Η εισαγωγή ορισμένων συνηθειών μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας
Κίνητρο / / December 19, 2019
Οι χρήστες Quora μίλησε για τις συνήθειες, η εισαγωγή των οποίων άλλαξε ριζικά τη ζωή τους. Έχουμε απομακρυνθεί κοινοτοπίες όπως «δεν σπορ», «να φάει» και «ύπνο». Έχετε ήδη γνωρίζουν. Από τους υπόλοιπους, ίσως όχι.
Συνήθειες - ένα επικίνδυνο πράγμα. Θα θέλατε να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο και να το χαλάσει. Τα τελευταία χρόνια, η εισαγωγή χρήσιμη και να απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες καταβάλλεται μεγάλη προσοχή. έξω εφαρμογέςΑυτό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει με αυτό, και οι επιστήμονες που πραγματοποιούνται έρευναΠροσπαθούμε να καταλάβουμε πώς μπορούμε να συνηθίσει σε κάτι και πώς να το διαχειριστεί. Οι χρήστες Quora είπεΤι συνήθειες είχαν τη μεγαλύτερη επίδραση στη ζωή τους.
- κατάλογοι κάνει. Shefali Yogendra (Shefaly Yogendra) πιστεύει ότι οι λίστες σας επιτρέπουν να ξεφορτώσουν τον εγκέφαλο και δεν τον αναγκάσει να θυμούνται πληροφορίες που μπορούν να εγγραφούν. Βοηθά να σκεφτείτε για τα πραγματικά σημαντικά πράγματα.
- Διατηρήστε τα προσωπικά οικονομικά στο Excel. Ένα απλό πίνακα με τις στήλες των δαπανών και των εσόδων θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πού θα πάει από το μισθό και τις λεπτομέρειες που απαιτούνται για απορριμμάτων χωρίς συνέπειες για τους ίδιους. εδώ παράδειγμα ένα τέτοιο τραπέζι.
-
Διαβάστε ένα βιβλίο τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα. Ως χρήστης κίνητρο Quora αναφέρεται Tyrion Lannister στη σειρά «Game of Thrones»:
Θα νηφάλια αξιολόγηση πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες τους. Το μυαλό μου - το όπλο μου. Ο αδελφός μου είναι ένα ξίφος, ο βασιλιάς Robert - σφυρί του, Ι - d. Και ανάγκες μυαλό ακόνισμα, καθώς και ένα ξίφος. Αυτό είναι απλά ακονιού του - ένα βιβλίο.
- Διαλογίζεται. Δεν απλά γράφουν για το τι μπόνους δίνει καθημερινά διαλογισμό. Μία από τις καλύτερες υπηρεσίες για την κατάρτιση διαλογισμό - Ο ελεύθερος χώρος, και ο συγγραφέας μας Farid Καρίμοφ ελεγχθεί επίδρασή του στον εαυτό του.
- Το βούρτσισμα των δοντιών σας δεν είναι μόνο μια οδοντόβουρτσα, αλλά το νήμα. Η βούρτσα καθαρίζει μόνο τρεις από τις πέντε επιφάνειες των δοντιών.
- Έρχονται με νέες ιδέες κάθε μέρα. Θα δοκιμαστεί αυτή την έννοια το ίδιο, και εδώ τι ήρθε από αυτό.
- Δημιουργήστε ένα τελετουργικό πρωινού. Μακροπρόθεσμα αυτό βοήθεια ξυπνάτε πολύ πιο εύκολο. Το σώμα θα είναι σε θέση να ξυπνήσει την ίδια στιγμή, ακόμη και χωρίς ξυπνητήρι.
- Κάντε αντίγραφα ασφαλείας όλων των δεδομένων. Ένα ατύχημα με την απώλεια των δεδομένων σας θα είναι αρκετή για να καταλάβει πόσο σημαντικό είναι αυτό. Αλλά μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να κάνει αντίγραφα ασφαλείας των προτέρων.
- Σηκωθείτε από τον υπολογιστή κάθε μισή ώρα. Προς το παρόν, μπορείτε να δείτε την απόσταση, να χαλαρώσουν οι μύες των ματιών κινούνται γύρω από λίγο και να ξεφύγουμε.
- Οι δαπάνες μια μέρα την εβδομάδα χωρίς τεχνολογία. Την ημέρα αυτή, για παράδειγμα, την Πέμπτη, να απαλλαγούμε από ένα smartphone, έναν υπολογιστή και το Διαδίκτυο. Περάστε την ημέρα σας με την οικογένειά σας ή με τους αγαπημένους οπουδήποτε θέλετε.
- Μην μεταφέρετε πολλά χρήματα και πιστωτικές κάρτες. Ένα μικρό ποσό μετρητών και μία κάρτα με το κεφάλι αρκετά του να κινηθεί γύρω από την πόλη. Τα πλεονεκτήματα είναι προφανή: αν χάσετε τα πάντα, ή να σας κλέψει ένα πορτοφόλι, οι απώλειες θα είναι ελάχιστες.
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο ή blog. εδώ γιατί είναι σημαντικό.
Τώρα είναι η σειρά σας. Πείτε μας τι συνήθειες είχαν τη μεγαλύτερη επίδραση στη ζωή σας.