Ο ευκολότερος τρόπος για να την ευτυχία - λιγότερο όνειρο του μέλλοντος και την εκτίμησή μεγαλύτερη τώρα
Κίνητρο / / December 19, 2019
Αυτό είναι Jack:
Και είναι σήμερα:
Ο Jack και σήμερα μαζί.
Είναι με καλούς όρους, και ο Jack λογικά χαρούμενος, αλλά για λίγο ξέρει ότι σήμερα - δεν είναι δυνατό μόνο. Φυσικά, συμβαίνουν μαζί με το σήμερα είναι καλή, αλλά πολύ συχνά, ο Jack αισθάνεται ότι είναι σήμερα, μερικές φορές μοιάζει με οποιαδήποτε άλλη μέρα - δεν είναι ο τρόπος που φανταστεί τη ζωή του.
Τώρα που ξέρει ότι η σχέση τους είναι προσωρινή, Τζακ, δεν είναι ιδιαίτερα επενδύσει, καταναλώνει ενέργεια σκέψη για κανέναν άλλο κάτι για το αύριο. Αύριο - είναι μια ημέρα κατά την οποία θα ήθελε να έχει μια μακροχρόνια σχέση. Φέρνει ικανοποίηση, είναι μια δυναμική, συναρπαστική και γεμάτη νόημα. Ο Jack ξέρει ότι με τον καιρό θα βρείτε αυτό σήμερα, όπου συναντήθηκε με την αγάπη του, να χτίσουν μια καριέρα και να ζήσουν στην πόλη των ονείρων τους. Τώρα είναι μόνο αύριο:
Μόλις έρθει εκείνη η ώρα, αλλά ο Jack έχει ήδη ένα άλλο σχέδιο. Την επόμενη εβδομάδα, θα βελτιώσει, θα σπάσει με τη σημερινή της το συντομότερο δυνατό και να αρχίσει μια σχέση με Boost σήμερα-μετά την. Φυσικά, η νέα σήμερα δεν είναι πολύ αξιοπρεπή έναν τύπο όπως ο Jack, αλλά είναι πιο διασκεδαστικό και συναρπαστικό από την τρέχουσα γκριζωπό της.
Το πρωί, μετά την άνοδο του Jack ξυπνά ένα εντελώς διαφορετικό πρόσωπο, έχει μια καλή διάθεση. Αγαπά ήδη Νέοι Σήμερα:
Εκείνο το βράδυ, πηγαίνει σε ένα εστιατόριο που μέχρι πρόσφατα δεν μπορούσαν να αντέξουν οικονομικά, και την επόμενη μέρα για να αγοράσει ένα νέο σύνολο μπαστούνια του γκολφ.
Δύο εβδομάδες αργότερα, ο Jack επέστρεψε στο εστιατόριο μοντέρνα, αλλά κάτι δεν είναι έτσι. Το φαγητό είναι τόσο μεγάλη, αλλά με κάποιο τρόπο δεν θαυμάσετε.
Ένα μήνα αργότερα, παίζει γκολφ για τέταρτη φορά με το νέο κλαμπ, αλλά είναι πιο δεν έχει καμία επίδραση στη διάθεσή του - ένα κανονικό παιχνίδι, τίποτα το ιδιαίτερο.
Και μια μέρα, τα πάντα γύρω από αυτό γίνεται ακριβώς το ίδιο όπως και πριν την αύξηση.
Jack σύγχυση. Έριξε πρώην Σήμερα του, γιατί νιώθει ότι ποτέ δεν έφυγε; Θεωρήθηκε ότι αυτό το μέρος της ζωής του πίσω για πάντα.
Είναι λυπηρό, αλλά ο Jack δεν δίνουν προσοχή σε αυτό. Αύξηση σε κάθε περίπτωση, θα ήταν ανοησία, και πραγματικά το μέλλον - το μέλλον, και ότι ο ίδιος είναι χαρούμενος στη μέση, δεν είναι τόσο σημαντικό.
