Μεσημεριανό γεύμα Γραφείο στην τράπεζα: ΣΥΝΤΑΓΕΣ
τροφή / / December 19, 2019
Αν είστε κουρασμένοι από ξηρά σιτηρέσια έχουν σάντουιτς στο γραφείο, τότε σίγουρα πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο. Ειδικά για σας έχουμε ετοιμάσει μια σειρά από ενδιαφέρουσες ιδέες δείπνα στην τράπεζα (μερικά Ασίας και της Ιταλίας) που παρασκευάζονται γρήγορα και εύκολα!
Ως φοιτητής, εργάστηκα στο περιφερειακό Τμήμα Στατιστικής στην ειδικότητα, και εκεί είχα χρόνο να πιάσει πολλά, μερικά μόλις ακούσει για. Ας πούμε απλά η ταινία «Γραφείο Romance» ξεκάθαρα δείχνει τι μπορεί να συμβεί σχεδόν σε κάθε άλλο παρόμοιο ίδρυμα. Και είναι σε αυτές τις θέσεις έχουν συχνά γεύμα σε γυάλινα βάζα, τα οποία στην εποχή του ψυχρού ζεσταθεί σε θερμάστρες.
Αλλά εγώ προτείνω να χρησιμοποιήσετε μια ελαφρώς τροποποιημένη σοβιετικής ζωής τραπεζαρία hacking, προσθέτοντας μια πιο ενδιαφέρουσα και γευστικά προϊόντα. Βγάζει πολύ γρήγορη και πολύ νόστιμη!
Έτσι, για παράδειγμα, πήραμε την φθηνότερη επιλογή - στιγμιαία noodles «Mivina» ή “Doshirak” (που είναι πιθανό να διαφέρουν πολύ μεταξύ τους). Αλλά ακόμα και αυτό μπορεί να μαγειρευτεί ένα νόστιμο γεύμα, και το κόστος σε μετρητά θα είναι ελάχιστο σε σύγκριση με ένα επαγγελματικό γεύμα.
Συνταγή. Η ασιατική έκδοση
συστατικά:
- instant noodles - 1 πακέτο?
- πράσινα κρεμμύδια?
- νωπά ή ξηρά καυτερές πιπεριές?
- σουσάμι - 1 ώρα. l?
- μανιτάρια Shiitake (ξηρά ή φρέσκα) ή μανιτάρια?
- σάλτσα σόγιας?
- σκούρο miso πάστα - 1/2 ώρες. l.
προετοιμασία
Υπάρχουν πολλές επιλογές, αλλά συμφωνήσαμε σε ένα πράγμα, επειδή είναι ακόμα το γεύμα στην τράπεζα. Προετοιμασία όλα αυτά εκ των προτέρων στο σπίτι και στην εργασία σας θα ζεστάνει μόνο μέχρι και το βάζουμε σε ένα μπολ ή να φάνε κατ 'ευθείαν από το βάζο.
Έτσι, ρίξτε βραστό νερό πάνω από noodles, αλλά δεν προσθέτουν στις τυποποιημένες σακούλες καρυκεύματα, που συνήθως έρχονται σε μια σειρά. Ενώ noodles ζυθοποιηθεί, κομμένα σε φέτες ένα μόνο φτερό κρεμμυδάκια, φρέσκα καυτερή πιπεριά (ο αριθμός εξαρτάται από τη σοβαρότητα) και τα μανιτάρια. Ψιλοκομμένο συστατικά μπορεί να διπλωθεί σε ξεχωριστές μικρές σακούλες με φερμουάρ. Ομοίως, στους σάκους φύλλα 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους σουσαμιού και περίπου 1/2 κουταλάκι του γλυκού miso πάστα.
Το νερό από τα ζυμαρικά συγχωνεύονται. Shift τα ζυμαρικά σε ένα βάζο, κέλυφος κορυφής έξω τσάντες, συστροφή και τοποθετήθηκε στο ψυγείο όλη τη νύκτα.
