Desktop Διαχείρισης: Πώς να είναι μια ιδιοφυΐα στην εργασία και στο σπίτι
Κίνητρο / / December 19, 2019
Θέλετε να ξέρετε πώς να βρείτε τις μεγάλες ιδέες για τα έργα τους και την προσωπική ζωή; Θα σας δείξει πώς να το κάνουμε σε αυτό το αναλυτικό άρθρο.
Γιατί, όταν χρειάζεται, είναι δύσκολο να είναι μια ιδιοφυΐα;
Μπορείτε συχνάζουν τη σκέψη ότι ο χρόνος θα πρέπει να αλλάξει κάτι, και ένα από τα στοιχεία που περιλαμβάνονται στον κατάλογο είναι «να δημιουργήσει κάτι αξιόλογο,» το έργο για το τι θα δώσουν νέα πνοή.
Αλλά μόλις καθόμαστε σε σκίτσο σε χαρτί ένα σχέδιο για να συλλάβει τον κόσμο, ο εγκέφαλός μας αρχίζει να επαναστατήσουν, και Δεν μπορεί να «πιάσει» το κεφάλι μου από οποιαδήποτε δικαστική απόφαση, έστω και αν μέχρι πρόσφατα ένας από εμάς κερδίσει ένα σιντριβάνι της αρχικής ιδέες.
Πού είναι όλοι οι λογικοί σκέψεις;
Είναι επίσης ενδιαφέρον ότι αυτά τα «κόλπα» δεν συμβαίνουν μόνο με παγκόσμια ιδέες και να μας κάνει να αναγνωριστεί η «μεγάλη», αλλά και με τα πράγματα μικρότερη κλίμακα.
Φαίνεται να είναι ότι αξίζει να καταλήξουμε σε ένα πρωτότυπο δώρο σε ένα φίλο για τα γενέθλιά του, αλλά ο εγκέφαλός μας αρνείται να σκεφτεί και να μας παρέχουν καινοτόμες λύσεις.
Και τι γίνεται με τα νέα άρθρα για την ιστοσελίδα; Μέχρι καθίσαμε στο e-mail στο κεφάλι μας κινήθηκε σε επίπεδα πολύ λογικές ιδέες, αλλά μόλις τα δάχτυλά του άγγιξε το πληκτρολόγιο, φαντασία απότομα μειώθηκε τα σύνορα με τα τετριμμένα και μπανάλ θέματα.
Γιατί, όταν το χρειάζεστε, τόσο δύσκολο να βρεθεί μια πρωτότυπη λύση;
Και το ερώτημα τώρα δεν είναι ακόμη αυτός είναι ο λόγος για αυτή την παράξενη συμπεριφορά του εγκεφάλου, και αν μπορούμε να το διορθώσω;
Λάθος στοιχεία για τον εγκέφαλο ότι επενδύουμε στην από το γυμνάσιο
Υλικά για το θέμα της δημιουργικότητας και την αναζήτηση νέων ιδεών σε αφθονία (όπως, κατ 'αρχήν, και για άλλα θέματα), αλλά το ερώτημα είναι κατά πόσο είναι εύλογες, και εάν μπορούν να εμπιστευθούν;
Έτσι μια μέρα, κάποιοι «έξυπνοι» οι άνθρωποι υποτίθεται ότι η γη είναι επίπεδη, και μαζί με αυτό οι ψευδείς πεποιθήσεις άνθρωποι έχουν ζήσει για χίλια χρόνια.
Σήμερα οδηγούνται στο κεφάλι του ότι το αριστερό ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για τη λογική σκέψη, καθώς και το δικαίωμα για τη δημιουργικότητα και δημιουργική. Και το πιο ενδιαφέρον είναι ότι τα παιδιά μας διδάσκονται και αναπτύσσονται με βάση αυτή την παραδοχή, αν και οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και καιρό ότι είναι ένας μύθος.
Για «διάσπαρτα» δημιουργική και λογική ικανότητα να ανταποκριθεί στις πολλές περιοχές του εγκεφάλου σε όλη την περιοχή.
Και αυτοί οι μύθοι είναι αρκετά.
ας πούμε Ας, ένας άλλος σύγχρονος μύθος είναι ότι ο εγκέφαλός μας έχει σχηματιστεί πλήρως στα νιάτα του, και δεν έχει σημασία πόσο προσπαθήσουμε να το αλλάξετε στην ενήλικη ζωή, τίποτα δεν θα βοηθήσει.
Ως εκ τούτου, προέρχεται από την λανθασμένη πεποίθηση ότι ο εγκέφαλος με την ηλικία «kosteneet» και «ώθηση» στις νέες πληροφορίες δεν είναι πλέον δυνατή (για παράδειγμα, να μάθουν μια ξένη γλώσσα σε σαράντα έτη).
Αλλά την ίδια στιγμή υπάρχει τεκμηριωμένα επιστημονικά στοιχεία αποδεικνύει το γεγονός ότι ο εγκέφαλός μας είναι πλαστικό και μπορούν να σχηματίσουν νέες νευρικές συνδέσεις σε οποιαδήποτε ηλικία.
Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο οποιασδήποτε ηλικίας μπορεί να βελτιώσει την ικανότητα του εγκεφάλου σας να σκεφτούν δημιουργικά, κατά καιρούς τον ενθαρρύνει να το πράξει.
Και τότε, όταν θα συναντήσετε στο μάτι όπως ασυνεπή δεδομένα, θα αρχίσετε να αναρωτιέστε αν αξίζει τον κόπο πιστεύουν κάτι που δεν στηρίζεται σε κανένα αποδεικτικό στοιχείο και είναι, στην πραγματικότητα, μόνο η άποψη ενός ατόμου ή μιας ομάδας οι άνθρωποι;
Αποφάσισα εδώ και πολύ καιρό ότι, σε θέματα προσωπικής τους ανάπτυξης που στηρίζονται μόνο σε επιστημονικά δεδομένα και όχι εσωτερικές και υποθέσεις.
