Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για hyugge - την τέχνη του να είσαι ευτυχισμένος

Τι σημαίνει η λέξη «hyugge»;

πρώτη λέξη hygge Εμφανίστηκε σε γραπτή της Δανίας στις αρχές του ΧΙΧ αιώνα. Και αυτό προέρχεται από την ευημερία του Νορβηγών «, την ευημερία». Πρόκειται για μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα και τα συναισθήματα που συνδέονται με την ευτυχία. Λεπτομέρειες γι 'αυτό στο βιβλίο του "Hygge. Δανική Το μυστικό της ευτυχίας«Ιδρυτής και διευθυντής του Ινστιτούτου της Δανίας για τη Μελέτη της ευτυχίας Mike Βίκινγκ (Meik Wiking).

Η δανική λέξη «hyugge» μπορεί να είναι ένα ρήμα και ένα επίθετο (hyggelig (t) - διαθέτουν ιδιότητες hyugge). Δανοί λένε, «Πώς hyggeligt Θα έρθει μαζί «» Τι hyggelig Party! «» Ήταν τόσο hyggeligt σας γνωρίσουμε! «» Θέλω να περνούν το χρόνο τους μαζί σας hyggelig».

Hyugge επίσης μπορεί να προστεθεί σε σχεδόν οποιοδήποτε δανική λέξη. Για παράδειγμα, την Παρασκευή το βράδυ - ώρα

familiehyggeΚαι ζεστό μάλλινες κάλτσες - hyggesokker. Έτσι, hyugge - «Δεν είναι γραμμένο, και την αίσθηση» μια λέξη που, εξ ορισμού, Mike Viking

Γιατί η ευτυχία ερευνά τις Δανοί;

Η Δανία οδηγεί τη λίστα με τις πιο πλούσιες χώρες του κόσμου. Πολλές δημοσκοπήσεις και έρευνες έχουν δείξει ότι οι Δανοί θεωρούνται οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στην Ευρώπη. Έτσι θέλουν να ξετυλίξουν το φαινόμενο hyugge γίνεται όλο και περισσότερο.

Στη Δανία υπάρχει ένα ειδικό περιηγήσεις hyugge μέσα από τα πάρκα, καφετέριες, πλατείες και στους δρόμους, όπου μπορείτε να αισθάνονται ευτυχείς. Σε πολλές χώρες, υπάρχουν καφετέριες και καταστήματα σε hyugge στυλ, και ένα από τα κολέγια της Βρετανίας, ακόμη και δίδαξε ένα μάθημα της Δανίας hyugge.

Πώς αισθάνονται ακριβώς hyugge;

Mike Viking γράφει ότι ψέματα hyugge όχι τόσο πολύ σε πράγματα όπως στην ατμόσφαιρα και τα συναισθήματα - μια αίσθηση κατοικία κοντά τους αγαπημένους τους, την ειρήνη και την ηρεμία, όπου θα αισθάνονται προστατευμένοι και μπορεί να χαλαρώσετε.

Hyugge - την ικανότητα να εκτιμήσουν τις συνήθεις απολαύσεις της ζωής και να απολαύσετε τη στιγμή. Σε αυτήν την περίπτωση, ο προϋπολογισμός σας μπορεί (ή ακόμη και θα πρέπει) να είναι πολύ μικρή. Η σχέση είναι το αντίθετο: όσο πιο λαμπρότητα και την πολυτέλεια, το λιγότερο hyugge.

Στη Δανία, τα δημοφιλή τραγούδια του Benny Andersson, μέλος του διάσημου σουηδικού συγκροτήματος ΑΒΒΑ, «Καλή ημέρα Svante.» Περιγράφει ακριβώς τη δυνατότητα να απολαύσετε τα απλά πράγματα:

Θα δείτε ότι το πρωί!

Sun κόκκινο και στρογγυλό.

Ντους Νίνα τραγουδά δυνατά,

Τρώω ένα σάντουιτς με τυρί.

Η ζωή διαμάντια λάμπει σταγόνες.

Ένα! Ότι βραστήρα σφυρίχτρες!

