Πώς να απολαύσετε τα προβλήματα χωρίς να είναι μαζοχιστής

Ήταν υγρός βράδυ το Μάρτιο. Όλα γύρω του ήταν γκρι και ζοφερή, το κρύο και την υγρασία. Μέσα μου δεν είναι καλύτερη υπήρχε: ήμουν μόνος σε ένα παράξενο μητρόπολη, χωρίς δουλειά, τη στέγαση, τις προοπτικές ζωής και απολύτως χωρίς χρήματα. Έτσι για να φτάσουμε σε ένα φίλο που συμφώνησε να με πάρει, εγώ έπρεπε να περπατήσει ...

Σε μια οικεία ατμόσφαιρα στο σπίτι δεν ήταν λιγότερο καταπιεστική. Το μόνο συν: ήταν ζεστό και ξηρό. Κάθισα στον καναπέ, τα πόδια σταυρωμένα, και σκέφτηκα πως είμαι χαμένος. Εν τω μεταξύ, ο φίλος μου παραπονέθηκε για τη ζωή της. Και, προφανώς, αυτό θα με οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερη ύφεση, αλλά στην πραγματικότητα έχει ξεκινήσει μια αλυσίδα της σκέψης, η σύναψη της οποίας άλλαξε απότομα τη ζωή μου.

Όλα ξεκίνησαν με αμηχανία: «Πώς έτσι; - σκέφτηκα. - Έχει ένα σπίτι, ένα προοπτικές απασχόλησης, και ο ίδιος κάθεται και να κλαψουρίζει «Το επόμενο πράγμα που καταλαβαίνω είναι ότι δεν διαφέρει από αυτόν;!. Το πρόβλημα δεν είναι ότι έχουμε, και τι συμβαίνει στη ζωή, αλλά και στη στάση μας για όλα.

Μέσα σε 5 λεπτά ήμουν παρηγοριά και ενθάρρυνε τον φίλο του, που αντιμετωπίζουν εντελώς διαφορετικά συναισθήματα και τα συναισθήματα. Και ακόμα και μετά από 10 λεπτά το τηλέφωνο χτύπησε, και ανακάλυψα ότι έχω μια δουλειά και τη στέγαση.

Δεν μπορώ να πω ότι από την ημέρα που άρχισα να πάρει τη διασκέδαση και τον ενθουσιασμό των προβλημάτων. Ο φωτισμός δεν οδηγεί σε μια αλλαγή στον τρόπο σκέψης, αλλά οδηγεί σε μια αλλαγή προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης της. Και αυτό δεν είναι μια γρήγορη διαδικασία.

Από τότε, χρειάστηκαν περισσότερα από 12 χρόνια, και η ζωή επιβεβαίωσε μόνο μια ξαφνική διορατικότητα. Πήγα από το «ποτέ δεν πρέπει να αποθαρρύνονται, επειδή αυτό δεν είναι λόγος» για να «προβλήματα - δροσερό το είναι !!!». Με την πρώτη μπορείτε να βρείτε στις σελίδες Layfhakera υπό τον τίτλο «Δεν δικαιολογίες». Η δεύτερη - σε αυτό το άρθρο. Ας ξεκινήσουμε από την αρχή.

Το πρώτο βήμα και το πιο σημαντικό - η ταπείνωση

Υπάρχει μια προσευχή: «Θεέ μου, δώσε μου τη δύναμη να αλλάξει ό, τι μπορώ να αλλάξω το, αφήστε την ταπεινότητα να δεχτεί τα πράγματα που δεν μπορεί να αλλάξει, και η σοφία για να διακρίνει ένα από το άλλο.» Σε αυτήν την περίπτωση, δεν έχετε πολλή σοφία για να συνειδητοποιήσουμε ότι το πρόβλημα θα είναι πάντα.