Λίγα χρόνια αργότερα, ο Jack εξέδωσε γόνιμη μήνα. Πρώτον, μετά από μερικά χρόνια μοναξιάς, συναντά ένα καταπληκτικό κορίτσι, και μεταξύ τους υπάρχει μια σύνδεση αμέσως. Είναι ακριβώς ό, τι φανταστεί, και μετά από μερικές επισκέψεις θα γίνουν ζευγάρι. Την ίδια στιγμή που ο Jack η επιχείρηση της αξιολόγησης εστιατόρια, που ξεκίνησε πριν από ένα χρόνο, είναι γραμμένο σε μια μεγάλη εφημερίδα, και στη συνέχεια πηγαίνει ξαφνικά. Ήξερε ότι η ιδέα αυτής της επιχείρησης ήταν εξαιρετική, και τώρα τα πάντα επιβεβαιώνεται. Τώρα είναι μια πραγματικότητα για τον Jack.
νέα του σήμερα - είναι σήμερα-Business Κερδίζοντας μια στροφή-και-να-Ι-Do-girl - είναι, ονειρεύτηκε τα τελευταία χρόνια.
Τζακ ήξερε πάντα ότι αυτή η ζωή κάποια στιγμή θα έρθει, γιατί ήταν ο τύπος. καθημερινή του ζωή δεν θα είναι ποτέ γκρι.
Αλλά τότε κάτι συμβαίνει. Παρά το γεγονός ότι τα πράγματα πάνε καλά με το φίλο της και τις επιχειρήσεις αυξάνεται, σε λίγους μήνες, ο Jack παρατηρεί ότι η νέα σήμερα δεν είναι τόσο εντυπωσιακή του, και η ζωή δεν είναι τόσο πλούσια. Είναι απασχολημένος, όπως ποτέ πριν. Είναι άπειρη στο έργο και, αν και ευχαριστημένοι με τη νέα του σήμερα, την ευφορία των εμπειριών της ζωής.
Ένα χρόνο αργότερα, ο Jack πλουσιότεροι οικονομικά, η ζωή του είναι γεμάτη με περισσότερο νόημα από ποτέ, αλλά είναι αρκετά εξοικειωμένοι με την πορεία των πραγμάτων. Αυτός είναι μάρτυρας σε ό, τι άλλες καριέρα αυξήθηκε ισχυρότερη από τη δική του, και θέλει να ξέρει τι είναι. Και ένας άλλος φίλος, φαίνεται λίγο πιο ικανοποιημένοι με τη φίλη του από Τζακ του. Σκέφτεται δροσερό το είναι.
Και μια μέρα, ο Jack ξυπνάει σε μια τέτοια κατάσταση:
Δεν μπορώ να το πιστέψω. Τι στο διάολο είναι αυτό που κάνει εδώ;
Σκέφτεται ασφαλιστικά μέτρα σήμερα, η οποία δεν τον αφήνει μόνο του, αλλά στη συνέχεια αποφασίζει να τον αφήσει να πάει. Στο τέλος, δεν πρόκειται να αφιερώσει τη ζωή του στο σήμερα-Business Κερδίζοντας μια στροφή-και-να-Ι-Do-κορίτσι. Σήμερα, η πραγματική, για το οποίο κατέχει - είναι σήμερα-Ι-Πώληση-business-και είμαι παντρεύεται, εκείνη κατά την οποία θα είναι πραγματικά ευτυχής.
Μάχη δεν Jack μια εξαιρετική περίπτωση. Αυτό είναι ό, τι συμβαίνει στον καθένα μας με διάφορους τρόπους. Σε του θαυμάσια ομιλία του στο TED Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ καθηγητής Νταν Γκίλμπερτ (Νταν Γκίλμπερτ) περιγράφει αυτό που ονομάζει την έμμεση επίδραση των προκαταλήψεων - μια συνήθεια να υπερεκτιμούν την επίδραση των μελλοντικών γεγονότων στην απόλαυση. Οι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να νοητική προσομοίωση μελλοντικών καταστάσεων να προβλέψουν τη συγκίνηση του. Αλλά ο προσομοιωτής δεν λειτουργεί πάντα καλά. Μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι τα αναμενόμενα αποτελέσματα πιο διαφορετική από την πραγματικότητα.
