Πώς να νικήσει τους φόβους που εμποδίζουν την επιτυχία σας

Σήμερα θα ήθελα να ξαναλέγω σας ενδιαφέρει εμένα ένα άρθρο από το blog Συνήθειες Zen. Ασχολείται με τους φόβους μας, και αυτή με ενδιέφερε αμέσως μετά την ανάγνωση του επιγραφή: «Κάθε ασφαλείας επιλογή του χρόνου, θα ενισχύσει το φόβο» Cheri Huber. Οι λέξεις μου φάνηκε να είναι σωστό, και αυτό είναι που αποφάσισα να αφηγούνται σας:

Φοβάται για το τι μπορεί να συμβεί - το βάρος που μας επιβάλλονται από λόγους μας, τα ζώα φοβούνται μόνο του τι συμβαίνει στη στιγμή, χωρίς να κοιτάζει το άσχημο και δεν υπάρχει ακόμα αντιμετωπίσει το μέλλον κόπο.

Τι φόβους μας κρατήσει πίσω, δεν δίνουν «στροφή»;

• Ο φόβος της αποτυχίας
• ο φόβος του να είναι παρεξηγημένη και εγκαταλελειμμένα
• Ο φόβος της οικειότητας
• Ο φόβος της επιτυχίας
• Ο φόβος της φτώχειας
• Δεν φοβούνται απογοητεύσετε

Νομίζω ότι είναι ένα τυπικό σετ, αλλά μπορείτε να προσθέσετε και, αν θυμάστε κάτι δικό τους.

Ο συγγραφέας πιστεύει ότι το τελευταίο σημείο είναι η ρίζα όλων φοβούνται το δέντρο. Φοβόμαστε ότι δεν είναι αρκετά καλό. Και αυτός ο φόβος έχει σχεδιαστεί για να μας κρατήσει από το ηλίθιο, και ταυτόχρονα μας κρατά από το να προσπαθούν να αλλάξουν τη ζωή τους προς το καλύτερο. Και επειδή δεν θα ήταν κακό να κατανοήσουμε πώς να ξεπεράσουν το φόβο.

1. Πρέπει να παραδεχτούμε ότι υπάρχει.
   Δεν είναι απαραίτητο να αρνηθεί την ύπαρξη του τι είναι. Μπορεί να αγωνιστεί μόνο με τον πραγματικό εχθρό.
2. Θα πρέπει να το κάψει.
   Ως επιχείρηση, για τον καθορισμό όχι μόνο θα κάνει ο φόβος δεν είναι τόσο τρομερό, αλλά αισθάνομαι ότι έχετε τον έλεγχο του. Ο συγγραφέας προτείνει να τσαλακώνει το φύλλο, ακόμα και να τον ποδοπατούν.
3. Θα πρέπει να αισθάνονται αυτόν τον φόβο.
   Οι φόβοι είναι φυσικό. Μην ντρέπεστε ή να φοβούνται το φόβο.
4. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι είναι τόσο τρομερό θα συμβεί αν το χειρότερο σενάριο;
   Μπορείτε να επιβιώσει; Είστε υγιείς; Φιγούρα ή απλά δεν αγοράζουν ένα νέο αυτοκίνητο; Τι θα συμβεί;
5. Κάντε την υπόθεση, παρά το φόβο.
   Walk the Line. Μπείτε στο ορμητικό ρεύμα και δεν έχετε χρόνο να φοβάται.
6. Ετοιμαστείτε για μάχη.
   Εάν είστε μουσικός και φοβούνται να καθίσουν σε μια λακκούβα στο σημαντικό λόγο, το μόνο που χρειάζεται για να... πρόβες, πρόβες και πρόβες.
7. Ζωντανή τρέχουσα στιγμή.
   Ο φόβος της αποτυχίας συνδέεται συνήθως με το μέλλον. Μην το σκεφτείτε, σκεφτείτε μόνο για τον καλύτερο τρόπο για τη διάθεση του συγκεκριμένου λεπτό.
8. Αργή και σταθερή κερδίζει ...
   Όπως και με κάθε αλλαγή στη ζωή σας, είναι καλύτερο να δαγκώσει μακριά κομμάτια που μπορείτε να καταπιείτε. Βήμα-βήμα θα επαναλαμβάνεται σε όλες τις φόβους που σας εμποδίσει, αλλά μην βιαστείτε στην μόνος για το υπόλοιπο της ορδή τους αμέσως.
9. Γιορτάστε κάθε επιτυχία.
   Φτάνοντας αποτελέσματα, το επισημάνετε έτσι ώστε τόσο το σώμα όσο και την ψυχή να θυμόμαστε ότι η επιτυχία - είναι υπέροχο.

(Via)