Πώς να κερδίσει την εμπιστοσύνη και να γίνει ματαιόδοξος: ηγέτες Μυστικά
Ζωή / / December 19, 2019
Θυμηθείτε τη στιγμή κατά την οποία αισθάνεστε σίγουροι. Γνωρίζατε ότι μπορείτε να χειριστείτε κάτι που σας ήρθε. Θα ήταν πιο απότομη βουνά και έκανε τα πάντα σωστά. Θα ήταν σε κατάσταση σοκ.
Είναι ένα μαγικό συναίσθημα για το οποίο ονειρευόμαστε. Αυτό είναι ό, τι γράφουν Katty Kay (Katty Kay) και Claire Shipman (Claire Shipman) στο βιβλίο "Η ίδια εμπιστοσύνη. Πώς να ξεπεραστούν τα εσωτερικά εμπόδια και να συνειδητοποιήσουν οι ίδιοι»:
Οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η εμπιστοσύνη - βασικό στοιχείο της ευημερίας και της ευτυχίας, θα πρέπει να ολοκληρωθεί η ζωή. Χωρίς μια εμπιστοσύνη δεν μπορεί να μπει σε μια κατάσταση ροής, σχεδόν ευφορίας αίσθηση της συγκέντρωσης που περιγράφονται Μιχάι Τσίκζεντμιχαϊ.
Εμπιστοσύνη προσελκύει, μας δίνει το κίνητρο να ακολουθήσουν οι ηγέτες, ακόμη και πέρατα της γης. Αλλά να προσθέσετε σε αυτό το βαρέλι σταγόνα μέλι της πίσσας, και η εμπιστοσύνη μετατρέπεται σε αλαζονεία.
Πού είναι η διαχωριστική γραμμή μεταξύ αυτών των κρατών; Το θέμα της σεμνότητας. Αληθινή η εμπιστοσύνη είναι πολύ, και η μεγαλύτερη των δυνατοτήτων της - για να ανοίξει ο δρόμος για τις σκέψεις και τις ιδέες άλλων ανθρώπων.
Είναι δυνατόν να συνειδητά να είμαστε ταπεινοί
Όπως σεμνότητα και αυτο-αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και πώς να βρει λόγο βέλτιστη τους; Για να είναι αποτελεσματική ηγέτης και σεβαστός άνθρωπος, και τα δύο συστατικά που χρειάζεται.
Η ισορροπία μεταξύ αυτών περιλαμβάνει πολλές αποχρώσεις, και το καλύτερο είναι να εξισορροπήσει το πρόβλημα της εύρεσης αντανακλά αυτή την εικόνα:
Η διάκριση μεταξύ αυτών των ιδιοτήτων είναι τόσο λεπτή που βρίσκονται στην κορυφή της πυραμίδας της ηγεσίας, που αποτελείται από τον Jim Collins (Jim Collins).
Το πέμπτο πυραμίδα επίπεδο περιλαμβάνει επαγγελματικές και προσωπικές φιλοδοξίες της σεμνότητας. Οι ηγέτες αυτού του επιπέδου μετατρέψει τις καλές εταιρείες σε μεγάλο.
Και πώς θα πιάσει το άπιαστο ισορροπία;
εμπιστοσύνη Επιστήμη: Γιατί δεν ξέρουμε ότι είμαστε δροσερό
Ένας από τους λόγους για τη δύσκολη ισορροπία ανάμεσα στην αναζήτηση για την εμπιστοσύνη και την ταπεινοφροσύνη είναι ότι εμείς οι ίδιοι δεν ξέρουν.
Δώστε προσοχή στο γεγονός ότι, αν και στατιστικά είναι απίστευτα, το 93% των οδηγών θεωρούν ότι τις οδηγικές τους ικανότητες είναι άνω του μέσου όρου. Και το 94% των καθηγητών πανεπιστημίου αξιολογούν τη διδασκαλία τους ικανότητες, καθώς και - πάνω από το μέσο.