Gilbert λέει ότι στην πραγματικότητα, και η νίκη στο εργαστήριο, ή η αποτυχία των εκλογών, συνάντηση, ή η απώλεια ενός συντρόφου, να πάρει ένα νέο θέσεις ή άρνηση προσφορές, επιτυχημένες ή αποτυχημένες εξετάσεις για την εισαγωγή στο πανεπιστήμιο επηρεάζουν λιγότερο τη διάρκεια και την ένταση από τους ανθρώπους περιμένουν. Αυτό ισχύει ακόμη και για τα τραγικά γεγονότα. Σύμφωνα με τον Gilbert, μια πρόσφατη μελέτη δείχνει πόσο μεγάλη είναι τα τραύματα της ζωής επηρεάζουν τους ανθρώπους. Υποθέτει ότι το συμβάν που έλαβε χώρα περίπου πριν από τρεις μήνες (με ελάχιστες εξαιρέσεις), δεν έχει καμία επίδραση στην ευτυχία. Ο Jack είναι προφανώς το θύμα της έμμεσης επιρροής της προκατάληψης.
Τα προβλήματα του Jack που σχετίζονται με τη θεωρία των pixels - «Home Alone στον καθρέφτη» μια φράση που επινοήθηκε από τον Tim Urban κατά τη διάρκεια δημοφιλείς παραστάσεις του
Jack κοιτάζει τη ζωή του ως εικόνα φωτεινή με μια επική ιστορία και δείχνει ότι το κλειδί για την ευτυχία είναι κρυμμένη σε περίπου εντοπίζονται τα στοιχεία της εικόνας.
Αλλά αυτό είναι λάθος, γιατί ο Jack δεν ζουν στην λερώνει εικόνα, είναι πάντα σε ένα από τα pixel της - μέσα σε μια μέρα.
Ενώ το εξωτερικό παρατηρητή χιλιάδες Σήμερα Jack φαίνεται ολοκληρωμένη εικόνα, Jack ξοδεύει κάθε στιγμή της πραγματικότητας σας σε κάποιο μέτριος pixel σήμερα. Jack λάθος - να λάβει τη ρουτίνα της καθημερινότητας ως κάτι ασήμαντο και έμφαση στη μεγάλη εικόνα, όταν η ρουτίνα είναι η πραγματικότητα του.
Προτείνει ότι μόλις σήμερα θα είναι τόσο φωτεινό και κορεσμένα, όπως τη συνολική εικόνα, γιατί υποτιμά την συνηθισμένου και την απλότητα ενός pixel. Πιστεύει ότι η ελαττωματική σχέση με μονότονη φορά σήμερα, αλλά στην πραγματικότητα είναι το αναπόφευκτο και αιώνια. Πρέπει να τις αποδεχθεί και να δεχθεί να είναι ευτυχισμένος.
Ο Jack πραγματικά μπορεί να κάνει ευτυχισμένο τον τρόπο που ξοδεύει καθημερινές του. Αυτό επιβεβαιώνεται από μια σειρά με βάση την επιστήμη ιδέες, συμπεριλαμβανομένων ελεύθερος χρόνος με καλούς ανθρώπους, να πάρει αρκετό ύπνο, άσκηση, κάνει κάτι που αποδεικνύεται καλά, και κάτι καλό για τους άλλους.
Αλλά, ίσως, ο Jack στην πρώτη θέση είναι να μάθουν να αναγνωρίζουν και να εκτιμούν το παρόν - ένα ακόμη επιστημονικά αποδεδειγμένο μονοπάτι προς την ευτυχία ότι ο Jack συνήθως αγνοεί. Ξοδεύει πολύ χρόνο σε σκέψη για το υπέροχο μέλλον και τα σχέδια του με προσοχή. Αλλά σπάνια σκεφτείτε πόσο παθιασμένος ήθελε τόσα πολλά πράγματα που έχω.