4 τρελό και την αποτελεσματικότητα του Συμβουλίου σχετικά με τη διαχείριση του χρόνου

Είμαι πεπεισμένος ότι η εργασία από το σπίτι μας κάνει περίεργα. Λοιπόν, ή απλά άνθρωποι που προτιμούν να εργαστούν από το σπίτι, παράξενο. Και ίσως τότε, και πολλά άλλα. Κάθεται στο σπίτι όλη μέρα, κάθε μέρα αναπτύσσει τις συνήθειές σας, η οποία ποτέ δεν αντιμετώπισε από τους ανθρώπους που πρέπει να «πάω στη δουλειά». Όταν κάθεστε μόνος στο σπίτι, κανείς δεν σας λέει τι να κάνει - ή μάλλον, τι το χρονοδιάγραμμα και τη συμπεριφορά σας γίνονται ξένος, και δεν συνειδητοποιούν. Δεν υπάρχει κανείς να σας πω ότι το δείπνο αρακά, που βρίσκεται σε ένα ζεστό μπάνιο - αρκετά ασυνήθιστο.

Στην πραγματικότητα, δεν είμαι προσπαθώ να προσβάλω τους ελεύθερους επαγγελματίες και udalenschikov. Εγώ ο ίδιος εργάζεται για τον εαυτό μου για 3 χρόνια, και για να είμαι ειλικρινής, τόσο διαποτισμένη με την καθημερινή τους θεραπείες, που όταν κάποτε ενθουσιασμό άρχισε να περιγράψει ένα από τους πελάτες χρονοδιάγραμμα το έργο σας, διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το κάνουν φτάνει. Ελεύθερος επαγγελματίας δυνάμεις να αμφισβητήσει τον εαυτό του και να ασχοληθούν σοβαρά με τον έλεγχο του χρόνου σας. Με άλλα λόγια, ένας ελεύθερος επαγγελματίας πρέπει ακριβώς να καταλάβω πώς να δοθεί προτεραιότητα εργασίες σας για να αποφύγετε έτσι συνέβη ότι εργάσιμη εβδομάδα που δαπανώνται για βλέποντας τηλεοπτικές εκπομπές, και το βράδυ του Σαββάτου πρέπει να δουλέψουμε σκληρά για δύο άτομα, καθώς προθεσμία παρεισφρήσει στενά. Εργασία από το σπίτι συνήθως σημαίνει ότι μπορείτε να εργαστείτε σε οποιαδήποτε στιγμή βολική για εσάς, δεν πηγαίνουν στις συνεδριάσεις, και όχι δεν ελέγχει, γι 'αυτό πρέπει να μάθουμε για τη βελτιστοποίηση της απόδοσης. Και είναι (έκπληξη!) Να πάρει σκληρά.

Παρακάτω θα μοιραστώ τέσσερις χώρες συμβουλές για το πώς να λειτουργούν όσο το δυνατόν αποτελεσματικότερα, το οποίο θα αναπτυχθεί όλα αυτά τα χρόνια στο σπίτι.

1. Ελέγξτε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, ενώ στέκεται

Αρχική τρύπα της παραγωγικότητας - γραμματοκιβώτιό σας. Είχα μια συνήθεια να κρατά e-mail client ανοιχτό και συνεχώς ανταποκρίνονται σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου κατά την άφιξή τους. Μαντέψτε τι; Όλα τα άλλα παρέμεινε ημιτελής. Τώρα μπορώ να ελέγξω τα email μου αρκετές φορές την ημέρα, στέκεται με ένα φορητό υπολογιστή σε ένα μικρό πάγκο της κουζίνας. Αυτή η στάση μου αντικαθιστά πλήρως έναν ειδικό πίνακα για την εργασία όρθιος, τον έλεγχο e-mail μόνο σε αυτό το σημείο, έχω αναπτύξει μια συνήθεια να αγνοήσει το e-mail client σε όλες τις άλλες φορές, όταν ήμουν απασχολημένος εργασίας. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τη διεύθυνση - Έχω προσδιορίζονται για τα διάφορα είδη των εργασιών στο δικό τους χώρο του σπιτιού, και κινείται μεταξύ τους, θα μεταβεί αυτόματα στον κατάλληλο τύπο της δραστηριότητας του εγκεφάλου. Για παράδειγμα, ετοιμάζω ένα post στο blog και το ενημερωτικό δελτίο, κάθονται στην ίδια καρέκλα στο τραπέζι. Μια άλλη καρέκλα στην ίδια χρήση πίνακα Ι για διοικητικά καθήκοντα στον καναπέ κάθομαι μόνη της poserfit στο Διαδίκτυο (για μη επαγγελματικούς θέματα), το τηλέφωνο είμαι υπεύθυνος για ένα μικρό τραπέζι στην κρεβατοκάμαρα. Αυτό, βέβαια, δεν είναι παρόμοια με τη συμπεριφορά των περισσότερων ανθρώπων, αλλά από τότε που ελέγχει μόνο το email μου, ενώ στέκεται, είναι γρήγορη και αποτελεσματική, γιατί ό, τι στο διάολο, θέλω να έχω SIT.