Και ως εκ τούτου αποφάσισα να διεξάγουν τη δική τους έρευνα για να ανακαλύψει τι επηρεάζει πραγματικά την ικανότητα του εγκεφάλου μας να σκέφτονται δημιουργικά. Και, όπως θα συζητηθεί παρακάτω, στηρίζεται στην έρευνα και τα πειράματα των επιστημόνων και ψυχολόγων από όλο τον κόσμο.
Πώς ο εγκέφαλός μας;
Φύση ήρθε σε έναν άνθρωπο είναι πολύ έξυπνος, κάθε φορά που ένας ερώτημα πλανάται πάνω από εμάς, ή είναι το πρόβλημα, που απαιτούν την προσοχή μας, το πρώτο πράγμα που ο εγκέφαλος κάνει, σαρώνει όλη την εμπειρία παρελθόν της παρουσίας των ήδη γνωστών λύσεις.
Αυτό είναι πολύ χρήσιμο για την καθημερινή ζωή, απλά σκεφτείτε, χωρίς αυτό, θα έχουμε κάθε μέρα έρχονται με ένα νέο τρόπο κορδόνια γραβάτα ή αυγά βράσουν.
Και έτσι, από τη στιγμή που έχουν μάθει, να χρησιμοποιήσουμε αυτή την εμπειρία σε όλη τη ζωή τους, ακόμη και χωρίς εστιάζοντας σε αυτό το λογαριασμό, απελευθερώνοντας έτσι το κεφάλι για άλλες σκέψεις. Από την άποψη της φύσης, μια συνήθεια να βασίζονται στην εμπειρία του παρελθόντος, μια ενημερωμένη και σοφή απόφαση.
Αλλά... αν το δει κανείς από μια διαφορετική οπτική γωνία, από την οπτική γωνία της αναζήτησης νέων ιδεών, η σκέψη, περιορίζεται από την εμπειρία του παρελθόντος, είναι ένα σοβαρό εμπόδιο για τη δημιουργικότητα.
Για παράδειγμα, προσπαθήστε να δέσει τα κορδόνια πρωτότυπο τρόπο, μόλις αρχίσουμε να σκεφτόμαστε, θα βρείτε γρήγορα ότι ο εγκέφαλός σας θα «γλιστρήσει» όλα τα ίδια γνωστά στοιχεία και τόξα.
Ή ένα άλλο παράδειγμα, προσπαθήστε να καταλήξει σε πρωτότυπο υλικό για ένα νέο άρθρο, και αναρωτιέμαι πώς στο το κεφάλι θα εμφανιστεί αποσπάσματα κειμένου και αποσπάσματα από άρθρα από άλλους συγγραφείς ότι έχετε πρόσφατα διαβάσετε.
Και όμως, παρ 'όλα αυτά, ο κόσμος είναι γεμάτος από πρωτότυπες ιδέες. Αλλά υπάρχουν άνθρωποι που έρχονται με όλα αυτά. Αλλά πώς θα καταφέρουν να πάνε πέρα από τα όρια της εμπειρίας του παρελθόντος σας;
Γιατί έχετε εκρήξεις της εγκεφαλικής δραστηριότητας, όταν η κεφαλή του κυριολεκτικά «θα ακούσετε και» ιδεών, και εκεί οι παρατεταμένες περίοδοι όταν δεν μπορεί να «συμπίεση» έξω από τον εαυτό του τίποτα που να αξίζει;
Ας δούμε πόσο δημιουργικοί μπορείτε να είστε ...
Στο μυαλό μας υπάρχει ένα νευρικό σχηματισμό, οι επιστήμονες αποκαλούν "Δικτυωτό σύστημα ενεργοποίησης«(Συντομογραφία PAC). Αυτό το σύστημα στη διαλογή των εισερχόμενων πληροφοριών. PAC - ένα είδος φίλτρου που χωρίζει το σημαντικό, αυτή τη στιγμή, οι πληροφορίες από οποιοδήποτε άλλο, το οποίο δεν έχει καμία αξία.
Για να καταλάβουμε πώς λειτουργεί αυτό το σύστημα, εδώ είναι μερικά παραδείγματα.
Χάσατε ένα πράγμα, αλλά απλά να θυμάστε ότι μόλις πρόσφατα πιάνει το μάτι, αλλά αυτό είναι όπου ήταν, μέχρι τις πληροφορίες που δεν έχουν πρόσβαση. Η εξήγηση είναι η εξής όταν την είδε, ο βαθμός σπουδαιότητας αυτού του πράγματος ήταν ίση με το μηδέν, έτσι ώστε το PAC «αρχειοθετηθεί» όλες τις πληροφορίες σχετικά με αυτά τα πράγματα, μόνο που απομένει στη μνήμη του «όνομα» φάκελο.
Η επόμενη κατάσταση.
Ο κόσμος έχασε έναν φίλο και προσπαθεί να το βρει, για να διευκολυνθεί η διαδικασία αναζήτησης, η PAC εστιάζει στην αντίληψη σας από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά αυτού του μέλους (Εμφάνιση, φωνή, ρούχα, αξεσουάρ), και όλες οι άλλες πληροφορίες: άγνωστα πρόσωπα, τους θορύβους, κ.λπ., δεν καλύπτονται από τις καθορισμένες παραμέτρους φίλτρα.
Ένα τελευταίο παράδειγμα.
Αγόρασα ένα νέο πράγμα, και τη στιγμή που θα αρχίσετε να παρατηρείτε από τους ανθρώπους γύρω σας. Από την αγορά, αφού το στοιχείο έχει λάβει το καθεστώς του «σημαντικές», η PAC ξεκινά μεταβίβαση πληροφοριών που σχετίζονται με αυτό μέχρι τη συνείδησή σας.
