7 υγιεινές συνήθειες που θα εκπαιδεύσει τη νοημοσύνη σας
Ζωή / / December 19, 2019
Το μυαλό μας είναι σαν ένα μυ: ότι έχει αναπτύξει, θα πρέπει να εκπαιδευτεί. Πώς να το κάνουμε - λέει ο Thomas Oppong, επιχειρηματίας και blogger.
1. να είστε περίεργοι
Albert EinsteinΔεν έχω κανένα ιδιαίτερο ταλέντο. Είμαι απλά πολύ περίεργος.
Είστε περίεργοι; Παίρνετε τα πάντα στην ονομαστική τους αξία, ή να προσπαθήσει να πάτε στο κάτω μέρος; Να είστε περίεργοι και να μάθουν πώς λειτουργεί ο κόσμος.
Μπορείτε να ξεκινήσετε με τα καθημερινά πράγματα και τα φαινόμενα. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να μάθετε από τι συστατικά κάνουν το ψωμί, από το οποίο συστατικό είναι ο υπολογιστής, τι έκταση και τον όγκο της Γης, ό, τι είναι στην ατμόσφαιρά μας. Αυτά είναι μόνο παραδείγματα ερωτήσεων που μπορείτε να καταλαμβάνουν το μυαλό σας.
Η περιέργεια ήταν ανέκαθεν το σήμα κατατεθέν όλων ιδιοφυΐες. Ανήσυχο πνεύμα δημιουργεί την καλύτερη νέες ιδέες. Κρατήστε το μυαλό σας ανοιχτό και να είναι έτοιμοι πάντα να μάθουν κάτι καινούργιο.
2. Διαβάστε βιβλία και άρθρα που δεν σχετίζονται με την επιχείρησή σας
Προσπαθήστε να διευρύνει τους ορίζοντες των διαστημικών ταξιδιών, να διαβάσετε, να αρχίσει τη μελέτη, για παράδειγμα, την ανθρωπολογία και η γενετική - κάτι που δεν έχει καμία σχέση με την τρέχουσα εργασία σας.
Διαβάστε βιογραφίες των μεγάλων εφευρετών. Βγες έξω από τη ζώνη άνεσής σας, να διευρύνουν τις γνώσεις τους για τον κόσμο. Έτσι, μπορείτε όχι μόνο να γίνει πιο έξυπνη, αλλά και έκανε μια ενδιαφέρουσα συνομιλητής.
3. Εκπαιδεύστε το μυαλό σας
Οι σωστές ασκήσεις του εγκεφάλου μπορεί να βελτιώσει νοητικές ικανότητες. Όπως και με τη σωματική άσκηση, διανοητική πρακτική δεν είναι λιγότερο σημαντική για την ανάπτυξη της νοημοσύνης. Ξεκινήστε με απλές ασκήσεις και σταδιακά να προχωρήσουμε προς τα πιο περίπλοκη.
4. άσκηση
Μερικές προσομοιωτές για αρκετό μυαλό σας. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που λένε: «Ένα υγιές σώμα - υγιές μυαλό». Αυτό μπορεί να παραφράζεται όπως λέει: «Σε ένα υγιές σώμα - υγιές εγκεφάλους» Η σωματική άσκηση είναι καλό όχι μόνο για το σώμα σας. Από καθαρά επιστημονική άποψη, αυτό αυξάνει τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο και την παραγωγή των πρωτεϊνών που διεγείρουν τη δημιουργία των νευρικών συνδέσεων.
5. Μάθετε κάτι νέο
Η εκμάθηση κάτι νέο - μια μεγάλη διέγερση για τον εγκέφαλο. Ανάκληση τουλάχιστον γοητεία Steve Jobs καλλιγραφίας τα φοιτητικά του χρόνια. Κατά τη διάρκεια περίφημη ομιλία του στους αποφοίτους του Στάνφορντ, είπε: «Αν δεν είχα πέσει σε αυτή την κατηγορία καλλιγραφία, κατά το Mac δεν θα ήταν τόσο εξαιρετική γραμματοσειρές.»
Ποτέ δεν ξέρεις τι είδους γνώση θα είναι χρήσιμη. Ως εκ τούτου, για να μάθουν κάτι καινούργιο. Μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα από τα μαθήματα εκπαιδευτικά sites.
6. Διαβάστε πραγματικά χρήσιμο blogs
Αν διαβάζετε αυτό το άρθρο, είστε ήδη στα μισά του δρόμου εκεί. Αλλά δεν σταματούν εκεί. Στο διαδίκτυο υπάρχουν και άλλα χρήσιμες ιστοσελίδες, Η οποία θα πρέπει να ελέγχετε συχνά.
Χρησιμοποιήστε το Pocket ή άλλη παρόμοια υπηρεσία για την αποθήκευση και την ανάγνωση των άρθρων. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε τη δική σας βιβλιοθήκη ενδιαφέρον υλικό στο Evernote.
7. Μόλυβδος δικό σας blog και να μοιραστείτε τις εντυπώσεις σας για την ανάγνωση
Κάνοντας το δικό σας blog διεγείρει τη δημιουργικότητα. Αυτό δεν είναι μόνο μια ευκαιρία για να εκφράσουν τον εαυτό τους, αλλά και τη βοήθεια στην οργάνωση των σκέψεών του. Όταν μοιράζεστε κάτι, βελτιώνει τις δεξιότητες επικοινωνίας σας. Blog βοηθά να κρατήσει το μυαλό σας σε καλή κατάσταση και να σας κάνει πιο δημιουργική.
Όταν γράφετε για κάτι, καλύτερο ξεκίνημα σε αυτή τη συμφωνία.
Προσπαθήστε να κάνετε εβδομαδιαία ή μηνιαία πέψης από τα πιο ενδιαφέροντα πράγματα που μπορείτε να διαβάσετε πάνω από αυτό το χρονικό διάστημα.
βλέπε επίσης
- Πώς να γίνετε πιο έξυπνος: 6 επιστημονικούς τρόπους για να αυξήσουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου →
- 18 διαθέτει ένα έξυπνο άνθρωπο →
- 10 μικρά κόλπα που θα σας κάνει πιο έξυπνη →