Εγκέφαλος - ο πλοίαρχος του πόνου και ο μεγάλος απατεώνας
Ζωή / / December 19, 2019
Πού τον πόνο
Πόνος - είναι εξελικτικά ευεργετική μηχανισμό. Αναφέρει σχετικά με τους τραυματισμούς που χρειάζονται προσοχή: «Το πρόβλημα! Κάνε κάτι, και τότε θα istechom αίμα. "
Μηχανισμός για να είναι αποτελεσματική, ο πόνος θα πρέπει να εμφανίζει σωστά τη φύση των τραυματισμών, αλλά δεν είναι πάντα. Η ίδια ζημία μπορεί να γίνει αισθητό με διάφορους τρόπους, και μερικές φορές δεν αισθάνονται. Για παράδειγμα, παρασύρονται από κάποια επιχείρηση, δεν μπορεί να παρατηρήσετε ότι η ζημία. Νεύρα μεταδίδει αμέσως σήμα της βλάβης, και θα παρατηρήσετε μια περικοπή, μόνο όταν δείτε αίμα.
Την ίδια στιγμή οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ανύπαρκτη βλάβη. Για παράδειγμα, στο βιβλίο του "Ο εγκέφαλος λέει«Καθηγητής Νευροφυσιολογίας Vilayanur S. Ramachandran περιγράφει τον ασθενή του, ο οποίος αισθάνθηκε πόνο στα ακρωτηριασμένα χέρια γροθιά. Όταν χρησιμοποιείτε ένα σύστημα κατόπτρων, η ασθενής έβλεπε την αντανάκλαση του άλλου χεριού και άνοιξε τη γροθιά του, φανταστικός πόνος εξαφανίστηκε.
Υπάρχει και ένα άλλο καλό παράδειγμα
Fisher JP, Hassan DT, O'Connor N. Minerva. BMJ. 1995 7 Ιανουαρίου? 310 (70).: Η κατασκευή του παπουτσιού κολλήσει μακριά νύχια. Οποιαδήποτε κίνηση των νυχιών προκαλεί έντονο πόνο, και να το τραβήξει έξω, ο κατασκευαστής έδωσε ηρεμιστικό. Όταν το καρφί αφαιρείται και απογυμνώνεται από παπούτσια, αποδείχθηκε ότι το πόδι δεν είναι κατεστραμμένο. Το καρφί πέρασε μέσα από τα δάχτυλά του, χωρίς επαφή με το δέρμα. Ο φτωχός άνθρωπος θεραπεύτηκε αμέσως.Αυτή και πολλές άλλες περιπτώσεις δείχνουν ότι ο εγκέφαλος είναι μακριά από αντικειμενικότητα. Ναι, τα συναισθήματά μας εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τους υποδοχείς, αλλά όχι μόνο από αυτούς. Οι υποδοχείς μπορεί να είναι υποκειμενική: ειλικρινά την αποστολή δεδομένων σχετικά με το τι συνέβη στους ιστούς, και αυτό είναι το πώς ερμηνεύει τον εγκέφαλο - είναι ένα εντελώς διαφορετικό θέμα.
Θα δούμε τι είναι υπεύθυνοι για την αντίληψη του πόνου και λάθη στην ερμηνεία των μηχανισμών, όπως προκύπτει και ταξιδεύει κατά μήκος των νευρικών κυττάρων του σώματος.
Όπως και πόνος γεννιέται στον εγκέφαλο
Τα σήματα που μεταδίδονται από τους υποδοχείς στο νωτιαίο μυελό
Στο άρθρο του,Κάντε μια νευροεπιστήμονας: Η φυσιολογία του BDSM (Μέρος 1/2) - Πώς πόνος Κινήσεις προς τον εγκέφαλο σχετικά νευροβιολόγος πόνου Solenzol Hermes (Hermes Solenzol) περιέγραψε πώς ο πόνος γίνεται από τους υποδοχείς στον εγκέφαλο.
Αλγοϋποδοχείς - αλγοϋποδοχείς - αποτελείται από δισεκατομμύρια των νευρικών ινών των διαφόρων τύπων. Μεγαλύτερες Α-ίνες μεταδίδουν γρήγορη πόνου, όπως βελόνες. Μικρές C ίνες λίγο αργά και να μεταδίδει σήματα από μια πιο αργή και παρατεταμένη πόνο. Μαζί αυτοί οι υποδοχείς διαμεσολαβούν την ευαισθησία του δέρματος, των μυών, των αρθρώσεων, βαθύ ιστό και τα εσωτερικά όργανα.
νευρώνες Body ευνοώντας νευρικές ίνες οποιουδήποτε είδους, βρίσκονται στην νωτιαία γάγγλια - γάγγλια, που βρίσκονται στις πλευρές του νωτιαίου μυελού. Μέσω αυτών των πληροφοριών σχετικά με τη ζημία εμπίπτει στην ραχιαίας ρίζας του νωτιαίου μυελού. Έτσι, κάποιος μπορεί να καταστείλει άλλο σήμα.
