Nutrino - τα προσωπικά σας διατροφολόγος

Πιστεύεται ότι το 80% του φυσιολογικού βάρους προέρχεται από την παροχή ρεύματος και μόνο το 20% - από φυσική άσκηση. Διότι, αν θέλετε να χάσετε βάρος, ξεκινήστε με τα τρόφιμα - ρίξει κόλα pechenyushki παράξενο κρέατα και τα λιπαρά του γάλακτος, γλυκά και σνακ το πρωί. Και αυτό είναι που όλα αυτά αντικαθίστανται, θα πω Nutrino - κρυώσει εφαρμογή iPhone.

Είναι δίκαιο να πούμε ότι η εφαρμογή είναι πλήρως αποκαλυφθεί στις ΗΠΑ, αλλά εδώ μπορεί να είναι χρήσιμο σε εσάς. Και κάτι ακόμα - θα πρέπει να ζουν σε μια μεγαλούπολη όπως η Μόσχα ή το Κίεβο, προκειμένου να έχουν πρόσβαση στις σωστές τροφές.

Ο κύριος στόχος του προγράμματος είναι να δημιουργηθεί ένα γεύμα σχέδιο για να επιτευχθεί το επιθυμητό βάρος σας. Στην αρχή, να σας ρωτήσω την ηλικία σας και βιομετρικών παραμέτρων: το βάρος, το ύψος, το σωματικό λίπος%. Το πρόγραμμα στη συνέχεια ζητά τις συνήθειες που σχετίζονται με τη διατροφή - πόσο τρώτε το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ, και αν έχετε τη συνήθεια της τσιμπολόγημα. Μπορείτε να καθορίσετε αν είστε το μαγείρεμα τα γεύματά τους σε κάθε δεδομένη στιγμή ή να αγοράσουν ημιτελή προϊόντα. Για τους Αμερικανούς, είναι διαθέσιμο για να δείξει ότι χρησιμοποιείτε μια παράδοση τροφίμων, και την παράδοση του προγράμματος θα είναι με το γούστο σας.

Στη συνέχεια, ρωτήστε Nutrino τρομερό - είστε χορτοφάγος ή όχι, και στη συνέχεια δημιουργεί το γεύμα σας σχέδιο. Είναι επίσης σημαντικό να καλούνται να αναφέρουν ποια από αυτά τα πιάτα σας αρέσει και πότε θα θέλατε να τα τρώνε όλη την ημέρα. Θα ετοιμάσει ένα γεύμα καταμέτρηση, το οποίο θα χρησιμοποιηθεί για την κατάρτιση του μενού. Στη συνέχεια, μπορείτε να πάρετε ένα πρόγραμμα διατροφής που θα σας οδηγήσει σε απώλεια βάρους με δεδομένο σας ταχύτητα. Μην το σπάσει!

Για λόγους ευκολίας, για Nutrino κάνετε μια λίστα με τα ψώνια, το οποίο μπορείτε να πάτε στο κατάστημα. Ως επίδοξους χορτοφάγους, μπορώ να πω ότι θα είναι δύσκολο να βρείτε ορισμένα προϊόντα, αν δεν είστε στην πόλη και δεν έχουν πρόσβαση σε ένα ειδικό κατάστημα. Σε ένα τυπικό σούπερ μάρκετ, ακονισμένα από σοκολάτα, τσιπς και μπύρα, να βρει υγιεινά συστατικά OH τόσο δεν είναι εύκολο - δεν υπάρχουν :)