Πώς να εξακολουθεί να είναι ευτυχισμένος;

Ανάψτε τα κεριά και χαμηλώστε τα φώτα

Το πιο σημαντικό συστατικό όλων των συνταγών hyugge - αναμμένα κεριά. Όχι για τίποτα στη μετάφραση από το δανικό λαό, να χαλάσει όλη τη διασκέδαση - είναι «αυτός που φυσάει τα κεριά.» Σύμφωνα με τους Δανούς, ο ευκολότερος τρόπος για να δημιουργήσετε γρήγορα hyugge - φως ορισμένες «πραγματικές φωτιές». 28% των ερωτηθέντων από το Ινστιτούτο της έρευνας της ευτυχίας τους ανθρώπους στη χώρα κάνουν αυτό κάθε μέρα. Το ένα τρίτο των Δανών προτιμούν στο φως για μια ακόμη φορά από πέντε κεριά.

Ένας άλλος τρόπος - για να δημιουργήσετε ένα ευχάριστο φωτισμό. Περίπου το ήμισυ του έτους στη Δανία η βροχή. Για να δημιουργήσετε την αίσθηση της άνεσης και της ζεστασιάς, ο λαός της χώρας να εξοπλίσει τα σπίτια νησιά του φωτός. Λάμπες ως εκ τούτου θα πρέπει ιδανικά να εκπέμψει ένα ελαφρύ ζεστό κεχριμπάρι.

Δημιουργήστε μια κρυψώνα

Hyggekrog - ένα απομονωμένο μέρος στην κουζίνα ή το καθιστικό, όπου μπορείτε να περάσετε άνετα χρόνο, έχουν την πλειοψηφία των Δανών. Μερικοί μεσίτες που προτείνουν ακόμα και ως πλεονέκτημα κατά την πώληση του διαμερίσματος.

Για να δημιουργήσετε μια τέτοια θέση είναι τέλεια ευρύ περβάζι παραθύρου, όπου μπορείτε να βάλετε πολλά μαλακά μαξιλάρια και κουβέρτες. Εδώ μπορείτε να πιείτε ένα γευστικό τσάι το βράδυ, να παρακολουθήσετε την πτώση νιφάδες χιονιού, διαβάζοντας ένα βιβλίο.

Συναντηθείτε με φίλους

Συνταγή για την ευτυχία στα δανικά είναι αρκετά απλή: θα πρέπει να προσπαθήσουν να διατηρήσουν μια υγιή ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής.

Ο χρόνος που δαπανάται με άλλους ανθρώπους - ένα σημαντικό μέρος της hyugge. Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της ευτυχίας σε γενικές γραμμές.

Mike Viking

78% των Δανών, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να συναντήσετε φίλους, την οικογένεια ή τους συναδέλφους εκτός εργασίας. Σχεδόν το 60% των Δανών πιστεύουν ότι η καλύτερη εταιρεία για hyugge - τρία ή τέσσερα άτομα.

Οι συναντήσεις με τους φίλους σας γεμίζουν με αμοιβαία φροντίδα και ηρεμία. Αυτό είναι το βασίλειο της ισότητας: κανείς δεν τραβά την προσοχή του δεν προσπαθεί να γίνει ένα κύριο. Οι επισκέπτες βοηθήσει τον ιδιοκτήτη προετοιμασία των γευμάτων, που το τραπέζι, και στη συνέχεια να φέρει τα πάντα πίσω στην τάξη. Μπορείτε να χαλαρώσετε και να είναι σε μια τέτοια χαλαρή ατμόσφαιρα. Είναι μια μεγάλη ζώνη άνεσης, όπου όλα είναι καλά.

Για να έρθουμε πιο κοντά, μπορείτε να δημιουργήσετε μοιραστεί τις αναμνήσεις και τις παραδόσεις που ενοποιήσει την εταιρεία. Για παράδειγμα, για να συγκεντρώσει κάθε πρώτη Κυριακή του μήνα επιτραπέζια παιχνίδια ή την πρώτη ημέρα του καλοκαιριού, να είστε βέβαιος να πάει σε ένα πικ-νικ στην παραλία.

νόστιμο να φάτε

Hyugge και αυστηρές δίαιτες δεν είναι συμβατά. Θα πρέπει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, και αυτό μερικές φορές είναι απαραίτητο να παρεκκλίνει από τις αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Γλυκά, καφές, ζεστή σοκολάτα, κακάο πάχους με marshmallows, αρωματικά φρέσκα γλυκά και μαρμελάδες - είναι hyugge. Αλλά σαλάτα λάχανο - όχι πολύ.