Αν δεν ήταν για τον PAC, θα είχαμε τρελαθεί από την υπερφόρτωση πληροφοριών.
Τι σχέση έχει αυτό να κάνει με τη δημιουργικότητα;
Με απλά λόγια, οι PAC εγκέφαλος ρυθμίζει σε μια ορισμένη συχνότητα της σκέψης και σας επιτρέπει να εξαγάγετε τις σκέψεις προς τη σωστή κατεύθυνση.
Για παράδειγμα, αν θέλουμε να λύσουμε το πρόβλημα αριθμητικής, τότε αναμένεται ότι ο εγκέφαλος είναι τύπους σκέψης και μαθηματικά θεωρήματα, αλλά όχι μια φιλοσοφική δήλωση.
Για να «ξεσηκώσει» το μυαλό του, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δημιουργήσει ένα PAC στην επιθυμητή συχνότητα της σκέψης, που είναι, ορίστε τις σωστές παραμέτρους.
Πώς να συντονιστείτε με την επιθυμητή συχνότητα της σκέψης;
Για να γίνει αυτό, το να καθίσει και να σκεφτεί για το ζήτημα ή, όπως λένε, το πρόβλημα προσπάθεια «στο δόντι» για κάποιο χρονικό διάστημα. Με τις προσφυγές τους, οι «ανάθεση» το θέμα με την ένδειξη «ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ» και η PAC ξεκινά «στο παρασκήνιο» για να ανιχνεύσει την εμπειρία του παρελθόντος και τι συμβαίνει γύρω από την παρουσία των οποίων θα βοηθήσει να βρεθεί μια λύση.
Παίρνει αρκετά ένα κομμάτι του χρόνου στο κεφάλι μου αρχίζουν να «χτυπήσει» της ιδέας, το περιβάλλον οδηγεί σε νέες σκέψεις, τα μάτια του έρθει ξαφνικά σε όλη την εκπαίδευση και το παζλ σταδιακά αρχίζει να παίρνει μορφή.
Έχουμε συνηθίσει σε πολύ θεωρηθεί ως ατύχημα (όπως πίστευαν μόνο γι 'αυτό, και εδώ τα μάτια του ολόκληρο το άρθρο για το θέμα αυτό έχεις), αλλά το πιθανότερο είναι το αποτέλεσμα της PAC.
Το μόνο που ήταν πάντα εκεί, μόνο σε ένα ορισμένο σημείο αυτό δεν ήταν απαραίτητο, και PAC ακτή του εγκεφάλου από την άσκοπη υπερφόρτωση πληροφοριών.
Γιατί ιδιοφυΐες αλκοολικοί και ναρκομανείς;
Σκεφτείτε πίσω όταν επισκεπτόμαστε τις καλύτερες ιδέες;
Αυτό συμβαίνει πιο συχνά σε αυτές τις στιγμές, όταν δεν περιμένουμεΌταν το μυαλό μας ήταν συγκλονισμένοι στην αρχή, και στη συνέχεια «κυκλοφόρησε» να σκεφτούμε τα πάντα. Για παράδειγμα, οι ιδέες έρχονται στο δρόμο για το σπίτι τους μετά από μια κουραστική μέρα, λαμβάνοντας ένα ντους μετά από ένα βαρύ φορτίο, κατά τη διάρκεια συνάντησης με την παλιά φίλοι και κατά άλλους τύπους δραστηριοτήτων που δεν μας χρειάζονται σε συγκεκριμένες ψυχικές προσπάθειες και να φέρει μια αίσθηση ευχαρίστησης και ικανοποίησης.
Η τάση να σκέφτονται δημιουργικά στις παραπάνω συνθήκες δεν είναι ένα ατύχημα ή ένα χαρακτηριστικό ενός ατόμου, αλλά και κοινά σε όλους τους ανθρώπους.
Ένα από τα σημαντικά συστατικά που προωθεί τη δημιουργική σκέψη, είναι μια ορμόνη ντοπαμίνη. Χωρίς να υπεισέλθουμε σε λεπτομέρειες, η ντοπαμίνη είναι υπεύθυνος για τη διασφάλιση ότι μας παρέχουν την αίσθηση της διασκέδασης και της ευτυχίας μετά από ένα νόστιμο γεύμα, το έργο που επιτελούν, κερδίζοντας την αγαπημένη ομάδα ποδοσφαίρου.
Και το πιο σημαντικό πράγμα!
Οι άνθρωποι διαφέρουν από την άποψη των δημιουργικών ικανοτήτων τους, ανάλογα με την ποσότητα της ντοπαμίνης που παράγονται.
Εγώ, για παράδειγμα, για την ανακοίνωση που πολύ καιρό ότι το κεφάλι μου αρχίζουν να «βομβαρδισμού» τις πρωτότυπες ιδέες αμέσως αφού έκανα τα «άριστα» όλα τα προβλήματα που τίθενται στο παρελθόν, και με καθαρή συνείδηση ανάπαυσης.
Έχω ακόμη ένα σημάδι, αν υπάρχει μια αίσθηση υπερηφάνειας για το έργο τους, στη συνέχεια, περιμένετε για νέες ιδέες.
Άνοιγμα της ντοπαμίνης και τις ιδιότητές του μας έδωσε τη δυνατότητα να εξηγήσει γιατί ορισμένοι άνδρες της ιδιοφυΐας - αλκοολικοί και ναρκομανείς.
Εάν η in vivo παραγωγή της ντοπαμίνης προώθηση διαδικασιών που μας επιτρέπουν να χαλαρώσετε και να αισθάνονται ευτυχείς, η χρήση των ψυχοτρόπων φαρμάκων μπορεί να αυξήσει τον κανονικό ρυθμό της τάξης του 5-10 το χρόνο.
