Η ασθένεια είναι περισσότερο: γιατί προσπαθούμε για το ιδανικό είναι επιβλαβής

Στο αθλητικό περιβάλλον είναι η έννοια της «πιο ασθένειας» (νόσος των περισσότερων). Για πρώτη φορά χρησιμοποιήθηκε από τον Pat Riley, προπονητής μπάσκετ, ένας από τους δέκα μεγαλύτερους προπονητές στην Εθνική ΗΠΑ Ομοσπονδία Καλαθοσφαίρισης.

Σύμφωνα με τον Riley, πιο νόσο εξηγεί γιατί ταλαντούχες ομάδες που έχουν συμπληρώσει τον τίτλο του πρωταθλητή, συχνά σύντομα το χάσει. Δεν είναι ένα ισχυρό υποψήφιο.

Οι παίκτες, όπως όλοι οι άλλοι, να ονειρεύονται μεγάλα. Πρώτη είναι περισσότερο γι 'αυτούς - μια νίκη στο πρωτάθλημα. Σύντομα όμως, αυτό δεν είναι αρκετό. Αρχίζουν να θέλουν περισσότερα χρήματα, περισσότερη φήμη, περισσότερα βραβεία, περισσότερα από συγχωροχάρτια. εντολή αλλαγής ψυχική στάση. Αυτό που χρησιμοποιείται για να είναι η τέλεια τήξη των δεξιοτήτων όλων των παικτών, μετατρέπεται σε ένα χαοτικό και διάσπαρτες προσπάθειες. Ως αποτέλεσμα της αποτυχίας της ομάδας είναι σε αναμονή.

Περισσότερα δεν σημαίνει καλύτερη

Στη δεκαετία του 1980, οι ψυχολόγοι έχουν διεξαχθεί έρευνα για να καταλάβουμε τι κάνει τους ανθρώπους χαρούμενους. Τους δόθηκε συσκευές τηλεειδοποίησης μεγάλη ομάδα ανθρώπων και τους ζήτησε να καταγράψουν μετά από κάθε σήμα:

1. Πόσο ευτυχισμένος νιώθεις αυτή τη στιγμή σε μια κλίμακα από 1 έως 10;
2. Ποιο είναι το γεγονός στη ζωή σας επηρέασε αυτό το συναίσθημα;

Οι ερευνητές συνέλεξαν χιλιάδες των εν λόγω αρχείων. Το αποτέλεσμα ήταν απροσδόκητο. Σχεδόν όλα τα αξιολογήσαμε το επίπεδο της ευτυχίας σε 7 σημεία. Μπορώ να αγοράσω γάλα στα σούπερ μάρκετ - 7. Κοιτάζω σαν το ποδόσφαιρο παίζει ο γιος - 7. Συζητώ με τον επικεφαλής των πωλήσεων - 7.

Ακόμα και όταν υπήρξε κάποια ατυχία, ο εν συντομία επίπεδο μειώθηκε σε 2-5 σημεία, και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα πίσω στο 7. Το ίδιο και με τις χαρούμενες εκδηλώσεις. Κερδίζοντας το λαχείο, διακοπές, ένα γάμο - όλα ανέκυψαν στο πλαίσιο της εκτίμησης του χρόνου, αλλά σύντομα το επίπεδο της ευτυχίας ακόμα έμεινε για 7 πόντους.

Δεν έχουμε σταθερά ευτυχισμένη. Αλλά και συνεχώς δυστυχισμένος, πάρα πολύ.

Ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες όλη την ώρα είμαστε σε θέση να μέτρια, αν και δεν είναι απόλυτα ικανοποιητική ευτυχία. Σχεδόν πάντα, όλοι κανονικά. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχει καλύτερη.

Είμαστε συνεχώς την αίσθηση ότι για να ολοκληρωθεί η ευτυχία δεν έχει αρκετά. Πιστεύουμε ότι λίγο περισσότερο, και το επίπεδο ευτυχίας θα ανέλθει σε δέκα. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ζήσει - σε συνεχή αναζήτηση της ευτυχίας πλήρη δέκα.

Ως αποτέλεσμα, αυτοί οι άνθρωποι ξοδεύουν τεράστια προσπάθεια και εξακολουθούν να αισθάνονται δυσαρεστημένοι. Νομίζουν ότι δεν μετακινούνται από τις θέσεις τους. Η επιδίωξη της απόλυτης ευτυχίας για το μέλλον τους υποτιμά σταδιακά τώρα.

