Πώς να φροντίσει για τον εαυτό σας, αν δεν έχετε χρόνο

Τι φροντίδα είναι

Καθημερινή φροντίδα είναι εξίσου αναγκαία με σωστή διατροφή και ενεργό τρόπο ζωής. Σας επιτρέπει να δείχνουν καλά και να ευχαριστήσει τον εαυτό του στον καθρέφτη. Η φροντίδα του εαυτού μας, είμαστε επέκταση τη νεανικότητα του δέρματος και την καταπολέμηση των ρυτίδων.

Προσωπική φροντίδα μπορούν να χωριστούν σε τέσσερις τύπους: το πρόσωπο, την υγειονομική φροντίδα του σώματος, περιποίησης χεριών και μαλλιών. Όλα τα μέρη του σώματος πρέπει να δώσουν προσοχή. Αλλά πώς να βρείτε το χρόνο, αν θα επιστρέψουμε το βράδυ από τη δουλειά εξαντληθεί και θέλετε να κοιμηθείτε περισσότερο το πρωί;

Μοιραστείτε τις συμβουλές σας για τη φροντίδα για τον εαυτό τους και να έχουν την ευκαιρία να κερδίσουν βραβεία: σετ μανικιούρ Scarlett SC - MS95002, Πιστολάκι για τα μαλλιά Scarlett SC - HD70I47 ή ένα καθρέφτη καλλωπισμού με φως Scarlett SC - MM308L01. Για να το κάνετε αυτό, κάντε κλικ στο παρακάτω αρχείο καταγραφής μορφή με τη χρήση του προφίλ «VKontakte» ή στο Facebook και στείλτε τις συμβουλές σας. το μήκος του κειμένου δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 500 χαρακτήρες.

hacking ζωή σας, θα συγκεντρωθούν στο ειδική σελίδα. Εκεί μπορείτε να μοιραστείτε συμβουλές για την φροντίδα των ρούχων, τη διατήρηση της τάξης στο σπίτι και τη διατροφή. 11ης Φεβρουαρίου έκδοση θα επιλέξει την καλύτερη hacking ζωής, οι συντάκτες των οποίων θα πάει σε χρήσιμα δώρα από Scarlett.

Πώς να βρείτε το χρόνο για να φροντίσουν τον εαυτό τους

Παραμέληση self-care δεν είναι απαραίτητη, ακόμη και αν αυτό φαίνεται σε σας ότι δεν έχετε το χρόνο ή τη δύναμη. Για την φροντίδα για τον εαυτό τους ήταν πιο εύκολο να κάνει μια τυπική διαδικασία και να το μεταφράσει στην κατηγορία των συνηθειών. Επισημάνετε αυτού 30 λεπτά την ημέρα.

Πλένετε το πρόσωπό σας, μαζί με το βούρτσισμα και το φαγητό. Πρωί και βράδυ, κάθε μέρα.

Ακόμα κι αν είστε πολύ τεμπέλης και δεν έχουν καμία δύναμη, δύναμη τον εαυτό σας να πλένουν και να εφαρμόσει μια ενυδατική κρέμα. Μετά από μια εβδομάδα καθημερινή φροντίδα θα παρατηρήσετε τη διαφορά και θα πλύνετε εύκολα, επειδή ξέρετε ότι έτσι θα δούμε καλύτερα.

Το κύριο πράγμα είναι να πλένετε τις θεραπείες και την περίθαλψη που παρέχεται ως ελάχιστη ταλαιπωρία και ανέλαβε το λιγότερο δυνατό χρόνο. Έτσι διατηρούν όλα τα μέσα στο χέρι, όχι για να αναζητήσετε το δικαίωμα σωλήνα ή ένα βάζο.

Επίσης, σχεδιάζουν το πρωί και το βράδυ σας. συνταγή Cook είναι πολύ πιο εύκολο από το να αυτοσχεδιάζουν. Έτσι είναι με την καθημερινή φροντίδα του εαυτού τους, αν γνωρίζετε τι και όταν το κάνετε, η διαδικασία γίνεται πιο εύκολη.