Για παράδειγμα, η συνεχής θαμπό πόνο που παραδίδεται από βραδεία ινών τύπου C μπορεί να κατασταλεί ταχεία τσίμπημα ή τσίμπημα, η οποία μεταδίδεται ταχέως ίνα Α. Μπορείτε απλά να πάψει να αισθάνεται ένα θαμπό πόνο, αν και πηγή του δεν πάει πουθενά.
Για το λόγο αυτό, ενστικτωδώς έτριψε το σημείο πληγή του: Αγγίξτε και άλλα πιεστικά απτικά ερεθίσματα εκπομπής, οι οποίες μειώνουν το αίσθημα του πόνου.
Τα σήματα επεξεργάζονται στον εγκέφαλο
Από το σήμα του νωτιαίου μυελού φθάνει στον εγκέφαλο: μέσω του εγκεφαλικού στελέχους στο θάλαμο - μια κεντρική επεξεργασίας όλες τις αισθητηριακές πληροφορίες. Σε διάφορες θαλάμου πυρήνες επεξεργασίας δεδομένων εικόνας, ήχου, απτικά ερεθίσματα.
Από το θάλαμο το σήμα πηγαίνει στις τρεις περιοχές του εγκεφάλου:
- Σωματοαισθητικά φλοιό. Αυτή η δομή σύνολα από το οποίο μέρος του σώματος άσχημη ένα σήμα του πόνου.
- Μοιράζεται ένα νησί ή νησίδα. Οφείλεται στο νησί, καταλαβαίνουμε πόσο πολύ πόνο, και να αισθάνονται γι 'αυτό κάποια συναισθήματα. Επιπλέον, το νησί παίζει ένα ρόλο στη διαμόρφωση των συναισθημάτων: θλίψη, χαρά, θυμός, αηδία, εμπάθεια και ακόμη και την αγάπη. Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα συναισθήματα επηρεάζουν έντονα την αντίληψη του πόνου. Είναι αποδεδειγμένο ότι η πτώση στην αγάπη χαμηλώνει όταν οι άνθρωποι κρατήστε τα χέρια, τα υποχωρεί ο πόνοςΟ ρόλος της αφής στη ρύθμιση μεταξύ εταίρων φυσιολογική σύζευξη κατά συμπάθεια για τον πόνο.
- Μια φλοιό εμπρόσθιο στέλεχος μέσης (ACC). Αυτή η δομή του εγκεφάλου σχετίζεται με τη Γνώση, την εξάλειψη των λαθών και των συγκρούσεων, την προσοχή και τα κίνητρα. Λόγω της ένα κίνητρο για να κάνουμε κάτι με τον πόνο (ή δεν κάνουν τίποτα). PEP αποφασίσει τι μέτρα θα λάβει, με βάση την τρέχουσα κατάσταση των πραγμάτων.
Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει τηλεφωνική γραμμή μέσω της οποίας έφτασε ένα σήμα βλάβης στον εγκέφαλο. Στη συνέχεια, μέσα από πολλαπλές και πολύπλοκες πολυλειτουργικό δομή που μπορεί εύκολα να άμβλυναν ή, αντίθετα, για να ενεργοποιήσετε την πλήρη. Σήμα επεξεργασίας του εγκεφάλου καθορίζει τη σημασία του, με βάση την κατάσταση, προηγούμενη εμπειρία, τις επιπτώσεις του πολιτισμού, τις γνώσεις σας και αισθητηριακές πληροφορίες: τον ήχο, τη μυρωδιά, την εικόνα.
Πόνος - αυτό δεν είναι μια αντικειμενική έννοια, ως ελεύθερη ερμηνεία του εγκεφάλου. Ο πόνος γεννιέται σε αυτό.
Μπορούμε να διαχειριστεί τον πόνο; Όχι άμεσα. Μην ξεχνάτε ότι το «εγώ» - είναι επίσης ένα προϊόν του εγκεφάλου, μια από τις διαδικασίες του. Έτσι, μπορείτε να ελέγξετε το μυαλό σας περισσότερο από την κίνηση των ελέγχων ρολογιού ο μηχανισμός αυτών των ρολογιών.
Αλλά μπορούμε να κάνουμε κάτι για να θαμπό την αίσθηση του πόνου, μέσω της διαχείρισης των συναισθημάτων τους και τη δημιουργία ενός κατάλληλου περιβάλλοντος.
Πώς να απαλύνει τον πόνο
Δημιουργήστε ένα άνετο περιβάλλον
Περιγράφουμε μόνο τη διαδρομή αύξουσα του πόνου - από την περιφέρεια στον εγκέφαλο, αλλά υπάρχουν επίσης αντίστροφη, η προς τα κάτω διαδρομή. Ο εγκέφαλος καθορίζει όχι μόνο το πώς θα αισθάνονται τον πόνο, αλλά επίσης μπορεί να επηρεάσειΠόνος: Η Επιστήμη και τον Πολιτισμό της Γιατί Hurt η ευαισθησία των νεύρων για να το μειώσει ή να αυξήσει.
