Top Συμβουλές 2018 για την αιμορραγία στον εγκέφαλο
Κίνητρο Αποτελέσματα 2018 / / December 19, 2019
Πώς να αναπτύξει τον εγκέφαλο για 30 ημέρες
Κάθε άτομο θα πρέπει να αναλάβει τη φροντίδα του εγκεφάλου σας τόσο πολύ για το υπόλοιπο σώμα: να δώσει αρκετή ψυχική τροφή για να διασκεδάσει νέες κατηγορίες, να ασκείστε τακτικά, και πότε για να ξεκουραστούν. Layfhaker εξηγεί τι συνήθειες πρέπει να κάνει τον εγκέφαλο να αναπτύξουν συνεχώς και να παραμείνουν υγιείς.
Διαβάστε το άρθρο →
Πώς να ξεκινήσετε το πρωί για να βοηθήσει ξυπνήσει τον εγκέφαλο
Takashi Tsukiyama νευροεπιστήμονας εξηγεί γιατί μερικοί άνθρωποι δεν σκέφτονται το πρωί, και κάνει συστάσεις για το πώς να κάνει τον εγκέφαλο που εμπλέκονται. Ο καθένας πρέπει να ξέρει εργαζόμενος της γνώσης!
Διαβάστε το άρθρο →
Όπως και λειτουργίας αντλιών εγκεφάλου
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ανακουφίσει την πίεση και να αποτρέψει τη συσσώρευση του - τρέξιμο. Δεν θα λύσει τα προβλήματά σας, αλλά θα σας βοηθήσει να αλλάξουν την αντίληψή τους. Μάθετε πώς να τρέξει θα σας σώσει από την κατάθλιψη, την προσοχή θα αντλεί και την απόδοση του εγκεφάλου.
Διαβάστε το άρθρο →
Πώς το άγχος επηρεάζει τον εγκέφαλο
Χρόνια εγκέφαλος αλλάζει το άγχος: αργή αντίδραση, μνήμη βλάπτει, κάνει ένα άτομο πολύ ευαίσθητο και ανήσυχο. Επιπλέον, η αντίδραση στο στρες μπορεί να είναι κληρονομική - κατάρα της οικογένειας σε δράση. Μάθετε γιατί θα πρέπει να ασχοληθεί με το άγχος, όχι μόνο για τον εαυτό του και την ιδιοφυία του, αλλά και για το καλό των μελλοντικών παιδιών τους.
Διαβάστε το άρθρο →
Οι μηχανισμοί του φόβου: πώς να απογαλακτιστεί το μυαλό σας να φοβάστε
Συχνά φαίνεται ότι δεν ελέγχουμε το φόβο και τα πάντα που μπορεί να γίνει - για να μην το δείξει. Στην πραγματικότητα, να απαλλαγούμε από το φόβο ή μεγάλο βαθμό αποδυναμώσει αυτό, μπορείτε, αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε πώς προκύπτει.
εξετάζει Layfhaker τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν συναντηθήκαμε για πρώτη φοβηθεί από κάτι τόσο σταθερό όσο το φόβο και να απαλλαγούμε από αυτό. Γνωρίζοντας το μηχανισμό, μπορείτε να ελέγχετε καλύτερα την αντίδρασή σας σε τρομακτικά πράγματα, και να απαλλαγούμε από τους φόβους, πριν εξελιχθεί σε μια φοβία.
Διαβάστε το άρθρο →
5 συμβουλές για να βοηθήσει να κρατήσει τον εγκέφαλο νεαρών
Με την ηλικία, ο εγκέφαλος δουλεύει χειρότερα, οι άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται τις νέες πληροφορίες, έχουν δυσκολία να θυμόμαστε καθημερινά πράγματα, περισσότερο χρόνο για να περάσετε κάνει νοητικές δραστηριότητες. Εντελώς σταματήσει η γνωστική εξασθένηση είναι σχεδόν αδύνατο, αλλά σε αυτό και ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία αποφεύγουν όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ αναβολή - εντελώς.
Μάθετε πώς να προστατεύουν τον εγκέφαλο από τη γήρανση και να προχωρήσουμε νοημοσύνης για πολλά χρόνια.
Διαβάστε το άρθρο →
Παζλ που ανακατώνει επάνω τον εγκέφαλο
Αναζητήστε απαντήσεις και λύσεις για ασυνήθιστα προβλήματα - υποχρεωτική πρακτική για τη διατήρηση της ευέλικτης σκέψης. Προσπαθήστε να λύσει αυτά τα παζλ από το βιβλίο του Ντμίτρι Chernyshev «Πώς σκέφτονται οι άνθρωποι.» Θα πρέπει να δαπανήσει πολύ χρόνο πριν να φωνάξει «Εύρηκα!» Ή διαβάστε το στοιχείο. Αλλά θα είναι στο 100% ενδιαφέροντα και χρήσιμα χόμπι.
Διαβάστε το άρθρο →
5 αποτελεσματικά εργαλεία για την ανάπτυξη της δημιουργικότητας
Ασκήσεις για τη δημιουργικότητα - μια άλλη καλή πρακτική να διατηρούν τον εγκέφαλο σε κατάσταση συναγερμού. Διεθνής TRIZ καθηγητή Svetlana Leonenko μοιράζεται τεχνικές για την ανάπτυξη της δημιουργικής σκέψης. Όλες οι μέθοδοι είναι απλές και δεν απαιτούν ειδικά καθορισμένο χρόνο: μπορείτε να εξασκηθείτε σε κάθε ελεύθερο λεπτό.
Διαβάστε το άρθρο →
7 τρόποι για να εξαπατήσει το μυαλό και την συμφωνία σας με αρνητικές σκέψεις
Η συνήθεια της αρνητικής σκέψης διαμορφώνεται στην παιδική ηλικία. Αν φανταστούμε τις νευρικές συνδέσεις στον εγκέφαλο, με την οποία οι ηλεκτρικές ωθήσεις κινείται προς την κατεύθυνση της «όλων των κακών» που μια ευρεία εθνική οδό, καθώς και για «όλα είναι καλά» έχουν καταπατηθεί μονοπάτια στο δάσος. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να προσπαθήσουμε. Layfhaker λέει πώς να διδάξουν τον εαυτό σας να σκεφτόμαστε θετικά.
Διαβάστε το άρθρο →
Όπως φωτίσει το μυστήριο του εγκεφάλου και να μάθουν να το διαχειριστεί: 15 χρήσιμες βιβλία
Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε μια πληθώρα χρήσιμων πληροφοριών: 15 επιστημονικών και δημοφιλή βιβλία για την νευροψυχολογία, βιολόγους και άλλους ειδικούς στον εγκέφαλο. Θα μάθετε ότι η μόνη πηγή της ευτυχίας και ταλαιπωρία - είναι το μυαλό μας, να κατανοήσουν πώς προκύπτουν τα συναισθήματα και τις σκέψεις, να μάθουν για να χαλαρώσετε το σώμα και να το θέσει στη δουλειά, για να επηρεάσει τον τρόπο σκέψης μέσα από τη σωματική δραστηριότητα και για την αντιμετώπιση πειρασμούς.
Διαβάστε το άρθρο →