Πώς να επιβιώσει ένα κόμμα, αν είστε ένας εσωστρεφής

Εσωστρεφείς δεν χρειάζεται θορυβώδη εταιρείες, θα χαλαρώσετε μόνοι ή σε έναν κύκλο των στενών φίλων. Αλλά κοινωνικές εκδηλώσεις, με τα πλήθη των ανθρώπων πάρτι και γιορτές δεν εξαφανίζονται, και πώς να εσωστρεφής προσπάθησαν, κάποιοι εξακολουθούν να έχουν την επίσκεψη. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για το πώς να περάσουν από μια θορυβώδη πάρτι με μια δέσμη των ανθρώπων και την μικρή συζήτηση και να ξεφύγουμε από αυτή την εμπειρία μόνο αρνητικά συναισθήματα.

Μάθετε πότε έρχεται η τρομακτική

Κοινωνικοποίηση είναι αναπόφευκτη και απολύτως φυσιολογικό, ακόμη και για εσωστρεφείς. Να είστε ότι όπως μπορεί, υπάρχει μια κατάσταση που θα είναι χρήσιμο για εσωστρεφείς και άλλοι μπορεί να αποφευχθεί, χωρίς να χάσει τίποτα.

Τι μπορείτε να αποφύγετε

1. Εβδομαδιαίες συναντήσεις σε μπαρ ή καφετέρια. Υπάρχει μια παρανόηση που συχνά χαλαρώσουν στο μπαρ με μια μεγάλη συγκέντρωση ανθρώπων είναι πολύ διασκεδαστικό και δροσερό, αλλά μπορεί κάλλιστα να αποφύγουμε αυτές τις συγκεντρώσεις και την καλύτερη χρήση της ενέργειας τους.
instagram viewer
2. Γάμους, πάρτι και άλλες δραστηριότητες των ανθρώπων που δεν γνωρίζετε πολύ καλά. Για κάποιους να πάει στο γάμο του καλύτερου φίλου ενός ξαδέλφου είναι πολύ δροσερό και διασκεδαστικό, αλλά αν είστε εσωστρεφής, είναι δυνατόν να αποφευχθεί η τέτοια διασκέδαση, και κανείς δεν θα είναι προσβεβλημένος (φυσικά, αν δεν χρειάζεται να συνοδεύσει το άλλο μια εσωστρεφής, ο οποίος χωρίς να σας θα είναι πολύ κακό).
3. Πεζοπορία κάπου να συναντήσετε τους νέους ανθρώπους. Εάν είστε άγαμοι, και πλέον δεν σας ταιριάζει, θα πρέπει να πάτε κάπου να εξοικειωθεί με πιθανούς φίλους. Αν έχετε αποφασίσει σχετικά με αυτό - τέλεια, στην πραγματικότητα συναντιούνται στο πρόσωπο είναι καλύτερο από όλα τη στιγμή που σε επαφή μέσω του Διαδικτύου. Αλλά αν δεν είστε έτοιμοι να συναντηθούν και να κάνουν νέες γνωριμίες, κανείς δεν σας αναγκάζει. Χρόνος καθυστέρησης για όσο διάστημα είναι απαραίτητο.

Αυτό που δεν θα εργαστεί για να αποφύγετε

1. Εκδηλώσεις στο χώρο εργασίας, εταιρικών πάρτι και συναντήσεις Δεν περιλαμβάνεται στην προσωπική σας ζωή, και θα πρέπει να επικοινωνούν με τους εργαζόμενους, ακόμα και αν δεν αρέσει πάρα πολύ. Φυσικά, μπορείτε να βρείτε ένα επάγγελμα που δεν συνεπάγεται ασχολούνται με τους ανθρώπους, αλλά αν εξακολουθούν να εργάζονται σε μια ομάδα, για να κινηθεί προς τα επάνω στην κλίμακα της σταδιοδρομίας και μόνο θα είναι σχεδόν αδύνατη.
2. Ειδικές Εκδηλώσεις από στενούς φίλους και μέλη της οικογένειας ένα πρέπει να επισκεφθείτε. Είτε πρόκειται για γάμο, γενέθλια της αδελφής μου ή ο καλύτερος φίλος γιορτάζει κάποιες σημαντικές ημερομηνίες με συγγενείς - είστε αναγκασμένοι να έρθει. Όλοι έχουμε κοινωνικές υποχρεώσεις, ακόμη και αν μερικές φορές μοιάζουν με το τεστ.
3. Τα προσωπικά σας σημαντικά γεγονότα. Φυσικά, μπορείτε να κάνετε τίποτα, να μην συγκεντρώσει φίλους και να ρίξει μια θορυβώδη πάρτι. Αλλά δεν είναι το γεγονός ότι οι φίλοι σας δεν θέλουν να κανονίσουμε για εσάς. Αν οργανώσετε τις διακοπές για τον εαυτό σας, αν και ίσως χρειαστεί να παρακολουθεί το μέγεθος και τη μορφή ως ένα συν.

