3 τρόποι για να αντιμετωπίσει τη στασιμότητα στις υποθέσεις
Ζωή / / December 19, 2019
Emily Triplett Lenz (Emily Triplett Lentz)
Κειμενογράφος και εμπορία εξειδικευμένων στη Βοήθεια Scout και Basecamp.
Είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με τις αμφιβολίες που κατέλαβαν τις σκέψεις μου. Και η συνειδητοποίηση ότι έχει σταματήσει, συνήθως δεν έρχεται αμέσως. Κάποιος σε τέτοιες στιγμές απερίσκεπτα κοιτάζοντας την οθόνη, κάποιος - σαρώνει ταχυδρομείο…
Το πρώτο βήμα για την επίλυση οποιουδήποτε προβλήματος - να αναγνωρίσει τι είναι. Και για να κάνουμε αυτό το βήμα, όπως πάντα, το πιο δύσκολο.
Ντρέπονται να μιλούν γι 'αυτό, αλλά όταν θέλετε να αποφύγετε κάποια μεγάλα πράγματα, αρχίζω να Πασιέντζα. Μερικοί από εμάς prokrastiniruyut με παραγωγικό τρόπο. Για παράδειγμα, ο επικεφαλής του τεχνικού τμήματος Βοήθεια Scout Chris Brookins (Chris Brookins) παραδέχεται ότι μερικές φορές είχε κάνει ένα σωρό μικρά, απλές εργασίες, προκειμένου να αποφευχθούν μεγάλες. Ωστόσο, ενώ prokrastiniruem, σημαντικά θέματα μας λίστες Δεν εξατμιστεί.
Έτσι, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε, καθώς ξεκινάτε να συμπεριφέρεται, όταν θέλετε να αποφύγετε προβλήματα. Μετά από όλα, αν μπορείτε να μάθετε να αναγνωρίζουν αυτές τις καταστάσεις, μπορείτε να αναλάβει δράση για την ώρα.
Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν όταν βρεθείτε σε αδιέξοδο στο επόμενο χρονικό διάστημα.
1. Χρησιμοποιήστε δοκιμασμένες τεχνικές
Τα κακά νέα: δεν υπάρχει καθολική συνταγή ή ένα αυστηρά καθορισμένους τύπους για τη λύση όλων των προβλημάτων σας. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εξετάσουμε το πρόβλημα, και ως εκ τούτου, παράγουν ιδέες για τη λύση του.
Το πρακτικό όφελος από τη χρήση νοητικών μοντέλων είναι να αλλάξει τη συνήθη πορεία της σκέψης, και βοηθά να αντιμετωπίσει το αρνητικό. Θα πρέπει να εγκαταλείψει το ερώτημα, «Τι μπορώ να κάνω για να είναι πανέμορφο;» Και ρωτήστε τον εαυτό σας: «Τι μπορώ να κάνω για να σταματήσει να διαπράξουν ανοησίες»
Gregory Siotti (Gregory Ciotti)
Προγραμματιστής Βοήθεια Scout Craig Davis (Craig Davis), κάποτε εργαζόταν στο ασθενοφόρο, για τον εντοπισμό και την επίλυση των προβλημάτων χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο που βοηθά τους γιατρούς να διαγνώσουν έναν ασθενή. Μετά από λίγη εξάσκηση με τη βοήθεια αυτών των ζητημάτων μπορεί να λυθεί εντελώς κανένα πρόβλημα.
- Λόγω του ό, τι συνέβη την πρώτη φορά; Που προκάλεσε το πρόβλημα σήμερα;
- Λόγω του ό, τι η κατάσταση επιδεινώνεται, αλλά λόγω του ό, τι είναι καλύτερο; Μπορείτε να κάνετε κάτι για να σταματήσει η επιδείνωση της κατάστασης;
- Πώς μπορείτε να περιγράψετε τον πόνο;
- Σε περίπτωση που πονάει περισσότερο; Αισθάνεστε πόνο οπουδήποτε αλλού;
- Σε μια κλίμακα από το 1 έως το 10, όπου το 10 - το πιο αφόρητο πόνο που έχετε νιώσει ποτέ, πώς να σας βλάψει τώρα;
- Πόσο καιρό διαρκεί; Τα συμπτώματα αλλάξει;
Εάν μπορείτε να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις με ένα γιατρό ή να τους ζητήσει τον εαυτό σας, όταν ορίζετε πρόβλημαΜπορεί να εκπλαγείτε από το πόσο όλα είναι προφανής.