Όταν είστε νευρικοί, ο εγκέφαλος πιστεύει ότι η κατάσταση είναι επικίνδυνη. Έτσι κάνει τα περιφερικά νεύρα να τον περάσει περισσότερες πληροφορίες. Ως αποτέλεσμα, αισθάνεστε τον πόνο ακόμα πιο έντονα από ερεθίσματα ήσσονος σημασίας.
Αλλά ο εγκέφαλος μπορεί να κάνει το αντίθετο: αν είστε ήρεμοι και στον τομέα της ασφάλειας, των περιφερικών νεύρων μπορεί να αντιληφθεί λιγότερα κίνητρα, και θα αισθάνονται λιγότερο πόνο. Βρίσκεται πάνω κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου: θεωρούν ότι οι στρατιώτεςΣχέση της σημασίας του τραύματος στον πόνο έμπειρους πολύ λιγότερο πόνο από ό, τι θα πρέπει να έχει τα τραύματά τους, επειδή ήταν στην ευχάριστη θέση να είναι ασφαλής και όχι στο πεδίο της μάχης.
Πιστέψτε σε κάτι που δεν πρόκειται να βλάψει
Σκέψου θετικά γεγονότα. Οι άνθρωποι με ταχεία συναισθηματική ανάρρωση αισθάνονται πραγματικάΣυναισθηματική ρύθμιση και οξύς αντίληψης του πόνου στις γυναίκες λιγότερο πόνο.
Αλλαγή απτικά ερεθίσματα
Οι υποδοχείς στο δέρμα προδίδει όχι μόνο τα σήματα του πόνου, αλλά και άλλες αισθήσεις: αφή, την πίεση, κρύο, ζέστη. Ως εκ τούτου, πολλές πρακτικές όπως άλεση, θέρμανση ή ψύξη, ή το τράβηγμα επιδέσμους κολλήσει teips να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο, χωρίς να επηρεαστεί για την αιτία της.
Προσπαθήστε να αλλάξετε την αίσθηση της αφής στην επώδυνη περιοχή, και ο πόνος θα αλλάξει.
Μην δραματοποιούμε
Επειδή ο πόνος - προσωπική εμπειρία, μερικοί άνθρωποι για να το δώσει με την ένταση του θέρετρου για να καλλιτεχνικές περιγραφές και υπερβολικά δραματοποιούν: «Ο πόνος glares σε μένα με καυτό βελόνες», «Pain φλεγόμενη φωτιά. "
Αυτές οι φράσεις θα προκαλέσει συμπάθεια από τους άλλους ανθρώπους, αλλά μπορεί να στραφεί εναντίον του ίδιου του αφηγητή. Έχοντας περιγράψει τον πόνο των πολύχρωμων φράσεις, θα πείσει το μυαλό σας ότι ο τρόπος που είναι, και θα αρχίσετε να αισθάνεστε τις φαντασιώσεις σας.
Καταπολέμηση το φόβο μέσω της γνώσης
αίτια της αβεβαιότητας φόβο και το άγχος, και να αυξάνουν την αντίληψη του πόνου. Εάν πάσχετε από τον πόνο μιας άγνωστης φύσης, πηγαίνετε αμέσως στο γιατρό και να μάθετε από τον μέγιστο της ασθένειάς τους.
Αν δεν είχε δώσει αρκετές πληροφορίες, πηγαίνετε σε άλλο γιατρό ή εμφάνιση για επιστημονικές εργασίες σχετικά με το θέμα. Κάνει τα πάντα για να ηρεμήσει και να αισθάνονται ότι γενικά εντάξει. αποδείχθηκεΜια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή ενός εκπαιδευτικού παρέμβαση για την πρόληψη του χρόνιου πόνου της whiplash διαταραχών που σχετίζονται ακόλουθες οπίσθιων συγκρούσεων οχημάτων με κινητήρα.Ότι η γνώση της αιτίας του πόνου βοηθά να μειώσει.
δεν πάσχουν από τον πόνο: αυτό μπορεί να τελειώσει άσχημα
Το θέμα δεν είναι καν ότι μπορείτε να εκτελέσετε μια επικίνδυνη ασθένεια. υποδοχείς των νεύρων να συνηθίσει τον πόνο και να γίνει πιο ευαίσθητα. δεν οδηγούν σε διαρθρωτικές αλλαγές στους νευρώνες, για να κάνουμε τα πάντα για να απαλλαγούμε από τον πόνο μέχρι να μετατραπεί σε χρόνιο.
βλέπε επίσης
- Πώς το άγχος επηρεάζει τον εγκέφαλο →
- Ο μηχανισμός του φόβου: πώς να απογαλακτιστεί ο εγκέφαλος φοβάται →
- Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου →