Rock'n'Raw: Χρήσιμες αντικαθιστά το συνηθισμένο φαγητό

Pizza Burger... ... τούρτα το βράδυ ψάχνει... Ποιος από εμάς δεν έχει αμαρτήσει σε αυτό, μετατρέποντας από την πραγματική διαδρομή και να υποκύψει σε μια στιγμή αδυναμίας; Ίσως υπάρχουν άνθρωποι με μια σιδερένια θέληση, δύναμη που μπορεί να αντισταθεί ακόμη και στο ατμό πιάτο ζυμαρικών, αλλά δεν υπάρχουν αρκετά. Για όλα τα άλλα Layfhaker με την παροχή υπηρεσιών της ζωντανής τροφής Rock'n'Raw ετοιμάσει μια λίστα με χρήσιμες - και νόστιμο, το σημαντικότερο, - μοναδικά πιάτα που έχουν στη διατροφή του καθενός από εμάς.

Σήμερα στην παραμονή στη μεγάλη πόλη πεινασμένοι, θα πρέπει ακόμα να προσπαθήσουμε. Οι υπηρεσίες παράδοσης τροφίμων αμέτρητες τρέχουν ανά πάσα στιγμή, μέρα ή νύχτα, είδη ζαχαροπλαστικής δελεαστικό άρωμα του φρέσκου ψησίματος, και τα ράφια είναι γεμάτα από γιαούρτια και τυρόπηγμα (ειδικά για όσους βρίσκονται σε δίαιτα). Το μόνο πρόβλημα είναι ότι αργά ή γρήγορα, αυτά τα σνακ δεν είναι ο καλύτερος τρόπος επηρεάζει την υγεία. υπηρεσία παράδοσης Rock'n'Raw Θεωρεί ότι σε μια κατάσταση επιλογής μεταξύ νόστιμα και υγιεινά πρέπει να επιλέξετε και νόστιμο και χρήσιμο. Το φαγητό δεν είναι η περίπτωση, όταν η πιθανότητα ενός συμβιβασμού.

μπιφτέκι

Η καλύτερη επιλογή για ένα κόμμα ή πικ-νικ. Το μόνο που σκέφτηκε ότι μπορεί να επιβραδύνει τη διασκέδαση: δεν είναι πάρα πολύ αυτό είναι χρήσιμο. Πάρτε τουλάχιστον ένα κουλούρι - μια πραγματική πρόκληση για τους οπαδούς της σωστής διατροφής. Παρόλα αυτά, είναι δυνατόν να συνδυαστούν με οφέλη για την υγεία ένα burger και καλό γούστο.

Λοιπόν, πάρτε ένα burger όνειρα με Rock'n'Raw. Αντί για ψωμάκια - ψωμιά δημητριακά με προσθήκη λαχανικών. Λαχανικά και ως γέμιση, φυτικές ίνες και βιταμίνες όμως κανείς δεν παρενέβαινε. Παραμένει αναπάντητο το ερώτημα με σάλτσα. φρέσκα vegan μαγιονέζα, Masala, ντομάτα και σάλτσα μανιταριών - όλοι μας. Προσθέτουμε τα χόρτα, λάχανα και mung φαγόπυρο φασολιών και να πάρετε υγιεινά και νόστιμα burger. Χρήσιμες. Burger. Απίστευτο αλλά αληθινό.

πίτσα

Αν έρχεστε για να παρακολουθήσετε την ταινία - πίτσα. Αν τεμπέλης για να μαγειρέψουν - πίτσα. Αν θέλετε κάτι νόστιμο, εύκολο στη χρήση και για μια μεγάλη εταιρεία - μπορείτε να καταλάβετε τη γραμμή της σκέψης. Σε απλά κέικ με γέμιση τυρί δεν είναι τίποτα περίπλοκο και εντυπωσιακό ωριμασμένο γκουρμέ, αλλά κανείς δεν περιμένει. Εκατομμύρια οπαδοί της πίτσας σε μια φωνή να λέει ότι δεν είναι τίποτα για να βελτιωθεί. Εμείς δεν συμφωνούμε μαζί τους. Εάν μπορείτε να κάνετε ένα γεύμα τόσο χρήσιμο όσο το δυνατόν, θα πρέπει να το δοκιμάσετε.

Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά. Αντί για το παραδοσιακό τεστ σχηματισμό φέρνει στο προσκήνιο το κέικ με ξηρούς καρπούς, λαχανικά και δημητριακά. Όσο για το επόμενο στρώμα, τότε είναι καιρός να τεθεί ένα τέλος στη διαφορά μεταξύ των εραστών πίτσα με θαλασσινά ή κρέας συστατικά. Λαχανικά - η τέλεια λύση εδώ. Όποιος διαφωνεί απλά δεν τα δοκιμάσει στην εταιρεία με φρέσκα μυρωδικά και σωστές σάλτσες: πέστο, τσίλι και Masala μετατρέψει και το μπρόκολο, και τα καρότα, το σέλινο και ακόμη.

επικόλληση

Επικόλληση - είναι σχεδόν το τέλειο πιάτο για το μεσημεριανό γεύμα: ένα πλούσιο, απλό και νόστιμο. Όμως, ακριβώς όπως το σχήμα του χαρά για το όφελος δεν θα πάει: Ζυμαρικά - έστω και αργά, αλλά ακόμα υδατάνθρακες. Και πάλι ερχόμαστε με τα λαχανικά διάσωσης. Είστε έτοιμοι να δείτε την πάστα πάστα χωρίς να ...;

Δεν υπάρχει απολύτως τίποτα περίεργο. Ζυμαρικά αντικαταστάθηκε με φρέσκα κολοκυθάκια, δεν είναι απαραίτητο να μαγειρέψουν, οπότε όλα καλά λαχανικών παραμένει άθικτη. Πέστο, μανιτάρια ή ντομάτα σάλτσα και συμπλήρωση του αβοκάντο θα σας βοηθήσει να διαφοροποιήσουν τη γεύση και να δημιουργήσει πολλές ενδιαφέρουσες επιλογές με βάση μια απλή πηγή.

Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα

Ποτήρι γάλα και μπισκότα - ένα βράδυ τελετουργικό που είδος βοηθά να κοιμηθείτε καλά. Για κάποιους, ναι, αλλά για τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη και αλλεργία στην καζεΐνη, ένα σνακ μπορεί να προσφέρει μια πραγματικά αξέχαστη νύχτα άγρυπνος. Έως και το 65% των εκπροσώπων του παγκόσμιου πληθυσμού αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα: το σώμα τους δεν παράγει στη σωστή ποσότητα λακτάσης που απαιτείται για την πέψη του ενζύμου γάλα.

Θα έρθει με την ενίσχυση των ξηρών καρπών και πάλι. Γάλα από αμύγδαλα και πολύ καιρό περιλαμβάνονται στη διατροφή των εραστών τροφή των φυτών, οπότε γιατί να μην πάρει τα όπλα και ό, τι άλλο; Προσθέστε τη σκόνη κακάο και ημερομηνίες - πάρτε ένα νόστιμο και θρεπτικό ρόφημα σοκολάτας. Ημερομηνίες με μπανάνες βοήθεια για να επιτευχθεί το τέλειο συνοχή κατά τη δημιουργία ζωντανό γιαούρτι. Εμείς τα ανακατεύουμε με τα μούρα και να απολαύσετε τη γεύση της πραγματικής τροφής.

Κέικ, μπισκότα και σοκολάτα

Η σωστή διατροφή και η γλυκύτητα στο σημείο απέναντι από την αντίληψη ότι μια φορά και να μην καταλήξουμε σε κάτι εξίσου ασυμβίβαστη. Φαίνεται απίστευτο, αλλά είναι δυνατόν να πληρούν τις απαιτήσεις αυστηρές ενός υγιεινού τρόπου ζωής, δεν είναι τρελλός με την επιθυμία να φάτε μια φέτα ή δύο κέικ.

Ας εξοικειωθούν με το ζωντανό παράδειγμα του γλυκά στην cheesecake βατόμουρο. Αντ 'αυτού, η δοκιμή είναι καρυδιού κέικ, γλυκά κρέμα με βάση το γάλα αμυγδάλου με καρύδα και δίνει την επιθυμητή γλυκύτητα της αγαύης σιρόπι. Λοιπόν, σμέουρα, φυσικά, γιατί χωρίς τα μούρα και τα φρούτα σε χρήσιμες γλυκά οπουδήποτε. Tasty; Ω, ναι. Χρήσιμες; Χωρίς αμφιβολία. Νέα ζωή μπορεί να εισπνέεται στους μηλόπιτα, brownies, τιραμισού, μπισκότα και ακόμα και τη σοκολάτα.

Η προσπάθεια για ένα υγιεινό τρόπο ζωής - αξιέπαινη πράγμα, αλλά η διαδικασία αυτή δεν πρέπει να συνοδεύεται από πόνο για πρόωρα εγκαταλείφθηκε καλούδια. Με την υπηρεσία παράδοσης Rock'n'Raw τρώτε σωστά, μην ξεχάσουμε την ευχαρίστηση, γίνεται πολύ πιο εύκολο. Να θυμάστε ότι το φαγητό - δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να τροφοδοτήσει την παροχή των απαραίτητων ουσιών, αλλά και τη χαρά, να εγκαταλείψουν ότι δεν πρέπει καν για την πιο αυστηρή δίαιτα.