Κατ 'αναλογία, το σχέδιο εβδομάδα σας. Για παράδειγμα, τη Δευτέρα και την Πέμπτη θα δώσουν προσοχή στα μαλλιά σας, την Τετάρτη και το Σάββατο να κάνει θεραπείες προσώπου (μάσκες, φλούδες, τον καθαρισμό του προσώπου), την Κυριακή - για το σώμα. Ένα ακόμα εντυπωσιακό για την ημέρα των μανικιούρ και πεντικιούρ. Δεν απαιτεί πολύ χρόνο, ειδικά αν σκοπεύετε τη διαδικασία και να μεταφερθεί από την κατηγορία της έκτακτης στην καθημερινή.

Το κλειδί της επιτυχίας - σε συνεχή και συστηματική.

θεραπείες προσώπου

Δεν διαδικασιών καλλυντικά σε ινστιτούτα αισθητικής δεν μπορεί να αντικαταστήσει την καθημερινή προσώπου.

πρωί

Πρωινή του προσώπου αποτελείται από τρεις κλασικές θεραπείες: καθαρισμό, ενυδάτωση και αντιηλιακή προστασία.

κάθαρση

Κατ 'αρχάς, πλύνετε το πρόσωπό σας τζελ, γάλα, νερό ή άλλα μικυλλιακή καθαριστικό για το πρόσωπο (πολύ καλή επιλογή - να επιλέξει τι είναι ευχάριστο και άνετο στη χρήση). Μην πλένετε πολύ ζεστό νερό, έτσι ώστε να μην στεγνώσει το δέρμα. Μην επιδιώξει να καθαρίσει το δέρμα να «τρίξιμο» - έτσι ώστε να ξεπλύνει το προστατευτικό στρώμα, καθιστώντας αφυδατωμένο και ερεθισμένο. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό. Δεν θα πρέπει να τραβήξει την ταλαιπωρία του δέρματος και να προκαλέσει.

ύγρανση

Μετά τον καθαρισμό, σκουπίστε το τονωτικό του δέρματος ή λοσιόν. Θα αφαιρέσει το υπόλοιπο νερό και καθαριστικό. Στη συνέχεια εφαρμόζεται με την ενυδατική κρέμα προσώπου. Θα κρατήσει την υγρασία και προστατεύουν το δέρμα από τη σκόνη και τη βρωμιά.

Κρέμα επιλέγονται με βάση τον τύπο του δέρματος. Κατά κανόνα, ο χειμώνας είναι πιο πυκνή κρέμα το καλοκαίρι - πιο εύκολη. Το κυριότερο είναι ότι αισθάνεστε άνετα. Εάν είναι απαραίτητο, πριν από την εφαρμογή της κρέμας να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική ορός για το πρόσωπο.

Προστασία από τον ήλιο

Αν ξοδεύετε στο δρόμο περισσότερο από 30-40 λεπτά την ημέρα, χρησιμοποιήστε τα εργαλεία με SPF. Προστασία από τον ήλιο είναι απαραίτητη τόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα: το κρύο, η ακτινοβολία δεν εξαφανίζεται με την καταστροφή του δέρματος, καθώς το καλοκαίρι. Εφαρμόστε αντηλιακό στο πάνω μέρος της ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο ή απλά να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα με SPF.

απόγευμα

προσώπου Βραδιά αποτελείται επίσης από τρεις θεραπείες: καθαρισμός, τόνωση και ενυδάτωση.

Εάν χρησιμοποιείτε διακοσμητικά καλλυντικά, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό εργαλείο για την αφαίρεση του μακιγιάζ. Μετά από αυτό, πλύνετε το πρόσωπό σας, καθώς το πρωί, και στη συνέχεια σκουπίστε το τονωτικό του δέρματος. Στη συνέχεια εφαρμόζεται μια ενυδατική κρέμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο με αυτό του το πρωί, αν δεν έχουν αντιηλιακό, ή μια ειδική βραδιά.

