Προσωπικά Ημερολόγιο vs νόημα της ζωής

Κρατώντας ένα ημερολόγιο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας, προσθέτοντας σε αυτό, αν όχι μια παγκόσμια αίσθηση, τουλάχιστον σε στόχους που μπορούν εύκολα να ληφθούν για την έννοια. Είτε οδηγείτε ένα blog συνεχώς, μερικές φορές την καταγραφή σημαντικών γεγονότων ή σημειώσεις κάνουν περίπου μοιράζει έξω από ιδέες. Κρατώντας ένα ημερολόγιο - μια τεχνική που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε γρήγορα τους στόχους σας, και αν δεν το κάνουν, να βρουν κάτι για να αγωνιστούμε.

Πρόσφατα, υπάρχουν πολλές συζητήσεις σχετικά με τους στόχους και τις μεθόδους της εκπλήρωσής τους, αλλά να βρει ένα στόχο για τον εαυτό σας - δεν είναι τόσο εύκολο. Γράφοντας τις σκέψεις, τις ελπίδες και τα όνειρά σας σε ένα ημερολόγιο, μπορείτε να πάρετε τη μεγάλη εικόνα, από την οποία θα είναι εύκολο να πάρει το στόχο. Τουλάχιστον, είναι πολύ πιο εύκολο από το να την ορίσουμε, να κάθεται σε ένα λευκό κομμάτι χαρτί.

Αξιολογώντας τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας Οι συμμετοχές, μπορείτε να δείτε τι έχει κρυφτεί από τη συνείδηση ​​λόγω των ιδιαιτεροτήτων της αντίληψης, για να καταλάβει τι πραγματικά χρειάζεστε.

Πολλοί λόγοι για να έχετε ένα blogΚαι μπορεί να είναι οτιδήποτε - χαρτί ή ηλεκτρονικάΑλλά το γεγονός παραμένει:

Blog βοηθά να επικεντρωθεί σε όνειρα, η μετατροπή τους σε στόχους και τις μετουσιώνουν σε πραγματικότητα.

Εδώ είναι μερικές τεχνικές του να κρατάς ημερολόγιο:

1. Γράψτε γρήγορα και συναισθηματικά

Αφήστε τις σκέψεις σας ρίξτε σε χαρτί χωρίς πολύ σκέψη. Όταν γράφετε με τέτοιο τρόπο, τους στόχους, τα όνειρα και τις επιθυμίες σας, χωρίς έλεγχο του νου, όπως το «ό, τι είναι, ανοησίες που είναι, είναι αδύνατο», είναι στα χαρτιά.

Προσπαθήστε να ορίσετε ένα χρόνο ειδικά για τους στόχους γράφουν και να γράφουν χωρίς διακοπή μέχρι να τελειώσει. Το πιο πιθανό, θα είναι έκπληξη, αφού ξαναδιαβάζοντας γραπτή, και θα είναι σε θέση να πάρετε ένα ζευγάρι νέων ιδεών.

2. Γράψτε διαδοχικά

Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να καταγράψετε τις σκέψεις μου κάθε μέρα, επειδή δεν υπάρχει χρόνος / καμία σκέψη ότι θα ήθελα να καταγράψει / απροθυμία να το πράξουν. Αλλά εξακολουθεί να είναι επιθυμητό να εξασφαλιστεί η συνέπεια στα αρχεία τους, ακόμα κι αν γράψετε μία φορά την εβδομάδα ή μήνα. Αυτό θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τις αλλαγές στις προοπτικές, τους στόχους και τα σχέδια.

3. Τονίστε τους στόχους και το χρόνο να σκεφτούμε τους

Όταν έχετε συσσωρεύσει αρκετή εγγραφές, μπορείτε να δείτε τους στόχους τους. Τώρα έρχεται η ώρα να σκεφτούμε αν κάνετε αρκεί το γεγονός ότι ήταν γεμάτο, και τι μέτρα θα λαμβάνουν προς αυτή την κατεύθυνση.

4. Η τιμιότητα και η ειλικρίνεια μόνο

Το ιστολόγιό σας κανείς δεν διαβάζει, αλλά, έτσι ώστε να είναι πολύ ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Ίσως θα παρατηρήσετε ότι όλοι το ίδιο συνεχίζει να κρύψει κάτι και το βρίσκετε δύσκολο να γράψω για κάποια συγκεκριμένη πλευρά της ζωής - απαιτεί ξεχωριστή προσοχή.

Εάν αυτές οι πτυχές Δεν συμμετοχές πρέπει να είναι όλες οι σκέψεις, ακόμα και το πιο οικείο, στο να μην αφιερώσω σε κανέναν. Συχνά είναι σε αυτά βρίσκεται το μυστικό της ευτυχίας σας.

5. Ρωτήστε τον εαυτό σας τα σκληρά ερωτήματα

Χωρίς αυτο-αντανάκλαση παντού, και να προχωρήσουμε προς τα εμπρός ή να αποφασίσει πού να κινηθούν καθόλου, ρωτήστε τον εαυτό σας στο ημερολόγιό του: «Πού είμαι σε αυτό το σημείο στη ζωή; Έχω τα πάντα εδώ, όπως; Πού θα θέλατε να είστε; "

Αυτό δεν είναι ένα ζήτημα εφάπαξ ώστε να μπορείτε να απαντήσετε κάθε πέντε έως δέκα χρόνια. Ρωτήστε τον πιο συχνά, και να απαντήσει με ειλικρίνεια, τότε θα είναι λιγότερο πιθανό να εμπλακούν σε συνεχή αυταπάτη.

6. Re-διαβάσει τις σημειώσεις μου

Όταν έχετε μια φοβερή διάθεση και έλλειψη ενέργειας, ξαναδιάβασα την καταγραφή των καιρών καλό, και θα βρείτε στην υποστήριξή τους. Όταν λόγω της κούρασης που αισθάνεστε ότι τίποτα δεν θέλετε απλά να ξαναδιαβάσει τους στόχους, τα σχέδια και τα όνειρα σας, και θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτό είναι μόνο μια προσωρινή κόπωση, και σε μια ζωή γεμάτη από καλές στιγμές και τους στόχους που θα πρέπει να αγωνιστούμε.

7. Επιλέξτε «σας» blog

Μερικοί, όπως ημερολόγια χοντρό δερματόδετο, άλλα είναι τρελός για χρωματιστά σημειωματάριο, το τρίτο είναι βολικό να γράφουν σε χωριστά φύλλα και στη συνέχεια συγκόλληση μαζί.

Επιλέξτε ένα βιβλίο (ή ένα πρόγραμμα), ότι σας αρέσει, ότι θα σας εμπνεύσει σε καθημερινή ρεκόρ. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας, και συμμετοχές θα είναι πολλές νέες πολύτιμες πληροφορίες.

Έτσι, κρατώντας ένα ημερολόγιο - ένα έργο που μπορεί να αλλάξει το νόημα της ζωής, βοηθώντας τους να καθορίσουν τους στόχους και να αρχίσουν να τον αναζητήσει. Ξεκινήστε το συντομότερο δυνατόν, και θα έχετε πολλά πράγματα να σκεφτούμε.