Όπως βιντεοπαιχνίδια βοηθούν στην αποφυγή της κατάθλιψης και να αναπτύξουν χρήσιμες δεξιότητες
Ζωή / / December 19, 2019
«Όλες οι εργασίες και δεν παιχνιδιού κάνει Jack ένα θαμπό αγόρι», - κερδίζει ο πρωταγωνιστής του «The Shining» σε μια γραφομηχανή. Πράγματι, η έννοια της «εργασίας» είναι συχνά θεωρείται ως το αντίθετο της λέξης «ψυχαγωγίας». Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα απέδειξε ότι το αντίθετο των παιχνιδιών είναι η κατάθλιψη.
Για πρώτη φορά μια τέτοια ιδέα που εκφράζεται Brian Sutton-Smith (Brian Sutton-Smith), ένας επιστήμονας ο οποίος έχει αφιερώσει τη ζωή του στη μελέτη της ψυχολογική πτυχή του παιχνιδιού. Έγινε διάσημος στις 50-60-ες του ΧΧ αιώνα, κατά τη μελέτη των επιπτώσεων της ψυχαγωγίας για παιδιά και ενήλικες. Sutton-Smith έμαθε ότι κατά τη διάρκεια των αγώνων οι άνθρωποι γίνονται πιο αυτοπεποίθηση και ενεργητικός, γνώρισε μεγάλη θετικά συναισθήματα. Στην πραγματικότητα, όλα αυτά είναι μια περιγραφή του κράτους, ακριβώς το αντίθετο της κατάθλιψης, όταν ένα άτομο είναι εξαιρετικά απαισιόδοξος, ειδικά για τη δική σας ταλέντα, τις ευκαιρίες και τις προοπτικές.
Sutton-Smith πέρασε το μεγαλύτερο μέρος της έρευνάς του, πολύ πριν οι επιστήμονες άρχισαν να χρησιμοποιούν τις τεχνολογικές Συσκευή για τη σάρωση του εγκεφάλου για την παρακολούθηση των διαδικασιών κυκλοφορία και με τον τρόπο αυτό τη διάγνωση ψυχικής ασθένεια. Και εργάστηκε χωρίς να γνωρίζουν ότι τα βιντεοπαιχνίδια αναλάβει τον κόσμο μας.
Σύμφωνα με τις στατιστικές, περισσότερα από 1.230 εκατομμύρια άνθρωποι εθίζονται στα παιχνίδια του υπολογιστή, αλλά το πιο σημαντικό - τώρα ξέρουμε ακριβώς τι συμβαίνει στο μυαλό των ανθρώπων αυτών.
Τα τελευταία χρόνια έχουν υπάρξει πολλές μελέτες που χρησιμοποίησαν λειτουργική θεραπεία μαγνητικού συντονισμού. Η πιο αξιοσημείωτη από αυτές διεξάγεται Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, ο οποίος «κοίταξε» στον εγκέφαλο των gamers.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όταν παίζουμε ένα βιντεοπαιχνίδι, δύο περιοχές του εγκεφάλου μας είναι πάντα σε εγρήγορση: η οποία είναι υπεύθυνη για την παροχή κινήτρων, και αυτό που μας κάνει να θέλουμε να επιτύχουμε νέους στόχους.
Πράγματι, κατά τη διάρκεια αυτής απίστευτα διασκεδαστικό, είμαστε συγκεντρωμένοι για να κάνει τη δουλειά. Δεν έχει σημασία αν θα την επίλυση σύνθετων προβλημάτων, προσπαθήστε να βρείτε τα κρυμμένα αντικείμενα που έχουν δεσμευτεί για τη γραμμή του τερματισμού, ή για να κερδίσει τη μέγιστη βαθμολογία. Οποιαδήποτε από αυτούς τους στόχους συλλαμβάνει απόλυτα την προσοχή, παρακινεί μας και κάνει την εστίαση. Αναμένουμε ότι θα επιτύχει την επιτυχία - και το αντίστοιχο ποσοστό του εγκεφάλου αρχίζει να εργαστούν ενεργά, μας αναγκάζει να επιθυμούν τη νίκη.
Εν τω μεταξύ, όλα τα παιχνίδια (και όχι μόνο εκπαίδευση) έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε το άτομο θα μάθει. Το πρώτο επίπεδο είναι πάντα απλό, ο παίκτης είναι εύκολα παρασύρονται σε ελέγχους διαδικασία οι διάφορες στρατηγικές δράσης και τις δεξιότητές τους. Με κάθε επίπεδο, οι εργασίες γίνονται πιο σύνθετες, και τα περισσότερα παιχνίδια γίνονται έτσι ώστε οι άνθρωποι συνέχισαν να μαθαίνουν σε όλη τη δέσμη ενεργειών.
Είναι να πάρει μια νέα εμπειρία είναι το κλειδί για την αύξηση του ενδιαφέροντος για τον παίκτη, και αυτό είναι το μυστικό απόλαυση των βιντεοπαιχνιδιών. Όταν δεν συμβαίνει τίποτα, και δεν ωθεί να μάθουν, ο ενθουσιασμός εξαφανίζεται. Ο άνθρωπος σταματά το παιχνίδι.
Έτσι, πολύ λίγοι ενήλικες αγαπούν το κλασικό «Tic-Tac-Toe» - όλοι στρατηγική νίκης έχει ήδη μάθει απ 'έξω.
Αλλά εφ 'όσον το παιχνίδι θα σας ζητήσει να ζήλο και επιμέλεια, ο ιππόκαμπος θα συμπεριληφθούν στη διαδικασία, και ο παίκτης - να πάρει την ευχαρίστηση από τη διάβαση.
Αν έχετε ποτέ σκεφτεί γιατί, ελλείψει 20 φορές στη σειρά το ένα επίπεδο στο Angry Birds, κάνουν μια νέα προσπάθεια για να ξανά και ξανά, για το φαινόμενο αυτό έχει μια επιστημονική εξήγηση. Τέτοια ενθουσιασμό - το αποτέλεσμα του σεναρίου νευρολογικών ενεργοποίησης. Για τους μη-gamers τέτοια συμπεριφορά μπορεί να φαίνεται παράλογη και βασανιστική. Αλλά αυτό είναι ακριβώς ό, τι η σταθερή κατάσταση, η οποία θα πρέπει να αναμένεται από ένα άτομο του οποίου ο εγκέφαλος παραμένει πλήρως προσηλωμένη στην επίτευξη του στόχου. Επιπλέον, αφού περάσει ένα gamer επίπεδο γίνεται όλο και πιο σίγουροι, χάρη στη γνώση και την εμπειρία.
Και τι είναι πιο ενδιαφέρον: αν ένα άτομο είναι σε κατάσταση κλινική κατάθλιψη, δύο περιοχές του εγκεφάλου ανεπαρκώς τονωθεί, και αυτές είναι οι ίδιες περιοχές που διεγείρονται καλά όταν παίζουμε βιντεοπαιχνίδια.
Στη νευρολογική έννοια, το παιχνίδι είναι το ακριβώς αντίθετο της κατάθλιψης.
Όταν η περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τα κίνητρα, δεν είναι αρκετά δραστήρια, δεν περιμένουμε καμία ανταμοιβή και την επιτυχία. Κατά συνέπεια, θα πάψει να πιστεύουν στον εαυτό τους, να γίνουν απαισιόδοξοι και χάνουν την επιθυμία να κάνει τίποτα. Χαμηλή διέγερση των μέσων περιοχής εγκεφάλου ότι δεν υπάρχει ενεργή κυκλοφορία. Έτσι, η μακροχρόνια κατάθλιψη και η έλλειψη κινήτρων μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι θα χάσουμε την ικανότητα να μάθουν.
Η πιο κοινή ερμηνεία των αποτελεσμάτων της έρευνας μας λέει ότι η κατάθλιψη μπορεί να κοπεί απότομα από ένα video game. Προφανώς, οι παίκτες που είναι στην κλινική κατάσταση, να συμμετάσχουν σε αυτο-παιχνίδια. Οι παίκτες συχνά βιώνουν μια αίσθηση ανακούφισης, να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να απολαύσετε.
Αλλά, φυσικά, κανείς δεν προσφορές για την θεραπεία της κατάθλιψης στα video games - είναι αρκετά επικίνδυνο μονοπάτι. Ένας παίκτης μπορεί να αποστασιοποιηθούν από τα δικά τους προβλήματα ή ασχολούνται με την καταστολή των δυσάρεστων συναισθημάτων. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το παιχνίδι για να ξεφύγουν σε έναν κόσμο της ψευδαίσθησης και την ελάχιστη δυνατή επαφή με την πραγματικότητα.
Το γεγονός ότι τα βιντεοπαιχνίδια αλλάζουν τη διάθεσή μας, δεν πρέπει να σας τρομάξει. Το γεγονός ότι θα πρέπει να καθίσετε για ένα παιχνίδι με σκοπό: για παράδειγμα, να αναπτύξουν τη δημιουργικότητα (Minecraft), αποφασίζει πρόβλημα (Portal), για τη βελτίωση των οικογενειακών σχέσεων (Scrabble), για να αυξηθεί η αντοχή στο στρες (Λίγκα του Legends).
Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι αν παίζετε στο σκοπό, είναι δυνατόν να αυξηθεί η αυτοπεποίθηση και να αναπτύξουν τις δεξιότητες που απαιτούνται στον πραγματικό κόσμο. Παίζοντας για να πάρει καλύτερη (ό, τι θέλετε), μπορείτε να μειώσει τον κίνδυνο της κατάθλιψης και να γίνει πιο ανθεκτική στις μεταβαλλόμενες συνθήκες της ζωής.
Για να επωφεληθεί το παιχνίδι, θα πρέπει να έχετε κατά νου τους στόχους που θέλετε να επιτύχετε. Στη συνέχεια των τυχερών παιχνιδιών ως εκ τούτου καθίσταται κενή χόμπι, αλλά μια πραγματική εκπαίδευση.
Λοιπόν, παίζουν;