Η περισσότερη ντοπαμίνη, ώστε να είμαστε πιο δημιουργικοί.
Αυτό δεν είναι μια πρόσκληση για τα ναρκωτικά χρήση, στόχος μου είναι να εξηγήσει τη φύση των πραγμάτων.
Πώς να πιάσει μια εικόνα;
Αν η ικανότητά μας να σκέφτονται δημιουργικά εξαρτάται άμεσα από την ποσότητα της ορμόνης που παράγεται ντοπαμίνη, την αύξηση του αριθμού των πραγμάτων και μέτρα τα οποία μπορεί να έχουν την αίσθηση της χαράς και της ευτυχίας, εμείς «overclock» το μυαλό σας και να αυξήσει την πιθανότητα να πάρει ένα καλό ιδέα.
Ως εκ τούτου, εάν ελπίζουμε να πάρετε κάποια έμπνευση, ενώ καθόταν στο χώρο εργασίας, μειώνει έτσι δραστικά τις πιθανότητές τους, απλώς και μόνο επειδή προσπαθεί να «τεντώσει» το μυαλό σας. Είναι καλύτερα να βγούμε έξω και να κάνουμε κάτι που θα δώσει χαρά.
9 γρηγορότερους τρόπους για να «κίνηση» του εγκεφάλου σας
Το ερώτημα παραμένει πώς να βελτιώσουν την ικανότητα του εγκεφάλου να σκέφτεται δημιουργικά;
Συμβουλές για το θέμα αυτό πάρα πολύ, αλλά έχω επιλέξει για προσωπική σας χρήση μόνο, η απόδοση των οποίων αποδεικνύεται από το πείραμα.
#1. Σκεφτείτε το αεροπλάνο άλλου ατόμου
Ένας από τους παράγοντες που μπλοκάρουν τη δημιουργικότητα που υπάρχουν στην γνώση κεφάλι μας και την εμπειρία.
Είμαι προσπαθεί να συνθέσει μια νέα μελωδία, οι μουσικοί λένε ότι το κεφάλι τους «σφυρηλατηθεί» ήδη γνωστές μελωδίες και τις προσφορές του εγκεφάλου απλά ριμέικ, αντ 'αυτού, να προσφέρουν κάτι νέο.
Διερεύνηση αυτό το φαινόμενο, οι επιστήμονες έχουν πραγματοποιήσει ένα ενδιαφέρον πείραμα.
Ζήτησαν από μια ομάδα δοκιμών να συντάξει νέα μέλη (πολύ δύσκολο να σχεδιάσετε ένα «μοναδικό» αλλοδαπός και συνήθως έρχεται η «πράσινα ανθρωπάκια»). Όμως, στην πρώτη περίπτωση, το πρόβλημα ήταν να επιστήσει την ξένη προς τη δική του ιστορία, η οποία «καλλιτέχνης» θα γράψει στο μέλλον. Αποδείχθηκε ότι τα περισσότερα από τα ζωγραφισμένα «πλάσματα» είναι απλά μια παραλλαγή των χερσαίων ζώων με pririsoval άκρα αλλοδαπός. Στη δεύτερη περίπτωση, οι ερευνητές έχουν κληθεί να συντάξει έναν αλλοδαπό για μια ιστορία να γράψει ήδη κάποιος άλλος. Και σε αυτή την περίπτωση, οι «ήρωες» του μέλλοντος του μυθιστορήματος έχει ήδη αποκτήσει πιο αποκλειστικά χαρακτηριστικά.
Τα ευρήματα, που γίνεται από τους επιστήμονες οι οποίοι ανάγονται στην ακόλουθη μορφή:
Όταν η σκέψη ενός άλλου προσώπου στο αεροπλάνο, η πτήση της σκέψης είναι πολύ ευρύτερο.
Ίσως γιατί βλέπεις την κατάσταση από το εξωτερικό.
Για παράδειγμα, είναι δύσκολο να δώσετε στον εαυτό σας συμβουλές για το πώς να γράψει το παρακάτω ενδιαφέρον άρθρο για την προσωπική σας blog, κι αν τα έγραψε αρκετές δεκάδες, αλλά αν είναι, θα ζητήσει από το άλλο πρόσωπο, που «flunked» του συμβουλές.
άλλες συμβουλές δίνουν πιο εύκολα από ό, τι ο ίδιος.
Ως εκ τούτου, ένας από τους καλύτερους τρόπους που βρέθηκαν από τους επιστήμονες για την ενίσχυση της ροής τους, της δημιουργικότητας - να προσποιούνται ότι κάνετε κάτι για κάποιον άλλο.
Η προσέγγιση αυτή μας επιτρέπει να δούμε τα πράγματα πιο αφηρημένα και από διαφορετικές οπτικές γωνίες ταυτόχρονα αποφεύγοντας την εμπειρία του παρελθόντος.
#2. Κάντε κάτι που πηγαίνει πέρα από την «κανονική» ζωή
Θυμάμαι πόσο πίσω στο σχολείο, είπα στον εαυτό μου ότι όλοι οι ταλαντούχοι άνθρωποι, είτε πρόκειται για μεγάλη εφευρέτες ή μέρος ενός γείτονα, λίγο (αν όχι όλες) χώρες.
Για παράδειγμα, ο Nikola Tesla κοιμόταν 2-3 ώρες την ημέρα, Μπετόβεν ήταν κουφός. Και όλοι οι άλλοι άνθρωποι των οποίων τα ονόματα έχουν μείνει στην ιστορία, ήταν πάντα ένα χαρακτηριστικό της συμπεριφοράς ή γνώρισμα που τους διέκρινε από τους απλούς ανθρώπους.