Αυτές είναι τυπικές διαδικασίες για τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου. Εκτός από την καθημερινή φροντίδα, μία ή δύο φορές την εβδομάδα να κάνουμε ενυδάτωση, θρέψη, τον καθαρισμό της μάσκας και το ξεφλούδισμα. Σήκωσε τα εργαλεία με τον τύπο του δέρματος και να μην το παρακάνετε: η χρήση πολλών εργαλείων ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί ότι, όπως τα καλλυντικά προϊόντα συνδυάζονται μεταξύ τους.

Καθαρισμός και μασάζ προσώπου στο σπίτι

Είμαστε εξοικειωμένοι με το γεγονός ότι οι διαδικασίες διεξάγονται αισθητική του υλικού, χρησιμοποιώντας ειδικών εργαλείων. Ωστόσο, καθαρισμό και μασάζ προσώπου μπορεί να γίνει το σπίτι με τη βοήθεια της σετ ομορφιάς.

Είναι μια καλή βοηθός για την περιποίηση του δέρματος. Σε μια σειρά από τέσσερα εργαλεία: μια βούρτσα για τον καθαρισμό και την απολέπιση, μασάζ προσώπου, σφουγγάρι λατέξ για τη φροντίδα του δέρματος γύρω από τα μάτια και σφουγγάρι για το πλύσιμο. Τα πρώτα καθαρίζει και απολεπίζει το δέρμα, καθιστώντας ενυδάτωση κρέμες και οροί αποδίδουν καλύτερα τα καθήκοντά τους. Χρειάζεται να χρησιμοποιήσει μία ή δύο φορές την εβδομάδα - ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, έτσι ώστε να μην βλάψει την επιδερμίδα (το προστατευτικό, το ανώτατο στρώμα του δέρματος). Βούρτσα μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί του scrub.

Μασάζ προσώπου προωθεί την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά να διατηρήσει καλύτερα την ευκρίνεια του περιγράμματος του προσώπου. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε το χρόνο για ένα σαλόνι μασάζ, τέτοια συσκευή μια - μια καλή εναλλακτική λύση.

Σφουγγάρι για το πλύσιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάθε μέρα, όταν χρησιμοποιείτε ένα καθαριστικό. Είναι πιο μαλακό από το πινέλο, και απαλά καθαρίζει το δέρμα από την καθημερινή ρύπανση.

χρήσιμες συμβουλές

Ομορφιά και την υγεία του δέρματος δεν εξαρτάται μόνο από τη σωστή φροντίδα, αλλά και στις καθημερινές συνήθειες. Δεν απαιτούν μεγάλη προσπάθεια και ενέργεια, αλλά έχουν μεγάλο αντίκτυπο για την κατάσταση και την εμφάνιση του δέρματος. Αρκεί μια φορά να πάρει για τον εαυτό τους κανόνες για να παρατείνει τη νεανικότητα της επιδερμίδας.

• Σωστά τρώτε, πίνετε αρκετό νερό και να αρνηθεί τις κακές συνήθειες.
• Πάρτε τις βιταμίνες σας και να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματος: εξασθενίζει, ρωγμές και ψήγματα. Ωστόσο, οι βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή - την καλύτερη από ιατρό αφού περάσει τις απαραίτητες εξετάσεις.
• Πιείτε το ιχθυέλαιο. Είναι μια καλή πηγή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων ωμέγα-3 και βιταμίνη D. Α Ψάρια αγώνες του πετρελαίουΑπό του στόματος συμπλήρωση με ιχθυέλαιο μειώνει την ξηρότητα και κνησμός στην ακετόνη-επαγόμενης μοντέλο αρουραίου ξηρό δέρμα. με φλεγμονή, ενισχύει την προστατευτική ικανότητα του δέρματος και γενικά βελτιώνει την εμφάνισή του.
• Για άλλη μια φορά να μην αγγίζετε ή να τρίβετε το δέρμα σας. Έτσι θα την ενοχλήσει.
• χρήση υγραντήρα και τη διατήρηση της επίπεδης υγρασία κυμαίνεται από 30 έως 60%. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα το χειμώνα, όταν το διαμέρισμα περιλαμβάνει θέρμανση. ξηραίνεται Θερμός αέρας μπαταρίες, εξ αιτίας της οποίας το σώμα χάνει υγρασία. Ειδικότερα, αυτό επηρεάζει το δέρμα του προσώπου: αρχίζει να ξεφλουδίζει και να ραγίσει. Υγραντήρας λύνει το πρόβλημα και βοηθά στην καταπολέμηση δέρμα αφυδατωμένο.
• Προσπαθήστε να διατηρηθεί η εσωτερική θερμοκρασία εντός της περιοχής από 20 έως 23 ° C. Θα επιτρέψει επίσης το δέρμα για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
• Χρησιμοποιήστε ένα scrub και βάλσαμο για τα χείλη, δεν γλείφουν τα χείλη σας.
• χρήση ψαλίδι για το πρόσωποΓια να αντιμετωπίσουν τις ανεπιθύμητες τρίχες.
  
