μακριά χωρίς ένα σχέδιο. Μπορείτε να βρίσκονται στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα σιγά-σιγά, οδυνηρά έρχονται όπου μπορείτε να πάτε. Θα γυρίσει τις σελίδες στο διαδίκτυο, ελπίζοντας να βρουν υπάρχουν επιλογές. Ως αποτέλεσμα, έξω από το σπίτι αργά και ερεθισμένο, λόγω του Σαββατοκύριακου έχει περάσει μάταια.

Για να αποφευχθεί αυτό, να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε το Σαββατοκύριακο Δευτέρα. Πρώτον, είναι ωραίο, ως πρόγευση της χαράς της χαράς, πάρα πολύ. Δεύτερον, θα έχετε χρόνο για να καταλάβουμε πού θέλετε να πάτε, και να συμφωνήσουν σχέδια με φίλους. Επιπλέον, με αυτή την προσέγγιση θα γράψω σύντομα πληροφορίες για ενδιαφέροντα γεγονότα από μια ταινία των κοινωνικών δικτύων. Και δεν θα έχουν το Σάββατο για να θυμάστε τι έχετε δει μια τόσο ενδιαφέρουσα και πού.

Αφήστε την τελειομανία για την καθημερινή ζωή

Έχουμε ήδη αποφασίσει ότι ο σχεδιασμός - το κλειδί για την επιτυχία. Αλλά δεν χρειάζεται να είναι ένα αυστηρό πρόγραμμα. Είστε απογοητευμένοι, αν κάτι πάει στραβά, και θα χαλάσει το σύνολο των διακοπών. Ας τα βλέμματα σχέδιο σαν κατασκευαστή, εάν υπάρχει δεν συνέβη σε ένα μέρος, είναι εύκολο να αντικατασταθεί από ένα άλλο. Ανωτέρας βίας να συμβεί, αλλά δεν πρέπει να χαλάσει το Σαββατοκύριακο.

Έτσι βγει από τη γραμμή των προσδοκιών και επιτρέψτε στον εαυτό σας να χαλαρώσει. Στο τέλος, η έξοδος που δημιουργήθηκε ακριβώς για το σκοπό αυτό.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι αντιπαραγωγική

Από την παιδική ηλικία μας λένε ότι το καλύτερο για διακοπές - αλλαγή της δραστηριότητας. Και το Σάββατο, ήμασταν ξαπλωμένη στο κρεβάτι εξαντληθεί τουλάχιστον κολλήσει το πόδι του έξω από κάτω από τις κουβέρτες και gryzom τον εαυτό μου γι 'αυτό τεμπέλης. Στη συνέχεια ματιά σαπουνόπερα και πάλι korim τον εαυτό σας, επειδή μπορείτε να κάνετε κάτι χρήσιμο. Σταματήστε να γίνει αυτό και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να ασχοληθεί με οποιαδήποτε ανοησία, αν σας φέρνει πραγματικά χαρά.

βάζει κανείς δεν θα αξιολογηθεί για το πώς θα περάσετε το Σαββατοκύριακο σας. Έτσι ώστε εισφορών μια σειρά από τιμητικές διακρίσεις και ζουν σε απόλαυση.

σκεφτείτε διαδρομές

Να είστε ρεαλιστές: δεν διαλύονται με μαγικό τρόπο το Σαββατοκύριακο κυκλοφοριακή συμφόρηση, και να γίνει ακόμη μικρότερο. Οδική ξαφνικά επικάλυψη οφείλεται σε βλάβες χρησιμότητα, αγώνες ή παρελάσεις. Και λίγο ευχάριστο να περάσουν μερικές ώρες το Σάββατο ή την Κυριακή στις μεταφορές.

Σκεφτείτε πάνω από τις διαδρομές και το χρόνο τους, έτσι ώστε μετακίνηση από το σημείο Α στο σημείο Β, πραγματοποιήθηκε χωρίς μίσος για όλα τα έμβια όντα. Advance ματιά σε δικτυακούς τόπους ειδήσεων σχετικά με το κλείσιμο. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να επιλέξετε μια θέση για αναψυχήΒρίσκεται κοντά ο ένας στον άλλο. Μην ξεχάσετε να πάρετε την κάρτα για τις δημόσιες συγκοινωνίες και ένα κομμάτι των μετρητών και να εγκαταστήσετε την εφαρμογή στο smartphone σας για να καλέσετε ένα ταξί.

Κάνοντας δουλειές του σπιτιού τις καθημερινές

Σε αντίθεση με τους φόβους της μητέρας, που δεν zarastote λάσπη και αν σταματήσουν να δαπανούν το Σάββατο στην εταιρεία κουρέλια και μια ηλεκτρική σκούπα. Τακτική καθαριότητα μπορεί να τραβήξει για ώρες, αν θα σκάψει στα βάθη του αείμνηστου ντουλάπα κάτι ή ενδιαφέρον. Και αν χρειάζεται λίγα λεπτά, τόσο περισσότερο νόημα για να το μετακινήσετε την Τετάρτη ή την Πέμπτη για το Σαββατοκύριακο για να πάει στην περιπέτεια και να έχουν χρόνο να κάνουν ό, τι είχε προγραμματιστεί.

Αναβολή εργασία μέχρι τη Δευτέρα

Οι άνθρωποι αγωνίστηκαν για την εργάσιμη ημέρα οκτώ ωρών και πέντε ημερών την εβδομάδα δεν είναι για σας όλο το Σαββατοκύριακο να κάθεται σε ένα φορητό υπολογιστή και οι συνεργάτες του στο napisyvali αγγελιοφόρους.

Υπάρχουν οι τυχεροί που ξεχάσουμε το έργο, που διασχίζουν το κατώφλι του γραφείου. Αλλά δεδομένου ότι δεν είναι όλοι σε θέση να κάνει. Για παράδειγμα, ο επικεφαλής επισκιάσει το Σάββατο το βράδυ λαμπρή ιδέα, και σας γραμμένα δουλειά τη Δευτέρα. Και τελικά περάσουν Κυριακή για να σκεφτόμαστε πώς είναι καλύτερα να εκτελέσει.

Η τεχνολογία μπορεί πάντα να είναι σε επαφή, αλλά είναι πιο βολικό για όσους φέρουν το πρόβλημα, όχι εσείς. Ως εκ τούτου, το Σαββατοκύριακο, προσπαθούν να μπλοκάρουν τα κανάλια της επικοινωνίας μέσω των οποίων ένας συναγερμός πυρκαγιάς, αλλά μη επείγουσες πληροφορίες. Διαφορετικά, η ποιότητα ξεκουραστούν και να μην είναι σε θέση να κάνει chat με τους συναδέλφους σας τραβήξει μέσα στην επόμενη εβδομάδα εργασίας νωρίς. Πλέον Ανάγνωση και σκέψης σχετικά με τις αντιδράσεις είναι χρονοβόρα, και η έξοδος δεν είναι ήδη καουτσούκ.

λειτουργία Follow

Έξοδος φαίνεται εξαιρετική ευκαιρία για να πιάσει nedosyp καθημερινά. Αλλά υπηρεσία είναι ακόμα καλύτερο να έχουμε. Πάρα πολύ καιρό ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο λόγω της μείωσης των επιπέδων της σεροτονίνης. Και στο σπασμένο κατάσταση είναι δύσκολο να απολαμβάνουν τη ζωή. Έτσι απλά να κοιμηθείς λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο για να κερδίσουμε τον χαμένο χρόνο. Επιπλέον, η πρώιμη ups σωρό ελεύθερο χρόνο για ενδιαφέρουσες δραστηριότητες.

Περάστε ενεργό Σαββατοκύριακο

Ας το παραδεχτούμε: αν δεν ταιριάζει στην άσφαλτο με ένα φτυάρι, και να καθίσει στο γραφείο, η ζωή σας δεν μπορεί να θεωρηθεί ενεργός. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστάΠαγκόσμια συστάσεις για τη σωματική άσκηση για την Υγεία ασχολούνται με τη σωματική άσκηση τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα. Αυτό θα συμβάλει στη διατήρηση της υγείας.

