Γιατί δεν χρειάζεται να χάσετε βάρος
Ζωή / / December 19, 2019
Εν αναμονή του καλοκαιριού, πολλές διαφημιστικές καμπάνιες προσφέρουν τα καλλυντικά, τις υπηρεσίες, τα προϊόντα και την κατάρτιση, με στόχο την ανατροπή των «έξτρα κιλά», «προετοιμασία για τη σεζόν,» και να δημιουργήσετε «Παραλία του σώματος.» Και η πρώτη αγορά που απευθύνονται στις γυναίκες. Το ερώτημα είναι: ποιος και γιατί θα πρέπει να χάσουν βάρος. Είναι πιθανό ότι δεν έχετε.
Όταν υπήρχε ένα σύγχρονο ιδεώδες της ομορφιάς
Μόδα - μια πολύ δυναμική πράγμα, και απλώνεται όχι μόνο σιλουέτες στα ρούχα, αλλά και από τους ίδιους τους φορείς. Αυτό φαίνεται τώρα να μας όμορφη, δεν είναι πάντα αντιληπτή ως τέτοια. Ελληνικά ιδεώδη της αθλητικής ανδρικού σώματος εξακολουθεί να είναι σημαντική, αλλά ακόμη και τα πιο όμορφα γλυπτά της Αφροδίτης δεν είναι αρκετά πληρούν τα ισχύοντα πρότυπα, γυαλιστερό: δεν μπορείτε μηρό κενό (απόσταση μεταξύ των γοφών), όχι πολύ λεπτή μέση, η συνολική απαλότητα μορφές.
Σε όλη την ιστορία έχει εκτιμηθεί πάντα το γεγονός ότι είναι στο σύντομο ανεφοδιασμό, οπότε η παχυσαρκία, που συχνά ήταν ένα σύμβολο του ελιτισμού από λεπτότητα. Για πρώτη φορά, δίαιτα και αδυνάτισμα μαζικά στη μόδα τη δεκαετία του 1920. Ωστόσο, ήδη από το 1950, περιοδικά διαλαλούνΔιατροφή Αύξηση σωματικού βάρους Προσθήκη Λίρες 35 SWScan05329 συμπληρώματα για την αύξηση του σωματικού βάρους, η οποία θα πρέπει να βοηθήσει τα κορίτσια να αποδείξει στην παραλία σαγηνευτική curvy σχήμα.
Στο τέλος του εικοστού αιώνα, έγινε της μόδας λεπτή μοντέλα. Της δεκαετίας του '90 «Η ηρωίνη chic» ήταν ένα κοκαλιάρικο σώμα τραγούδησε και η συνολική ανθυγιεινή εμφάνιση. Την πάροδο του χρόνου, ακόμη και τα μοντέλα που αντιστοιχεί στο περίφημο πρότυπο 90-60-90, άρχισε να φαίνεται αρκετά λεπτό.
Σήμερα στο χώρο της μόδας έχει μια τάση στην ποικιλομορφία και bodipozitivnost παρά αυτό το μοντέλο 46-gauge εξακολουθούν να περνούνMyla Dalbesio για το νέο της Calvin Klein εκστρατεία και η άνοδος του «In-Between» Μοντέλο Κατηγορία συν μέγεθος. Και αυτό σημαίνει ότι οι γυναίκες είναι υπέρβαροι σε σύγκριση με τους «κανονισμούς».
Ποιος χρειάζεται τα ιδανικά
Σήμερα, η μόδα και η βιομηχανία ομορφιάς περιστρεφόμενο δισεκατομμύρια. Είναι λογικό ότι οι μεγάλες εταιρείες ενδιαφέρονται για την αύξηση των κερδών, δεν την ψυχολογική άνεση και αυτο-αξιολόγησης των αγοραστών.
Με την ανάπτυξη της οικονομίας και την ανάπτυξη της βιομηχανίας, υπάρχουν περισσότερα αγαθά και τις υπηρεσίες που έχουμε με κάποιο τρόπο να πουλήσει.
Ως εκ τούτου, στη διαφήμιση του χρόνου και πάλι χρησιμοποιείται το ίδιο αποτελεσματική κίνηση: Πρώτον φουσκώνουν ή να δημιουργήσει πρόβλημα και στη συνέχεια να προσφέρουν μια θαυματουργή λύση. Και τα προβλήματα αυτά είναι συχνά χαρακτηριστικά της εμφάνισης. Έτσι, εταιρείες καλλυντικών εφηύρε κυτταρίτιδα, αναγκάζοντας τις γυναίκες να το βρείτε στο δέρμα σας την παραμικρή παρατυπίες. Σε ορισμένα μοντέλα διαφήμισης ειδικά συμπιέζεται πολύ απαλό δέρμα για να αποδειχθεί η «φλούδα πορτοκαλιού» - το λεγόμενο κρυφό κυτταρίτιδας. Παρά το γεγονός ότι, σύμφωνα με τους γιατρούςΜια διερευνητική έρευνα της μορφολογίας και της βιοχημείας της κυτταρίτιδας, Μια ορισμένη ποσότητα λίπους είναι απόλυτα φυσιολογικό.
