Πώς θεωρία προοπτική θα συμβάλει στην ενίσχυση της συνήθειες και να επιτευχθεί το επιθυμητό

Φανταστείτε ότι σας προσέφεραν μια συμφωνία:

• Α: τοις εκατό πιθανότητες να κερδίσει 90 10 000 ρούβλια.
• Β: μια εγγυημένη ευκαιρία να κερδίσετε 8.000 ρούβλια.

Τι θα επιλέγατε; Οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν την ασφαλέστερη επιλογή Β, αν και ο οφέλη στην πρώτη παραλλαγή πιο αναμενόμενο.

Ή ένα άλλο παράδειγμα:

• Α: τοις εκατό πιθανότητες 85 για να χάσει 10 000 ρούβλια.
• Β: μια εγγυημένη απώλεια 8.000 ρούβλια.

Ακόμα επιλέξουν; Συχνά επιλέξετε την πρώτη επιλογή, αν και το ποσό των πιθανών ζημιών στο πιο - 10 000 αντί του 8000. Όταν υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να χάσει χρήματα, οι άνθρωποι θα προτιμούσαν να πάνε στον κίνδυνο.

Ψυχολόγος και οικονομολόγος Ντάνιελ Kahneman έφερε αυτούς τους νόμους και τους εξήγησε στη θεωρία προοπτική τους. Περιγράφει τη στάση μας απέναντι κίνδυνος και απώλειες. Αν απολύτως απλοποιηθεί: οι απώλειες μας ταλαιπωρούν περισσότερο από τη νίκη ευχαριστεί, ακόμα και όταν έχουν το ίδιο μέγεθος.

Μια τέτοια στάση σε κίνδυνο επηρεάζει όλες τις αποφάσεις που παίρνουμε. Αν το χρησιμοποιήσετε σωστά, μπορείτε να διευκολύνουν την πρόοδό τους προς την επίτευξη των στόχων και την ανάπτυξη νέων συνηθειών. Για να διατυπώσουμε το στόχο ή συνήθεια από την άποψη των πιθανών ζημιών, παρά τα πιθανά κέρδη. αυτή η συμβουλή κοινόχρηστο blogger Sandilya Kunal (Kunal Shandilya).

Για παράδειγμα, θέλετε κάθε μέρα να διαλογίζεται για 10 λεπτά. Αυτό είναι το παλιό σας προσέγγιση, επικεντρώθηκε στα οφέλη που θα λάβετε. Αντ 'αυτού, διευκρινίζει το σκοπό όπως: καθημερινά δεν πρέπει να χάσετε διαλογισμό για 10 λεπτά.

Στην πρώτη περίπτωση, το φυσικό σας κατάσταση - δεν είναι να διαλογίζεται, και θέλετε να το αλλάξετε. Στο δεύτερο σημείο εκκίνησης, αντιθέτως, είναι η συνήθεια του καθημερινού διαλογισμού.

Έτσι, μπορείτε να αναρωτηθείτε υψηλού επιπέδου, η οποία πρόκειται να κολλήσει.

Αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος της μεθοδολογίας. Αν δεν έχετε αυτό το πήχη ψηλά, και δεν θα είναι δυνατή απώλειαΑυτό θα πρέπει να αποφεύγεται.

Αν θέλετε να ελέγξετε κατά πόσο αυτή η προσέγγιση σας, εκτελέστε ένα δύο εβδομάδων συνήθειες πείραμα. Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας των εργασιών για τις δύο συνήθειες, ως συνήθως, που επικεντρώνεται στη νίκη. Και στο δεύτερο αναδιατυπώσει μία από τις συνήθειες, με επίκεντρο την απώλεια. Κάθε μέρα λύση, πώς έχεις να επιμείνουμε σε δύο συνήθειες. Στο τέλος της δεύτερης εβδομάδας συγκρίνουν τα αποτελέσματα και να βγάλετε τα δικά σας συμπεράσματα.

βλέπε επίσης

• 7 οι βασικές ιδέες των βιβλίων αυτοβοήθειας →
• 3 συνήθειες που θα βοηθήσουν την πλήρη περισσότερα →
• Ακόμα και οι έξυπνοι άνθρωποι κάνουν αυτό το λάθος προς τον στόχο →