2. Τρώτε κάθε μέρα την ίδια ώρα

Οι λιγότερες αποφάσεις που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα καλύτερη. Περνούν το χρόνο τους στο ερώτημα «τι να φορέσω σήμερα», «πότε να πάτε στο γυμναστήριο» και «πότε και ποια είναι σήμερα» εξαντλεί τα αποθέματα σας αποφασιστικότητα, η οποία, όπως και τη δύναμη της θέλησης, είναι αρκετά περιορισμένη. Αποφάσεις - οποιεσδήποτε αποφάσεις - απαιτεί ένα ορισμένο χρονικό διάστημα και προσπάθεια, και αν θέλετε να τα αποθηκεύσετε για τα πραγματικά σημαντικά πράγματα, δεν θα χάσουμε τα ασήμαντα. Με αυτό κατά νου, έχω δημιουργήσει το δικό της σύστημα, που με σώζει από το «εξάντληση του προσδιορισμού.» Για παράδειγμα, τρώω μικρά γεύματα έξι φορές την ημέρα, στις 7 και 10 π.μ., η ώρα της ημέρας στις 15:30, 18:30 και 21:00, και είναι περίπου το ίδιο είδος των τροφίμων. Νομίζω ότι αυτό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρηθεί ένα επιθυμητό επίπεδο της ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας και να μην περάσουν την ίδια στιγμή το ερώτημα τώρα είναι να φάει. Θα τηρούν αυστηρά τον κανόνα αυτό; Φυσικά και όχι. Αλλά προσπαθώ να το ακολουθήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο, αυτό λειτουργεί για μένα. Και αυτό είναι σημαντικό: το σύστημά σας θα πρέπει να εργαστεί για σας, και μόλις βρείτε το δρόμο σας για να κρατήσει τις εφεδρικές δυνάμεις για να απαλλαγούμε από σταθερό η ανάγκη για αποφάσεις που κάνουν, θα παρατηρήσετε τη ροή της ενέργειας σε πιο σημαντικούς τομείς της ζωής σας, και ως εκ τούτου, να γίνει πιο παραγωγική από ποτέ.

3. Μάθετε πώς μπορείτε να μοιραστείτε χρόνος στο ρολόι

Μου πήρε χρόνια - τα χρόνια - τον εαυτό σας διδάξει πώς πρέπει να εξετάσουμε αποδεκτή λίστα εργασιών της ημέρας. Στο παρελθόν ήμουν μια λίστα με όλα τα πράγματα που επρόκειτο να κάνει για την ημέρα, και φυσικά, αυτός ο κατάλογος ήταν αρκετά ρεαλιστικό. Δεν έχω έρθει ακόμη και κοντά σε αυτό, για να εκπληρώσει όλα τα στοιχεία στη λίστα και τελείωσε το άθλιο συναίσθημα ημέρα, λόγω της αποτυχίας της αποστολής. Και τότε έμαθα να διαιρέσει την ημέρα σας σε τμήματα διάρκειας 1:00. Αν σκοπεύω να συνεργαστεί με μία ώρα έως μία ώρα Χ Υ, έχω έναν ορισμένο αριθμό χρονικά διαστήματα. Δημιουργία to-do list για μια ώρα είναι πολύ πιο εύκολο αν το κάνετε όλη την ημέρα. Απλά ρωτήστε τον εαυτό σας, «Μπορώ να εκτελέσω αυτήν την εργασία για την επόμενη ώρα;». Είναι πιο εύκολο από ό, τι να αναρωτιέσαι, «Τι θέλω να κάνω σήμερα;». Έτσι, μπορείτε: α) να θέσει ένα πιο ρεαλιστικούς στόχους και β) αισθάνονται παραγωγικοί αργά το απόγευμα.

4. Βάλτε τα πόδια σας στον τοίχο

Τους τελευταίους μήνες έχω ασκήσει αυτό που πιστεύω ότι τώρα είναι η πιο αποτελεσματική τεχνική διαχείριση του χρόνου: παροδική δραστηριότητα. Μετάβαση Δραστηριότητα κάνει ό, τι υποδηλώνει το όνομά του - σας βοηθά να κάνετε εναλλαγή μεταξύ των καθηκόντων. Η εισαγωγή αυτών των κομματιών γύρισε την ημέρα μου, και ταυτόχρονα έφερε στη ζωή μου κανονική ανάπαυση σε μόνιμη βάση. Για παράδειγμα, μετά από μερικές ώρες δουλειάς που κάνω διάλειμμα 5 λεπτών με τα πόδια, κατά την οποία έβαλα τα πόδια μου στον τοίχο και ήταν ξαπλωμένη με τα μάτια του κλειστά (Pose στη γιόγκα - περίπου. ανά.).

Copyright © Shutterstock

Μετά το γεύμα, να κάνω μια βόλτα 10 λεπτών με τα πόδια, πριν ξεκινήσετε τον έλεγχο της αλληλογραφίας και να πάρει πίσω στη δουλειά. Μεταξύ των ωρών λειτουργίας τμημάτων σηκώνομαι και ετοιμαστείτε τσάι μέντας. Στο τέλος της ημέρας ακούω podcasts, ενώ τον καθαρισμό του διαμερίσματος για να βοηθήσει να φύγω από μια κατάσταση «δουλειά» στο «υπόλοιπο της ζωής». Μετά από λίγο συνειδητοποίησα ότι στην πραγματικότητα δεν έχει σημασία τι θα κάνεις. Το κύριο πράγμα - για να δώσετε στον εαυτό σας μικρές περιοδικές ανάπαυλα και όχι ισχύ θα προσπαθήσουμε να κάνουμε όλο και περισσότερο.

Μετά την ανάγνωση αυτού, πολλοί τώρα λένε, «δεν έχω χρόνο γι 'αυτό!». Σκέφτηκα τόσο πολύ, αλλά δεν είναι αλήθεια. Επειδή το διάλειμμα 10 λεπτών με τα πόδια θα σας σώσει από την καύση έξω και να σας κάνει πιο παραγωγικοί από ό, τι αν είχατε 20 λεπτά ελέγχεται ξανά και ξανά το email σας.

Παρεμπιπτόντως, 20 λεπτά είναι αρκετά για να φάει βάζο αρακά σε ένα ζεστό λουτρό.

Εικόνα πνευματικών δικαιωμάτων © Shutterstock