Όπως ταμπλέτες και κινητά τηλέφωνα κάνουν τα παιδιά μας θυμωμένος, κυκλοθυμική και τεμπέλης
Συσκευές / / December 19, 2019
εγκεφάλου του παιδιού είναι πιο ευαίσθητα στη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών (ταμπλέτες, κινητά τηλέφωνα, υπολογιστές) από ό, τι οι περισσότεροι γονείς μπορεί να φανταστεί κανείς. Πιστέψτε με, ζάλη σας δεν έχουν πολύ χρόνο για να περάσετε με ένα δισκίο στο χέρι, είναι να έχει αρνητική επίδραση στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του.
Φυσικά, πολλοί γονείς πιστεύουν ότι τα κοινωνικά δίκτυα, email και ακόμη και το παιχνίδι δεν χρειάζεται ένα παιδί για τις ίδιες βλαβερές συνέπειες, όπως να παρακολουθείτε ταινίες με σκηνές βίας, το φύλο και τη φρίκη. Στην πραγματικότητα, διαδραστική επικοινωνία με τον υπολογιστή είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν προβλήματα ύπνου, μεταβολές στη διάθεση, ακόμη και διαταραχές των ανώτερων εγκεφαλικών λειτουργιών από το να παρακολουθήσετε τηλεόραση προγράμματα.
Εδώ είναι πέντε από τις πιο κοινές συνέπειες της κατάχρησης των gadgets παιδιά.
1. Διαταραχές του ύπνου
αντηλιά στην οθόνη του μόνιτορ το βράδυ δημιουργεί μια ψευδή αίσθηση ότι την ημέρα του δρόμου. Αυτό εμποδίζει την παραγωγή της μελατονίνης ορμόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση των κιρκαδικούς ρυθμούς των ανθρώπων.
Μόλις λίγα λεπτά με το τηλέφωνο στο χέρι του κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση στην παραγωγή μελατονίνης για αρκετές πολλές ώρες, πράγμα που αυξάνει τον κίνδυνο της ορμονικής ανισορροπίας και της εμφάνισης των φλεγμονωδών διεργασιών εγκεφάλου.
Εκτός αυτού, το υψηλό επίπεδο της διέγερσης κατά τη μεταβατική φάση αποτρέπει ένα βαθύ ύπνο, κατά την οποία αποκαθίσταται το σώμα.
2. εξάρτηση
Πολλά παιδιά είναι άκαμπτο, ανάλογα με τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών τους, διότι η διαθέσιμη με τη βοήθεια αυτών των συσκευών ψυχαγωγίας, διεγείρουν την απελευθέρωση της ντοπαμίνης - της ορμόνης ευχαρίστηση. Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχει καμία διαφορά στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα την απελευθέρωση της ντοπαμίνης: ηλεκτρονικές συσκευές ή κοκαΐνης - απαιτεί περισσότερο.
Αλλά αν η προώθηση του εγκεφάλου πολύ συχνά εκμεταλλεύονται το σύστημα να έχει τη διασκέδαση, τότε ευαισθησία μειώνεται σταδιακά και την επόμενη φορά που θέλετε να ακόμη μεγαλύτερη διέγερση για την επίτευξη στόχος. Έτσι, υπάρχει μια σχέση.
Επιπλέον, η ντοπαμίνη επηρεάζει την ικανότητα ενός ατόμου να επικεντρωθεί στην εργασία και τα κίνητρα. Έτσι, ακόμη και μικρές αλλαγές στην ευαισθησία σε ντοπαμίνη επηρεάζει αρνητικά την συναισθηματική ευαισθησία του παιδιού.
3. κατάθλιψη
αποτελέσματα έρευνα Αυτό δείχνει ότι το έντονο φως από την οθόνη στο σκοτάδι μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, ακόμα και την αυτοκτονία.
έρευναΠραγματοποιήθηκε σε ζώα δείχνουν ότι το φως από την οθόνη πριν ή κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, ακόμα και αν το ζώο δεν είναι κοιτάζοντας την οθόνη.
Αξίζει να σημειωθεί ότι μερικοί γονείς διστάζουν να προστατεύσουν τα παιδιά τους από τη χρήση αυτών των συσκευών, επειδή δεν θέλουν να αναστατώσει και πάλι το παιδί τους. Στην πραγματικότητα, αφαιρώντας τα τηλέφωνα και tablets από το κρεβάτι, θα προστατεύσετε το παιδί σας από πολλά προβλήματα.
4. στρες
Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι η συχνή χρήση των ηλεκτρονικών συσκευών συμβάλλει στο στρες. Το στρες προκαλεί αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών, που οδηγεί σε αυξημένη ευερεθιστότητα. Για παράδειγμα, μια απότομη αύξηση της συγκέντρωσης κορτιζόλης, η οποία μπορεί να είναι και μια αιτία του στρες και την επίδρασή του, δημιουργώντας έτσι ένα φαύλο κύκλο.
Επιπλέον, ευερεθιστότητα και την εξάρτηση (από gadgets, αλκοόλη, κλπ) αναστέλλουν τη δράση των μετωπιαίων λοβών - την περιοχή υπεύθυνη για τη διάθεση ενός ατόμου.
5. Μειωμένη σωματική δραστηριότητα
Από καιρό ήταν γνωστό ότι μια βόλτα στον καθαρό αέρα, την επαφή με τη φύση, η δραστηριότητα έξω από το δικό τους σπίτι για να αποτρέψει την εμφάνιση του στρες, τη βελτίωση της συγκέντρωσης και προσοχή, να μειώσει το επίπεδο της επιθετικότητας. Αποδεικνύεται, τον περισσότερο χρόνο ένα παιδί περνά με ηλεκτρονικές συσκευές στα χέρια των λιγότερο θετική επίδραση στην ρυθμιστές φυσικό διάθεσή του.
συμπέρασμα
Στον κόσμο των ηλεκτρονικών υπολογιστών και του Διαδικτύου προστασία των παιδιών από ηλεκτρονικές συσκευές μπορεί να μοιάζει με τρέλα. Στην πραγματικότητα, όταν το παιδί έχει προβλήματα, αφήνοντας όλα τα αυτά τα gadgets στις θέσεις τους, πιστεύοντας ότι με τη βοήθειά τους παίρνει έξαλλος και να χαλαρώσετε, θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Αντίθετα, καθυστερώντας το μωρό (τουλάχιστον προσωρινά) από όλα αυτά, αφήνουμε το νευρικό του σύστημα να ανακτήσει και να επιστρέψει στο φυσιολογικό. Έτσι, κάνουμε το πρώτο βήμα στο δρόμο για να βοηθήσετε το παιδί σας να γίνει ένα χαμηλών τόνων και ήρεμη, και ως εκ τούτου πιο ευτυχισμένοι.