4 πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή, συχνά παραμελούν
Ζωή / / December 19, 2019
Το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή - δεν είναι ένα νέο αυτοκίνητο ή ένα σπίτι. Αυτά τα τέσσερα πράγματα που δεν μπορείτε να αγοράσετε, δανειστεί ή ηλεκτρονική παραγγελία.
1. φιλοδοξίες
Αυτό το οποίο επιδιώκουμε καθορίζει όλες τις ενέργειες μας και να επηρεάσουν τις εργασίες, τα χόμπι, τις σχέσεις, και ολόκληρη η προσέγγισή μας στη ζωή. Η δέσμευση αυτή διαπερνά όλα αυτά που κάνουμε. Γεμίζει τη ζωή μας με νόημα και βοηθά να προχωρήσουμε όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες.
Αν είστε σε σύγχυση και δεν μπορεί να καταλάβει τι θέλεις από τη ζωή, ρωτήστε τον εαυτό σας:
- Τι θέλω να πετύχω;
- Αυτό που με εμπνέει;
- Αυτό που με κάνει να σηκώνεστε το πρωί;
- Γιατί να θέλω να δείτε στη ζωή σας πια;
- Γιατί να θέλω να δείτε στη ζωή σας λιγότερο;
Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι έχει περισσότερη σημασία για εσάς. Ας τους αφήσουμε να γίνει ένα αστέρι καθοδήγησής στο δρόμο σας. Από καιρό σε καιρό και πάλι να ανταποκριθούν σε αυτές, για να δούμε αν κάτι έχει αλλάξει.
2. ώρα
Έχουμε όλοι δουλειά να κάνουμε και τις ευθύνες. Αλλά μας λείπει το χρόνο ή όχι, συχνά εξαρτάται από την επιλογή που έγινε από εμάς. Μετά από όλα, κάθε φορά που λέμε κάτι για ένα «ναι», στην πραγματικότητα δώσουν κάτι άλλο. Δυστυχώς, λέμε «ναι» πολύ συχνά.
Χρόνος - περιορισμένος πόρος. Και παρόλο που δεν μπορούμε να επιστρέψουμε ήδη δαπανήσει χρόνο, μπορούμε να πιο συνειδητά επιλέξει τι να το περάσουν στο μέλλον.
Μην προσπαθήσετε να κάνετε κάτι κάθε ελεύθερο λεπτό. Είναι καλύτερα να αφιερώσουν χρόνο σε αυτές τις τάξεις και τους ανθρώπους που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς.
Φυσικά, αυτό δεν είναι πάντα τόσο απλό. Κάποιος που εργάζεται σε διάφορες δουλειές, κάποιος ανατροφή των παιδιών ή φροντίδα για τα άρρωστα συγγενείς. Σε τέτοιες περιπτώσεις, να βρει ελεύθερο χρόνο είναι ιδιαίτερα δύσκολη. Ακόμα κι αν καταφέρουμε να αρπάξει μια στιγμή, αισθανόμαστε ένοχοι, λόγω του ό, τι θα καταναλώσουμε αυτό το χρόνο για. Επιπλέον, συχνά δεν παραμένουν δυνάμεις, τόσο στον ελεύθερο χρόνο αποφασίζουμε για ύπνο ή να παρακολουθήσουν τηλεόραση.
Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε τουλάχιστον μια φορά λίγο για τον εαυτό τους και τους χόμπι. Ας θα είναι μόνο μισή ώρα, ή ακόμη και πέντε λεπτά την ημέρα.
Μπορείτε ακόμη να προσπαθήσουμε να κάνουμε κάτι για την κατάσταση. Για παράδειγμα, το βλέμμα για μια ευκαιρία να εργαστούν πιο κοντά στο σπίτι, να επανεξετάσουν την προσέγγισή τους στη χρηματοδότηση, να ζητήσει βοήθεια από τους συγγενείς ή τους επαγγελματίες.
3. υγεία
Συχνά δεν σκεφτόμαστε την υγεία τους, έως ότου μέχρι να υπάρχουν προβλήματα. Εμείς παραμελούν την κατάρτιση, και στη συνέχεια αναρωτιόμαστε γιατί είμαστε τόσο δύσκολο να ανέβει τις σκάλες. Τρώμε φρικτό, και στη συνέχεια να προβληματίζονται, όπου έκανε το επιπλέον βάρος. Δεν νοιάζονται για την ψυχική υγεία τους, και στη συνέχεια, δεν μπορώ να καταλάβω γιατί όλη την ώρα το άγχος που βιώνουν.
Σημειώστε το εξής:
- Δεν έχουν σχεδιαστεί για να κάθονται όλη μέρα στον υπολογιστή, ώστε να προσπαθήσουμε να προχωρήσουμε περισσότερο. Συνδυάστε όλα τα είδη των δραστηριοτήτων - το περπάτημα, άσκηση στο γυμναστήριο, γιόγκα.
- Η υγιεινή διατροφή Μπορεί να είναι μια απλή και ευχάριστη. Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, και αντιλαμβάνονται κρέατος ως γαρνιτούρα. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να εγκαταλείψει εντελώς ενός προϊόντος. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι διασκέδαση και δεν είναι μια τιμωρία.
- Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να είστε βέβαιος να χαλαρώσετε. Η κίνηση, η σωστή διατροφή και ξεκούραση θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα και λιγότερο πιθανό να εμπειρία άγχος.
4. σχέσεις
Είμαστε εμμονή με μόνιμη απασχόληση, τόσοι πολλοί δεν έχουν χρόνο για μια σχέση. Ίσως χρόνο για να επιβραδύνει λίγο και να αναθεωρήσει την προσέγγισή τους στη ζωή.
Μετά από όλα, τους φίλους, την οικογένεια και τους αγαπημένους κάνουν τη ζωή μας πλούσια και την εκπλήρωση. Μην ξεχάστε το. Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για να ενισχύσει τις σχέσεις με τους αγαπημένους και να τους δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή.