Για να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με δουλειές του σπιτιού, να θέσει ένα χρονόμετρο

Αν είστε ένας από εκείνους που εύκολα και με ασφάλεια διατηρήσουν την τάξη στο σπίτι σας, αυτό το άρθρο δεν είναι για σας. Λοιπόν, αν έχετε κρατήσει απωθώντας τους δουλειές και στη συνέχεια να φοβάται να τους προσεγγίσουν, δοκιμάστε αυτή τη μέθοδο.

οικιακές ευθύνες μπορεί να πιέσει, ειδικά όταν συσσωρεύονται πολλά. Την επόμενη φορά που θα θέλετε να πάρετε το μισητό πράγμα, ξεκινήστε το χρονόμετρο. Αυτό δεν γίνεται για να προσαρμόσετε τον εαυτό σας.

Με το χρονόμετρο θα δείτε πόσος χρόνος είναι στην πραγματικότητα δαπανάται για ένα δυσάρεστο καθήκον.

Και ίσως θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτό δεν είναι όπως τα βασανιστήρια όσο νομίζατε πριν.

Υπάρχουν μικρά πράγματα ότι είμαστε πολύ τεμπέλης για να εκτελέσει. Για παράδειγμα, κρέμονται ρούχα σε μια κρεμάστρα, που εισέρχονται στο διαμέρισμα. Είναι πολύ πιο εύκολο να την ρίξει σε μια καρέκλα και να μην χάνουμε χρόνο. Αλλά με ένα χρονόμετρο, θα παρατηρήσετε ότι είναι ακριβώς αυτή τη στιγμή για να διατηρήσουν την τάξη έξω πολύ λίγο.

Φυσικά, υπάρχει ένα καθήκον που δεν μπορεί να διαχειριστεί για 5 ή 10 λεπτά. Αλλά και να τους βοηθήσει να το χρονόμετρο. Καθαρίστε ολόκληρο το διαμέρισμα σε μια στιγμή είναι πολύ κουραστικό. Αντ 'αυτού, εναλλακτική διαστήματα καθαρισμού 20 λεπτά με διαλείμματα 10 λεπτών με τα πόδια. Αποκτήστε πιο τεμπέλης έκδοση της μεθόδου

Όταν δείτε πόσο μπορείτε να κάνετε μέσα σε 20 λεπτά, δεν θα λάβουν καθαρισμού στην αρχή του «όλα ή τίποτα».

Επιπλέον, το χρονόμετρο θα μπείτε στο παιχνίδι, όταν κάνει τα πράγματα πολύ τεμπέλης. Βάλτε το σε 10 λεπτά και υποσχεθείτε στον εαυτό σας να μην να μην χάνουμε λεπτό περισσότερο. Μετά από 10 λεπτά θα είστε σε θέση να επιβιώσουν. Το πιο πιθανό, θα γίνει ακόμα και πριν να ακούσετε το σήμα χρονοδιακόπτη.