Σύνδρομο «μοναχός για τρεις ημέρες», ή πώς να ολοκληρώσουμε το έργο

Υπάρχει κάτι στη ζωή σας για την οποία πάρθηκαν και έκανε μεγάλο βαθμό για αρκετές ημέρες (εβδομάδες, μήνες), και στη συνέχεια ρίχνοντας; Ο αθλητισμός, η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας, ανάγνωση βιβλίων, πηγαίνοντας στο θέατρο - ο κατάλογος είναι ατελείωτος. Σχετικά με το πόσες φορές μια νέα ζωή αρχίζει τη Δευτέρα, και δεν μιλάμε.

Και τότε ξαφνικά η επιθυμία να εξαφανιστεί κάπου, υπήρχαν πάρα πολλές δικαιολογίες και λόγους, που εμπόδισαν να συνεχίσει τη δουλειά. Η ιαπωνική κλήση αυτή η κατάσταση «ο μοναχός επί τρεις ημέρες.» Leo Babauta (Leo Babauta) παίρνει τη σοφία των ιαπωνικών υιοθετηθεί και μοιράζεται τις εμπειρίες του στην αντιμετώπιση αυτού του συνδρόμου.

Ίσως κάτι έχει εξαφανιστεί εξίσου άχρηστο. Θα ήθελα όμως να σας υπενθυμίσω ότι όλα όσα έχουμε ρίξει, γιατί φαίνεται να είναι άσκοπη άσκηση ή όχι πολύ σημαντικό σε αυτό το στάδιο της ζωής, μπορεί αργότερα να αποδειχθεί ότι είναι μια αξιόλογη απώλεια ευκαιρία. Δεν είμαι σε καμία περίπτωση κλήσης για να φέρει όλες τις αναδυόμενες ιδέες μέχρις εσχάτων. Προτείνω να μάθουν να αφιερώσει το πιο σημαντικό, διαρκώς υπενθυμίζοντάς τον εαυτό σας από το στόχο για τον οποίο έχουν αρχίσει να κάνουν κάτι νέο.

Μην πιέζετε τον εαυτό σας

Ο εξαναγκασμός περισσότερες τίποτα καλό δεν έχει τελειώσει, δεν έχει σημασία πόσο καλές είναι οι προθέσεις. Την ίδια στιγμή αναπτυχθεί σταδιακά μία έντονη αποστροφή προς το τι αναγκάζεται να κάνει με τη βία. Κανείς δεν είναι ασφαλής από ένα δυσάρεστο συναίσθημα, όταν δεν θέλουν να πιάσουμε δουλειά, η οποία εξακολουθεί να είναι μόνο χθες ανάβει τα μάτια του. Είμαστε όλοι επιρρεπείς σε ζαλάδες. Αντί να αναγκάζοντας τον εαυτό σας να κάνει κάτι που θα πρέπει να προσπαθήσουμε να βρούμε μια θετική κίνητρο.

Για παράδειγμα, θα εξακολουθούν να υπάρχουν στιγμές που απλά χρειάζεστε μια κλωτσιά για να αναγκάσει τον εαυτό σας για να πάτε στο γυμναστήριο ή για ένα σκούντημα. Αλλά αν θυμάμαι ότι στο γυμναστήριο στο πρώτο ήχο της μουσικής έθιξα διάθεση, και το τρέξιμο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσει την επιθετικότητα, και τα πόδια οι ίδιοι είναι ήδη μου κατάρτισης.

με το πάσο σου

Κανείς δεν μπορεί να μασήσει αμέσως ένα τεράστιο κομμάτι, δεν έχει σημασία πόσο πολύ ή πεινασμένοι - είναι πολύ φυσικό. Επιπλέον, η υπερβολική και γρήγορη κατανάλωση της τροφής είναι γεμάτη με δυσπεψία και άλλα συναφή προβλήματα. Το ίδιο ισχύει και για οποιαδήποτε άλλη επιχείρηση: κάνοντας μια βουτιά με το κεφάλι, υπάρχει κίνδυνος να καεί γρήγορα. Αν κάτι νέο, δεν δίνεται τόσο εύκολα, σταδιακά αυξήστε το χρόνο κατάρτισης.

χρησιμοποιήστε την ορμή

Μόλις έχετε την επιθυμία να αρχίσουν να κάνουν ό, τι επρόκειτο, δεν θα καθυστερούν. Ακόμα κι αν ο χρόνος δεν είναι τόσο πολύ όσο θα θέλαμε. Ξεκινήστε να κάνει, και τότε θα είναι πιο εύκολο. Αυτό είναι το πώς νέες ιδέες και σκέψεις - αν δεν τις καταγράφουν αμέσως πιάσει και πάλι θα είναι πολύ δύσκολο.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας για το τι θέλετε

Κάθε φορά που υπάρχει η επιθυμία να σταματήσει τα πάντα, να θυμάστε ότι για τον οποίο ξεκίνησαν. Τα κίνητρα μπορεί να είναι διαφορετική, αλλά αν ξεχάσετε, για χάρη του πώς άρχισαν όλα, το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο - μηδέν. Μην χάσετε την κατεύθυνση σας, όλο αυτό το διάστημα υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι στο τέλος του ουράνιου τόξου θα βρείτε ένα δοχείο του χρυσού.

ευθυμία τον εαυτό σας

Leo Babauta ανάτασης και βοηθά να προχωρήσουμε μουσική. Μπορείτε να μπορούν να είναι κάτι άλλο. Κάποιος διαβάζει ένα βιβλίο για την έμπνευση, κάποιος βγαίνει για ένα τρέξιμο, κάποιος πηγαίνει σε ένα μουσείο, βλέποντας μια ταινία, να διαλογίζονται. Και είμαι κατάρτιση ή τη δημιουργία κάτι με τα χέρια τους. Τι συμβαίνει στο μυαλό μου, δείχνει ξεκάθαρα ένα μολύβι σε χαρτί. Αυτός είναι ο τρόπος μου να ξεπεράσει λήθαργο και να αρχίσει να κινείται προς τα εμπρός.

Διακοπή αμφιβολία

Η πιο πρόσφατη και, κατά τη γνώμη μου, το πιο σημαντικό πράγμα. Όταν υπάρχουν αμφιβολίες, είναι πολύ δύσκολο να αντισταθεί και να μην πάει μακριά διαδρομή. συνήθως μας αμφιβολίες και τους φόβους που σχετίζονται με το μέλλον. Αλλά η ανησυχία για το τι δεν έχει συμβεί ακόμη και ποτέ δεν μπορεί να συμβεί - πολύ παράλογα. Και να ρίξει αυτό που έχετε ξεκινήσει, λόγω αμφιβολιών - unforgivably ηλίθιο. Φυσικά, μπορείτε να ανατρέξετε στα ξηρά μαθηματικούς υπολογισμούς για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την πιθανότητα ενός συγκεκριμένου αποτελέσματος, με βάση τα συλλεγέντα στατιστικά στοιχεία. Στατιστικά - η επιστήμη σκληρή, αλλά το χέρι-χέρι με πηγαίνει πάντα τη θεωρία των πιθανοτήτων, που σημαίνει ότι έχουμε πάντα μια πιθανότητα. Έτσι, γιατί να μην επωφεληθούν;

Κάθε δευτερόλεπτο, ο κόσμος ανοίγει νέες δυνατότητες. Εμείς οι ίδιοι δημιουργήσει μερικά από αυτά. Και ακόμα κι αν πριν από ένα χρόνο που έχετε ρίξει (περισσότερο από μία φορά), μαθήματα ξένων γλωσσών, ή επισκεφθείτε το στούντιο τέχνης, ίσως αυτή τη στιγμή τα αστέρια έρχονται μαζί και θα έχετε την ευκαιρία να ξεκινήσει και να για να ολοκληρώσουμε το έργο?