Γιατί μισούμε τον εαυτό μας
Ζωή / / December 19, 2019
Τις περισσότερες φορές μισούμε:
- ικανότητές τους?
- το σώμα του?
- τον εαυτό του ως άτομο?
- τη σχέση τους.
Θα καταλάβετε με τα πάντα σε τάξη.
ικανότητες
Το μίσος των δυνατοτήτων του - ότι η αίσθηση ότι δεν είστε αρκετά καλός στην εν λόγω περιοχή, η οποία «πρέπει» να είναι επαγγελματίας. Ένα παράδειγμα από σκυρόδεμα - βαθμούς στο σχολείο. Στην ενήλικη ζωή - το ποσό του εισοδήματος. Νιώθεις άβολα γι 'αυτό, εργάζονται σκληρά για να επιτύχει την αναγνώριση, τα χρήματα, το σεβασμό, σε κάθε τομέα.
Αλλά δεν το κάνουμε για την εργασία ως τέτοια: θα πρέπει να πετύχει, ό, τι μπορεί. Μπορείτε να προσαρμόσετε το φόβο ότι η ζωή δεν θα είχε κανένα νόημα αν δεν συμβεί αυτό.
Συχνά το άτομο αρχίζει να οικοδομήσουμε μια σταδιοδρομία σε έναν τομέα όπου η επιτυχία μπορεί να επιτευχθεί με υψηλότερο βαθμό πιθανότητας (Νόμος, χρηματοδότηση, την τεχνολογία) - είναι μια ασφαλής και ασφαλής, επειδή υπάρχει πολύ πιο εύκολο να βάλει μια ειδική Ασπίδα. Όσο για την ασπίδα, που κρύβεται πίσω από την επιτυχία και το κύρος του, αλλά η πραγματική, βαθύτερη στόχους και τις επιθυμίες μπορεί να πάει ανεκπλήρωτες.
Καθ 'όλη τη ζωή του, θα πληρώσει για την ασπίδα (και η τιμή είναι πολύ, πολύ υψηλή), αλλά είναι απίθανο θα το δείτε στα νιάτα του. Ως εκ τούτου, στα μέσα ενημέρωσης, που συχνά αντιμετωπίζουν την τραγική ιστορία της ζωής του «Ο άνθρωπος της επιτυχημένης Χόλιγουντ», το οποίο όλοι ζηλεύουν, αλλά ένιωθε μόνο κενό και δυσαρέσκεια.
σώμα
Μίσος για το σώμα σας - είναι η αίσθηση ότι η φύση του σώματός σας ότι κάτι δεν πάει καλά. Και αυτό το συναίσθημα παίρνει πολλές μορφές: φαίνεται σε σας ότι είστε πάρα πολύ λίπος ή πάρα πολύ λεπτός ή πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή. Πάρα πολύ τριχωτό, τα μαλλιά, ή όχι αρκετά. Πάρα πολύ σκοτεινή ή πολύ φωτεινή. Πάρα πολύ επίπεδη. Πάρα πολύ... Και αυτό το συναίσθημα είναι η κύρια αιτία της χαμηλής αυτοεκτίμησης, η οποία μπορεί να επηρεάσει απρόβλεπτα συμπεριφορά μας.
Προβλήματα με τα τρόφιμα (πάρα πολύ ή πολύ λίγο), άτακτη σεξουαλική ζωή, διαταραχές άγχους και της εξάρτησης προέρχονται από την αρνητική στάση προς το σώμα κάποιου.