Στον κόσμο των προσβάσιμων και οικονομικά προσιτών λεπτότητα τροφίμων της κατάστασης έγινε μια εξαιρετική ευκαιρία για την προώθηση των προϊόντων. Στην περίπτωση αυτή, ο κύριος και ίσως ο μόνος αποδεδειγμένος τρόπος για να μειωθεί το βάρος - σωστή διατροφή και την άσκηση. Αλλά χρειάζεται χρόνος και προσπάθεια, τόσοι πολλοί άνθρωποι θέλουν να πάρουν ένα εργαλείο μαγικό που θα σας βοηθήσουν να κάψετε μία φορά την μισούσε λίπος.
Σε σχέση με το γενικό νεύρωση για το βάρος, τα προϊόντα πωλούν και θεραπείες αδυνατίσματος είναι πολύ ευεργετικήNaomi Wolf. «Ο μύθος της ομορφιάς. Τα στερεότυπα σε βάρος των γυναικών ". Και οι τάξεις εκείνων που «πρέπει να χάσουν βάρος», όλα καταγράφονται, των οποίων το μέγεθος είναι μεγαλύτερο από S. Και αυτό παρά το γεγονός ότι, σύμφωνα με στατιστικά στοιχείαΜέσα μεγέθη των ανδρών και των γυναικών, Το βάρος της ρωσικής γυναίκες είναι κατά μέσο όρο 72,7 κιλά. Στην Αμερική, μελέτες έχουν δείξειΗ μέση Αμερικανίδα γυναίκα τώρα φοράει μέγεθος 16, σύμφωνα με νέα έρευνα ιατρικά κέντρα, το μέσο μέγεθος ρούχα - 16-18 (Ρωσική 54η).
Εικόνες της γυαλάδας και λίγο μανεκέν σχετίζονται με το γεγονός ότι μοιάζει με μια συνηθισμένη γυναίκα.
Υπάρχουν Υπέρβαρα
Ένα από τα πιο κοινά επιχειρήματα υπέρ της απώλειας του βάρους γίνεται ένα κίνδυνο για την υγεία. Ωστόσο, αν μπορούμε να κρίνουμε από την εμφάνιση ενός άνδρα στην κατάσταση της υγείας του; Στην ιατρική, υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη κανόνας του «κανένα παράπονο -. Δεν υπάρχει διάγνωση» Εάν ένα άτομο συναντά την προσωπική και λειτουργική κανόνα (δηλαδή, μπορεί να ασχοληθεί με όλα τα είδη των δραστηριοτήτων, τι θέλει), δεν υπάρχει λόγος να το δηλώσει ανθυγιεινά.
Παρ 'όλα αυτά, η διάγνωση της «παχυσαρκίας» είναι η Διεθνής Ταξινόμηση των Νόσων (ICD 10 E66, 5B60.0 5B60.1 και ICD 11). Σύμφωνα με την ερμηνεία του ΠΟΥΔείκτης Μάζας Σώματος - ΔΜΣ, Αρχίζει σε προ-παχύσαρκοι δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) ίσο με 25, και η παχυσαρκία - 30.
Υπάρχουν ενδείξεις ότι αύξηση του σωματικού βάρους συνδέεται με τον κίνδυνο εμφάνισης κακοήθων όγκωνδείκτη μάζας σώματος και την συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου: μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση των πιθανών μελέτες παρατήρησης και γαστροοισοφαγική παλινδρόμησηAmerican Journal of GastroenterologyΚατά την οποία η οισοφάγος εισέρχεται στα περιεχόμενα του στομάχου. Την ίδια στιγμή, ορισμένες μελέτεςΣύνδεσμος All-αιτία θνησιμότητας με το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία Χρησιμοποιώντας Δείκτης Μάζας Σώματος Πρότυπο Κατηγορίες Αυτό δείχνει ότι η παχυσαρκία του πρώτου βαθμού, καθώς και προ-παχύσαρκοι, σε καμία περίπτωση δεν συνδέονται με την υψηλότερη θνησιμότητα.
Ένα υπολογισμό του δείκτη μάζας σώματος ανεπαρκές για να κάνει συμπεράσματα για την υγεία.
Επιπλέον, ΔΜΣ δεν αντιπροσωπεύουν την αναλογία του λίπους και των μυών στο σώμα. Για να ανακαλύψετε το επιπλέον βάρος, μια πιο ολοκληρωμένη ανάλυση. Ωστόσο, ακόμη και με τα ίδια ποσοστά λίπους είναι δύο διαφορετικά άτομα μπορεί να έχουν διαφορετική εμφάνιση και αίσθηση. Η πραγματική αιτία ανησυχίας μπορεί να είναι δύσπνοια, Με τα αιμοφόρα αγγεία και τα καρδιακά προβλήματα. Σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερα να δείτε ένα γιατρό.
