Παραγωγική εργασία ≠ σκληρή δουλειά: «Πείραμα με τον βιολονίστα»

Υπάρχουν άνθρωποι που είναι συνεχώς απασχολημένοι, αλλά η αποτελεσματικότητά τους τείνει στο μηδέν. Την ίδια στιγμή, ο άλλος μπορεί να λειτουργήσει για το χρονικό διάστημα είναι μικρότερο ή το ίδιο, αλλά η ώρα να κάνουμε πολλές φορές περισσότερο, και, κατά τρόπο ενδιαφέροντα, τόσο το καλύτερο.

Εργασία παραγωγικά και εργασία πολύ - είναι εντελώς διαφορετικά πράγματα. Και τα αποτελέσματα, αντίστοιχα, είναι διαφορετικές. Αριθμός Newport, μεταπτυχιακός φοιτητής στο Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης και είναι σήμερα ένας βοηθός καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Georgetown, έχει μελετήσει το πώς η ροή εργασίας που χτίστηκε επιτυχή τους ανθρώπους. Νομίζω ότι μπορείτε, επίσης, θα πρέπει να ενδιαφέρονται να μάθουν για μερικές ενδιαφέρουσες και χρήσιμες ανακαλύψεις για την προσωπική αποτελεσματικότητα. Αυτή τη φορά το παράδειγμα των μαθητών-βιολιστές Universität der Künste.

πνευματική ιδιοκτησία Shutterstock

Ας ξεκινήσουμε με μια σύντομη περιγραφή της μελέτης.

πείραμα

Στις αρχές της δεκαετίας του 1990 στο Universität der Künste ήρθε τρεις ψυχολόγους. Αποφάσισαν να μελετήσουν τις μεθόδους εργασίας του βιολονίστες. Οι μαθητές που συμμετείχαν στην έρευνα χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Η πρώτη ομάδα - η ελίτ. Αυτοί είναι οι μουσικοί που προέβλεψε ένα λαμπρό μέλλον και λαμπρή καριέρα ως βιολιστής στις πιο διάσημες ορχήστρες του κόσμου. Η δεύτερη ομάδα - οι μαθητές που μετά την αποφοίτησή τους θα γίνουν δάσκαλοι μουσικής. Στη συνέχεια, όλα αυτά διανέμονται τετράδια και ζήτησε να καταγράψει ό, τι κάνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε αυτήν την περίπτωση, την ημέρα 24-ωρη διαιρέθηκε σε διαστήματα για μια περίοδο 50 λεπτών.

Μετά το τέλος του πειράματος, οι ψυχολόγοι έχουν συλλεχθεί φορητούς υπολογιστές και τώρα έπρεπε να εξετάσει προσεκτικά τα δεδομένα και προέρχονται από τα ορισμένα συμπεράσματα. Ένα από τα πρώτα πιθανά συμπεράσματα που μπορεί να γίνει με την εξέταση των πιο επιτυχημένες βιολιστές, είναι ότι είναι πιθανό να εργαστούν για την τεχνική του πολύ περισσότερο από ό, τι εκείνοι που είναι απίθανο να πάει πέρα ​​από το δάσκαλο μουσικής. Αλλά στην πραγματικότητα, τα αποτελέσματα δεν ήταν τόσο σαφής.

Μετά την επεξεργασία, τα τετράδια των μαθητών, οι ψυχολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι οι δύο ομάδες εργάζονται για την τεχνική τους για το ίδιο χρονικό διάστημα. Ως «ελίτ» και «μέσο όρο» οι δαπάνες για την μουσική πράξη για 3-3,5 ώρες την ημέρα. Η διαφορά είναι στον τρόπο με τον οποίο ασκείται και πώς γενικά χτισμένο τυπική μέρα του σχολείου τους.

αποτελέσματα

Έτσι, αποδείχθηκε ότι οι «ελίτ βιολιστές δαπανήσουν για την πρακτική όσο και τους μαθητές από την μεσαία ομάδα. Γιατί έχουμε μια τέτοια διαφορά; Αποδεικνύεται ότι το όλο θέμα είναι πώς ασκείται και πώς να οικοδομήσουμε μια τυπική εργάσιμη ημέρα (που δεν θα λαμβάνει υπόψη το ιδιοφυΐα, επειδή μόλις ένα πανεπιστήμιο για να συλλέξει όσο το μέλλον και Bach Beethoven).

