5 επιστημονικά αποδεδειγμένο λόγοι για να γίνει οπαδός της τάξης

Οι επιστήμονες λένε ότι η υγεία βλάπτει διαταραχή, μειώνει την παραγωγικότητα, ακόμα και να μας κάνει να τρώμε περισσότερο.

Βρώμικο και ακατάστατο σπίτι, μια επιφάνεια εργασίας, γεμάτα χαρτιά και μπιχλιμπίδια, ένας σωρός των εκκρεμών υποθέσεων και να μη αναγνωσμένων μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου... Όλα αυτά διαταραχή - σωματική ή ψυχική. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι επηρεάζει το επίπεδο του στρες, την ευημερία, την υγεία και την ψυχική ικανότητες.

Παρακάτω είναι καλοί λόγοι για να βελτιστοποιήσετε την διάρκεια ζωής και την αγάπη καθαρότητα.

1. Ακαταστασία μειώνει το επίπεδο της υποκειμενικής ευημερίας

Αμερικανοί επιστήμονες έχουν διαπιστώσειΗ σκοτεινή πλευρά του σπιτιού: Αξιολόγηση κατοχή «ακαταστασία» στην υποκειμενική ευημερία. Αυτό το χάος και σκουπίδια στο σπίτι κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται χειρότερα. Ο λόγος είναι, εξηγούν ότι αντιλαμβανόμαστε το σπίτι μας ως ένα είδος νησί της ηρεμίας και άνεσης. Ο σωρός μας κάνει επίσης να αισθάνονται εχθρότητα προς αυτόν τον τόπο.

Γεμάτα - ένα πολύ δύσκολο πράγμα.

Από τη μία πλευρά, η επιθυμία να αναπτυχθούν σε φυσικούς πόρους. Αλλά όταν τα πράγματα γίνονται πάρα πολύ, ένα άτομο αρχίζει να βιώσουν το άγχος και την αποξένωση στο σπίτι του.

2. Ακαταστασία συμβάλλει στην ανθυγιεινή διατροφή

Ερευνητές από την Αυστραλία και τις Ηνωμένες Πολιτείες ΒρέθηκανΑκαταστασία, χάος, και η υπερβολική. Ότι οι άνθρωποι τρώνε σχεδόν τρεις φορές περισσότερο πρόχειρο φαγητό, όταν περιβάλλονται από το χάος. Όπως βάζουν αντικείμενα σε ένα καθαρό και βρώμικο δωμάτιο κατά τη διάρκεια του πειράματος του. Ενώ στην πρώτη, οι συμμετέχοντες έτρωγαν αρκετά μικρά μπισκότα (περίπου 38 θερμίδες). Το βρώμικο θερμίδες δωμάτιο γεύμα έχει ανέλθει σε 103 θερμίδες.

3. Ακατάστατοι επιδεινώνει την ψυχική υγεία

έρευνα ΕπισκόπησηΤο άγχος και η ευεξία στην εργασία: Ένας αιώνας εμπειρικών τάσεις αντανακλώντας θεωρητικές και κοινωνικές επιρροές. Σχετικά με το στρες στην εργασία, έχει δείξει ότι ένα καλό εργασιακό περιβάλλον - απαραίτητη προϋπόθεση για την Ψυχική Υγεία. Παρά το γεγονός ότι τα τελευταία στοιχεία δείχνουν ότι το πιο σημαντικό σε αυτή την περίπτωση, ψυχική, παρά τη σωματική άνεση, όμως, και πρέπει να υπάρχει τάξη. Έτσι, ένας στόχος μη αναγνωσμένων μηνυμάτων τηλεφωνητή αρκετό για να κάνει το άτομο να αισθάνεται χειρότερα.

Εξατομικευμένη περιβάλλον εργασίας επωφελής για τους εργαζόμενους. Αν γίνεται γεμάτα, η αποτελεσματικότητά τους μειώνεται.

4. Οι παρεμβαίνει διαταραχή με την οπτική αντίληψη

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Cornell έχουν συναφθείΈκφραση του προσώπου, το μέγεθος, και την ακαταστασία: Συμπεράσματα από τη δομή της ταινίας στις αποφάσεις συναίσθημα και πίσω. Αυτό το κοινό είναι δύσκολο να ερμηνεύσει τις εκφράσεις του προσώπου των χαρακτήρων του πλάνα γεμάτα, ειδικά αν οι χαρακτήρες είναι πολύ μακριά από την κάμερα.

Για την καθημερινή ζωή, αυτό σημαίνει ότι θα είναι πιο δύσκολο να καταλάβουμε τα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου στην αίθουσα, γεμάτη με ένα σωρό πράγματα.

5. Ψυχική διαταραχή παρεμβαίνει με τη σκέψη

Ψυχική διαταραχή - μια κατάσταση του νου στην οποία ένα άτομο δεν μπορεί να Καταστολή περιττές πληροφορίες. μελέτηΓνωστική ελέγχου ως δίκοπο μαχαίρι. Δημοσιεύθηκε στο 2016, δείχνει ότι μειώνει την ταχύτητα και την αποτελεσματικότητα της επίλυσης τρεχόντων προβλημάτων.

Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη. Αν ο εγκέφαλος συνεχώς την επεξεργασία των επιπλέον δεδομένων, είναι πολύ πιο δύσκολο το έργο.

Η διαταραχή είναι διαφορετική. Αλλά όποια μορφή και αν παίρνει, μας εμποδίζει να ζήσουν φυσιολογικά. Έτσι χρόνο για να κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη και καθαρότερο.