Έτσι, παρά την αντιπάθεια σας θορυβώδη εταιρείες εξακολουθούν να έχουν τα γεγονότα που δεν αποδεικνύονται αποφύγετε. Και εδώ είναι μερικοί τρόποι για να όχι μόνο να ενοχλείται γι 'αυτό, αλλά και να πάρετε κάποια διασκέδαση.

Σκεφτείτε ένα γκολ

Φαίνεται ότι ο στόχος δεν είναι έντονα συνδυάζεται με την απόλαυση των κομμάτων, αλλά αν το κάνετε, και έτσι δεν παίρνουν απολαύστε τις θορυβώδεις συγκεντρώσεις, τότε σκεφτείτε τον εαυτό σας μερικές αναζητήσεις, και θα έχετε τουλάχιστον κάποια αίσθηση επικοινωνούν.

Για παράδειγμα, αν πάτε να εταιρικός να προωθήσουν τη σταδιοδρομία τους, προσπαθούν να επικοινωνήσουν με τους ανθρώπους που μπορούν να βοηθήσουν. Αν πρόκειται για τα γενέθλια ενός φίλου, να του δώσει πολλή προσοχή, και αν θέλετε να διαφοροποιήσουν σας κοινωνικό κύκλο (ή εκκίνησης), επιλέξτε τα πιο ελκυστικά ξένους και να προσπαθήσει να επικοινωνήσει με τους.

Ο συγκεκριμένος στόχος θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλά γιατί είστε σε αυτό το «φρικτό τόπο». Και, το πιο σημαντικό, θα σας βοηθήσει να παραμείνει εστιασμένη.

Όταν μια θορυβώδη συλλογή των ανθρώπων, εσωστρεφείς επιθέσεις είναι πολύ μεγάλο γι 'αυτούς, η ροή των εξωτερικών ερεθισμάτων, η οποία προκαλεί σύγχυση και σε κάνει να νιώθεις δυστυχισμένη. Αν έχετε καταλήξει για τον εαυτό σας ένα στόχο συγκεκριμένο, το μυαλό σας θα επικεντρωθεί στην εκτέλεσή της, και δυνατή μουσική, τα φώτα και το θόρυβο της ομιλίας δεν θα είναι τόσο αισθητή και ενοχλητική.

Μείνετε σε κατάσταση ηρεμίας πριν και μετά το κόμμα

Γιατί εξωστρεφείς είναι τόσο λάτρης των θορυβώδεις εκδηλώσεις και πάρτι; Επειδή είναι επαναφορτιστεί από επικοινωνία με άλλους ανθρώπους και μία συνεχή ροή εξωτερικά ερεθίσματα. Εσωστρεφείς, αντίθετα, μειωμένη ενέργεια και μόνο, και δαπανούν στην κοινότητα.

Πριν ξοδεύετε την ενέργειά σας για την επικοινωνία και τις νέες γνωριμίες, θα πρέπει να το αγοράσει για πρώτη φορά. Πριν από την εκδήλωση για να προσπαθήσουμε για κάποιο χρονικό διάστημα για να είναι μόνος του και να κάνει μερικά αγαπημένα πράγματα: να διαβάσετε ένα βιβλίο, να ακούσετε μουσική ή να αναθεωρήσει μια σειρά αγαπημένη σειρά.

Μετά το κόμμα και προσπαθούν να απελευθερώσουν χρόνο για αγαπημένες δραστηριότητες, για την αποκατάσταση της παροχής ηλεκτρικού ρεύματος, και δεν σχεδιάζει καμία δημόσιες εκδηλώσεις για την επόμενη μέρα. Αν αποτύχουν να αποφευχθεί αυτό, προσπαθήστε να φύγει από το κόμμα νωρίς, έτσι ώστε να έχετε λίγες ώρες πριν τον ύπνο ήσυχο.