Σε αυτό το θέμα διεξάγονται ακόμη μελέτες, ως εκ τούτου, συνάγεται το συμπέρασμα ότι στις περισσότερες περιπτώσεις Βιογραφία λαμπρή άνθρωποι που περιλαμβάνεται κάποια ασυνήθιστη εμπειρία που πηγαίνει πέρα από το «κανονικό» τρόπο τη ζωή.
Για παράδειγμα, πολλοί ταλαντούχοι άνθρωποι βρέθηκαν τραυματισμένα ή τις εμπειρίες της ζωής τους περιλαμβάνεται κάποιο τραγικό γεγονός, όπως η απώλεια ενός γονέα σε νεαρή ηλικία.
Να είστε βέβαιος ότι υπήρχε κάτι που προκάλεσε σοκ.
Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να βλάψουν τον εαυτό τους σωματικά ή ηθικά, για να αποκτήσουν την ικανότητα να δημιουργικά σκεφτείτε, οι επιστήμονες διαπίστωσαν επίσης ότι οι δημιουργικοί άνθρωποι ξεχωρίζουν από το άλλο, και ακόμη και η ύπαρξη, σε μεγάλες ποσό, εμπειρία παραγγελία ζωής.
Δηλαδή, οι καταστάσεις εμπειρία που είναι σπάνια στη ζωή ενός συνηθισμένου ανθρώπου. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν οτιδήποτε που πηγαίνει πέρα από την «κανονική» ζωή.
Για παράδειγμα, ο William Maddox και Adam Galinsky από μια σειρά πειραμάτων διαπιστώθηκε ότι ζουν στο εξωτερικό συμβάλλει στην ανάπτυξη της δημιουργικής σκέψης.
Για παράδειγμα, προσπαθώ όσο το δυνατόν συχνότερα για να κάνει κάτι ασυνήθιστο, κάτι που δεν είχα κάνει ποτέ πριν. Για παράδειγμα, πρόσφατα αγόρασα ένα ποδήλατο και το ποδήλατο να οργανώσει οι ίδιοι σε 30-50 χιλιόμετρα? Δουλεύω στο δάσος και να κάνει πολλά άλλα πράγματα που σας επιτρέπουν να σπάσει το συνήθη τρόπο ζωής.
Μόλις ένας τρόπος ζωής αρχίζει να έρθει στη συνήθεια, και κάθε μέρα επαναλαμβάνουν τα ίδια γεγονότα, πράγμα που σημαίνει ότι είστε «κολλημένοι».
Εθιστικό και στασιμότητα - δολοφόνος δημιουργική σκέψη.
Το 2012, το οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μεγαλύτερη εμπειρία σε διάφορους τομείς της ζωής, τόσο πιο ευέλικτη σκέψη έμφυτη στον άνθρωπο. Και η εμπειρία που αποκτήθηκε σε ασυνήθιστες καταστάσεις, βοηθώντας να ωθήσει το πρότυπο φάκελο της σκέψης.
Η μεγαλύτερη μέρα σου σαν ένα από το άλλο, το λιγότερο ικανότητά σας για δημιουργικές ιδέες.
Αλλά εδώ πρέπει να καταλάβετε ένα σημαντικό πράγμα, τη λέξη «ασυνήθιστο» σημαίνει το έθιμο είναι για εσάς και όχι για κανέναν άλλο. Άλλοι άνθρωποι μπορούν να το κάνουν σχεδόν κάθε μέρα (για παράδειγμα, να πηδήξει με αλεξίπτωτο), αλλά αν ρητά δεν το έχετε κάνει, τότε θα πάει στην πιστωτική.
Το συμπέρασμα είναι, εφευρίσκουν τρόπους για να «σοκ» το μυαλό σας, να δημιουργήσετε μια ασυνήθιστη κατάσταση, και σπάει τα συνήθη πρότυπα της ζωής, να δημιουργήσετε το δικό σας πρωτότυπο και αντισυμβατικό αποστολές ζωή.
#3. Αφήστε το μυαλό σας να περιπλανηθεί
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Leiden, με επικεφαλής τον Lorenzo Kolzato, κατά τη διάρκεια των πειραμάτων διαπιστώθηκε ότι ο διαλογισμός προάγει την ανάπτυξη της δημιουργικής σκέψης.
Αλλά υπάρχει ένα πιο σημαντικό πράγμα!
Δεν είναι κάθε τεχνική είναι εξίσου χρήσιμη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το πιο αποτελεσματικό μοντέλο για την ανάπτυξη των δημιουργικών ικανοτήτων είναι «ανοιχτή» διαλογισμός, όταν που «περνούν» μέσα από όλες τις σκέψεις και τα συναισθήματα, χωρίς να εστιάζει σε κάτι συγκεκριμένο, έχετε αφήσει το μυαλό σας περιπλάνηση.
Ο διαλογισμός είναι να επικεντρωθεί σε κάποια σκέψη ή μάντρα δεν είχε σημαντική επίδραση στην ικανότητα να παράγει νέες ιδέες.
Η μελέτη αυτή αποδεικνύει για άλλη μια φορά το γεγονός ότι η ανάγκη να «αφήσεις» το μυαλό σας να αναζητήσετε καινοτόμες λύσεις, και όχι δια της βίας τον υποχρεώνει να σκεφτούμε τις επικείμενες ερωτήσεις ή ανησυχίες.
Με την ευκαιρία, στοχασμός - δεν κάθονται αναγκαστικά στη στάση του λωτού κοιτάζοντας ένα σημείο, μπορείτε να πάρετε απλά μια βόλτα ή να χαλαρώσετε στην καρέκλα, το κύριο πράγμα είναι να μην στέλεχος του εγκεφάλου σας και να του παρέχει πλήρη ελευθερία.
