19/12/2019
16
Προβολές
Σε αυτή την εποχή της αιχμής, η έλλειψη ελεύθερου χρόνου και η περίσσεια των πληροφοριών δεν είναι εύκολο να μάθετε Ζεν. Συχνά νευρικός για το τίποτα. Ήρθε η ώρα να μάθουμε να ζούμε με διαφορετικό τρόπο.
Δεν ξέρουμε πώς να αντιμετωπίζουν το άγχος. Πολλοί χαλάρωση έρχεται στο αλκοόλ, τον καφέ και το τσιγάρο ή ακραία χόμπι. Εν τω μεταξύ, υπάρχουν απλές μέθοδοι για να επιστρέψει η ειρήνη του μυαλού μέσα σε λίγα λεπτά.
Εμείς θυμόμαστε όσο 45 τρόπους.
Τι είδους ψυχολογικές τεχνικές για να σας καταπραΰνει καλύτερο;