Είναι χρήσιμο σούπα, όπως νομίζουν
εκπαιδευτικό πρόγραμμα τροφή / / December 19, 2019
«Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα σούπα θα πρέπει να είναι στο στομάχι» - κάτι σαν αυτό με μικρές παραλλαγές ήχους λέγοντας σχετικά με τα οφέλη της σούπας. Αλλά γιατί σούπα θεωρείται τόσο υγιεινές επιλογές που δεν μπορείτε να το κάνετε γεύμα χωρίς αυτόν;
Σήμερα, κατά πάσα πιθανότητα, όλοι γνωρίζουν ότι η σούπα δεν έχει κατ 'ανάγκη. Γιατί είναι μια αγάπη για σούπες εκεί; Επειδή είναι ένα σχετικά απλό και φθηνό τρόπο για να γεμίσει το στομάχι σας. Τώρα ζούμε στην εποχή της αφθονίας των τροφίμων, και όμως δεν ήταν πάντα. Οι γονείς μας θυμούνται ακόμα την ώρα των ελλείψεων, συμπεριλαμβανομένων στα μανάβικα. Και τότε κάτι ήρθε στη διάσωση και σούπες, μπορς, Σούπες και ούτω καθεξής.
Ας σκεφτούμε: τι στη σούπα αυτή είναι πολύ χρήσιμη, η οποία δεν μπορεί να είναι σε άλλα πιάτα;
- Ζωμός. Σοβαρά; Γιατί, τότε, συνιστάται να συγχωνεύσει το πρώτο ζωμό; Και δεύτερον, αυτό σημαίνει ότι καθίσταται χρήσιμη; Βέβαια, ο αφρός που σχηματίζεται από βραστό κρέας, δεν μπορεί να προκαλέσει την όρεξη.
- Λαχανικά. Αυτές είναι χρήσιμες, αλλά μόνο αν είχαν ελάχιστη θερμική επεξεργασία, έτσι ώστε να διατηρούν την επιθυμητή ουσία. Φυσικά, φυτικές ίνες δεν πρόκειται πουθενά. Αλλά το μέγιστο όφελος που παίρνουμε από ωμά λαχανικά.
- Το κρέας. Είναι χρήσιμο. Δεν υπάρχει τίποτα να υποστηρίζουν. Αλλά με την ίδια επιτυχία, είναι δυνατόν να φάτε μια φέτα βραστό κρέας με σαλάτα από φρέσκα λαχανικά!
Δεν αντιτίθενται στις σούπες. Αν αγαπάτε τους - παρακαλώ. Αλλά αν τους φάει από μόνη δύναμη «για το καλό της υγείας του», νομίζω, δεν βασανίζουν τον εαυτό σας.
βλέπε επίσης
Επιστήμη της διατροφής: τι πρέπει να πιστεύουμε και όχι αυτό →
7 αρχές της διαισθητικής δύναμης, η οποία θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος χωρίς να κάνει δίαιτα →
Οφέλη και βλάπτει των λωτός: πώς να λάβετε το φορτίο των βιταμινών και όχι ένα πρόβλημα →