Πώς να κατανοήσουμε, να χάσουν βάρος ή όχι
Χάστε βάρος - αυτό είναι το ίδιο δικαίωμα να μην το πράξει, επειδή και τα δύο συνεπάγεται την ελεύθερη διάθεση ενός ατόμου με το σώμα του. Η τιμή δεν έχει στοιχεία για τις κλίμακες και τη σαφήνεια των κινήτρων και την κατανόηση των αιτιών των πράξεών του.
Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί θέλετε να χάσετε βάρος και αν θέλετε πραγματικά;
Αν θέλετε να αλλάξετε κάτι στην εμφάνισή τους οφείλεται σε εξωτερικούς παράγοντες - διαφήμιση, φωτογραφίες στο Instagram, οι απόψεις των αουτσάιντερ οι άνθρωποι - σκεφτείτε. Ίσως δεν είναι για τις πραγματικές σας ανάγκες, αλλά τα επέβαλε κανόνες που προκαλούν άγχος. Η αίσθηση της αβεβαιότητας σίγουρα δεν εξαφανίζονται μαζί με τα κιλά της βίας και να αναζητήσουν ένα νέο λόγο για δυσαρέσκεια με τον εαυτό του. Όταν ανησυχίες ιδιαίτερα ενοχλητικές, μπορεί να χρειαστεί βοήθεια από έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή.
Αλλά αν το κίνητρό σας - για να επιτευχθεί αρμονία με το σώμα σας, στη συνέχεια, να χάσουν βάρος πραγματικά θα ωφεληθούν. Το κυριότερο είναι ότι η απόφαση ήρθε από μέσα. Με αυτή την έννοια, η απώλεια βάρους μπορεί να είναι bodipozitivnym, επειδή «bodipozitiv υγιές άτομο» - δεν προπαγάνδα παχυσαρκία, όπως πολλοί πιστεύουν, και ένα φιλικό και εξυπηρετικό στάση στο σώμα και τις ανάγκες και τα χαρακτηριστικά του.
Αν πραγματικά σαν φυσική δραστηριότητα, και να αισθανθείτε καλύτερα, πότε να τρώτε σωστά, - να εισαγάγει αυτές τις συνήθειες στη ζωή σας. Μερικοί το βάρος, την ίδια στιγμή θα πάει ακριβώς, αλλά πάνω απ 'όλα, θα απολαύσετε τη διαδικασία, όχι το αποτέλεσμα.
Πού να ψάξω για μια σειρά από παραδείγματα της ομορφιάς
Δεν είναι απαραίτητο να αντέξει την ταλαιπωρία για το καλό των προσδοκιών των άλλων ανθρώπων και ακόμη περισσότερο να Εμπλουτίστε έμποροι. Αν νομίζετε ότι το βάρος σας κανονικό, αλλά με κάποιο τρόπο φαίνεται ακόμα και στις φωτογραφίες otfotoshoplennye «ιδανικό» οι άνθρωποι που είναι εντελώς δεν είναι όπως σας, προσπαθήστε να αλλάξετε τα οπτικά.
Αλλαγή καταγράφει για το άλμπουμ της τέχνης, και θερμιδομετρητής - Εφαρμογή Google Τέχνες & Πολιτισμός. Bodipozitivnye καμπάνια της μάρκας - αυτό είναι σίγουρα καλό, αλλά δεν είναι τόσο επαναστατική. Ο κόσμος άρχισε να μιλάμε για μια ποικιλία από μόλις λίγα χρόνια πριν, αλλά όχι πριν από εκατοντάδες χρόνια υπήρχαν μουσεία και βιβλία τέχνης.
Ο κόσμος του πολιτισμού και ιστορικές φωτογραφίες στερείται μια ποικιλία παραδειγμάτων. Gothic αδυναμικό γέρνουν, μπαρόκ μορφές, ισχυρή εικόνα της Σοβιετικής αθλήτριες - όλες αυτές οι διαφορετικές πτυχές της ομορφιάς. Ενατένιση την ποικιλία των ανθρώπινων τύπων της αποτρέπει την εμφάνιση σταθώ στις υπάρχουσες εδώ και τώρα τα ιδανικά και σας επιτρέπει να δείτε στον εαυτό τους και άλλα κλασικά ομορφιά διαφορετικές χρονικές στιγμές.
βλέπε επίσης🙋♀️⚖️🍨
- Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα και να μην κάνουμε κακό για την υγεία: επιστημονική προσέγγιση
- Πώς να δεχθεί και να αγαπάμε τον εαυτό μας: 6 Συμβουλές για Λέσι Ryabtseva
- Πώς να ανακτήσει: οδηγίες για όσους θέλουν να κερδίσουν βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας