Γιατί δεν πληρούν τα σχέδιά μας και πού υπερβολικά αισιόδοξες
Κίνητρο / / December 19, 2019
Υπάρχουν πολλά πράγματα που θέλουμε πραγματικά να κάνουμε, αλλά κάτι πάντα παρεμβαίνει: Δεν αρκετή αποφασιστικότητα, τα κίνητρα, τη δύναμη της θέλησης, ή κάτι άλλο. Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε όλους εκείνους που, τουλάχιστον μία φορά είχε προγραμματιστεί να ξεκινήσει μια νέα ζωή τη Δευτέρα, αλλά για κάποιο λόγο δεν θα μπορούσε.
Όλοι γνωρίζουμε αυτή είναι η αναστολή της: εδώ πρόκειται να Δευτέρα αρχίσει να πηγαίνει στο γυμναστήριο, έτσι ώστε εμείς οι ίδιοι υποσχόμαστε ότι φέτος σίγουρα θα αρχίζουν να μαθαίνουν μια ξένη γλώσσα, έτσι θα πάμε να αγοράσουν e-book reader για να διαβάσετε περισσότερα... Πηγαίνοντας, πηγαίνει, πηγαίνει, και ως αποτέλεσμα κανένα από τα μη συλληφθεί Εμείς κάνουμε.
Ελπίζουμε να εκπαιδεύσουμε τους εαυτούς μας, να μάθουν να παίζουν ένα μουσικό όργανο, να κάνουν κάτι με τα χέρια σας, και στη συνέχεια απλά να σταματήσει. Είχαμε τέτοιες φιλοδοξίες, όπως μεγαλοπρεπή προθέσεις, όπως εσωτερική ερέθισμα, τέλος, να αρχίσει να ασκεί τη δραστηριότητά του, με την οποία πριν από λίγο καιρό δεν μπορούσε να πλησιάσει. Στη συνέχεια, όμως κάτι πήγε στραβά, και όλα τα σχέδιά μας έχουν μείνει ανεκπλήρωτες. Εμείς για άλλη μια φορά υπολείπονταν των δικές τους προσδοκίες.
Γιατί αυτό; Τι συμβαίνει με εμάς; Υπάρχουν αρκετοί βασικοί λόγοι.
Τα εμπόδια που δυσχεραίνουν την υλοποίηση των στόχων
1. υπερβολική αισιοδοξία
Πιστεύουμε ότι μια μέρα θα μπορεί να κινήσει βουνά. Ενέργεια χτυπήματα πάνω από την άκρη, ο ενθουσιασμός δεν γνωρίζει όρια, τα σχέδια δεν φαίνεται περίπλοκη. Κατά τις πρώτες ημέρες που προσποιείται τραχιά κεφάλι Για να κάνουμε λίσταΑποτελείται από ένα σωρό σημεία. Φυσικά, αναμένουμε να τις εκπληρώσει ένα και όλα στο τέλος της ημέρας. Ίσως θα ήταν αν ζούσαμε σε έναν τέλειο κόσμο. Αλλά, δυστυχώς, δεν είναι έτσι. Δεν θεωρούμε το γεγονός ότι μερικά από τα πράγματα από τη λίστα μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο από ό, τι φαίνεται με την πρώτη ματιά. Τέτοια αισιοδοξία συχνά μας σερβίρεται πολύ κακή υπηρεσία.
2. ενοχλητικά μικρά πράγματα
Συνεχίζοντας να αναπτύξουν το θέμα της αχαλίνωτης αισιοδοξία, για να μην αναφέρουμε τα μικρά μικροπράγματα, η οποία μπορεί κάλλιστα να αποτελέσει σοβαρό εμπόδιο στις υποθέσεις μας. Όταν έχουμε εμπλακεί στο σχεδιασμό, συνήθως δεν λαμβάνει υπόψη όλα τα είδη των καθημερινών δραστηριοτήτων. Εμείς δεν λαμβάνουν υπόψη το γεγονός ότι χρειαζόμαστε οπωσδήποτε κατά τη διάρκεια της ημέρας πάρτε ένα ντους, Βουρτσίζετε τα δόντια, την προετοιμασία των τροφίμων, ρούχων σίδηρο, τρώνε, να πάει στη δουλειά, για να απαντήσει σε μια χίλιες και μία e-mail, πηγαίνετε στο κατάστημα, σε απάντηση τηλεφωνικές κλήσεις και ούτω καθεξής. Δεν θεωρούμε όλα αυτά τα μικρά πράγματα, και πολύ μάταια. Παίρνουν τη μερίδα του λέοντος της εποχής μας.
3. περισπασμούς
Έχουμε πάντα μια επιλογή: μπορείτε να επικεντρωθεί στην επιχείρηση, η οποία θα ωφελήσει και μπορείτε να κάνετε αντί για κάτι που δεν είναι ιδιαίτερα χρήσιμη, αλλά πολύ ευχάριστη και εύκολη. Τις περισσότερες φορές, επιλέγουμε τη δεύτερη επιλογή. Η επιθυμία μας να ασχολούνται με τις επιχειρήσεις εξαφανίζεται σε μια άγνωστη κατεύθυνση, και είναι αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο. Για να εστιάσει τις ενέργειές τους για να εκτελούν σημαντικά καθήκοντα, θα πρέπει να είναι σε θέση να ξεπεράσουν την τεμπελιά και να αγνοήσει περισπασμούς. Αυτό θα απαιτήσει ένα ισχυρό κίνητρο και θέληση, η οποία μερικές φορές οδηγεί πολλούς από εμάς.