#4. Περιορίστε τον εαυτό σας με κάθε δυνατό τρόπο
άρθρο της παραγωγικότητας Έχω δώσει παραδείγματα μελετών που δείχνουν ότι (προθεσμία) μολύβδου «προθεσμίες» στην αύξηση της αποδοτικότητας, Δηλαδή, σε μια τέτοια περίπτωση, ο εγκέφαλος αναγκάζεται να θέσει προτεραιότητες και να καθορίσει ότι είναι αναγκαίο να κάνουμε τώρα, και τι μπορεί να είναι να αναιρέσει.
Οι περιορισμοί δεν λειτουργεί μόνο προς όφελος της παραγωγικότητας, αλλά και να ενισχυθεί η δημιουργική ικανότητα του εγκεφάλου.
Κοιτάξτε, υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ απλά να γράψει μια ιστορία για το ελεύθερο θέμα και να γράψουν μια ιστορία για ένα συγκεκριμένο θέμα, για παράδειγμα σχετικά με ληστές σούπερ μάρκετ, ο οποίος είχε διαφύγει από τους διώκτες του σε παιδιά ποδήλατα.
Πώς ο εγκέφαλός μας λειτουργεί στην πρώτη περίπτωση;
Ο εγκέφαλος βρίσκεται αντιμέτωπη με έναν άπειρο αριθμό των διαθέσιμων επιλογών, και αντί να επικεντρωθεί σε ένα συγκεκριμένο θέμα, αρχίζει να αναλύσουμε τι το θέμα είναι καλύτερα να επιλέξετε και γιατί.
Η διαδικασία της επιλογής «χάλια» στο ενεργειακό μας σε μεγάλες ποσότητες, και αυτό οδηγεί σε μια "εγώ εξάντληση«Και την ικανότητα να» ενημερωθεί «απόφαση. Τελικά, ο εγκέφαλος σταματά για ένα ασήμαντο θέμα, το οποίο είναι γνωστό ή το οποίο είναι γεμάτο υλικό, μόνο και μόνο επειδή αυτό το θέμα είναι πιο εύκολο το έργο.
Και λέμε στον εαυτό μας για άλλη μια φορά "Εντάξει, αυτή τη φορά θα γράψω κάτι πιο απλό, αλλά να καταλήξουμε σε κάτι την επόμενη φορά που το αρχικό». Αλλά την επόμενη φορά τα πάντα επαναλαμβάνεται και πάλι.
Η μεγαλύτερη είναι η επιλογή, τόσο πιο δύσκολο δίνεται στον εγκέφαλο μια απόφαση, και, τελικά, ο ίδιος αρχίζει να ψάχνει για τη συντομότερη διαδρομή και, κατά κανόνα, επιλέγει το δρόμο της μικρότερης αντίστασης, μόλις ξαναγράψει ήδη γράψει από το άρθρο κάποιον.
Αλλά άλλο πράγμα όταν υπάρχουν περιορισμοί, για παράδειγμα, μια προκαθορισμένη πλοκή της ιστορίας. Στην περίπτωση αυτή, οι αντιστέκεται εγκεφάλου στην αρχή, αλλά στη συνέχεια συμφώνησε με την αποστολή και το «ρίχνει» ενδιαφέρουσα ιδέες και δημιουργικές ανατροπές στην ιστορία.
Το σημείο εδώ δίπλα, οι περιορισμοί αναγκάζουν τον εγκέφαλο να εργαστούν σε «πλήρη ταχύτητα» και την ίδια στιγμή, η υπερβολική ελευθερία οδηγεί επιλογή για ασήμαντο λύσεις.
Μερικά παραδείγματα για το πώς αυτό το «κόλπο» χρησιμοποιείται σε διάφορους τομείς:
Έκτακτη φωτογράφους που οι ίδιοι το έργο να κάνει 10 πρωτότυπες φωτογραφίες σε ένα οικείο περιβάλλον (για παράδειγμα, στο διαμέρισμά του). Αυτό τους αναγκάζει να δούμε μια νέα οπτική γωνία για τα γνωστά πράγματα.
Είχα ακούσει ότι οι καλλιτέχνες ζωγραφίζουν τον καμβά, περιορίζεται σε λίγες μόνο χρώματα (π.χ., τρία) ή μόνο δύο βούρτσες διαφορετικού πάχους.
Οι συγγραφείς χρησιμοποιούν φράσεις που αποτελείται από όχι περισσότερα από 5-7 λέξεις. Μουσικοί χρησιμοποιούν μόνο 5 σημειώσεις στα έργα του. Συνθέτες περιορίσουν τα έργα τους σε διάρκεια.
Εγώ ο ίδιος έχω πολύ καιρό που χρησιμοποιούν αυτό το τέχνασμα, για παράδειγμα, το άρθρο blog μου γραμμένο σύμφωνα με τους αυστηρούς κανόνες: το θέμα θα πρέπει να ενδιαφέρουν ένα ευρύτερο κοινό και η άποψη πρέπει να έχει μια λογική. Αυτή σημαντικά «δεσμεύει τα χέρια μου», αλλά την ίδια στιγμή κάνει μέχρι το μυαλό μου πιο ευέλικτο και οδηγεί σε ενδιαφέρουσες λύσεις, όπως το άρθρο αυτό.
Περιορισμοί - αυτό είναι αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται (γιατί είναι μια πρόκληση για τον εαυτό του, από το "ζώνη άνεσης«), Όμως σε τέτοιες συνθήκες αριστουργήματα γεννιούνται.
#5. να πάρετε έναν υπνάκο το απόγευμα
Υπάρχουν πολλές μελέτες που επιβεβαιώνουν το γεγονός ότι η ΕΣΔ Προωθεί τη δημιουργική σκέψη. Αλλά υπάρχει μία σημαντική λεπτομέρεια, το ξεχάσει.
