Καλά νέα: παρατείνει τη ζωή του καφέ
Ζωή / / December 19, 2019
Η νέα μελέτη, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 200 000 άνθρωποι, βάζει ένα τέλος στην αιώνια αντιπαράθεση μεταξύ τους λάτρεις του καφέ και του τσαγιού. Σύμφωνα με τα ληφθέντα δεδομένα, η πρώτη ήταν σωστή, όταν επιλεγεί το ποτό κάθε πρωί. Καφές παρατείνει τη ζωή!
Οι επιστήμονες αναφέρουν: Αν πίνετε την ημέρα για τρία έως πέντε φλιτζάνια καφέ, μπορεί να είναι μεγάλη για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου - κατά περίπου 15%. Ωστόσο, το ίδιο το ποτό δεν είναι πανάκεια. Έχει θετική επίδραση στον οργανισμό, μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, ηπατική νόσο και διαβήτη, καθώς και την εμφάνιση ψυχολογικών προβλημάτων. Στην περίπτωση αυτή, οι επιστήμονες αποκλείονται από τα αποτελέσματα των πειραματικών δεδομένων από τους συμμετέχοντες που κάπνιζαν ή ήταν ειλικρινά ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
Η ομάδα των ερευνητών με επικεφαλής τον καθηγητή Φρανκ Χου (Frank Hu) είναι σίγουρο: τα αποτελέσματα αυτής της πειράματος και προηγουμένως διεξάγονται μελέτες έχουν δείξει τη θετική επίδραση του καφέ στον για την υγεία. Το ρόφημα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή, συνδυάζοντας το με μια σωστή διατροφή, την καθημερινή ρουτίνα και τακτική άσκηση. Εξίσου αποτελεσματική είναι κανονικός καφές και dekaf.
Για να φτάσει σε αυτά τα συμπεράσματα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα σχετικά με την υγεία των πάνω από 200 000 άνθρωποι έλαβαν κατά τη διάρκεια των τριών μεγάλων κλινικών μελετών. Οι συμμετέχοντες σε αυτά τα έργα πραγματοποιούνται τακτικά έρευνες για τις διατροφικές τους συνήθειες για πολύ 30 χρόνια.
Πάνω από 30.000 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους κατά τη διάρκεια του πειράματος. Οι γιατροί εξέτασαν την αιτία του θανάτου του καθενός και κατέληξε: ανάμεσά τους πολύ λίγους λάτρεις του καφέ. Συγκρίνοντας αυτά τα στοιχεία με δεδομένα σχετικά με τη διατροφή, οι επιστήμονες έχουν μάθει ότι η δόση βέλτιστο των ποτών πέντε παρα τρία φλιτζάνια την ημέρα.
Με την ευκαιρία, αν πίνουν περισσότερο καφέ, δεν μπορείτε να φέρετε το δικό σας θάνατο. Όμως οι ερευνητές λένε όσοι καταναλώνουν μεγάλες δόσεις του ποτού, περισσότερες πιθανότητες να είναι καπνιστές (απλές στατιστικές, τίποτα προσωπικό). Ως εκ τούτου, για να διερευνηθεί η επίδραση του καφέ για τους συμμετέχοντες στο πείραμα είναι δύσκολο: είναι αναγκαίο να ληφθούν υπόψη πολλοί παράγοντες ταυτόχρονα. Και μέχρι στιγμής, δεν υπάρχουν οργανώσεις που επιθυμούν να επενδύσουν μεγάλα χρηματικά ποσά σε ένα τόσο πολύπλοκο ολοκληρωμένη μελέτη.
Ως εκ τούτου, ο Φρανκ Χου και οι συνεργάτες του αποφάσισαν να αποκλείσουν τους καπνιστές από την κύρια μελέτη, μετά από την οποία διαπιστώθηκε ότι παρατείνει καφέ τη ζωή εκείνων που οδηγεί έναν υγιή τρόπο ζωής. Όπως και για τα άτομα με εξαρτήσεις που έπιναν πέντε ή περισσότερα φλιτζάνια ρόφημα την ημέρα - παρατήρησαν επίσης ένα θετικό αποτέλεσμα. Οι καπνιστές έχουν μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 12%, το κάπνισμα - και τα 15%.
Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι ο καφές μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, νευρολογικών παθήσεων και την ανάπτυξη τάσεις αυτοκτονίας. Ωστόσο, δεν έχει υπάρξει καμία σχέση μεταξύ του καφέ και του καρκίνου.
Προηγουμένως διεξάγεται δεκάδες μελέτες για τη σχέση του καφέ και της υγείας, τα αποτελέσματα των οποίων είναι αντιφατικές. Αλλά δεν είναι όλα τα ευρήματα των επιστημόνων ήταν, δήλωσε, όπως Μπάμιες Χριστίνα (Χριστίνα Μπάμια), Καθηγητής Επιδημιολογίας και Ιατρικής Στατιστικής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Κατά τη γνώμη της, η σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και της κατάστασης του ανθρώπινου σώματος γίνεται εμφανής όταν της διερεύνησης για κάθε νόσο ξεχωριστά.
Έτσι, το ποτό έδειξε θετική επίδραση τους σε ασθενείς με ηπατικά προβλήματα, παχυσαρκίας και των χρόνιων παθήσεων. Επιπλέον, ο καφές έχει αποδειχθεί χρήσιμη σε ασθενείς με διαβήτη. Αποτελείται από συστατικά που αναστέλλουν την ανοχή του ασθενούς σε ινσουλίνη και να σταματήσει την φλεγμονή. Οι επιστήμονες πιστεύουν επίσης ότι ο καφές έχει ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά.
Σπεύδουμε να σας λίγο αναστατωμένος: επεξεργασία του καφέ στην τάξη, κανείς δεν θα. Η επίδραση της χρήσης του δείχνεται μακροπρόθεσμα. Αλλά εσείς θα συμφωνήσετε, είναι πολύ ωραίο για ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί για να συνειδητοποιήσει ότι η φροντίδα του εαυτού σας.