Ο μέσος άνθρωπος είναι σίγουρος ότι είναι πάνω από το μέσο όρο.
Έτσι, το πρόβλημα με την εμπιστοσύνη ή με σεμνότητα; Και με αυτό, και με το άλλο.
Αποδεικνύεται ότι οι λιγότερο εξειδικευμένα άτομα τείνουν να υπερεκτιμούν τον εαυτό τους, ενώ οι καλύτεροι παίκτες - υποτίμηση. Με άλλα λόγια, μεταξύ των πραγματικών δυνατοτήτων μας και τη δική τους αξιολόγηση αυτών των ικανοτήτων μπορεί να βρίσκεται άβυσσο!
Αυτό το αποτέλεσμα παράδοξο είναι γνωστή ως Dunning - KrugerΚαι στο διάγραμμα που μοιάζει με αυτό:
Το αποτέλεσμα αυτό δείχνει πόσο παράξενη ο εγκέφαλος λειτουργεί όταν πρόκειται για αυτο-αξιολόγησης.
Η εμπιστοσύνη και η ταπεινοφροσύνη: όπου λάθος είσαι;
Ίσως το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να ισορροπήσει, είναι να καθοριστεί το πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας αυτή τη στιγμή. Έχετε την τάση να αλαζονεία (που εγώ πιστεύω στον εαυτό σου) ή στην απογοήτευση στον εαυτό μου (όταν η εμπιστοσύνη δεν είναι αρκετό). Τι πρέπει να δώσουν προσοχή:
- Παύλος. Οι γυναίκες αυτοεκτίμηση τείνουν να υποεκτιμούν, και οι άνδρες - να φουσκώνουν. Έρευνα ένα σχολείο των επιχειρήσεων στο Πανεπιστήμιο της Κολούμπια έχουν δείξει ότι ο μέσος αρσενικό είναι 30% υπερεκτίμηση των ικανοτήτων τους.
- Τοποθεσία Αγνωστη. Ο ψυχολόγος David Dunning (David Dunning) λέει ότι η σχέση σας με τον εαυτό σας εξαρτάται από την κουλτούρα στην οποία τα μεγαλώσει. Τα Ανατολική πολιτισμών επικεντρώνεται στην αυτο-βελτίωση, την αυτοεκτίμηση και τη δυτική λατρεία.
- αποτελέσματα των δοκιμών. Ακόμα δεν ξέρω πού θα παραμορφώσουν; πάει ψυχολογική δοκιμή (Αλλά δεν παρασυρόμαστε αμφισβητήσιμη σε απευθείας σύνδεση κουίζ αποτελείται μαθητές).
Τα συμπτώματα της χαμηλής αυτοεκτίμησης
Υπάρχουν κοινά σημεία κοινά σε όλα τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Εδώ είναι τα σήματα που μπορείτε να παρατηρήσετε στο:
- Έχετε κατά νου ότι υπάρχουν πολλά σχέδια που έχετε χρόνο με το χρόνο για να πραγματοποιήσουν το όνειρο, αλλά δεν το κάνουν.
- Δεν ζητήσει μια αύξηση, και αν ρωτήσετε, θα εξακολουθούν να υποτιμούν τη δουλειά τους. Οι άνδρες είναι συνήθως πιο σίγουροι, τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες από τις γυναίκες να αρχίσουν διαπραγματεύσεις για μια αύξηση των μισθών. Και όταν οι γυναίκες καλούνται να αυξήσει, το μέγεθος της αναμενόμενης αύξηση κατά 30% λιγότερο από τους άνδρες.
- Έχετε αμφιβολίες κατά την σημαντικών αποφάσεων.
- Μπορείτε να φανταστείτε ότι όλα ενδιαφέρονται σκαμπανεβάσματα σας.