Η όλη ουσία - στην γλυκύτητα από τον απαγορευμένο καρπό. Αλλά δεν πρέπει να είναι ακριβά και επιτηδευμένο. Popcorn και αυτο-μαγειρεμένα στιφάδο - περισσότερα hyugge από φουά γκρα ή δείπνο σε ένα ακριβό εστιατόριο.

Η ευτυχία δεν μπορεί να αγοραστεί, αλλά μπορείτε να αγοράσετε ένα κέικ, το οποίο είναι σχεδόν το ίδιο. Τουλάχιστον, έτσι λέει το μυαλό μας.

Mike Viking

Αλλά να έχετε κατά νου: να υπερφαγία βάρους στην κοιλιακή χώρα - αυτό δεν είναι hyugge.

Παρασκευή hyugge-τροφίμων - είναι μια διαδικασία απόλαυση σύσκεψη. Τι γίνεται με τα χέρια τους, ιδιαίτερα ευπρόσδεκτη. Τράπεζα με σπιτική μαρμελάδα φράουλα θα επιστρέψει το καλοκαίρι, όταν βράζονται τα συλλεχθέντα μούρα και δοκίμασε το ζεστό αφρό.

Αν θέλετε, μπορείτε να συνδυάσετε δύο συστατικά hyugge και να μεριμνήσει για τους φίλους μαγειρική club. Μπορείτε να επιλέξετε μια συνταγή μαζί και να διανέμει το τι φέρνει ο καθένας. Στη συνέχεια, για τις ευχάριστες συζητήσεις και αστεία πρόκειται για την από κοινού προετοιμασία και την κατανάλωση των γευμάτων.

Φόρεμα άνετα

Οι Δανοί έχουν το ταλέντο να ντύνονται κομψά και φυσικά. Και είναι επίσης hyugge.

Πώς θα επιτευχθεί αυτό; Αγοράστε ένα μεγάλο κασκόλ (αυτό ισχύει για όλους, ανά πάσα στιγμή του έτους), πάρτε ένα ογκώδες κορυφή (πουλόβερ ή ζακέτα χοντρό χέρι-πλεκτά) κάνει απρόσεκτη χτένισμα, layering πρακτική (στη Δανία αυτό είναι αλήθεια, γιατί ο καιρός μπορεί να αλλάξει με την πάροδο ημέρα διάφορους ώρα).

δεν υπάρχει κακός καιρός, υπάρχουν ακατάλληλα ρούχα.

Δημοφιλή στην Ευρώπη, λέγοντας

Μια ισοπαλία ή ακόμα και να παραγγείλετε ένα πουλόβερ Sarah Lund - ίσως το πιο αναγνωρίσιμο δανική ρούχο, που έγινε διάσημη από την τηλεοπτική σειρά «Δολοφονία». κύριος χαρακτήρας του είναι που διαδραματίζει η Sophie Grobol. Πουλόβερ ηθοποιός η ίδια επέλεξε.

Αγοράστε καρό φλυτζάνι πορσελάνης ή μια παλιά καρέκλα

Επτά στους δέκα Δανών πιστεύουν ότι hyugge πιο πιθανό να συμβεί στο σπίτι. Αλλά θα πρέπει να δημιουργούν άνεση. Εκτός από τη γωνιά, hyugge δημιουργεί ένα τζάκι, ξύλινα και vintage στοιχεία, βιβλία, κουβέρτες και μαξιλάρια, όλα τα πράγματα είναι ευχάριστα στην αφή (π.χ., μια μαλακή κουβέρτα), κεραμικά και πορσελάνες.

Mike συμβουλεύει Viking συγκεντρώνουν οριστεί για «επείγουσα hyugge-βοήθειας«που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να ανακτήσει την ψυχραιμία. Αυτή η σπίθα, ένα μικρό γευστικό υψηλής ποιότητας σοκολάτα, το αγαπημένο τσάι, ένα βιβλίο, μια ταινία ή τηλεοπτική σειρά, μαρμελάδα, ένα ζευγάρι ζεστά μάλλινες κάλτσες, πουλόβερ, όμορφο σημειωματάριο, μια ζεστή κουβέρτα, μουσική, άλμπουμ φωτογραφιών που αγαπάτε κτύπημα.