Πώς να συνδυάσουν την εργασία, την οικογένεια και τα χόμπι: 16 συμβουλές του πατέρα της οικογένειας

Οικογένεια άνθρωπος εξοικειωμένοι με αυτή την κατάσταση: να σκοτώσει στη δουλειά, αλλά κοντά προσβεβλημένος, λόγω της έλλειψης προσοχής, προσπαθήστε να περάσετε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά του, αλλά ξεχάσουμε τα δικά τους συμφέροντα. Σας διαβεβαιώνω, μπορείτε να εξασφαλίσετε ότι η εργασία, την οικογένεια και τα χόμπι που καταλαμβάνει τη θέση του στη ζωή και διασκέδαση.

Περάστε περισσότερο χρόνο με την οικογένεια

1. Καθίστε μαζί στο τραπέζι, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα

Προσπαθήστε να κρατήσετε εξαιρέσεις ήταν σπάνιες. Δεν μπορείτε να φάμε μαζί; Κάνετε το καλύτερό σας για να πιείτε το γιαούρτι πριν πάτε για ύπνο στο ίδιο τραπέζι. Λόγω της οικογενειακό γεύμα στα παιδιά συμπληρώνονται λεξιλόγιο και αναπτύσσει συναισθηματική σταθερότητα.

2. Κανονίστε μια οικογενειακή βραδιά μια φορά την εβδομάδα

Ξεκινήστε το τελετουργικό - μία νύχτα την εβδομάδα αφιερώνουν για οικογενειακές δραστηριότητες. Παίξτε αργά επιτραπέζια παιχνίδια ή βλέποντας ταινίες. Η βραδιά ξεκίνησε με την ψυχαγωγία μπορεί να πάει να μιλήσει καρδιά σε καρδιά, δημιουργώντας μια σχέση εμπιστοσύνης στην οικογένεια.

3. Ετοιμάστε το πρωινό στο Σαββατοκύριακο με τα παιδιά

Μαγειρική ήταν πάντα ενωμένη. Και αφήστε τα παιδιά σας μισούν ομελέτες, γιατί μόνο εσείς και ξέρουν πώς να μαγειρεύουν, αλλά θα κοιτάξουμε προς τα εμπρός για το επόμενο Σαββατοκύριακο για να διασκεδάσουν και να πει όλη την είδηση ​​αυτή την εβδομάδα.

4. Μία φορά την εβδομάδα, περνούν το χρόνο τους και μόνο με το κάθε παιδί

Για κάθε παιδί να επιλέξετε τουλάχιστον μισή ώρα ώστε να περάσουν μόνο δύο από εμάς. Δεν είναι τόσο ριζικά, αυτό που κάνεις. Μπορεί να είναι μια συνηθισμένη βόλτα. Ο χρόνος που πέρασε με τον μπαμπά μου, σημαίνει πολλά για το παιδί.

5. Πάντα λένε «ναι»

Ανταποκριθεί θετικά στην ιδέα ενός παιδιού. Μπορείτε επίσης να απαντήσει: «Ναι, θα το συζητήσουμε», «Ναι, καταλαβαίνω πόσο σημαντικό είναι για σένα». Αν η απάντηση είναι ότι θα ξεκινήσει με τη λέξη «όχι», το παιδί θα αισθανθεί ότι όλες οι επιθυμίες του απορρίφθηκε.

6. Περάστε χρόνο και μόνο με τη σύζυγό του

Μπορείτε να το κάνετε όχι μόνο τους γονείς, αλλά και τους φίλους και τους σεξουαλικούς συντρόφους. Κανονίστε μια τακτική ιδιωτικές επισκέψεις.

7. Να είστε ένας ανεμιστήρας της κύριας οικογένειά του

Είστε αναμένεται να υποστήριξη και έγκριση. Θαύμαζα κοντά, το αξίζουν ή όχι. Για να πληρώσει τα σέβη στη γυναίκα και τα παιδιά του. Κάνετε το καλύτερό σας για να τους κάνει να αισθάνονται πόσο πολύ τους αγαπάτε.

Δεν αφιερώνουν όλο τον ελεύθερο χρόνο εργασίας του

8. Αφήστε τα καθήκοντα δουλειά στο γραφείο

Όταν έφτασε στο σπίτι, δεν κολλάει στο τηλέφωνο, συζητώντας με συναδέλφους. Αν έχετε την εργασία από το σπίτι, μην το κάνετε στο χρόνο με την οικογένεια.