Επίσης, αθλητικές ασκήσεις, συμπεριλαμβανομένης της συνήθους περπάτημα, βοήθεια για να αντιμετωπίσουνκαύσιμα Άσκηση προσκρουστήρες το άγχος του εγκεφάλουτο άγχος και διεγείρουν την παραγωγή των ενδορφινών - η ορμόνη της χαράς. Έτσι, ο τρόπος για να περάσετε σαββατοκύριακο Θα είναι τόσο χρήσιμη και ευχάριστη. Και όμως θα εξακολουθούν να έχουν το χρόνο, οπότε πώς να ρυθμίσετε την πράξη σας γρήγορα και αποφασιστικά.

Σκεφτείτε το πρωί τελετουργίες

Αφήστε το Σαββατοκύριακο θα είναι ειδικές πινακίδες που θα πει, «Ζήτω, διακοπές,» Ίσως αυτό θα είναι ένα πολύ ιδιαίτερο τελετουργικό πρωινού, ή γιόγκα στο μπαλκόνι, ή μια πρωινή βόλτα με το σκύλο σε ένα απομακρυσμένο πάρκο. Ένα τελετουργικό στο μέλλον θα γρήγορα να προσαρμοστεί για να ξεκουραστούν.

Ψάξτε για το νέο

Αλλά οι τελετουργίες που προσιδιάζουν σε καθημερινές, τα Σαββατοκύριακα είναι καλύτερο να αποφεύγονται. Ακόμα κι αν πάτε μια βόλτα στον ίδιο δρόμο που πάει στη δουλειά, μπορεί να προκαλέσει διαταραχές. Το σώμα με κάποιο τρόπο γνωρίζει ότι συνήθως ακολουθείται από μια κουραστική εργάσιμη ημέρα. Παίξτε την αντίθεση.

Σκεφτείτε για την ανάσταση

Κυριακή το βράδυ είναι δύσκολο να καλέσετε τον χρόνο ανάπαυσης. Μερικές σκέψεις έχουν επιτάχυνε την εργασία, άλλοι αφιερώνουν τον πόνο τους, λόγω της πλησιάζει τη Δευτέρα. Πάρτε αυτό το βράδυ κάτι ευχάριστο και αποσπούν την προσοχή, δεν θα αφήσει τον τόπο εμπειρίες. Γνωρίστε τους φίλους, να πάτε στον κινηματογράφο ή το θέατρο. Όμως, η επιστροφή δεν είναι πολύ αργά για να έχουν το χρόνο να ξαπλώσει στο κρεβάτι πριν πάτε για ύπνο και να θυμηθούμε τι είχε εξαιρετικό Σαββατοκύριακο.

Αυτή η στήλη κάνουμε μαζί με το ταξί υπηρεσία «Sitimobil». Για Layfhakera αναγνώστες έκπτωση για τα πέντε πρώτα ταξίδια - 10% των κωδικό προσφοράς SITIHAKER *.

κατεβάσετεQR-Code

Sitimobil - ταξί

Προγραμματιστής: Sitimobil

Τιμή: Δωρεάν

κατεβάσετεQR-Code

Sitimobil - ταξί

Προγραμματιστής: Πόλη-Mobil

Τιμή: Δωρεάν

* Η προσφορά ισχύει στη Μόσχα, Moscow Region, Γιάροσλαβ μόνο κατά την παραγγελία μέσω της mobile εφαρμογής. Διοργανωτής: "Πόλη-Mobil". Τοποθεσία: 117997, Ul. Αρχιτέκτονας Vlasov. 55. BIN 1097746203785. Η διάρκεια της δράσης με την 07.03.2019 σε 31.12.2019. Λεπτομέρειες των διοργανωτών της δράσης, σχετικά με τους κανόνες εφαρμογής του μπορούν να βρεθούν στην ιστοσελίδα του οργανωτή στη διεύθυνση: www.city-mobil.ru.