Σημάδια φουσκωμένα αυτοεκτίμησης
Babinek Μάρτιν (Martin Babinec), επιχειρηματίας και επενδυτής, ήταν σύντομη λίστα με τα χαρακτηριστικά που θα σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε ότι σας θα πρέπει να αναιρέσει την αλαζονεία. Ορισμένα στοιχεία είναι δύσκολο να δείτε για τον εαυτό τους. Οι άνθρωποι με υψηλή αυτοεκτίμηση είναι:
- Συνεχώς τονίζουν τα επιτεύγματά τους στη συνομιλία.
- Μην σκεφτείτε τι δεν ξέρετε και δεν αναζητούν θέματα που θα μελετηθούν.
- δεν εκφράζουν ενδιαφέρον για τους ανθρώπους με τους οποίους επικοινωνείτε.
- Ξεκινήστε την επικοινωνία μόνο επειδή υπόσχεται ένα προσωπικό όφελος.
- Διαφορετικές στάσεις προς τους συναδέλφους και το προσωπικό.
Είναι ενδιαφέρον ότι οι άνθρωποι των οποίων η αυτοεκτίμηση απορρίπτεται (δεν έχει σημασία ποιο τρόπο) εγώ Παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στη ζωή μου.
Tolle Eckhart (Eckhart Tolle)Έχω συναντήσει πολλούς από εκείνους που ήταν τεχνικά καλός σε αυτό που κάνει, αλλά εγώ τους δεν τους επέτρεψε να εργάζονται. Ένα μέρος της προσοχής που έχουν αμειβόμενη εργασία. Ένας άλλος - ο ίδιος. εγώ τους απαιτεί προσοχή και καταναλώνει ενέργεια, αγανάκτηση, αν αυτό δεν είναι αρκετό. Αλλά δεν φτάνει ποτέ. «Ποιος είναι άξιος της αναγνώρισης, αν όχι εγώ,» Ό, τι θέλουν - αυτό το όφελος ή την ισχύ και την εργασία δεν υπερβαίνει τους από ένα μέσο για την επίτευξη των στόχων αυτών. Και όταν η εργασία είναι απαραίτητη μόνο για αυτό, χάνει την ποιότητα.
6 τρόποι για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης
1. Κάτω τελειομανία
Ο καθένας ξέρει το παλιό κόλπο της συνέντευξης. Θα σας ζητηθεί να μιλήσουμε για τις ελλείψεις. Θα αποδείχθηκε λέγοντας ότι είστε τελειομανής. Κέρδη!
Elizabeth Gilbert (Elizabeth Gilbert) θέλει να καταστρέψει την εμπιστοσύνη στη χρήση των τελειομανία. Στο βιβλίο του για τη δημιουργία του "Τα περισσότερα μαγικά«Λέει:
Ειδυλλιακό τελειομανία είναι ότι μεταμφιέζεται ως αρετή. Αυτό φοβούνται το παλτό βιζόν και μπότες μόδας: αυτός προσποιείται ότι είναι κομψό, αλλά πραγματικά τρομερό. Αυτό δεν είναι τίποτα σαν μια βαθιά εσωτερική οδύνη που κάνει επανειλημμένα επαναλαμβάνεται: «Δεν είμαι αρκετά καλός και δεν θα είναι ποτέ αρκετά καλό.» Η προσπάθεια για την τελειομανία είναι απλά χάσιμο χρόνου, διότι δεν κοστίζει τίποτα για τη συνεχή κριτική. Σε κάποιο σημείο, το μόνο που χρειάζεται για να τελειώσει τη δουλειά και να αφήσει όπως είναι. Ο μόνος τρόπος για να προχωρήσουμε και να κάνουμε άλλα πράγματα με ελαφριά καρδιά.
Η τελειότητα είναι ανέφικτη, και εμποδίζει την πράξη. Έμφαση στην πρόοδο και τη βελτίωση, την ανάπτυξη μιας νοοτροπίας της ανάπτυξης.
2. Παίξτε με ασφάλεια
Είμαι δεν πρόκειται να είναι τέλεια, αλλά είναι κάτι που θα προσπαθήσω.
