Τι συμβαίνει στο σώμα σας μετά το διάλειμμα με ένα αγαπημένο πρόσωπο
Ζωή / / December 19, 2019
Χωρίστρα με το δεύτερο εξάμηνο - είναι πάντα πολύ οδυνηρό. Ακόμα κι αν δεν νικήσει τα πιάτα, και η διαφορά ήταν ήρεμος, το σώμα σας θα αντιδράσει βίαια. Για να αντιμετωπίσει τις συνέπειες του χωρισμού, θα πρέπει να καταλάβετε τι προκάλεσε τις ενέργειές σας, τα συναισθήματα και την ευημερία.
1. μειωμένο καρδιακό ρυθμό
περσίδες Break. Και το σώμα σας αντιδρά σε αυτό με έναν ιδιαίτερο τρόπο. Για παράδειγμα, σύμφωνα με μελέτες, μειωμένο καρδιακό ρυθμό. Αυτό το σύμπτωμα είναι χαρακτηριστική των όσων περνούν από την κατάσταση του κοινωνικού αποκλεισμού, μεταξύ άλλων και μέσω ενός χωρισμού από ένα αγαπημένο πρόσωπο.
2. Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, τον ύπνο και την όρεξη
Μετά το σοκ θα περάσει, θα νιώσετε το συναισθηματικό στρες. Μπορείτε να ξεκινήσετε ρωτώντας τον εαυτό σας:
Τι έκανα λάθος; Είναι θα είμαι πάντα μόνος; Μην κάνετε μια ντουζίνα γάτες είναι ο χρόνος;
Αυτή η τάση φορτία του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης και προκαλεί φλεγμονή. Ύπνου, την πέψη και
ασυλία Επίσης, υποφέρουν - η πιθανότητα της απώλειας της όρεξης, τα κρυολογήματα ή αρρωσταίνουν αϋπνία είναι πολύ υψηλό. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο διαχωρισμός μπορεί να σπάσει πραγματικά την καρδιά σας.Υπάρχει ακόμη ένα σπασμένο σύνδρομο καρδιά, ή Takotsubo καρδιομυοπάθεια. Αυτή η ξαφνική μείωση της συσταλτικότητας του μυοκαρδίου, η οποία προκαλείται από σοβαρή συναισθηματική πίεση. Και αν σπάσει με το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει γίνει για σας ένα ισχυρό σοκ, ένα τέτοιο σύνδρομο μπορεί να εξελιχθεί σε σας.
3. τα πάντα πονάει
Συχνά το άτομο αισθάνεται και σωματικό πόνο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τα σήματα πόνου, αντιλαμβάνονται την πίκρα του αποκλεισμού ή ως ένα φυσικό διαχωρισμό.
4. Είναι πιο δύσκολο να υποστηριχθεί λογικά
Οι σκέψεις σας σύγχυση. Μπορείτε εύκολα να ξεχάσετε τι μέρα είναι, και θα είναι πιο παρορμητικός από το συνηθισμένο. Κριτική σκέψη και εγκράτεια θα τεθεί σε κίνδυνο. Θα πρέπει με ιδιαίτερη προσοχή, διότι ο διαχωρισμός θα αλλάξει τη συνήθη συμπεριφορά σας.
5. υπάρχει μια σχέση
Χίλιες φορές υποσχεθεί στον εαυτό μου να μην το κάνετε, ξανά και ξανά, θα έρθει στη σελίδα του ή της σχετικά με τις ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης και να εξετάσει τη γενική φωτογράφηση. Αυτή η συμπεριφορά εξηγείται από το γεγονός ότι ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου σας είναι σαν μια δόση του φαρμάκου, όταν βλέπετε ένα αντικείμενο της αγάπης.
Μπορείτε ακόμα που σε αυτό το πρόσωπο με το οποίο αισθάνονται ευτυχείς. Γιατί αυτό; Το θέμα συνήθειας: κοιτάζοντας τη συνολική εικόνα, αισθάνεστε ότι είστε και πάλι μαζί.
Αλλά αυτό είναι εντάξει, επειδή ο εγκέφαλος προσπαθεί να σας βοηθήσει. Όσοι από περιοχές της, η οποία είναι υπεύθυνη για την αλλαγή συμπεριφοράς και τη στρατηγική σκέψη, επίσης, εμπλέκονται στο έργο. Ως εκ τούτου, αργά ή γρήγορα θα έχετε την ελπίδα για ένα φωτεινότερο μέλλον, και θα σταματήσει κοιτάζοντας παλιές φωτογραφίες του εαυτού σας.
6. καλύμματα μοναξιά
Κατ 'αρχάς, θα κρατήσει μια συνομιλία με μόνο ένα άτομο - τον παράδοσης πίτσα (σούσι, σαλάτες και άλλα τρόφιμα). Τουλάχιστον, «γεια» και «ευχαριστώ» μπορεί να θεωρηθεί ένα πολύ σύντομη συνομιλία. Αλλά μετά ήρθε το αίσθημα της μοναξιάς, επειδή τα επίπεδα προγεστερόνης θα αυξηθούν. Και καλό είναι, λένε οι επιστήμονες, επειδή αυτά τα συναισθήματα μας κάνουν να φορούν ό, τι καλύτερο με τη μία και να πάει έξω με τους φίλους, συγγενείς και γνωστούς.
7. πτώση των μαλλιών
Λίγους μήνες αργότερα μπορεί να αποδειχθεί ένα ακόμη σύμπτωμα. Ακόμα κι αν έχετε βιώσει ένα διάλειμμα και άρχισε να κινείται προς τα εμπρός, το άγχος που έχετε επίθεση αυτές τις μέρες, και πάλι θα γίνει αισθητή. Μπορείτε να αρχίσετε να χάσουν τα μαλλιά μετά από περίπου τρεις μήνες μετά το χωρισμό. Αυτό είναι φυσιολογικό: το σώμα σε λειτουργία θυλάκια από τη λειτουργία ανάπτυξης σε κατάσταση αναστολής λειτουργίας. Και δεν υπάρχει τίποτα λάθος: τα μαλλιά μεγαλώνουν και πάλι να γίνει πυκνή και πλούσια βλάστηση.
Γνωρίζοντας πώς το σώμα σας αντιδρά στο κενό, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να επιβιώσει αυτό το τραυματισμό γρηγορότερα. Για παράδειγμα, θα ήταν καλύτερα για την υγεία σας, αν ξεκινήσετε αθλητισμός. Τόσο ο εγκέφαλος και το σώμα θα πρέπει να παρασυρθεί, ο χρόνος για την ψυχική οδύνη θα είναι μικρότερη. Επιπλέον, ο αθλητισμός βοηθά τον οργανισμό να παράγει ορμόνες της χαράς και ενεργοποιεί τον εγκέφαλο.