Υπάρχουν προβλήματα ακόμη και στην αμοιβάδα, πόσο μάλλον να μιλούν για τον άνθρωπο. Έτσι, έχουμε μια επιλογή: να αγωνιστεί μάταια για μια ζωή ανέμελη, ή να αποδεχθεί το γεγονός ότι θα έρθει μια εποχή που τα προβλήματα θα εξαφανιστούν για πάντα.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει να αποδεχθεί την παράδοση. Η ταπεινότητα είναι μια νίκη. Μπορείτε να κλαψουρίζουν και γκρίνια στο νεφελώδη καιρό να χαλάσει τη διάθεση σας και άλλοι περισσότερο. Και μπορείτε να αποδεχθεί το γεγονός ότι δεν διαλύσει τα σύννεφα στη δύναμή σας, και να καταλήξουμε σε μερικές ενδιαφέρουσες μια διασκεδαστική δραστηριότητα για τον εαυτό σας, την οικογένεια και τους φίλους.

Πρέπει να μάθουν ταπεινότητα. Αυτό διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή και το καθιστά πολύ ελαφρύτερο και πιο ευτυχισμένοι. Φυσικά, όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, υπάρχουν προβλήματα που μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Περισσότερα για αυτό παρακάτω. Αλλά το γεγονός ότι τα προβλήματα θα εμφανίζονται περιοδικά σε όλη τη ζωή, το μόνο που χρειάζεται για να δεχτεί. Αυτή είναι η αρχή μιας αλλαγής στη στάση των προβλημάτων.

Θυμηθείτε το παρελθόν, το βλέμμα στο μέλλον, ζουν στο παρόν

Νομίζω ότι ο καθένας από εμάς στη ζωή έχουν ένα τέτοιο πρόβλημα που φάνηκε να έχει καμία λύση. Αλλά εδώ είμαστε ακόμα ζωντανοί, αναπνέουν, χαμόγελο, ακόμη και να πάρει την ευχαρίστηση από τη ζωή. Δεν έχει σημασία, ότι το πρόβλημα λύθηκε ή καταστράφηκαν ζωές μας, αλλά προσαρμόστηκε και συντονισμένοι.

Θυμηθείτε αυτό την επόμενη φορά που κάτι τέτοιο συμβεί και πάλι. Ίσως το πρόβλημα θα είναι πιο σοβαρή από ό, τι το προηγούμενο πρόβλημα, καταστροφέας, αλλά μόνο και μόνο επειδή έχετε γίνει ισχυρότερη. Και πιο έξυπνη, εκτός αν, φυσικά, το σημερινό πρόβλημα δεν είναι το αποτέλεσμα των ίδιων λαθών. Αλλά σε κάθε περίπτωση, το παρελθόν μπορεί να μας πει ότι τα πάντα δεν είναι τόσο κακό για το μέλλον μας, όπως φαίνεται προς το παρόν.

Διαχειριστείτε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι αν οι σκέψεις μπορούμε ακόμα να διαχειριστεί τα συναισθήματα και τα συναισθήματα του ελέγχου μας. Αλλά αυτό δεν είναι η περίπτωση. Φυσικά, πρέπει να παραδεχτούμε ότι οι σκέψεις μερικές φορές δύσκολο να διαχειριστεί, και τα συναισθήματα και τα συναισθήματα ακόμα πιο δύσκολο, αλλά όχι αδύνατο.

Σας γράφω αυτό ως ένα πρόσωπο που, λόγω της ερωτοληψία του στο παρελθόν προκάλεσε πολύ πόνο για τον εαυτό τους και τους άλλους, αλλά από τη στιγμή αποφάσισε να μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να πέσει στην αγάπη, «δεξιά και αριστερά». Οι άνθρωποι που με γνωρίζουν, πιστεύουν ότι η αλλαγή σε μένα ένα από τα θαύματα του κόσμου.

Ως εκ τούτου, ο καθένας από εμάς πρέπει να κατανοήσει και συμφωνείτε ότι τα συναισθήματα και τα συναισθήματα - είναι η προσωπική μας επιλογή. Κατανοείτε και συμφωνείτε να αναλάβει την ευθύνη για την επιλογή αυτή. Θα αισθανθείτε αποθαρρύνονται και αποφασιστικότητα για να κερδίσει - εξαρτάται μόνο από εσάς.

λέξεις ελέγχου και τις εκφράσεις του προσώπου

Φυσικά, όλα ξεκινούν από σκέψεις και συναισθήματα, αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι τα λόγια μας και τις εκφράσεις του προσώπου επηρεάζουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τα συναισθήματα. Γι 'αυτό μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να γκρινιάζει και να διαμαρτύρονται. Να θυμάστε ότι τα αρνητικά συναισθήματα πάρει πολύ περισσότερη ενέργεια από ό, τι θετικό.

Βρείτε τουλάχιστον πέντε λόγοι για να είναι ευγνώμονες για και να τα γράψει, και ακόμα καλύτερα να τα μοιραστείτε με άλλους. Smile. Smile ειλικρινά. Κατά ειρωνικό τρόπο, και αυτό, επίσης, μπορεί να μάθει.

Για ορεκτικά, μπορείτε να σκεφτείτε κάτι ευχάριστο και ελαφρύ, το οποίο από μόνο του σε κάνει να χαμογελάς. Για παράδειγμα, νομίζω ότι από τη γυναίκα, γονείς, αδέλφια μου ή στενούς φίλους. Θυμηθείτε την «κατάσταση των Χαμόγελα», να εξερευνήσουν και να απολαύσουν. Με τον καιρό, θα είστε σε θέση να επιλέξετε αυτό το κράτος ως επιλέξετε ένα κοστούμι την ημέρα.

βρείτε υπέρ

Πιστεύω ακράδαντα ότι σε κάθε πρόβλημα υπάρχει κάτι χρήσιμο για εμάς. Λόγω των προβλημάτων που μπορεί να γίνει ισχυρότερη, πιο έμπειροι, πιο σοφός και πιο επιτυχημένη. Ακόμη και άλυτο πρόβλημα μπορεί να μας κάνει καλύτερους και να μάθουν πολλά.

Μπόντο Schaefer στο βιβλίο του "νόμους νικητές«Αφηγείται την ιστορία μιας πυρκαγιάς στο εργαστήριο Edison, όπου έκαψαν όλες τις δραστηριότητες έρευνας και τις εξελίξεις του. Στάθηκε, αγκάλιασε τη γυναίκα του και είπε κάτι σαν: «Αγαπητοί! Έτσι δεν είναι υπέροχο! κάψει Υπάρχουν όλα τα λάθη και τις αποτυχίες μας! Έχουμε μια τόσο μεγάλη ευκαιρία να ξεκινήσει από το μηδέν!».

Δώστε το πρόβλημα με διαφορετικό όνομα

Με κάθε λέξη, δεν είμαστε μόνο οπτική ενώσεις, αλλά και συναισθηματική. Και μόλις η λέξη «πρόβλημα» που σχετίζεται θετικά συναισθήματα.

Ως εκ τούτου, προτείνω να καλέσετε το πρόβλημα με μια άλλη λέξη, και βάσει του προηγούμενου Διοικητικού Συμβουλίου, μπορεί να αναφέρεται στα προβλήματα εργασίες ή εργασίες που θα πρέπει να λύσει τους. Αν είστε fan των RPG, μπορείτε να καλέσετε το πρόβλημα αποστολές.

Σε κάθε περίπτωση, η λέξη πρέπει να προσεγγίζεται κατά την έννοια του, αλλά μεταφέρει ένα θετικό συναισθηματικό χρωματισμό. Μαθηματικός γίνεται πιο έξυπνη με την επίλυση όλο και πιο σύνθετες εργασίες, ο αθλητής γίνεται ισχυρότερη μετά από κάθε προπόνηση, ο χαρακτήρας - «αντλία» μετά από κάθε αναζήτηση. Βρείτε αυτό που σας αρέσει και να πάρουν ένα νέο όνομα για τα προβλήματά σας.

Απολαύστε την έντονη δραστηριότητα

Όλοι αγαπούν να βρίσκονται στον καναπέ, αλλά νομίζω ότι κάθε αναγνώστης Layfhakera γνωρίζει πραγματική ευχαρίστηση και την ικανοποίηση του ένα άτομο παίρνει μόνο έντονη δραστηριότητα.