Ο λιγότερος χρόνος που δαπανάται στο χώρο εργασίας, τα λιγότερο αποτελεσματικά ΕΣΔ. Αυτό σημαίνει ότι η καθημερινή ύπνο (η περίοδος επώασης για τις ιδέες) είναι πιο αποτελεσματική σε περίπτωση που έχετε ήδη «έσπασε» το κεφάλι του για την επίλυση των προβλημάτων επικείμενη.
Αυτό είναι αυτό που είπα όταν περιγράφει την αρχή της PAC.
Για τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν θα μετατραπεί σε έναν ακόμη λόγο να αποφεύγουν την εργασία, βεβαιωθείτε ότι πριν έχετε προσπαθήσει να βρει την απάντηση στο ερώτημα αυτό.
#6. Να κάτι παράλογο
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ανάγνωση (ή παρακολουθώντας) κάποια στερούνται κάθε λογικής, παράλογο ή φανταστικές ιστορίες προωθεί τη δημιουργική σκέψη.
Το φαινόμενο αυτό εξηγείται πολύ απλά, ένα από τα χαρακτηριστικά του εγκεφάλου μας - πάντα αναζητούν μια λογική εξήγηση για το τι συμβαίνει γύρω τα πράγματα, και δεν έχει σημασία, στην πραγματικότητα συμβαίνει ή να διαβάσετε στην οθόνη της τηλεόρασης, όλοι θα πρέπει να είναι ανιχνεύσιμα λογική Μας.
Με την ευκαιρία, στο «πειραματικό» πείραμα, διαβάστε το βιβλίο «Η Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων». Μία από τις λίγες ιστορίες, με την έννοια των οποίων, όπως ένα παιδί δεν μπορούσα να καταλάβω :)
«Παράλογο» αναγκάζει το μυαλό μας «να βράσουν» και για λίγο «λογική σκέψη» είναι απενεργοποιημένη (για να επιτρέπουν στον εγκέφαλο να «κρυώσει»), και έρχεται στο προσκήνιο της δημιουργικής σκέψης.
Σε αναζήτηση της έμπνευσης, συχνά διαβάσει lifehacker.ru, για παράδειγμα.
#7. Αποσυνδέστε το multi-tasking
Σχεδόν ο καθένας πάσχει από μια τέτοια ασθένεια, όπως "Θέλω να κάνω τα πάντα«Και το πρώτο σύμπτωμα της νόσου»multitasking». Αυτό δεν είναι κακό, όταν πρόκειται για εσωτερικά θέματα, όπως το πλύσιμο των πιάτων και παράλληλα να ακούτε ένα audiobook, αλλά επηρεάζει κρίσιμα την αποτελεσματικότητα, αν μιλάμε για πιο σοβαρά ζητήματα.
Ας πούμε ότι έχω παρατηρήσει ότι αν «απορροφήσει» ένα νέο ενημέρωσης και την ίδια στιγμή που γράφω ένα άρθρο για τους blog εισάγοντας με αυτό που μόλις έμαθε το αποτέλεσμα είναι το έργο δεν του την καλύτερη ποιότητα, και το έχω αναδιαμορφώνει.
Το θέμα είναι ότι σε μια τέτοια περίπτωση, ο εγκέφαλος δουλεύει ταυτόχρονα σε δύο τρόπους, ένας από τους «μνήμη» είναι απασχολημένος με την διαδικασία της πέψης, το άλλο μέρος έχει διατεθεί για τη δημιουργικότητα. Σε μια τέτοια κατάσταση, να αξιοποιήσουν πλήρως το δημιουργικό δυναμικό τους είναι απλώς αδύνατο.
Είναι λογικό να διαχωρίσετε τους διαφορετικούς τρόπους λειτουργίας, για παράδειγμα, αρχικά «απορροφούν» τις πληροφορίες, να της δώσει να εγκατασταθούν (οι επιστήμονες ονομάζουν αυτό το στάδιο «Περίοδος επώασης» αυτή τη στιγμή «ωριμάσει» νέες ιδέες), και στη συνέχεια να πάμε στη δουλειά και να θέσει όλη την ενέργεια σε μια δημιουργική διαδικασία.
#8. Κάντε κάτι που θα προκαλέσει ένα κύμα των συναισθημάτων
Δεν είναι είδηση ότι η έμπνευση συνοδεύεται από μια καλή διάθεση, αλλά λίγοι άνθρωποι ξέρουν ότι η δημιουργική ένα θετικό αποτέλεσμα και αρνητικά συναισθήματα.
Αυτή η ανακάλυψη έγινε πρόσφατα, το 2007, αν και αν αναλύσουμε, η ιστορία είναι γεμάτη από παραδείγματα, σε στιγμές θλίψης όταν οι άνθρωποι δημιουργούν αριστουργήματα, αλλά για τέτοια λαμπρή πράγματα «χρώμα» ένα λίγο διαφορετικό, συχνά τραγική.
Δεν θέλω να σας ειδικά για να οδηγήσετε τον εαυτό σας σε μια κατάθλιψη, απλά να θυμάστε ότι την επόμενη φορά Νιώθεις μια ισχυρή συναισθηματική, προσπαθήστε να συγκεντρώσει τη ροή της ενέργειας σε κάτι για σας σημαντικό.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, η πιθανότητα να «πιάσει» μια ιδέα με μεγάλες δυνατότητες αυξάνεται δραματικά. Απλά γράψτε ό, τι έρχεται στο μυαλό σε αυτές τις στιγμές, χωρίς διακρίσεις, να αναλύσει και να weigh're μετά (μετά από όλα, αυτό είναι ένα διαφορετικό τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου).