Έτσι, δεν χρειάζεται να τίποτα για να αγωνιστούν για; Όχι.

Θα πρέπει να παρακινήσει κάτι άλλο, όχι μόνο τη δική σας ευτυχία.

Αυτο-τελειότητα - απλά ένα χόμπι

Όλοι έχουμε ακούσει ότι στις αρχές του έτους πρέπει να γράψετε κάτω τους στόχους τους, να αναλύσουν τις επιθυμίες και τις προσδοκίες, και στη συνέχεια να ζωγραφίσει κάθε βήμα να φθάσει τους.

Αλλά αυτο-βελτίωσης για χάρη της αυτο-βελτίωσης δεν έχει κανένα νόημα. Αυτό είναι ακριβώς ένα άλλο χόμπι που διαφημίζονται. Κάτι από ό, τι μπορείτε να πάρετε τον εαυτό σας, και στη συνέχεια με ενθουσιασμό να συζητήσουν με τους ομοϊδεάτες τους ανθρώπους.

Αν κάτι μπορεί να βελτιωθεί, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να βελτιωθεί.

Το πρόβλημα δεν είναι οι ίδιοι οι βελτιώσεις. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ο λόγος που θέλουν να βελτιώσουν κάτι στον εαυτό του ή τη ζωή του. Όταν δεν έχουμε άλλο σκοπό από την αυτοεπιβεβαίωση, όλη η ζωή γίνεται μια εμμονή με τον εαυτό της, σε μια εύκολη και ευχάριστη μορφή ναρκισσισμού. Στο τέλος, θα μας κάνει δυστυχισμένη.

Η ζωή - αυτό δεν είναι η βελτίωση σταθερή και συνεχή ανταλλαγή

Πολλοί αντιλαμβάνονται τη ζωή ως μια γραμμική ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Πρώτον, είναι αλήθεια. Σαν παιδί, τις γνώσεις μας και την κατανόηση του κόσμου αυξάνονται από χρόνο σε χρόνο. Στα νιάτα του, τις ικανότητές μας να συνεχίσουν να εξελίσσονται με ταχείς ρυθμούς.

Αλλά όταν ενηλικιωθούν, θα γίνουν επαγγελματίες σε κάθε τομέα, η ζωή της συνεχούς ανάπτυξης μετατρέπεται σε μια συνεχή ανταλλαγή.

Έχετε επενδύσει ένα τεράστιο ποσό του χρόνου και της προσπάθειας για την απόκτηση δεξιοτήτων στον τομέα τους. Η αλλαγή του πεδίου εφαρμογής των δραστηριοτήτων, που δεν θα βελτιωθεί ως άτομο και να εγκαταλείψει ορισμένες δυνατότητες που θα μπορούσε να φέρει. Με απλά λόγια, αν ο συγγραφέας θέλει να γίνει ξαφνικά έναν μουσικό, που θα διαπραγματεύεται την ευκαιρία να γράψει ένα νέο βιβλίο για να μάθουν να παίζουν κάποιο όργανο.

Το ίδιο συμβαίνει και με τους αθλητές μετά από μια σημαντική νίκη. Ο χρόνος που είχαν περάσει το λιγότερο εκπαίδευσης, που τώρα ανταλλάσσεται για τα γυρίσματα στη διαφήμιση ή την αγορά ακριβά σπίτια. Ως αποτέλεσμα, χάνουν.

Εν κατακλείδι

Να είστε προσεκτικοί. Μην επιδιώξει να αναπτύξει μόνο για χάρη της ανάπτυξης, δεν ονειρεύονται μεγάλα, απλά για να πάρει περισσότερα. Να είστε επιφυλακτικοί επιλέξουν νέους στόχους, αλλιώς χάνουμε την ευτυχία και την επιτυχία που έχετε τώρα.

Η ζωή - αυτό δεν είναι ένας κατάλογος των περιπτώσεων στις οποίες θα πρέπει να τεθεί κάτω από ένα τσιμπούρι, και όχι ένα βουνό που πρέπει να κατακτηθεί. Η ζωή - είναι μια ανταλλαγή σταθερή. Και θα πρέπει να επιλέξουν ό, τι στο εμπόριο, δεν τηρήσουμε τις αξίες μας. Εάν είστε πρόθυμοι να ξεχάσουμε τους και να πάρετε μια άλλη δέκα σήμα στην κλίμακα της ευτυχίας, κατά πάσα πιθανότητα, θα καταλήξετε απογοητευμένος.