Οι πιο απροσδόκητα οφέλη του τρεξίματος
Κίνητρο / / December 19, 2019
Έχουμε επανειλημμένα γράψει για τα οφέλη από τη λειτουργία. Όπως προφανή πλεονεκτήματα που μπορούμε να αναφέρουμε τη βελτίωση του ύπνου και της διάθεσης, τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, αύξηση ζωτική χωρητικότητα των πνευμόνων και της καρδιάς προπόνηση. Αλλά αν και αυτό δεν είναι αρκετό, ματιά στα μη προφανή πλεονεκτήματα τζόκινγκ.
νέους φίλους
Αν νομίζετε ότι η λειτουργία - μια επιλογή από μονόκλινα, μπορείτε λάθος είσαι! Πολλοί χαρούμενος που τρέχει γύρω από κοινού. Βρείτε μια εταιρεία που δεν είναι πάρα πολύ δύσκολο να εκτελέσετε: στο διαδίκτυο, υπάρχουν πολλές κοινότητες δρομείς. προσπαθώ 42 χιλιόμετρα φόρουμΠροσθέστε νέους φίλους στο παράρτημα Jawbone ή την αναζήτηση πληροφοριών οι αθλητικές σημεία της πόλης: γυμναστήρια, καταστήματα, πάρκα.
Σε διάδρομο, μπορείτε να κάνετε χρήσιμες επαφές και ακόμη και να βρείτε νέους φίλους: τουλάχιστον ένα κοινό ενδιαφέρον που έχετε.
Το brunch βραβείο
Εάν εκτελείτε το πρωί, είναι πιθανό να παραλείψετε το πρωινό. Έτσι, μετά το τρέξιμο μπορείτε με το νέο σας φίλους, πηγαίνετε στο αγαπημένο σας καφέ και να έχουν ένα brunch. Μπορείτε να χαλαρώσετε λίγο, όταν επιλέγουν τα πιάτα και να επιβραβεύσει τον εαυτό σας για την επιμονή στο δρόμο. Απλά υπολογισμό,
πόσες θερμίδες μπορείτε να περάσετεΚαι να αισθάνονται ελεύθεροι να επιλέξουν ένα επιδόρπιο.Σταυρός διακοπές
Το πιο πιθανό, θα έχετε βαρεθεί με την ίδια διαδρομή, αν τρέχετε κάθε μέρα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να εκτελέσετε κάπου αλλού. Χρησιμοποιήστε το χρόνο μακριά για να πάει σε άλλη πόλη ή χώρα και να λάβει μέρος στην ενεργό γεγονός παγκόσμιας σημασίας. Οι αγώνες για τους αθλητές των διαφόρων επιπέδων εκπαίδευσης που πραγματοποιήθηκε σε όλο τον κόσμο.
συμμετοχή
Σχεδόν κάθε αγώνας είναι αφιερωμένο στην συγκέντρωση χρημάτων ή εμπνέονται από οποιαδήποτε κατάσταση στον κόσμο. Συμμετοχή σε εκδηλώσεις cross-country - είναι μια μεγάλη ευκαιρία να ενημερώνονται για τις τρέχουσες εξελίξεις και να συμβάλει σε κάτι σημαντικό. Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να περιβάλλεται από ανθρώπους που δεν αδιάφορη, και ίσως αποφασίσει για μια καλή πράξη, η οποία προηγουμένως δεν είχαν υποστήριξη του κοινού.
Πιέρια άνοιξη
Εκτός από αυτό, αρχίζουν να τρέχουν, εσείς οι ίδιοι να γίνουν ενεργοί και χαρούμενη, το παράδειγμά τους θα σας εμπνεύσει και άλλα. Μπορεί να μην το προσέξει αυτό, αλλά η επιλογή ενός υγιεινού και δραστήριου τρόπου ζωής, θα παρακινήσει τους άλλους. Κάποιος θα δείτε ότι έχετε γίνει πιο ευέλικτη, η άλλη θα εντυπωσιαστεί από τις φωτογραφίες σας από τον αγώνα. Ίσως την επόμενη φορά που θα ενταχθούν στην πίστα. Να ένα καλό παράδειγμα για τους συναδέλφους, τους φίλους και την οικογένειά σας - αυτό είναι πραγματικά δροσερό!
Και πάλι, ώστε να μπορείτε να βρείτε νέους φίλους.