  

  

  Με αυτό μπορεί επίσης να διαμορφωθεί να κάμπτεται τις βλεφαρίδες και τα φρύδια. Δεν χρειάζεται να τραβάτε κάθε κουρευτικές μηχανές, ψαλίδι, αυτή η διαδικασία είναι πολύ ευκολότερη και ταχύτερη. Επιπλέον, μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήμα, να μην το περάσετε σε μια επίσκεψη στο σαλόνι ομορφιάς.

• Να φοράτε γυαλιά ηλίου. Θα εμποδίσει την πρόωρη εμφάνιση των ρυτίδων κάτω από τα μάτια και να προστατεύσει τα μάτια σας από την υπεριώδη ακτινοβολία και τη σκόνη του δρόμου.
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό το καλοκαίρι και το χειμώνα. Ο ήλιος - η κύρια αιτία της γήρανσης του δέρματος. Λόγω της UV για τις ρυτίδες του δέρματος και κηλίδες ηλικίας, χάνει την ελαστικότητα, χαλάρωση, διασπά το κολλαγόνο. Αυτό δεν θα συμβεί άμεσα, αλλά με την πάροδο του χρόνου η επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας συσσωρεύεται και μετά από 30 χρόνια, υπάρχουν τα προαναφερθέντα προβλήματα.
• Μην πηγαίνετε σε ένα σαλόνι μαυρίσματος. Ο ξηραίνει το δέρμα, τα αίτιαΞαπλώστρες, βυρσοδεψίας, έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία. πρόωρη γήρανση και καρκίνο του δέρματος (κίνδυνος μελανώματος από σολάριουμ ανωτέρωΜελέτη Βρίσκει Περισσότερα Καρκίνος του δέρματος περιπτώσεις που οφείλονται σε εσωτερικούς χώρους μαυρίσματος από καρκίνο του πνεύμονα περιπτώσεις που οφείλονται στο κάπνισμα. Από τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα από το κάπνισμα). Ως εκ τούτου, να εγκαταλείψει μαυρίσματος, όπως θα κάνατε δεν αρέσει το βλέμμα του μαυρισμένο δέρμα.

Περιποίηση Σώματος

περιποίηση του σώματος δεν απαιτεί πολλή προσπάθεια: το δέρμα πρέπει να καθαριστεί, ενυδατώνουν, μία φορά την χρήση εβδομάδα απολέπιση. Η καλύτερη στιγμή της φροντίδας του δέρματος - πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία του νερού.

