Γιατί ο χρόνος τρέχει πολύ γρήγορα ή πώς να επιβραδύνει

Η παλαιότερη παίρνουμε, τόσο πιο γρήγορα το χρόνο βούρλα. Ο λόγος γι 'αυτό - στην αντίληψη της ζωής μας. Αν το αλλάξετε, μπορείτε επίσης να επηρεάσουν την ταχύτητα του χρόνου.

Diana RAEB (Diana Raab)

Ο Αμερικανός συγγραφέας, ψυχολόγος, δάσκαλος και κινητήριος ομιλητής.

Γιατί το χρόνο με την ηλικία αρχίζει να ρέει πιο γρήγορα

Endless Summer από την παιδική ηλικία έρχεται στο τέλος της, ο χρόνος αρχίζει να κινείται πιο γρήγορα και πιο γρήγορα. Με αυτό το θλιβερό γεγονός, αργά ή γρήγορα αντιμετωπίζει ο καθένας.

Υπάρχουν διάφορες θεωρίες γιατί συμβαίνει αυτό. Το πιο λογικό είναι ότι κατά τη διάρκεια της παιδικής και εφηβικής ηλικίας, είμαστε συνεχώς να κάνουμε κάτι για πρώτη φορά. Το πρώτο φιλί, το πρώτο διάρκεια της νύχτας μακριά από το σπίτι, η πρώτη αγάπη, την πρώτη ημέρα του σχολείου ή πανεπιστημίου, το πρώτο αυτοκίνητο... Κάθε τέτοια πρώτη περίπτωση είναι συναρπαστική και μας κάνει να θυμηθούμε τις πιο μικρές λεπτομέρειες. Και περισσότερο από ό, τι το θυμάμαι, τόσο πιο γεμάτο φαίνεται.

Όταν περνάμε μια παρόμοια εμπειρία ξανά και ξανά ότι δεν υπάρχει καμία καινοτομία. Ως εκ τούτου, ο χρόνος επιταχύνεται.

instagram viewer

Μια παρόμοια κατάσταση είμαστε άδεια. Οι πρώτες μέρες δεν φέρουν όσο πιο γρήγορα την επόμενη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι γίνεται όλο και πιο οικεία στο δεύτερο μέρος του περιβάλλοντος ταξίδι.

Ο νευροεπιστήμονας David Eagleman (David Eagleman), ο οποίος μελετά την αντίληψη του χρόνου, τον αποκαλεί ελαστική πράγμα που αλλάζει ανάλογα με το πόσο καλά θα αλληλεπιδρούν με την εμπειρία μας. Όσο ισχυρότερη είναι αυτή των ομολόγων, οι πιο αργό χρόνο κινήσεις.

Ο χρόνος επιβραδύνεται, αν είμαστε προσεκτικοί. Επειδή είμαστε μόλις τώρα αρχίζουν να παρατηρήσετε περισσότερο.

Τέτοια συμβαίνει πολύ συχνά σε περιόδους έκτακτης ανάγκης ή κάποιο τραυματικό γεγονός, όπως στην προκειμένη περίπτωση, θα είναι περισσότερο διατεθειμένοι να επικεντρωθεί στις λεπτομέρειες. Εάν μία φορά πήρε σε ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, ίσως να θυμάστε την αίσθηση ότι βόλτες με ασθενοφόρο για πολύ καιρό.

Πώς να επιβραδύνει το χρόνο

Αν ο χρόνος εξαρτάται από την αντίληψή μας, αυτό σημαίνει ότι είμαστε σε θέση να το επιβραδύνει.

Ένας καλός τρόπος - για να εκπαιδεύσει mindfulness.

Αυτό μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια του γεύματος χρόνο, αργά και για μεγάλο χρονικό διάστημα απολαμβάνοντας κάθε μπουκιά φαγητού. ο βουδιστική πρακτική Αυτό ονομάζεται μια συνειδητή δύναμη.

Ένας άλλος τρόπος - είναι στη φύση, βλέποντας το νερό ή τα δέντρα και ακούγοντας το κελάηδισμα των πουλιών.

Μια άλλη μεγάλη μέθοδος - με λεπτομέρεια για να θυμόμαστε το παρελθόν την εμπειρία του και να το μοιραστείτε με άλλους ανθρώπους, είτε προφορικώς είτε γραπτώς.

Εδώ είναι μερικά θέματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για αυτή την άσκηση:

• Γράψτε για τις ιδιαίτερες στιγμές του τελευταίου έτους.
• Γράψτε για όλα τα θέματα που σχετίζονται με τη γέννηση ή το θάνατο, που να ισχύει για εσάς.
• Γράψτε για τα επιτεύγματα ότι είστε υπερήφανοι.
• Γράψτε μια ευχαριστήρια επιστολή προς το πρόσωπο που έχει κάνει κάτι καλό για σας.
• Γράψτε για ένα νέο πάθος.
• Γράψτε για οποιαδήποτε θετική μεταμόρφωση στη ζωή σας.

Άλλοι τρόποι για να αναπτυχθεί η συνειδητοποίηση που περιγράφονται σε αυτά τα άρθρα:

• 5 απλοί τρόποι για να αναπτύξει την ευαισθητοποίηση για όσους αρέσει να σκέπτομαι →
• Πώς να κάνετε τη ζωή σας μια συνειδητή →
• 7 Απλές τεχνικές για την αύξηση της ευαισθητοποίησης →
• Μαθήματα ευαισθητοποίησης των καταδρομέων →