#9. Εκτελέστε την άσκηση
Μελετώντας το ζήτημα της δημιουργικότητας, παρατήρησα ότι πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι η άσκηση προάγει τη δημιουργική σκέψη. Εγώ ο ίδιος, πολύ καιρό πριν για μια προειδοποίηση.
Η φύση αυτής της διαδικασίας είναι τέτοια ώστε στην κόπωση, πρώτον, αυξάνοντας τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο και, δεύτερον, αφού παραγωγικές τάξεις βελτιώνει τη διάθεση σε ανθρώπους. Δηλαδή, να ασκούν άμεσα καμία επίδραση στις δημιουργικές ικανότητες, αλλά επηρεάζουν τη διάθεση, και ως εκ τούτου υπάρχει μια προδιάθεση στην αρχική σκέψη.
Ομοίως, σκεφτόμαστε κάτι ευχάριστο, όπως η αγάπη ή ουράνια ανάπαυση, ανεβάζουν τη διάθεση, και ως εκ τούτου τις νοητικές ικανότητες.
Έτσι, εάν είστε «κολλήσει» και δεν μπορούν να αποσπάσουν κάτι αξιόλογο, να κάνουν ένα διάλειμμα και να προσπαθήσει να ενσωματώσει σωματική άσκησηΜπορεί να φέρει μια στιγμή έμπνευσης.
Ο τύπος του ιδιοφυΐα
Και τώρα ο χρόνος είναι να συνοψίσω ό, τι και να αντλούν μια φόρμουλα της δημιουργικότητας.
Προσοχή! Αυτό που περιγράφεται πιο κάτω - έναν αλγόριθμο που έχω δημιουργήσει για τον εαυτό τους. Αυτός δεν είναι ο μόνος αληθινός δρόμος προς τη δημιουργικότητα και μπορείτε να έχετε τον τύπο εργασίας σας.
Έτσι, όταν χρειάζομαι φρέσκιες ιδέες, να κάνω το εξής:
Βήμα # 1
Συντονιστείτε στον επιθυμητό εύρος της σκέψης, γι 'αυτό προσπαθήστε «στο δόντι» διαφαινόμενη πρόβλημα. Χωρίς αυτό το βήμα όλα τα άλλα είναι άχρηστα, γιατί η PAC δεν λαμβάνει τις απαραίτητες παραμέτρους για την παρακολούθηση.
Βήμα # 2
Αν αμέσως να λύσει το πρόβλημα δεν λειτουργεί, τότε, μετά από αρκετές αποτυχημένες προσπάθειες, χάνω και διακόπτη για να καταθλιπτικός, την εγκεφαλική δραστηριότητα (δεν σπορ, πηγαίνετε στο κατάστημα ή με το γιο του Παίζω).
φάση απόσπαση της προσοχής είναι απολύτως αναγκαία για να «απελευθερώσουν» το μυαλό σας από την αναποτελεσματική αποφάσεις. Διάσπαση της προσοχής - ένα είδος περίοδος επώασης για νέες ιδέες.
Αυτό είναι ακριβώς αυτό που είπα σε ένα άρθρο σχετικά με την παραγωγικότητα, όπου οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι οι προγραμματισμένες διακοπές στην ευαισθητοποίηση και την εστίαση στην εργασία.
Βήμα # 3
Μόλις ήρθα σε μια συνέντευξη με τον R. Branson, και θυμάμαι μια από τις δηλώσεις του:
Ξεχάσω την ιδέα όσο πιο γρήγορα έρχονται στο μυαλό. Ως εκ τούτου, φέρουν πάντα ένα σημειωματάριο, ως έσχατη λύση, δεν περιφρόνηση για να γράψει στις παλάμες.
Έτσι, αν έχετε την τάση να ξεχνάμε την ιδέα του Branson, γιατί δεν είναι περίεργο για μένα;
Προσπαθώ να γράψω τα πάντα που σκάει στο μυαλό μου. Αν η ιδέα της «αξιοποιηθεί» στο κεφάλι σήμερα, όχι αύριο ή χθες, τότε ό, τι χρειάζεται για να το κάνει να συμβεί και σήμερα.
Αυτό είναι το τελευταίο βήμα και με την πρώτη ματιά είναι το πιο εύκολο, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι είναι το πιο δύσκολο - γράψετε ό, τι έρχεται στο μυαλό.
Είναι ενδιαφέρον επίσης ότι το σημειωματάριο πάντα μαζί μας, αλλά όχι στις περιοχές όπου πραγματικά χρειάζεται. Για παράδειγμα, θα τους πάρει στη δουλειά σε μια επαγγελματική συνάντηση... αλλά πραγματικά, αν έχουμε χρόνο για νέες ιδέες σε αυτούς τους τομείς; Η αλήθεια είναι ότι αυτό δεν είναι το μέρος όπου υπάρχει ένα κύμα δημιουργικότητας!
Είμαι βέβαιος ότι αν κλείσεις το φορητό υπολογιστή στο μπάνιο, πάρτε ένα μαγνητόφωνο για τρέξιμο, ή το iPad στην παραλία, οι ιδέες της «μαζέψουν» πολλές φορές περισσότερο.
Αυτό είναι όλο !!!
Αυτό το άρθρο δεν μπορεί να ολοκληρωθεί χωρίς τη συμμετοχή σας;
- Τι έχασα σε αυτό το άρθρο;
- Ποιοι είναι οι τρόποι για να βρείτε πρωτότυπες ιδέες χρησιμοποιείτε;
Μοιραστείτε τις σκέψεις σας και τις βέλτιστες πρακτικές. Μαζί, ας βοηθήσει άλλους ανθρώπους να γίνουν ακόμη πιο λαμπρό :)
Υ.Γ. Σας ευχαριστώ για να διαβάσετε αυτό το μεγάλο άρθρο και να το μοιραστείτε με άλλους ανθρώπους.