2. Πάρτε μια ανάσα
Έτσι έχετε αναγνωριστεί ότι η πρακτική δική τους τακτική της αποφυγής. Τι να κάνω τώρα; Μπορείτε πάτησαν τον κατήφορο, τόσο φυσική επιθυμία σας θα είναι να επικεντρωθεί στο πρόβλημα. Σταματήστε!
Σταθείτε πίσω και να αφήσει κάποιο χρόνο για δουλειά στο υποσυνείδητό σας. Αυτή η περίοδος επώασης, επειδή ο εγκέφαλός μας συνεχίζει να αντανακλά σε μεγάλο βαθμό από τα προβλήματα αφού συνειδητά ένα βήμα πίσω από αυτούς και να κάνουμε κάτι άλλο.
Μεγάλες βόλτες, διαλογισμό, προσευχή, καλός ύπνος, άσκηση, ακόμα και βαρετό μετακίνηση και σας απαλλάσσει από κάθε απόσπαση της προσοχής, να επιτρέψει περιπλάνηση τις σκέψεις σας και το υποσυνείδητο μυαλό σας - για να δημιουργήσετε μαγεία τους. Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί πολλές φορές οι καλύτερες ιδέες που επισκέπτεστε στο ντους; Αυτός είναι ο λόγος.
Κακές αποφάσεις έρχονται αμέσως, γι 'αυτό προτιμώ να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο για να πάει βαθύτερα στο πρόβλημα. Είμαι συνεχώς να σκεφτόμαστε τη σχέση του με τους συμπαίκτες του, πώς μπορώ να καλύτερη υποστήριξη και να τους καθοδηγήσει. Εγκεφαλικών κυμάτων έρχονται πάντα όταν είμαι μόνος, έτσι ώστε να μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια μια βόλτα, την άσκηση, όταν παίρνω ένα ντους, ή εργασία τα Σαββατοκύριακα.
Nick Francis (Nick Francis)
3. συμβουλευτείτε
Μια συνομιλία με έναν ανιδιοτελή κόμμα - δάσκαλος, σύζυγος, θεραπευτής, φίλο ή συνάδελφο - θα δούμε την άλλη πλευρά του προβλήματος. Εξηγήστε τι είναι η ουσία του ζητήματος που έχετε ήδη κάνει και για ποιο λόγο να σταματήσει.
Σε αντίθεση με εσάς, αυτοί οι άνθρωποι δεν ασχολούνται με πρόβλημαΈτσι θα δείτε την όλη κατάσταση από μια διαφορετική οπτική γωνία, και θα είστε σε θέση να κάνετε ερωτήσεις που δεν έρχονται καν στο μυαλό.
Μερικές φορές είναι μια απλή ιστορία για το πρόβλημα. Ενώ μιλάτε, μπορείτε να σκοντάφτουν στην προφανή λύση.
Έχω σπάσει το πρόβλημα σε μικρότερα κομμάτια, βάλτε τους στα ράφια των καταστημάτων στο κεφάλι και στη συνέχεια να ζητούν βοήθεια, αν κάποια από τις αιτίες που έχουν δυσκολίες.
Chris Brookins (Chris Brookins)
Κανείς δεν έχει ανοσία
Θα σταματήσει όταν ήρθε σε αυτό το μέρος. Δεν μπορούσε να αποφασίσει πού να αρχίσω και τι να επικεντρωθεί, και παρατήρησα ότι λίγα λεπτά μόνο mindlessly κοιτάζοντας την οθόνη. Δούλεψα σε άλλα έργα. Και ίσως που ένα ζευγάρι πασιέντζα.
Τελικά συνειδητοποίησα τι συνέβαινε. Σηκώθηκα και να κλείσει τον υπολογιστή και να περπατήσετε γύρω από την πόλη. Πήρα συνέντευξη από τους συναδέλφους του. Έχω αγαπητό και να πάρετε κάποια ύπνο. Και εδώ είναι η απόδειξη: Αν αυτές οι μέθοδοι δεν λειτουργούν, δεν θα διαβάζατε αυτό το άρθρο.