9. εργαστείτε αποτελεσματικά

Διαχειριστείτε το χρόνο για να αλιευμάτων κάνει όλα τα πράγματα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, και να μην διαμονή στο γραφείο. Λόγω της αδυναμίας να οργανώσει τον εαυτό σας θα πρέπει να θυσιάσει την οικογένεια και την προσωπική ώρες.

10. Εξάλειψη ασήμαντα πράγματα

Εάν δεν είστε στη δουλειά, όχι με την οικογένεια και δεν κάνει ό, τι σας εμπνέει, τότε, γαμώτο, κάνει;

11. Μην θυσιάσει τα πάντα για χάρη της εργασίας

Μερικές φορές είναι απαραίτητο, αλλά δεν χρειάζεται συνεχώς να ρίξει όλαΓια την επίλυση των προβλημάτων απόδοσης.

Όταν δεν κοιμούνται, τρώνε καλά, δεν ασκούν και συνεχώς ζουν κάτω από την πίεση, θα καεί. Μπορείτε να κάνετε κακές αποφάσεις, η εταιρεία σας υποφέρει. Αγαπώ την οικογένεια. Η αποτυχία στην εργασία δεν θα είναι μια αποτυχία στη ζωή, σε αντίθεση με την αποτυχία της σχέσης.

Ev Williams, δημιουργός του Twitter

Θυμηθείτε χόμπι

12. χρονοδιάγραμμα για τα χόμπι

χόμπι σας - η ζωτική ενέργεια, η οποία σας βοηθά να εργαστούν και να είναι επικεφαλής της οικογένειας. Προγραμματίστε αρκετό χρόνο σε μια ημέρα, εβδομάδα ή μήνα, για να το αφιερώσω μόνο χαρές τους. Αυτό είναι απαραίτητο, και τους αγαπημένους σας, επειδή χρειάζονται ένα χαρούμενο πατέρα.

13. Βρείτε καταφύγιο

Γκαράζ, πίσω αυλή, καρέκλα γωνιά στο υπνοδωμάτιο ή στο δωμάτιο - θα πρέπει να είναι κάπου απλά το χώρο σας, γεμάτο με τα πράγματα και την ατμόσφαιρα που σας βοηθά να χαλαρώσετε. Ένα μικρό μέρος της ηλεκτρικής ενέργειας, στο οποίο μπορείτε να ανακουφίσει το βάρος των προβλημάτων και των συναισθημάτων.

14. να πάρει αρκετό ύπνο

Έχοντας εξαντλήσει οι ίδιοι στερούνται ύπνου, δεν θα είστε σε θέση να εργαστούν παραγωγικά, να επικοινωνήσουν με τους αγαπημένους τους, ασχολούνται με τα χόμπι τους.

15. Γνωρίστε τους φίλους

Οι δαπάνες του χρόνου με τους φίλους σας, μπορείτε να χαλαρώσετε και να αναπτυχθούν. Ο καθένας χρειάζεται ένα ευρύτερο κύκλο φίλων, παρά την οικογένεια και τα παιδιά.

16. Να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τις ειδικές ανάγκες τους

αδυναμίες σας μπορεί να σας φέρει τη διασκέδαση και να είναι μέρος του χόμπι σας. Αλλά αν παρεμβαίνουν με την οικογένεια και την εργασία, στη συνέχεια, από ένα τέτοιο παιχνίδι είναι καλύτερο να ξεφορτωθεί.

Κάντε ένα σχέδιο για τον εαυτό σας για την επίτευξη ισορροπίας

Βαθμολογήστε σε μια κλίμακα, πόσο ικανοποιημένοι είστε με τα τρία βασικά συστατικά της ζωής του:

1. Πόσο είστε ικανοποιημένοι με το χρόνο που δαπανάται στο χώρο εργασίας;
2. Πόσο είστε ικανοποιημένοι με το χρόνο που δαπανάται με την οικογένειά σας;
3. Πόσο είστε ικανοποιημένοι με το χρόνο που ξοδεύετε για το χόμπι σας;

Καταγράψτε τρεις αριθμούς σε ένα φύλλο χαρτιού. Έτοιμος; Τώρα, για τα στοιχεία εκείνα που βάζετε 8 πόντους ή λιγότερο, γράψτε μια απάντηση στο ερώτημα: «Τι μπορώ να κάνω για να μου ταιριάζει 10 πόντους».

Ναι, έχουμε ήδη γράψει, τι μπορείτε να κάνετε. Αλλά αν γράψετε μία φορά περισσότερες συμβουλές για τον εαυτό σας, τότε ετοιμαστείτε για ένα σχέδιο δράσης, το οποίο θα πρέπει να αρχίσουν να τηρούν σήμερα.