Αυτό όχι μόνο σας βοηθά να χαλαρώσετε και να ανακτήσει, αλλά θα αλλάξει τη στάση της απέναντι στους θορυβώδεις εκδηλώσεις και πάρτι. Μετά από όλα, αν έρθει στην εκδήλωση χωρίς την συνηθισμένη κατάθλιψη και την κούραση, τότε θα είναι πιο πιθανό να περιμένετε μέχρι την επόμενη τέτοιο γεγονός, και όχι να τον φοβάται.

Βρείτε ένα μέρος όπου μπορείτε να χαλαρώσετε

Ας πούμε ότι έχετε γεμάτη ενέργεια στο κόμμα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι δυνάμεις σας με αρκετή ακρίβεια για όλη την εκδήλωση. Έτσι, μόλις φτάσετε στο χώρο, για να βρουν τον εαυτό τους «ασφαλές καταφύγιο» όπου μπορείτε να είστε στην εκδήλωση για την απόκρυψη και ξεκούραση. Αυτό μπορεί να είναι μια κουζίνα, μπάνιο, μπαλκόνι ή ακόμη και το αυτοκίνητό σας.

Λίγα λεπτά μόνο θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε από εξωτερικά ερεθίσματα, τα οποία είναι τόσο επηρεάζουν έντονα τις εσωστρεφείς.

Ακόμη πιο εύκολα, αν είστε το κόμμα του. Εδώ δεν μπορείτε να βρείτε ένα μέρος για να ξεκουραστούν και να κανονίσετε μόνοι σας. Για παράδειγμα, κάνει το υπνοδωμάτιο μπαλκόνι ή μια ειδική θέση για εσωστρεφείς, όπου εσείς και τα άτομα με παρόμοιο είδος της συμπεριφοράς θα είναι σε θέση να κάνουν ένα διάλειμμα.

Κατακτήστε το νέο κοινωνικό χώρο με τη βοήθεια των φίλων

Δεν είναι όλες οι εσωστρεφείς είναι ντροπαλοί, αλλά και πάλι, αυτός ο τύπος προσωπικότητας συχνά συνδέεται με κάποια προβλήματα στην επικοινωνία, ειδικά με τους νέους ανθρώπους. Εάν δεν μπορείτε απλά να γνωρίσει κάποιον, αυτό θα βοηθήσει τους φίλους.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε, εξωστρεφή κάποιος θα ξεκινήσει ένα διάλογο με το νέο πρόσωπο, και στη συνέχεια θα ενταχθούν στην συνομιλία. Ή με άλλο τρόπο: μπορείτε να ξεκινήσετε μια συνομιλία με έναν φίλο, και στη συνέχεια να συμμετάσχουν σε συζήτηση για τους ξένους.

Ρωτήστε έναν ξένο που θα έρθει σε σας, ή αυτός που ακούει τη συνομιλία σας, τι σκέφτεται γι 'αυτό. Έτσι, μπορείτε να μιλήσετε σε ένα θέμα ενδιαφέρον σας, είναι πολύ πιο άνετο για τον εσωστρεφή από μικρή συζήτηση για τίποτα.

Δεν είναι κακό αν έχετε λίγους φίλους, κοινωνικά εξωστρεφείς. Συνήθως δεν κάθονται καιρό σε ένα μέρος, συνεχώς επικοινωνεί με μια ομάδα ανθρώπων, και μετακίνηση από τη μία εταιρεία στην άλλη, να κάνουν νέες γνωριμίες.

Μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε για να επικοινωνούν με τους νέους ανθρώπους, ή να ξεφύγουμε από αυτά που δεν μου αρέσει. Για παράδειγμα, μπορείτε να καταλάβετε ότι κολλήσει με κάποιον που είναι δυσάρεστη για εσάς. Απλά να πω ότι θα πρέπει να επικοινωνήσετε με μια άλλη X. Φύγε, ψάχνει γι 'αυτόν, να επικοινωνήσουν μαζί του και στη διαδικασία με όλους εκείνους που αυτή τη στιγμή μαζί του.