Αυτό είναι το μάντρα του Tom Kelly (Tom Kelley), συγγραφέας του βιβλίου "δημιουργική εμπιστοσύνης». Προσφέρει συγκεντρώσει το θάρρος να τις εργασίες για τις ιδέες τους, την τέχνη, ή οποιαδήποτε άλλη.
Όπως μια μάντρα από ένα βιβλίο - «Αμφιβάλλω - πράξη.» Οι συγγραφείς λένε: «Τίποτα δεν δίνει αυτοπεποίθηση περισσότερο από την υπόθεση, ειδικά όταν οι ενέργειες ενέχουν τον κίνδυνο της αποτυχίας.»
3. Χρησιμοποιήστε αυτοπεποίθηση χειρονομίες
Ακτινοβολίας γλώσσα του σώματος εμπιστοσύνη σας βοηθά να πάρετε μια καλή δουλειά, να ενσαρκώνουν ιδέες και να αισθάνονται επιτυχής. Εδώ είναι μια λίστα με τα καλύτερα συνδυασμούς:
Γλώσσα του σώματος | ύφος της ομιλίας | Η επικοινωνία με το κοινό |
χαλαρούς τους ώμους | Ένα χαμηλό τόνο της φωνής | Η συχνή επαφή με τα μάτια |
ενεργό χειρονομία | γρήγορη ομιλία | ζεστό χαμόγελο |
Σίγουρος άνετη στάση του σώματος | γρήγορη ομιλία | Παρακαλούμε να κάνετε ερωτήσεις |
ελάχιστη κίνηση | ήρεμη ομιλία | προσεκτική ακρόαση |
»
Κοινωνική ψυχολόγος Amy Cuddy (Amy Cuddy) συνιστά διάφορες posΗ αύξηση της αυτοπεποίθησης.
4. απελευθερώνουν αποτυχίας
Ωραίες να παραδεχτεί τα λάθη. ντιπ - είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί.
Αλλά οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση σταθώ στο παρελθόν λάθος βήματα, αν και έχει μάθει από τους όλες τις πιθανές μαθήματα.
Επαναπρογραμματίσει τον εγκέφαλο για να απενεργοποιήσετε την αρνητική ανατροφοδότηση. Αντικαταστήστε τη σκέψη του κάθε αποτυχία με τις σκέψεις των τριών επιτεύγματα ή επιτυχίες (ακόμη και μικρά). Ή αποτυχίες γράφουν σε χαρτί και να πάρετε μια εναλλακτική προοπτική για την αποτυχία.
5. Φόρεμα επιθετικά
Μερικές φορές θα πρέπει να εμπνέονται από τις εικόνες από τα πιο cool χαρακτήρες από ταινίες και τηλεοπτικές σειρές όπως Cookie Λυών (Cookie Λυών) από το «Empire».
Jasmine Hughes (Jazmine Hughes), εκτελεστικός συντάκτης των New York Times Magazine, προσπάθησε αυτή την τακτική όταν έλασης Το σύνδρομο απατεώνα. Αυτή την εβδομάδα φορούσαν φανταχτερά σύνολα, όπως η ηρωίδα του τηλεοπτική εκπομπή, ντύσιμο και την βοήθησε να βρει τη δύναμη.
Jasmine HughesΌταν είπα έναν συνάδελφο ότι πιστεύω σε αυτό το φόρεμα ανόητο και άγευστη, ξαφνιάστηκε. «Νομίζω ότι φαίνεται μεγάλη! - είπε. - Όπως πάντα επιτευχθεί η επιθυμητή «Θα πρέπει να το πιστέψουμε !.
6. δεχθεί επαίνους
Έπρεπε να εγκαταλείψουν τις φιλοφρονήσεις, κρίνοντας ότι δεν το αξίζουν; Κάντε τα επιτεύγματά τους πιο ευχάριστο από το να υποτιμάς τους.