4. περιβάλλον
Έξω επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το αν μπορούμε να επιτύχουμε τους στόχους μας. Για παράδειγμα, γνωρίζουμε ότι είμαστε μέρος της ομάδας. Είμαστε αντιμέτωποι με μια σαφή αποστολή, και αν δεν την εκπληρώσει, τότε Συνοψίζοντας τα πάρα πολλοί άνθρωποι που μετράει για μας. Σε αυτή την περίπτωση, η πιθανότητα ότι θα εκπληρώσει την αποστολή για την ώρα, έχει αυξηθεί σημαντικά, επειδή περισσότεροι υπόλοιπα ευθύνη μας.
Φανταστείτε άλλη κατάσταση: εργάζεστε στο σπίτι, και κανείς δεν ξέρει τι θα κάνεις όλη την ημέρα. μπορώ δείτε τις σειρές, Συνομιλία με τους φίλους σας ή απλά να πάει κάπου. Ναι, νομίζω ότι σήμερα δεν θα λειτουργήσει.
Η ευθύνη, το περιβάλλον, τους ανθρώπους που εργάζονται μαζί μας σε συνδυασμό, - αυτά είναι τα σημαντικά στοιχεία, τα οποία συχνά επηρεάζουν την απόδοση.
Δεν υπάρχει τέτοιο άτομο που τουλάχιστον μια φορά δεν αντιμετωπίζει όλα αυτά τα εμπόδια. Τι να κάνω; Η έξοδος είναι: θα πρέπει να δημιουργήσουμε κάποιες καλές συνήθειες (κάποια από αυτά μπορεί να φαίνεται προφανής σε σας) και να προσπαθήσουμε να τηρήσουμε τους όταν αισθάνεστε ότι η δύναμη της θέλησης σας είναι εξασθένηση.
Συμβουλές για να βοηθήσουν να ξεπεραστεί βασικά εμπόδια
Αν θέλετε πραγματικά να αρχίσουν να αθλούνται, να μάθουν μια ξένη γλώσσα, να διαβάσετε ένα βιβλίο, το οποίο είναι ήδη που προορίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, και να διενεργεί όλες τις πιο τρελές ιδέες τους, εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σε αυτό βοήθεια.
- Αποδεχτείτε το γεγονός ότι έχετε μόνο 3-4 ώρες την ημέρα, όταν μπορείτε να είναι παραγωγική και συγκεντρωμένοι. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά στο μέγιστο, για να εκπληρώσει τις επείγουσες υποθέσεις. Δεν έχει σημασία πόσο την προσπάθειά σας, το υπόλοιπο του χρόνου θα δαπανηθούν για τις φυσιολογικές ανάγκες, με συναντήσεις, τα email και όλα τα είδη των άλλων πράγματα. Επιλέξτε όχι περισσότερο από 2 ή 3 πιο σημαντικά καθήκοντα που πρέπει να κάνετε ενώ είστε στην κορυφή της παραγωγικότητας.
- Σχέδιο για αντικείμενα τα πάντα ότι θα έχετε την ευκαιρία να κάνετε για την ημέρα. Οι εργασίες, ψώνια ταξίδι, συνάντηση με φίλους, επείγοντα θέματα, ακόμα και την ώρα που θέλετε να περάσετε για τα κοινωνικά δίκτυα. Προγραμματίστε έξω; Και τώρα αποκλείσει από τον κατάλογο ακριβώς τις μισές μονάδες. Θυμηθείτε ότι μιλάμε για την υπερβολική αισιοδοξία; Εσείς απλά δεν θα έχει όλο αυτό το διάστημα. Στη συνέχεια, όμως, αν ο χρόνος εξακολουθεί να παραμένει, μπορείτε να περάσετε σε αυτά τα καθήκοντα που πέταξαν έξω από τη λίστα. Αυτό ακριβώς σας ενθαρρύνω.
- Για να ελευθερώσετε τον εαυτό σας περισσότερο χρόνο, να αποκλείσει από τον κατάλογο των εν λόγω περισπασμούς, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης, άχρηστο νέα ανάγνωση ή παρακολουθώντας σαπουνόπερες. Έτσι, θα είστε σε θέση να χαράξει ακόμα και μια ώρα ή δύο για την επίτευξη σημαντικών στόχων τους.
- Προσπαθήστε να κάνετε τα πάντα για να σας κάνουν να άνετα, και να περιβάλλουν τον εαυτό σας με ομοϊδεάτες τους ανθρώπους. Για παράδειγμα, αν βγεις στον πηγαιμό για να μάθετε πώς να παίξει την κιθάρα, που ξεχωρίζει για μισή ώρα την ημέρα για τη δραστηριότητα αυτή. Βρείτε κάποιον που θα σας υποστηρίξει, χαίρονται με τις επιτυχίες σας και να δώσει συμβουλές. Βρείτε ένα μέρος όπου κανείς δεν θα σας ενοχλήσει. Να θυμάστε ότι το περιβάλλον είναι υψίστης σημασίας.
- Αν ξαφνικά θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα κάτι που σας αρέσει να το κάνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, λόγω του γεγονότος ότι δεν λειτούργησε την πρώτη φορά, τότε να σταματήσει και να σκεφτεί προσεκτικά. Φαίνεται ότι είστε απλά τρέχει από το πρόβλημα. Θυμηθείτε, τι μπορώ να αρχίσουμε να κάνουμε ό, τι κάνουμε. Αυτός ο λόγος είναι για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε προέκυψε η δυσφορία.
Ελπίζουμε ότι αυτές οι συμβουλές θα σας τουλάχιστον λίγο, αλλά θα βοηθήσει. Μερικές φορές μετά από τους βασικούς κανόνες μας βοηθά να προχωρήσουμε.