Το πρωί θα πάρουν μαζί τους στην εργασία. Το δείπνο θέσει το βραστήρα και ρίχνουμε το βραστό νερό, μετά την απομάκρυνση όλων των συστατικών από σακούλες. Αντί της προσθήκης σάλτσα σόγιας αλάτι, το οποίο σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο να συνεχίσει να εργάζεται.
Shiitake δεν χρειάζεται να μαγειρέψουν, και ζεστό νερό θα είναι αρκετό για να τους κάνει να δοκιμάσετε ωραία και μανιτάρια. Εάν δεν υπάρχουν μικρές σακούλες μπορεί απλά να προσθέσετε επιπλέον συστατικά σε ένα βάζο πάνω από τα ζυμαρικά.
Αν δεν αρέσει η ιδέα της χρήσης ενός ζυμαρικών, μπορείτε να προ-μαγειρέψουν το ρύζι λεπτό φιδέ, το οποίο είναι απλά γεμάτη με νερό - μόλις 10 λεπτά και είναι έτοιμο!
πρόσθετες επιλογές
Κοτόπουλο + αρακά. Μια άλλη παραλλαγή αυτής της ταχείας σούπα με τρούφα - μια σούπα με κοτόπουλο και αρακά. Απλά ετοιμάζουν ζυμαρικά, κοτόπουλο μάγειρας ξεχωριστά και κομμένα σε μικρά κομμάτια. Η απλώστε ένα ζυμαρικά βάζο, κοτόπουλο, κατεψυγμένο αρακά και ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι, αν το επιθυμείτε. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επιθυμητό να φέρει το ζωμό, το υπόλοιπο του κοτόπουλου. Στη δουλειά, θα πρέπει να αναθερμάνετε το στο φούρνο μικροκυμάτων και περιχύνουμε noodles με κοτόπουλο και αρακά σε ένα βάζο.
Το κρέας και τα ζυμαρικά είναι έτοιμα, και τα μπιζέλια θα είναι έτοιμο, όταν το ζεστό νερό, μόλις λίγα λεπτά. Επίσης σε αυτή την σούπα, μπορείτε να προσθέσετε το βασιλικό ξηρό ή οποιοδήποτε άλλο ξηρό καρύκευμα, που συνήθως προσθέτουν σε αυτές τις σούπες.
Miso σούπα. Είναι σούπα χωρίς στιγμιαία noodles, αλλά ετοιμάζεται όχι λιγότερο γρήγορα. Η σχεδιάσει έναν ξηραίνεται βάζο wakame φύκια, κύβους μαλακό τόφου, σουσάμι, πιπεριές τσίλι, ψιλοκομμένα μανιτάρια shiitake (νωπά ή αποξηραμένα) και miso επικόλληση.
Στην εργασία, χύστε όλο το νερό βρασμού, αφήστε να εμποτιστεί για πέντε λεπτά, και στη συνέχεια όλα είναι καλά αναδεύεται για να miso επικόλληση διαλυθεί πλήρως. Αντί της προσθήκης σάλτσα σόγιας αλατιού. Εάν η εργασία σας επιτρέπει το ψυγείο, είναι δυνατόν να πάρει ένα αυγό και να το σπάσει στην τράπεζα μόλις χύνεται το νερό που βράζει εκεί. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να ανακατεύετε συνεχώς τη σούπα. Στη συνέχεια, μπορείτε να πάρετε ένα πλούσιο και νόστιμο γεύμα.
Συνταγές για αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων μπορεί να βρεθεί στο άρθρο μας: «Γεύμα στο γραφείο: μικροκύματα + αυγό», «Ομελέτα στο φούρνο μικροκυμάτων: τη συνταγή για τους τεμπέληδες και πεινασμένοι».
Γεύμα στην τράπεζα μπορεί επίσης να είναι όμορφη και νόστιμα ταυτόχρονα. ?) Ελπίζω ότι αυτές οι συνταγές είναι τουλάχιστον μια μικρή ποικιλία στα γεύματα όσων εργάζονται σε γραφεία, δίπλα στο οποίο δεν υπάρχουν κανονικό καφέ ή εστιατόρια.