1. Το ποσό των βιολιστές από την «ελίτ ομάδα» που δαπανώνται για την πρακτική όσο χρόνο όλοι οι άλλοι, αλλά αυτή τη φορά έχουν κοινά τρεις φορές περισσότερα δαπανώνται για «εσκεμμένη πράξη» - δεν είναι πολύ άνετο, μεθοδική δουλειά στο τέντωμα ικανότητές σας. Δηλαδή, είναι το έργο με την τεχνική της εκτέλεσης, όταν χάνετε ξανά και ξανά τα ίδια περάσματα, μέχρι να ακούγεται τέλεια. Και παίζουν αυτά θα πρέπει να είναι προσεκτική, νόημα, και να μη συμβαίνει αυτόματα. Γιατί αν σε λειτουργία αυτόματο πιλότο ξαφνικά φέρει κάτω, πάμε πίσω και να βρούμε τη σωστή νότα ή απόσπασμα είναι πολύ δύσκολη και συχνά πρέπει να το παίξει ξανά. Κατά την ίδια εσκεμμένη πράξη, να παρακολουθείτε κάθε νότα, ξέρετε ακριβώς τι παίζετε ένα πέρασμα, στην οποία επισημαίνεται ότι προηγούνται και έπονται αυτών. Σε μια τέτοια περίπτωση, και αν χτυπήσει, μπορείτε να αρχίσετε να παίζετε αμέσως από το ίδιο σημείο.

2. Η εργάσιμη ημέρα του βιολιστές από την «ελίτ ομάδα» ήταν σαφώς που ορίζονται για τις μη εργάσιμες ώρες εργασίας και. Δεν ανακατεύουμε με τα υπόλοιπα πρακτική. Γενικά, ο χρόνος εργασίας έχει διαιρεθεί σε δύο μέρη, μεταξύ των οποίων υπήρχε μια εποχή της ανάπαυσης. Και το έργο έχει επιλεγεί ακριβώς έτσι ώστε να πέφτει στις κορυφές της παραγωγικότητας, δηλαδή το πρωί και το απόγευμα. Και οι μαθητές κοιμήθηκε την ώρα περισσότερο από ό, τι οι μαθητές από τη δεύτερη ομάδα.

Η δεύτερη ομάδα των φοιτητών «μουτζούρες» πρακτική του όλη την ημέρα. Και αντί για τις πολλές ώρες συμπυκνωμένου εργασίας, έλαβαν μια μέρα, πλήρως εξοπλισμένο πράξη και χωρίς σαφή όρια αναψυχής. Και στο τέλος, ακόμη και αν το γεγονός ότι ασκείται όσο και βιολιστές από την «ελίτ ομάδα», τα αποτελέσματα ήταν πολύ χειρότερα, που κοιμόταν λιγότερο και να αισθάνονται πιο κουρασμένοι.

Με βάση τα αποτελέσματα που μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι η παραγωγική εργασία και την εργασία πολύ - δεν γίνονται ένα και το αυτό. Μήπως μπορείτε να μάθετε ή να χτίσετε μια καριέρα, αν θέλετε να ζήσετε μια πλήρη ζωή, αν θέλετε στην εργασία Θα σας φέρει χαρά και απτά αποτελέσματα, ενώ η απασχόληση και η φθορά έχουν γίνει ένορκη σας εχθρούς.

Εάν είστε ημέρα συστροφή, σαν σκίουρος σε ένα τροχό, πολύ κουρασμένος, και αρκετό ύπνο - είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι είστε σωστά διαθέσουν τις προσπάθειές τους και να κάνουν κάτι λάθος στη διαδικασία. Έτσι, θα πρέπει να το αναθεωρήσει, χρησιμοποιώντας τον κανόνα του 20%, πετάξτε όλα τα περιττά, για να κάνει τη δουλειά πιο εστιασμένη και, τέλος, να αρχίσουν να απολαμβάνουν τον ελεύθερο χρόνο σας.

Από τη δική μου θέλω να προσθέσω ότι μερικοί άνθρωποι λανθασμένα πιστεύουν ότι αν δεν πετούν στην εργασία σας (στην περίπτωσή μου, σε έναν υπολογιστή) το Σαββατοκύριακο, έτσι ώστε να μην αγαπάς τη δουλειά σου. Αν σας αρέσει αυτό που κάνεις, τότε δεν θα πρέπει να είναι ένα βάρος. Αλλά μπορώ να σας πω ότι μερικές φορές οι δύο ημερών με τα πόδια από το εργαλείο, δίνουν ένα τέτοιο αποτέλεσμα δροσιστικό, το οποίο δεν θα σας δώσει ακόμα και διακοπές δύο εβδομάδων με κρυφοκοιτάζει μια σπάνια εργασίας ταχυδρομείο. Για την ξεχωριστή εργασία και τον ελεύθερο χρόνο, ακόμα κι αν είναι πολύ, πολύ, πολύ ενδιαφέρουσα δουλειά, θα πρέπει να! Είναι σε αυτές τις στιγμές που μπορείτε να σκεφτείτε μπορούν να έρθουν νέες και ενδιαφέρουσες ιδέες.