Η διαίσθηση θα σας βοηθήσει να αποτελεσματικές αποφάσεις
Ζωή / / December 19, 2019
Τι είναι η διαίσθηση
Εξ ορισμού, ψυχολόγοι, είναι μια άμεση κατανόηση και ευαισθητοποίηση, χωρίς κρίση, και η προκύπτουσα προβληματισμό. Μας παρακινεί σε δράση. οι επιστήμονες έχουν αποδείξειΜέτρηση διαίσθηση.Αυτή η διαίσθησή σας βοηθά αποφάσεις κάνουν πιο αποτελεσματικά. Και μας κάνει πιο σίγουροι.
Είναι χρήσιμο σε διάφορες καταστάσεις: από επιλογές σταδιοδρομίας η ανάγκη να αξιολογηθεί γρήγορα την κατάσταση. Εάν θέλετε να απαντήσετε σε μια ερώτηση ή να πάρουν μια απόφαση, ανατρέξτε στην διαίσθηση. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να εμπιστεύονται το υποσυνείδητό σας. Διαίσθηση στηρίζεται σε όλες τις εντυπώσεις που έχουν βιώσει στη ζωή. Μεγαλώνει και αλλάζει μαζί σας.
Γιατί θα έπρεπε να την εμπιστεύονται
Συνήθως οι άνθρωποι προσπαθούν να πάρουν αποφάσεις ορθολογικά. Αλλά από μια μεγάλη ποσότητα πληροφοριών στον εγκέφαλο είναι υπερφορτωμένο. Σύμφωνα με τους ερευνητέςΤην κάνει τη σωστή επιλογή: την επίδραση σύσκεψη-χωρίς-προσοχή.Μόνο το ένα τέταρτο των ατόμων με την αγορά του αυτοκινήτου αναλύει όλες τις διαθέσιμες πληροφορίες, ικανοποιείται πλήρως με την επιλογή τους. Και εκείνοι που επιλέγουν διαισθητικά ευχαριστημένοι με την αγορά του 60% των περιπτώσεων. Ο εγκέφαλος μπορεί να λάβει ευνοϊκή απόφαση, ακόμη και χωρίς πλήρη στοιχεία.
Ενώ εξορθολογισμό μυαλό σας όλοι οι λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να μείνετε ή να πάτε, διαίσθηση και να ακούτε ανακοινώσεις συναγερμών.
Συχνά εμφανίζονται με τη μορφή των σωματικών αισθήσεων, όταν σκέφτεστε για μια λύση. Για παράδειγμα, ένας ένταση στο στομάχι ή ελαφρότητα σε όλο το σώμα.
Πώς να το εφαρμόσει στην πράξη
1. Ακούστε τη διαίσθησή σας
Ας υποθέσουμε ότι είστε διαχειριστής και θέλετε να αυξήσετε το ρόλο της διαίσθησης στις εργασίες της ομάδας σας. Για να το κάνετε αυτό, πληκτρολογήστε μια πιο ευέλικτη εργασίες προθεσμία. Η δημιουργικότητα δεν είναι δύσκολο να πλαισίου uzhivotsya.
Εάν οι εταιρείες χρησιμοποιούνται αποφάσεις Μετά από προσεκτική ανάλυση, προσέγγιση αντίστροφη. Πείραμα. Συνδυάστε περιορίζεται δεδομένων με διαισθητικό τρόπο σκέψης.
Ακούστε τη διαίσθησή σας και να ενθαρρύνει να εργαζόμενοι. Μην απορρίψει προαισθήματα.
2. Η δοκιμή διενεργείται για την ταχεία αξιολόγηση
Γράψτε τα κάτω σε ένα κομμάτι απλή ερώτηση ότι «ναι», μπορείτε να απαντήσετε ή «όχι». Το ερώτημα δεν πρέπει να είναι θεωρητική, και συνδέεται με μια συγκεκριμένη δράση. Για παράδειγμα, «το έργο θα πρέπει να αφήσω;» και όχι «μου αρέσει το αφεντικό μου;» Αμφίβολες γράφουν «ναι» και «όχι» και να ρυθμίσετε τη λαβή.
Πάρτε την προσοχή των άλλων, και σε μερικές ώρες, να πάει πίσω στα φύλλα. Πάρτε ένα στυλό και κλείστε τα μάτια σας. Ανοίξτε τους και γρήγορα κύκλο μία από τις απαντήσεις. Ίσως θα είναι μια έκπληξη ή ακόμη και να μην κάνει σαν εσένα. Αλλά μην το απορρίψει. Έχετε εργαστεί διαισθητικό τρόπο σκέψης. Στην περίπτωση αυτή, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ότι θα απαντήσει με ειλικρίνεια.
3. Εκτός χρόνο για στοχασμό
Η σταθερή βιασύνη, ή στο χώρο εργασίας σας απλά δεν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε ανησυχίες. Για την ανάπτυξη της διαίσθησης, για να τονίσει στο διάγραμμα του χρόνο σκέψης. Για παράδειγμα, στα διαλείμματα μεταξύ των συνόδων, το πρωί πριν από την εργασία ή το βράδυ πριν τον ύπνο. Κρατήστε μια καταχώρηση ημερολογίου, πάμε για μια βόλτα και να καλλιεργήσει mindfulness μέσω του διαλογισμού.
Μια απλή τεχνική διαλογισμού - να δίνουν προσοχή στις φυσικές αισθήσεις. «Σάρωσης» του σώματος. Θα παρατηρήσετε ότι σας λέει η διαίσθηση. Την πάροδο του χρόνου, αυτή η ικανότητα θα πρέπει να ενισχυθεί.