Μάθετε να δεχτεί συγχαρητήρια. όταν έπαινος, Απάντησε: «Σας ευχαριστώ! Είμαι πολύ ευχαριστημένος. " Δοκιμάστε το και θα εκπλαγείτε με το πόσο δύναμη και αυτοπεποίθηση θα πάρει μετά από τα λόγια τους.
5 τρόποι για να γίνει πιο μέτρια
Tony Schwartz (Tony Schwartz) στους New York Times έδωσε ένα καλό ορισμό της σεμνότητας:
Γνήσια ταπεινότητα δεν είναι μια αντανάκλαση της αδυναμίας ή αβεβαιότητας. Αντίθετα, αυτό σημαίνει ότι η κατανόηση τα πλεονεκτήματα των άλλων, έλλειψη πρόσχημα, μια αίσθηση ήρεμη εμπιστοσύνη και δεν απαιτεί την αναγνώριση των άλλων.
Έτσι, τη διασφάλιση και τη σεμνότητα που συνδέονται. Ίσως πρόκειται για τις δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Και αν θέλετε να γίνετε ένα μικρό, εδώ είναι μερικοί τρόποι.
1. Πείτε «Δεν ξέρω»
«Δεν ξέρω.» Αυτό είναι το πιο ισχυρό λέξεις που μπορείτε να πείτε την ομάδα. όταν ηγέτης συγκρατημένα παραδέχεται ότι δεν γνωρίζει όλες τις απαντήσεις, δημιουργεί έναν ανοιχτό χώρο για τα άλλα μέλη της ομάδας, οι οποίοι μπορούν να κάνουν ένα βήμα προς τα εμπρός και να προσφέρει μια λύση. Έτσι υφισταμένους αισθάνονται λιγότερο εξαρτημένες. Η ομάδα σε αυτή την περίπτωση καταλαβαίνει ότι είναι καλύτερα να στηρίζονται στην ομαδική εργασία και στηρίζονται ο ένας στον άλλο, όταν πρόκειται για περίπλοκο και δυσνόητο εργασίες.
2. εξυπηρετούν άλλους
Λάο ΤσεBest ηγέτη - κάποιον που δεν υποψιάζονται καν την ύπαρξη. Και όταν το έργο του γίνεται, ο στόχος αυτός επιτυγχάνεται, οι άνθρωποι λένε, «Αυτό το έχουμε κάνει!»
Ταπεινός ηγέτες εμπνέουν τους άλλους να επιτύχουν.
Ο όρος «ηγέτης-υπηρέτη» προτάθηκε από τον Robert Greenleaf (Robert K. Greenleaf) στο δοκίμιο "Ο ηγέτης ως υπηρέτης». Όλα ξεκινούν με την ανθρώπινη επιθυμία να υπηρετήσει, για να εξυπηρετήσει πρώτα. Στη συνέχεια συνειδητή επιλογή να τον φέρνει να οδηγήσει την άσκηση. Ένας τέτοιος άνθρωπος είναι πολύ διαφορετικός από οποιονδήποτε που αναζητούν δύναμη για χάρη της εξουσίας ή για την υλική ευημερία.
3. Συζήτηση σφάλματος
Λίγα ανοιχτά παραδέχονται σφάλματα. Θα πρέπει να μάθουν και τα διδάγματα που αντλήθηκαν μετοχή.
Συζήτηση για ευάλωτα σημεία τους είναι πάντα δύσκολο, αλλά ανοίγει μια συναρπαστική συζήτηση και οδηγεί σε σημαντικές αλλαγές. Και οι άνθρωποι προσελκύονται περισσότερο από την ίδια όσο ατελής κι αν είναι, και να μην το τέλειο ρομπότ.
4. Ψάξτε για άλλες απόψεις
Ένας βασικός τρόπος για τη σεμνότητα ανάπτυξη - επικοινωνία με τους ανθρώπους των οποίων οι απόψεις διαφέρουν από τις δικές σας.