προσωπικότητα
Το μίσος του εαυτού - η αίσθηση ότι είστε το «λάθος» ανθρώπους. Μπορεί να φαίνεται, αν ανήκουν σε μια εθνική μειονότητα. Μπορεί να αισθάνεστε ότι έχετε «κακό» το σεξ. Ο σεξουαλικός προσανατολισμός, θρησκευτικές πεποιθήσεις και άλλοι παράγοντες μπορεί επίσης να τρέξει το μίσος για τον εαυτό. Σε γενικές γραμμές, η αρνητική μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, αλλά η αντίδραση σχηματίζεται με την ίδια αρχή όπως στην περίπτωση της μίσος της ικανότητάς του, μόνο αντί για ασπίδα για την επιτυχία και τα χρήματα που έχουν αρχίσει να κατανοήσουν στην ασπίδα της αρμοδιότητας επαγγελματικά. Άλλα φυσική αντίδραση - ο θυμός, η οποία γίνεται κρυμμένο, κατέστειλε μέρος του εαυτού σας
σχέσεις
Το μίσος της σχέσης - είναι η βαθιά πεποίθηση ότι θα πρέπει να είναι με ένα συγκεκριμένο πρόσωπο και η σχέση σας θα πρέπει να αναπτυχθούν τέλεια, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Ως εκ τούτου, σχηματίζοντας μια βαθιά πεποίθηση ότι σε σας ότι κάτι δεν πάει καλά. Συχνά, η αιτία βρίσκεται σε γονείς - ή είναι διαζευγμένοι ή όχι εκφράσει επαρκώς την αγάπη και την έγκριση του παιδιού. Για παράδειγμα, νομίζετε ότι θα αγαπηθεί μόνο αν είστε τυχεροί, ή αν είναι υπάκουος, ευγνώμων. Σε γενικές γραμμές, θα αγαπηθεί μόνο αν - το ιδανικό άντρα.
Όλοι σκέφτομαι
Είμαστε όλοι αρνητικά για τον εαυτό σας σε ένα ή τον άλλο βαθμό, και η μόνη διαφορά είναι στο τι αναλογίες κάθε ένας από μας ανακατεύουμε αυτά τα συστατικά.
Με άλλα λόγια, αν η εσωτερική φωνή σας είναι επιρρεπείς σε αρνητικότητα, συχνά πηδάει από το ένα της «έλλειψης» σας από την άλλη - έτσι κρύβει πάντα να είναι ένα βήμα μπροστά. Εάν σταματήσετε ανησυχητικό σε μια περίπτωση, αρχίζει αμέσως να σας επιτεθούν σε άλλα μέτωπα. «Λοιπόν, έχετε χάσει το βάρος κατά 2 κιλά, και τι έγινε; Είσαι ακόμα δεν είναι τόσο πλούσια όσο θα μπορούσε να είναι. " Εδώ πάμε πάλι.
Το πιο δύσκολο μέρος για να απαλλαγούμε από αυτό-μίσους - είναι να κατανοήσουμε τι ασχολούνται είστε μαζί.
Ο κίνδυνος μπορεί να κρύβονται βαθιά μέσα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μια μέρα το πρόβλημα δεν βγουν.
Αλλά τις περισσότερες φορές είμαστε απλώς φοβούνται να εξετάσει την ψυχή του - ποιος ξέρει τι μπορούμε να βρούμε εκεί;
Αλλά εάν θέλετε πραγματικά να σταματήσει να μισεί ένα μέρος του εαυτού σας, θα πρέπει να βρεις την πραγματική αιτία. Και στη συνέχεια να αντισταθούν στον πειρασμό να καταστείλει το πρόβλημα, να πνιγεί με το αλκοόλ ή χάπια, ή να πάρετε μακριά από αυτό, μετά την κάλυψη τους εαυτούς τους ως «επείγουσα» ή την εργασία με ένα κεφάλι βυθιστεί σε μια νέα αγάπη.
Η εσωτερική φωνή είναι μόνιμος σύντροφος της ζωής σας, αλλά δεν τον εμπιστεύονται ανεπιφύλακτα. Κατανοήστε τους λόγους για τη συμπεριφορά τους, να καταλάβουν πώς να το πάρει στη συνολική σκάφος σας και να γίνει και πάλι μια ομάδα. Μην αφήνετε την αρνητικότητα σας πνίξει.