Γιατί πρόκειται να είναι αργά και να απαλλαγούμε από αυτή τη συνήθεια

Μερικά αργά παντού και πάντα. Αποδεικνύεται ότι αυτοί οι άνθρωποι διαφορετικό είναι το πώς σχεδιάζουν τα τέλη του χρόνου τους και την οδική.

Ron Helpmen (Ron Helpman)

Ψυχοθεραπευτής από τη Νέα Υόρκη, δημιουργός της ιστοσελίδας της καθυστέρησης Lateness.org.

Helpmen πιστεύει ότι αυτοί οι άνθρωποι έχουν την τάση είτε να μην λαμβάνει υπόψη όλα όσα πρέπει να κάνουν κατά τη διάρκεια της συγκέντρωσης, ή δεν συνειδητοποιούν πόσο χρόνο θα πρέπει να δαπανηθεί για κάθε περίπτωση.

Για παράδειγμα, όταν μετρούν πόσο καιρό θα βγούμε έξω για να πάρει την θέση, που σκέφτονται μόνο το μεγαλύτερο μέρος του ταξιδιού, να ξεχάσουμε τα μικρά πράγματα, όπως ότι, για να βρουν μια θέση να παρκάρουν ή με τα πόδια από το αυτοκίνητο για να θέση.

Άλλοι είναι πάντα ψάχνει για το πιο αισιόδοξο σενάριο, θυμόμαστε την σπάνια περίπτωση, όταν χρειάστηκαν 20 λεπτά αντί για το συνηθισμένο 30. Κάποιος απλά υπερεκτιμούν τις δυνάμεις τους, υποσχόμενος δωρεάν μετά από 10 λεπτά, αν και η τρέχουσα συμφωνία θα διαρκέσει περισσότερο από τουλάχιστον 40. Και συχνά αυτοί οι παράγοντες δρουν από κοινού.

Πώς μπορώ να ασχοληθεί με το θέμα; Για να διαπραγματευθεί με ένα τέτοιο άτομο να συναντηθούν πριν από τον όρο αυτό είναι άχρηστο: στην καλύτερη περίπτωση, θα βοηθήσει μία ή δύο φορές, έως ότου συνηθίζει.

Οι άνθρωποι που είναι χρόνια καθυστέρηση, θα πρέπει να έχετε μια σαφή λόγο για να αρχίσουν να αγωνιστούν για την ακρίβεια.

«Η ιδέα είναι ότι αναστατώσει το άλλο συνήθως δεν βοηθά - λέει Helpmen. - Αντίθετα, προκαλεί ακόμα και παράβαση του γεγονότος ότι δεν καταλαβαίνουν. Θα πρέπει να δούμε ότι η ακρίβεια θα δώσουν στον εαυτό τους. " Ένας από τους πελάτες Helpmena βοήθησε τη συνειδητοποίηση ότι ήταν κουρασμένος από το άγχος και τη φασαρία που συνδέονται με τις συχνές του καθυστερήσεις.

Μάθετε πώς να μετρήσετε το χρόνο

Μια συνειδητοποίηση του προβλήματος δεν θα αυτόματα να απαλλαγούμε από αυτό. Ως εκ τούτου Helpmen συνιστάται να κάνετε αυτή την άσκηση.

1. Εγγραφή πόσο χρόνο θα ξοδεύατε για τα τέλη και την οδική. Στη συνέχεια, κάνει μια λίστα με ό, τι αυτό που κάνετε κατά τη διάρκεια της συγκέντρωσης, και υπολογίστε πόσο χρόνο που δαπανάται για κάθε περίπτωση. Στο τέλος προσθέτουμε τα πάντα.
2. Σκεφτείτε αν έχετε εξετάσει τα πάντα; Εμείς συχνά δεν λαμβάνουν υπόψη πράγματα όπως να πλένουν ή να ελέγξετε τα e-mail, αν και, επίσης, παίρνει το χρόνο. Μην καίτε κάθε στάδιο του ταξιδιού; Πόσο ρεαλιστικό μπορώ να υπολογίσετε το χρόνο για κάθε επιχείρηση;
3. Κάντε μια δεύτερη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν θα έχετε την ευκαιρία κάπου, και δίπλα σε κάθε αναφέρει το μέγιστο δυνατό χρόνο εκτέλεσης. Συγκρίνετε τις δύο λίστες. Αν συνήθως αργά, η διαφορά θα είναι σημαντική.
4. Τώρα καθορίσει παράγοντες πέρα ​​από τον έλεγχό σας: όταν ξεχάσετε κάτι και θα πρέπει να πάμε πίσω, όταν το λεωφορείο είναι αργά ή έχετε κολλήσει σε ένα μποτιλιάρισμα. Και υπολογίσει πόσο συχνά συμβαίνει αυτό.
5. Προσθέστε επιπλέον χρόνο για κάθε τέτοιο σενάριο, και άλλα πέντε λεπτά μόνο στην περίπτωση.

Προσπαθήστε να κολλήσει με το σχέδιο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Αν εξακολουθείτε να απαιτούν περισσότερο χρόνο, σκεφτείτε τι την προκαλεί, να εξετάσει κάθε δράση, κάθε στοιχείο του καταλόγου.

Όταν καταλαβαίνετε πόσο χρόνο μπορείτε πραγματικά δαπανώνται για μια συγκεκριμένη περίπτωση, θα είναι πιο εύκολο να υπολογίσει το σωστό χρόνο και φτάνουν στην ώρα τους.