Joel Gascoigne (Joel Gascoigne), ιδρυτής ΡυθμιστικούΠριν κάνετε οποιαδήποτε απόφαση, θα κάνουμε μια στάση. Στη συνέχεια, μιλήστε με τους ανθρώπους, με τους οποίους οι μελλοντικές αλλαγές θα επηρεάσουν. Προσπαθώ να τους πω όσες περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πρόβλημα χωρίς να προσφέρει μια διέξοδο. Ως εκ τούτου, ο καθένας μπορεί να βρει μια λύση καλύτερη από ό, τι κάνω. Και να λάβει τη μετατροπή μας σε παράγοντες υπόψη περισσότερο.
5. Εξετάστε την άποψή σας
Jim Collins (Jim Collins) στο βιβλίο "Από το καλό στο μεγάλο«Αναφέρει δύο σημεία του ταπεινού ηγέτη:
- Κατευθύνει τις φιλοδοξίες της εταιρείας, και όχι για τον εαυτό τους, να διορίσει διάδοχο που μπορούν να πολλαπλασιάσουν την επιτυχία στο μέλλον.
- Κοιτώντας έξω από το παράθυρο, όχι στον καθρέφτη. Με άλλα λόγια, διανέμει οφέλη, έτσι ώστε να οδηγήσει στην ανάπτυξη της εταιρείας.
Όταν στο δρόμο υπάρχει το εγώ, δοκιμάστε να αλλάξετε τη στάση σας προς την κατάσταση. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι εργάζεστε προς το συμφέρον του οργανισμού, την ομάδα, τα συνολικά οφέλη, όχι μόνο για τον εαυτό τους.
Είναι κακό υπερβολική αυτοπεποίθηση
Έχουμε πει ότι η υπερβολική εμπιστοσύνη γίνεται αλαζονεία. Αλλά αν αυτό συμβαίνει όλη την ώρα; Οι μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει.
Cameron Anderson (Cameron Anderson), ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αυτοπεποίθηση τους φοιτητές (Ακόμα κι αν δεν την εμπιστοσύνη ενισχύθηκε από τα επιτεύγματα) πέτυχαν μία υψηλότερη κοινωνική θέση, το σεβασμό και την επιρροή, αναγνώρισης. Ίσως να μην ήταν οι καλύτεροι μαθητές, αλλά ήταν η πιο δημοφιλής μεταξύ των συμμαθητών τους.
αυτοπεποίθησή τους δεν είναι ενοχλημένος από τους άλλους, γιατί δεν προσποιείται.
Πώς να το καταλάβουμε αυτό; Αν προσπαθείτε να να είναι μέτρια, δεν θα σας βλάψει με οποιονδήποτε τρόπο - ακόμα και το μεγαλύτερο - το ποσό της εμπιστοσύνης.
Για παράδειγμα, επιτυχημένους επιχειρηματίες συχνά παρουσιάζουν υπερ σχέση με διάφορα πράγματα:
- Η ικανότητά του να αποτρέψει άσχημα αποτελέσματα.
- Επαγγελματικές προοπτικές.
- Η ζωή του προσδόκιμου.
Και ότι οι λόγοι για τους οποίους κινείται προς τα εμπρός, παρά το απίστευτα δύσκολο.
David Rose (David S. Rose), επιχειρηματίαςΕπιχειρηματίας χρειάζεται ένα ρεαλιστικό επίπεδο εμπιστοσύνης, ή ποτέ δεν θα ξεκινήσει. Η λειτουργία μιας επιχείρησης είναι εξαιρετικά δύσκολη, ακόμα και επώδυνες. Χρειάζεστε μια άβυσσο αυτοπεποίθηση και πίστη στον εαυτό σου για να ξεπεραστούν όλα τα εμπόδια.
Η σχέση της σεμνότητα και η εμπιστοσύνη είναι σύνθετη και ενδιαφέρουσα. Πρόκειται για τις δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Και όπως έχετε πράγματα να κάνουμε μαζί τους;