• Κάντε ένα ντους αντίθεση. Τονώνει και καθαρίζει την επιδερμίδα, διατηρώντας την ελαστικότητα και την ευλυγισία του. Ωστόσο, όχι πολύ μακριά από τη θερμοκρασία του νερού: ζεστό νερό θα πρέπει να μην είναι βραστό νερό, κρύο - πάγου. Θα πρέπει να λάβει ένα ντους για μεγάλο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε να μην διαταραχθεί η λιπιδική στοιβάδα του δέρματος.
• Κάντε ένα ζεστό ντους ή λίγο ζεστό νερό (από αυτό δεν θα πρέπει να πάει ζεύγη). Ζεστό νερό καταστρέφει το στρώμα λιπιδίων του δέρματος, λόγω της οποίας γίνεται αφυδατωμένο και ερεθισμένο.
• Εάν πάρετε ένα μπάνιο, και βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του νερού και δεν είναι περισσότερο από 20 λεπτά εκεί. Για να μην στεγνώσει το δέρμα, προστίθενται στις ειδικές νερού έλαια, και στη συνέχεια, ενυδατώνει το δέρμα καλά.
• Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο απορρυπαντικό (για το ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα). Θα καθαρίζει απαλά την επιδερμίδα χωρίς να προκληθεί ζημιά.
• Μετά το ντους, χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμες και λοσιόν. Μπορείτε να τα εφαρμόσει άμεσα σε υγρό δέρμα, να ενισχύσει το αποτέλεσμα.
• Μία φορά την εβδομάδα χρησιμοποιήστε ένα scrub: αφαιρεί τα παλιά κύτταρα και ανανεώνει την επιδερμίδα. Επιπλέον, απολέπιση βοηθά ενυδάτωσης που απορροφάται καλύτερα από το δέρμα και αυξάνει τη διάρκεια των ενεργειών τους.
• Χρησιμοποιώντας ένα scrub σώματος μπορεί να αντικατασταθεί με ξηρό μασάζ πινέλο: το δέρμα γίνεται λείο και τεντωμένο χάρη σε αυτή τη διαδικασία. Κατ 'αρχάς, ένα μασάζ φαίνεται οδυνηρή, αλλά στη συνέχεια δυσάρεστες αισθήσεις εξαφανίζονται.
• Μην ξεχάστε για τη σωματική δραστηριότητα. Μπορείτε να περπατήσετε στο δρόμο ή το γυμναστήριο - το κύριο πράγμα που θα ήταν καθιστική ζωή. Για παράδειγμα, ο ΠΟΥ συνιστάΠαγκόσμια συστάσεις για τη σωματική άσκηση για την Υγεία. τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της (ακόμη και θεωρείται λογικό ρυθμό περπάτημα).

Φροντίδα των χεριών και των ποδιών

• Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι (μπορεί να είναι τα παιδιά) ή ακόμα και ένα καθαριστικό για το πρόσωπο. Τακτική σαπούνι είναι συχνά ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα. Ακόμη χειρότερα στα χέρια των πράξεωνΑντιβακτηριακό σαπούνι; Μπορείτε να το Skip, Χρησιμοποιήστε απλό σαπούνι και νερό. Αντιβακτηριακό σαπούνι: σκοτώνει τα βακτηρίδια, αλλά είναι πολύ ξηρό δέρμα και να καταστρέψουν προστατευτικό φράγμα της.
• Ενυδατώνει τα χέρια σας το πρωί, 30 λεπτά πριν βγείτε έξω και το βράδυ πριν τον ύπνο. Το πρωί μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν αναπτήρα κρέμα το βράδυ - ένα παχύ και πλούσιο. Μην ξεχάστε για την προστασία από τον ήλιο και να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα με SPF.
• Πολύ Εξοικονομήστε χρόνο και τον οικογενειακό προϋπολογισμό μανικιούρ και πεντικιούρ που.
  
  

  

  Μπορεί να σας βοηθήσει να σας φέρει γρήγορα τα χέρια και τα πόδια για: καθόλου για όλα αρκετά μισή ώρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα μειώσει τα νύχια, κάνουν ένα μπάνιο πλευρά, μαλακώσει και να αναβάλει τα πετσάκια και τα νύχια otpoliruete. Μετά από αυτές τις διαδικασίες, τα χέρια και τα πόδια θα εξετάσουμε καλά-καλλωπισμένο και όμορφο. Αν αποφασίσετε να καλύψει το βερνίκι νυχιών, στο σύνολο έχει μια λάμπα για το στέγνωμα, το οποίο θα επιταχύνει τη διαδικασία και να βοηθήσει να κρατήσει το μανικιούρ.