Θυμηθείτε την τελευταία φορά που θα πάρετε κάτι, έχετε τελικά συνειδητοποίησα ότι αυτό που για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορούσε να καταλάβει, ή κάτι να ξεπεράσουν τον εαυτό τους. Τι συναισθήματα σας γεμίσει; Ποια είναι η μονάδα δίσκου και έμπνευση!

Σκεφτείτε, επίσης, για το γεγονός ότι, όπως διακοπές στο Ηνωμένο Βασίλειο - είναι μια πολλά προβλήματα. Το κεφάλι γυρίζει από το πόσο θα πρέπει να προετοιμάσει, να αγοράσουν και τον τόπο. Πορεία με τους φίλους, αλεξίπτωτο άλμα ...

Το πρόβλημα - είναι η ίδια ενέργεια. Απλά δεν έχουμε επιλέξει, και τη ζωή μας γλίστρησε. Αλλά μπορούμε να πάρουμε από την αντιμετώπισή τους όχι λιγότερο ευχαρίστηση.

Χαίρε νέα σφάλματα

Είναι δυνατόν να μάθουν να οδηγούν με ένα ποδήλατο στο γραφείο, διαβάζοντας βιβλία για το πώς να οδηγούν ένα ποδήλατο; Και μπορείτε να το μάθουν, δεν έπεσε ποτέ; Οι περισσότερες από τις ικανότητές μας, έχουμε αποκτήσει μέσα από τα λάθη και τις αποτυχίες. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία. Lost όχι αυτός που έπεσε και ο οποίος αποφάσισε να μην σηκωθεί.

Αλλά και πάλι σημειώστε τον υπότιτλο. Αυτή είναι η ουσία. Αν το πρόβλημα παραμένει για περισσότερο από δύο φορές, είναι μια κλήση αφύπνισης. Δημιουργήστε ένα σφάλμα φάκελο στον οποίο θα κάνει όλα τα λάθη σας, και να επανεξετάζουν περιοδικά αυτό, δεν πρέπει να επαναληφθεί. Ή, αν κρατά ένα ημερολόγιο και να χρησιμοποιούν την ηλεκτρονική έκδοση, η ετικέτα που έχει συσταθεί ένα «λάθος», όπως έκανα στο παράρτημα ημέρα One.

Από την άλλη πλευρά, δεν μπορούμε καν να πούμε συχνά, έκανε ένα λάθος ή όχι, γιατί δεν ξέρουν τι θα επιλέξει μια άλλη επιλογή. Ίσως θα ήταν ακόμη χειρότερη. Και πιο συχνά από ό, τι εμείς ποτέ δεν ξέρεις. Γι 'αυτό μην φοβάστε λαθών, και χαίρονται σαν να μην είναι πολύ ευχάριστο, αλλά πολύ καλός δάσκαλος.

Βρείτε τη σωστή υποστήριξη

Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο, και χρειαζόμαστε τη στήριξη της οικογένειας ή φίλους. Απλά αποφύγετε εκείνους που θα είναι υπεύθυνοι για τα προβλήματά σας το κράτος, έναν γείτονα, Διευθύνων... Αποφύγετε όσους διαμαρτύρονται μαζί σας και αισθάνεστε λύπη για το ατυχές.

Βρείτε αυτούς που θα προσπαθήσουν να ενθαρρύνουν, να εμπνεύσει και να σας ενθαρρύνει να αναλάβουν αποφασιστική δράση.

Μην ψάχνετε για προβλήματα

Ωστόσο, μεγάλη μπορεί να είναι δική σας ευχαρίστηση από τα προβλήματα, δεν τα αναζητήσει. Στη ζωή υπάρχουν πολλά πράγματα που φέρνει περισσότερη χαρά και ικανοποίηση. Περάστε το χρόνο σας στην οικογένεια και τους φίλους, αυτο-εκπαίδευση, ξεκούραση και την ανάπτυξη. Διαβάστε Layfhaker και την πρακτική έξυπνες συμβουλές για την αποφυγή προβλημάτων. Και όταν έρθει, να θυμάστε πως ό, τι έχουν μάθει από αυτό το άρθρο, και μην ξεχνάτε, πώς να λύσει όλα τα προβλήματα.