Πάρτε μικρή συζήτηση ως μέρος της ζωής

Μπορείτε μετά βίας να πάρει για να συναντήσετε τους νέους ανθρώπους, χωρίς συνήθεις συζητήσεις. Είναι σαφές ότι μπορείτε να μιλήσετε για ώρες σχετικά με θέματα που σας ενδιαφέρουν, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι θα έλεγαν ότι είναι βαρετό.

Ψιλοκουβέντα ενώνουν τους ανθρώπους, αρκετά μακριά από το άλλο: Τι είναι, πού ζείτε, που ξέρετε, τι σκέφτεστε για κάποιο γεγονός, και ούτω καθεξής. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για να συζητήσει, πριν να κινούνται σε πιο ενδιαφέροντα θέματα για σας.

Δεν υπάρχει καθολική εργαλείο που θα σας βοηθήσει να συμπεριφέρονται τέτοια συζήτηση, αλλά να συμφωνήσει με την ανάγκη να τα έχουν. Να θυμάστε δύο πράγματα που θα σας βοηθήσουν να βρείτε το πιο εύκολο για τη θεραπεία αυτών των συνομιλιών:

1. Οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για σας. Μπορεί να φαίνεται ότι οι συνομιλητές δεν με νοιάζει ποιος είσαι και τι κάνεις, και ζητούν από ευγένεια. Μερικές φορές είναι αλήθεια, αλλά όχι πάντα. Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι πραγματικά ενδιαφέρον όταν ενδιαφέρονται για εργασία ή τα χόμπι σας, ειδικά αν έχετε κάτι κοινό.
2. Μπορείτε να πάρετε αυτό που δίνετε. Θα λάβετε από το κόμμα που τίθενται σε αυτό. Μπορεί να χρειαστεί να προσπαθήσει να κάνει τον εαυτό σας γνωριμία με νέους ανθρώπους, αλλά στο τέλος θα εκπλαγείτε πόσες νέες γνωριμίες και ευχάριστες εμπειρίες που παίρνετε από αυτό. Και αν κάποιος δεν θέλει να σου μιλήσω, δεν είναι δικό σου λάθος. Κάνατε ό, τι μπορούσατε.

Εκτός αν νομίζετε ότι έχει εκπληρώσει όλους τους ενδιαφέροντες ανθρώπους στον κόσμο και την κοινωνία θα είναι αρκετά μέχρι το τέλος της ζωής, αξίζει τον κόπο να εξοικειωθούν με κάποιον άλλο.

Σίγουρα θα πέσει τουλάχιστον ένα ενδιαφέρον άτομο. Το πιο σημαντικό, αυτό το άτομο θα θέλει να τον βρει, και μικρή συζήτηση - είναι απλά ένας τρόπος για να συναντηθούν και να καταλάβουν ότι είσαι ωραία ο ένας στον άλλο.

Ελάτε σε ένα σχέδιο υποχώρησης

Αν αποθέματα ενέργειας σας γρήγορα φτάνει στο τέλος της, και αισθάνεστε ότι είναι απαραίτητο να πετάξει επειγόντως, να αναγκάσει τον εαυτό σας να επικοινωνούν περισσότερο - δεν είναι η πιο ευχάριστη εμπειρία.

Παρ 'όλα αυτά, μπορεί κάλλιστα να συμβεί αν, για παράδειγμα, έφτασε στο ίδιο μηχάνημα με τους φίλους σας. Αν αυτή είναι η αυτοκίνητό σας, δεν μπορείτε να φύγετε χωρίς τη λήψη τους. Θα όχι ως φίλος, σας κακομάθει τους διασκέδαση και, πάνω απ 'όλα, τη σχέση τους.

Αν αυτό το μηχάνημα φίλους, πολύ λίγο ευχάριστο. Γι 'αυτό είναι καλύτερα να σκεφτούμε για το πώς θα φτάσετε στο σπίτι, για να είναι σε θέση να το κάνουμε αυτό ανά πάσα στιγμή, όταν θέλετε.

Αν και δεν είναι το γεγονός ότι έχετε αφήσει ένα κόμμα πριν από όλους τους άλλους, αλλά με την ευκαιρία, θα αισθάνονται πιο σίγουροι.

---

Αυτό είναι το μόνο που μπορούμε να συμβουλεύει για εσωστρεφείς μέρη. Και έχετε το δικό σας τρόπο να αισθάνονται πιο άνετα σε θορυβώδεις εκδηλώσεις;