• Μετά από ένα μανικιούρ μην ξεχάσετε να ενυδατώσει τα χέρια σας και να χρησιμοποιήσετε ένα λάδι επιδερμίδα.
• Ευχάριστο και χρήσιμο εργαλείο για την φροντίδα των ποδιών - υδρομασάζ.
  
  

  

  Πρόκειται για μια συσκευή δροσερό για να χαλαρώσετε το πόδι και να ανακουφίσει την ένταση συσσωρευτεί μετά από μια κουραστική μέρα στα πόδια σας. Τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενεργοποιεί το λεμφικό σύστημα, μαλακώνει το δέρμα στα τακούνια και να προετοιμάσει τα πόδια για ένα πεντικιούρ.

Μαλλιά

πλύσιμο των μαλλιών - μια τραυματική διαδικασία. Wet σκέλη είναι πιο επιρρεπή σε θραύση και τη ζημία, οπότε θα πρέπει να πλένουν σωστά τα στεγνώνετε τα μαλλιά σας και να φροντίζει για αυτούς.

Πώς να επιλέξετε ένα σαμπουάν

Διαλέξτε το είδος του σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής, όχι τα μαλλιά. Έχουμε το κεφάλι μου ακριβώς για να (και όχι τα μαλλιά) του σμήγματος καθαρισμό. Ως εκ τούτου, εφαρμόστε το σαμπουάν στις ρίζες των μαλλιών και το πολύ το κεφάλι, δίνοντας λιγότερη προσοχή στις άκρες. Παίρνουν το μερίδιό τους από τον καθαρισμό, όταν ξεπλύνετε το απορρυπαντικό από τις ρίζες.

Αν έχετε ξηρό δέρμα του προσώπου, του κεφαλιού και είναι πιθανό πάρα πολύ ξηρό. Επιλέξτε φειδωλός παράγοντας για το πλύσιμο των μαλλιών, ακόμα και αν έχετε λιπαρό δέρμα. Για να αποφύγετε τον ερεθισμό, το καλύτερο είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο σαμπουάν και λούστε τα μαλλιά σας πιο συχνά από ό, τι δύο φορές την εβδομάδα για να χρησιμοποιήσει επιθετικά μέσα στα μαλλιά.

Πόσο συχνά να πλένετε τα μαλλιά σας

Ο τύπος του δέρματος εξαρτάται από τη συχνότητα των λούσιμο: χωρίς αυστηρές συστάσεις, πόσο συχνά θα πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας. Πλένετε τα χέρια σας όταν είναι βρώμικα. Αν κάθε μέρα χρησιμοποιείτε προϊόντα styling, στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά σας σε καθημερινή βάση είναι δικαιολογημένη. Μην προσπαθήσετε να «αναμορφώσει» με γάντζο ή τα μαλλιά μια φορά την εβδομάδα με την ελπίδα ότι θα είναι λιγότερο λιπαρό. Δεν θα: υποδόριου λίπους - το αποτέλεσμα των ορμονών, και όχι η συχνότητα των λούσιμο. Ωστόσο, μην πλένετε τα μαλλιά σας πάρα πολύ συχνά, γιατί ως απάντηση στην διέγερση του δέρματος μπορεί να αρχίσει να εκπέμπουν περισσότερο λίπος και να αρχίσει να φλοιό.

χρήσιμες συμβουλές

• Πριν αρχίσετε να πλένετε τα μαλλιά σας, βουρτσίστε τα μαλλιά σας. Ξεκινήστε με τις συμβουλές, τότε πάμε στις ρίζες. Αυτό το καθιστά ευκολότερο να χτενίστε τα μαλλιά μετά το πλύσιμο και το λιγότερο κακό δομή τους.
• Conditioner ή μάσκα που εφαρμόζεται στις άκρες των μαλλιών, χωρίς να αγγίξετε τις ρίζες. Μην χρησιμοποιείτε πολλά εργαλεία για να καταστεί ευκολότερο για αυτόν να πλύνετε. Ξεπλύνετε το κεφάλι ενός μετρίως ζεστό ή χλιαρό νερό ατμοί πολύ ζεστό νερό από το τριχωτό της κεφαλής και διευρύνει τους πόρους, γι 'αυτό οι βολβοί είναι πιο πρόθυμοι να πέσει.
• Αν πλένετε τα μαλλιά σας τη νύχτα, μην πάει με βρεγμένα μαλλιά. Κατ 'αρχάς, μπορείτε εύκολα να πιάσει ένα κρύο. Δεύτερον, βρεγμένα μαλλιά είναι πιο επιρρεπείς σε ρήξη και απώλεια μαλλιών.
• Κλιματιστικά, μάσκες και άλλα μέσα δεν επαναφέρετε τα μαλλιά. Δεν μπορεί να αποκατασταθεί, διότι είναι νεκρό ιστό (το ζωντανό μέρος της τρίχας είναι κάτω από την επιδερμίδα). Προϊόντα για τα μαλλιά δίνουν μόνο την εμφάνιση των απαλή και μεταξένια. Παρ 'όλα αυτά, η χρήση των κλιματιστικών και μάσκες ακόμα αξίζει τον κόπο, επειδή προστατεύει τα μαλλιά από την Μηχανική βλάβη (ξύσιμο, χτύπημα-ξήρανση, curling και η χρήση άλλων συσκευών για να τα μαλλιά).
• Χρησιμοποιήστε ένα καλό πιστολάκι για τα μαλλιά με ιονισμό. Μην φοβάστε να στεγνώστε με το πιστολάκι. Είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για την περιποίηση των μαλλιών, η οποία εξοικονομεί χρόνο και επιτρέπει πολύ πιο γρήγορα στεγνώσει τα μαλλιά, από ό, τι αν τα αποξηραμένα με φυσικό τρόπο. Αλλά για να μην τους βλάψει, χρήση στεγνωτήρα μαλλιών με τη λειτουργία των ιονισμό του αέρα.
  
  

  

  Τέτοια Εξουδετερώστε μαλλιά θετικά ιόντα που λαμβάνουν την υγρασία και αποξηράνει τα μαλλιά. Αντ 'αυτού, τα σταγονίδια νερού χωρίζεται, και στη συνέχεια απορροφάται από τις κλίμακες μαλλιά. Δεδομένου ότι τα μαλλιά δεν είναι ηλεκτρισμένη, συγκρατεί την απαραίτητη υγρασία και την ομαλότητα, και τις συμβουλές λιγότερο επιρρεπείς ενότητα.

Layfhaker Scarlett και να δώσει βραβεία για το hacking ζωή

Σας υπενθυμίζουμε για τη δράση Layfhakera και Scarlett. Μοιραστείτε τις συμβουλές σας και να πάρετε μια ευκαιρία να κερδίσετε βραβεία δροσερό: ένα σετ μανικιούρ Scarlett SC - MS95002, Πιστολάκι για τα μαλλιά Scarlett SC - HD70I47 ή ένα καθρέφτη καλλωπισμού με φως Scarlett SC - MM308L01.

Οι συνθήκες είναι απλή:

• Κάντε κλικ στη φόρμα στην αρχή του κειμένου και συνδεθείτε χρησιμοποιώντας το προφίλ «VKontakte» ή το Facebook.
• Στείλτε μας τις συμβουλές σας. το μήκος του κειμένου δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 500 χαρακτήρες.

Η ζωή hacking έχουμε συγκεντρώσει τους αναγνώστες μας ειδική σελίδα. Εκεί μπορείτε να μοιραστείτε συμβουλές για την φροντίδα των ρούχων, τη διατήρηση της τάξης στο σπίτι και τη διατροφή. 11ης Φεβρουαρίου έκδοση Layfhakera επιλέξετε το καλύτερο hacking ζωής, το οποίο ο συγγραφέας θα πάρει χρήσιμα δώρα από την Scarlett.